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2023最新禁煙心得體會(huì)600字范文

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煙,在我們的生活中無所不在。據(jù)統(tǒng)計(jì),每年因?yàn)槲鼰煂?dǎo)致肺炎、肝硬化死亡的人呈上升趨勢。吸煙變成了“殺人兇手”!下面由小編來給大家分享禁煙心得體會(huì),歡迎大家參閱。


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禁煙警示語80句


禁煙心得體會(huì)1

不知道你是否注意過,任何一包香煙上都會(huì)有“吸煙有害健康”這六個(gè)字。

不知道你是否留意過,大街小巷都是“煙”霧彌漫,就連那陰暗的角落里,都有可能燃起“星星之火”,廢棄的“彈殼”無處不在。

煙民們,你們知道吸煙的后果嗎?煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公眾衛(wèi)生問題之一。

吸煙的大多為男士,中年人占的比例更多,許多人喜歡在家中吸煙,但是二手煙含的有害物質(zhì)往往比主流煙還要多,長期被動(dòng)吸煙的孩子的智力發(fā)育明顯比在非煙霧環(huán)境中長大的孩子差一些。吸煙的人從未為他人考慮。

“煙”一直都是人類死亡的殺手锏。大量煙民會(huì)因吸煙而導(dǎo)致患有嚴(yán)重疾病,或許很多煙民都會(huì)說吸煙沒什么事,一開始只是咳嗽,精力不足,記憶力下降,但當(dāng)你每天都吸取大量的煙草,它就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)侵蝕你的身體。

公共場所禁止吸煙的標(biāo)志并不少見。這說明什么,公共場所是嚴(yán)禁吸煙的。

如果你在吸完煙之后,將煙隨意處理,那會(huì)有可能引起火災(zāi)。在公共場所吸煙,不僅是一種缺乏修養(yǎng)的體現(xiàn),也是一種沒有道德觀念的反映。吸煙者在大庭廣眾之下,旁若無人地吞云吐霧,不考慮他人的健康和煩惱,更是一種極不文明的壞習(xí)慣。而公共場所吸煙盡管是一小部分人存在的陋習(xí),卻影響了整個(gè)群體的文明形象。

你知道嗎?吸煙不僅對身體有危害,對環(huán)境也有影響。不管在哪里,隨處可見的垃圾——煙頭,不分場合地吸煙和亂扔煙頭的行為,除了影響環(huán)境衛(wèi)生、污染環(huán)境、危害安全外,還與一個(gè)城市的文明建設(shè)格格不入。

禁煙心得體會(huì)2

當(dāng)前,吸煙的現(xiàn)象隨處可見。有的人把香煙當(dāng)成了我們兒童平日里的零食,有的人由吸煙轉(zhuǎn)向了吸毒,還有的人因?yàn)槲鼰煻粍儕Z了生命。雖然煙盒上都標(biāo)著“吸煙有害健康”,但都被吸煙的人們視而不見、渾然不顧。

吸煙的人們,你們可知道吸煙的危害有多大嗎?煙草中含有大量的有毒物體,煙燃燒時(shí)所產(chǎn)生的煙氣中,大約含有一千多種對人體有害的成分,其中尼古丁危害最大。

一支香煙中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。吸煙還容易患各種疾病,如肺癌、胃癌,食道癌及肺氣腫等等。根據(jù)世界衛(wèi)生組織提供的資料顯示,世界上每年約有250萬人死于吸煙引起的疾病。也就是說,每13秒鐘就有一個(gè)人被煙草奪去了生命,這是一個(gè)多么驚人的數(shù)字呀!

吸煙不僅危害自己的身體健康,還會(huì)使周圍的人被二手煙感染,不得不“被動(dòng)吸煙”,損害他人健康,這也是一種很不文明、很不道德的行為。

如果說吸煙對于成年人來說是“慢性自殺”,那么對青年人來說危害就更大了。青少年兒童吸煙后,會(huì)突然出現(xiàn)頭昏現(xiàn)象,腳站立不穩(wěn),咳嗽、多痰等癥狀出現(xiàn)更為普遍。由于煙草對人的毒害不是一下子全都表現(xiàn)出來的,所以潛伏的危險(xiǎn)性更大。

我呼吁:吸煙的人們,不要再讓煙草剝奪自己那寶貴的生命了,放棄吸煙,戒煙

