小學(xué)生跑步心得
跑步鍛煉是人們最常采用的一種身體鍛煉方式，這主要是因為跑步技術(shù)要求簡單，無需特殊的場地、服裝或器械。接下來是小編為大家整理的小學(xué)生跑步心得，希望大家喜歡!
小學(xué)生跑步心得一
堅持賦予水滴洞穿巖石的力量;堅持給予柔軟草繩磨斷實木的堅韌;堅持付與細(xì)嫩小草沖破巖石的勇氣……跑步，使我明白了堅持的可貴。
一開學(xué)，時間更緊了，好不容易抽出時間鍛煉身體，我便選擇了普通再普通的跑步。
最開始我可是信心滿滿，不就是跑步嘛!有什么難的!斗志昂揚(yáng)的我抬腳狂奔在操場的塑膠跑道上，清潤濕涼的風(fēng)拂過臉頰，舒服極了。跑的太囂張是有代價的，不一會，我的體力就嚴(yán)重的透支，呼吸開始粗重起來，冷風(fēng)灌入喉中，帶著尖銳的.痛楚，仿佛吞下萬根銀針;肺腑更是火燒火燎，如同鋪上了一層紅碳;雙腿更是酸疼無比，好像血管里流的不是血，而是酸檸檬汁混著水銀調(diào)成的不明物質(zhì)。
幾乎是下意識的，我停下來，太累了，我揉著發(fā)脹的臉，火一樣的溫度讓我明白，它一定如火一般的鮮艷?？刹荒苤慌芤蝗痛虻阑馗。y看了!我咬了下牙床，心里給自己打氣。努力!當(dāng)初自己定的目標(biāo)是五圈啊!再次邁開雙腿，這次我學(xué)乖了，腳步慢慢的、穩(wěn)穩(wěn)的，勻速地跑以求節(jié)省體力。或許真是許久不運(yùn)動的后遺癥吧，僅僅兩圈過后，就又是筋疲力竭。我繼續(xù)咬著牙支撐著，眼前也模糊起來，間或夾著幾顆金星在閃爍。終于，又磨過去了一圈。衣服吸了汗緊貼在身上，濕乎乎冷嗖嗖的，難受極了;頭發(fā)也捂在臉上，再也飄不起了;胸口里的小心臟感覺就要爆了，只能迫使我大口大口地在冷風(fēng)中索取氧氣，但卻依舊感到窒息。
意識模模糊糊間，聽到一個聲音大聲地喊，加油啊，就剩一圈了，要放棄真是太可惜了!另一個聲音也在幽幽地說，算了，真的跑不動了，歇歇吧。最后一絲的理智讓我索性低下頭，向著即將到來的終點，拼盡最后的力氣奔跑。速度的加快意味著體力的流逝更加迅速，雙腿靠著本能終于沖到了終點，五圈終于跑完了。我跌跌撞撞地扶跑道邊的欄桿干嘔著，那種感覺如瀕死般難受，但一股濃濃的自傲感也在心中蕩漾。我跑完了不是嗎?我沒被打倒不是嗎?我成功地堅持了下來不是嗎?肉體的疼痛換來了靈魂的升華，這很值得，更何況，流了這么多的汗，鍛煉了身體也可以減肥啊!
跑步，使我明白了堅持，堅持使水滴石穿、堅持使繩鋸木斷、堅持也是嫩草破石……人生，唯有堅持，才能成長;唯有堅持，才會成功。
小學(xué)生跑步心得二
今天早上我報的運(yùn)動會項目400米跑步開始了?？烧?dāng)我滿懷激動地心情準(zhǔn)備跑的時候，裁判說讓我們五年級參加跑步的人等會兒，先讓三年級跑完!可這一等，就是兩個小時。最后我實在等不及了，可正當(dāng)我百感交集的時候，該我了，我懷著友誼第一，比賽第二的的心情，參加比賽。
第一圈時，我的爆發(fā)力很強(qiáng)，所以一直，飛、但是我的不足就是耐力不好，再跑第二圈的時候，我的速度就慢了下來，但我還是一直堅持，可后面的兩個人已經(jīng)要追上我了，我想要使勁的跑，但腳卻想不聽使喚一樣，跑不動!不管我怎么樣極力想控制，但仍然無濟(jì)于事，最后有兩個人超過了我，但和我的距離不遠(yuǎn)，可我的腳就像有兩個重的東西，壓在上面一樣，抬都抬不起來，雖然最后是第三，有可能進(jìn)不了決賽，但我不會氣餒，這說明了我的耐力不好，我會再接再厲，爭取下次能跑好，畢竟友誼第一比賽第二嘛!
小學(xué)生跑步心得三
雨過天晴，五彩繽紛的彩虹出來了?！翱靵砜囱?”機(jī)器人查里九世王在對各家各戶說，“快來看呀，跑步比賽的傳單?！毙『铩⒋笙?、熊貓、小甲蟲前來報名，大家都很高興的說：“比賽那天我們再見!”說完大家都回家鍛煉去了，小猴想反正我是爬樹冠軍，這次比賽我一定能贏，然后開始吃和玩，可是其他的小動物們都在吃苦的鍛煉。 到了比賽那天，小猴因為沒有鍛煉，肌肉發(fā)酸而跑不快了，小象等動物都超過了它。它慚愧地說：“我不該這樣了，以后我一定好好鍛煉。”這時太陽公公笑了笑，放出了明媚的光芒，機(jī)器人說：“小猴，下一次你一定要好好鍛煉。”大熊貓說：“小猴，你看，我長得這么肥，都是我好好鍛煉，我才能比你跑得快?！贝笙筮^來安慰小猴，小猴說：“以后我再也不懶惰了，不驕傲了?！边@時大家就去慶祝了，小甲蟲找來一個又大又紅的蘋果香香的吃了起來，大象還在練習(xí)跑步，生怕別的動物超過它，小猴這時也跑了起來，大熊貓呢，飛快的找了框竹子吃起來，吃得像一團(tuán)黑白相間的大肉球。 你看，真是一個可愛的大家庭呀!
小學(xué)生跑步心得四
如果你想健美，跑步吧!
如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!
如果你想聰明，跑步吧!
這是2500多年前在古希臘埃斯山巖石上刻著三句名言。
小時候，我的身體挺脆弱的，動不動就生病，隨著時間流逝，漸漸地，也變得很懶惰。可是，自從來到這美麗又綠色的城市后，我漸漸地喜歡上了跑步!因為我覺得跑步不僅能愉悅身心，還可以用心去體會到大汗淋漓后的舒服?，F(xiàn)在我每天早晨一有空，就會去附近的公園跑步，而飯后也會去散步。有時，我還會約上家人一起去。這樣，長期堅持跑步讓我克服了懶惰的壞習(xí)慣，而且也使我的身體越來越強(qiáng)壯，增強(qiáng)了身體上對疾病的抵抗能力，減少各種疾病的發(fā)病率。
也許，你們會認(rèn)為運(yùn)動需要道具，需要場地?？墒?，跑步是一樣不需特殊的場地，沉重的機(jī)械設(shè)備。只要你愿意，就可以隨時隨地地跑，可以在操場，公園等等地方。
堅持每天跑步，這也是一個可以鍛煉自己耐心的機(jī)會。所謂一年之際在于晨，一年之際在于春，我們可以借此機(jī)會去體驗自己的耐心。這樣亦可以讓你有個早睡早起的好習(xí)慣，養(yǎng)成一種良好的生活秩序。
我以前很肥胖，都是因為懶惰所造成，通過跑步我懂得了一個很有激發(fā)性的哲理：生命在于運(yùn)動。每每想起，我心里總有一陣微微的念頭，我要堅持下去，因為我相信每個人心中都有一條跑道，一直奮發(fā)著你前進(jìn)，讓你找到人生中最遙遠(yuǎn)的目標(biāo)。
也許跑步是世界上最簡單的運(yùn)動了，只要每天都鍛煉，就可以擁有一個健康的身體。我們也要走向戶外去進(jìn)行體育活動，鍛煉我們的身體，陶冶我們的情操，使我們變得更加強(qiáng)壯，不可以讓疾病繼續(xù)侵蝕著我們的身體。來吧!讓我們跑起來，一起為健康做努力吧!
小學(xué)生跑步心得五
今天晚上，我們一家三口來到廣場跑步。晚上廣場的人真多，散步的，跑步的，聊天的……什么人都有。爸爸找借口說他剛吃過飯跑不動，我和媽媽就順著廣場跑了起來，
因為前段時間忙著期末考試，將近十天沒跑步了，今天跑起來還真有點累，四圈下來，我和媽媽累得氣喘吁吁，汗水順著臉頰直往下流，我慶幸老媽比較明智，把早晨的跑步改到了晚上，這樣鍛煉完后，回家就可以沖涼，多爽!
跑完步，我來到器械場地，爸爸讓我雙腿勾在雙杠上，他扶著我做仰臥起坐，我整個身子倒掛著，感覺世界是顛倒的，我昏頭轉(zhuǎn)向，血一個盡往頭頂冒，媽呀，這怎么能做?我憋不住“哈哈”笑起來，更沒勁了。最后，還是爸爸托著我的后背才起來，這個動作太有難度了，我做了幾個，就沒勁了。
算了，我還是去扔實心球吧。小小的鉛球(1千克)抓在我的手里，我怎么覺得如此沉重?更別提扔了，一不留神，鉛球掉了下來，差點砸到我的腳。我重新抓起球，背部傾斜，腿部肌肉收緊，手托著球舉到耳邊，用出全身力氣往前扔。鉛球拋出一個漂亮的弧線，穩(wěn)穩(wěn)地落在地上，又“咕?！睗L到爸爸腳邊，“嗯，姿勢不錯?！卑职仲潛P(yáng)道。
我受到鼓舞，又一鼓作氣扔了十個。
媽媽則站在一邊連連稱贊：“嗯，有進(jìn)步。”
第一次晚鍛煉就這樣結(jié)束了，明天繼續(xù)。
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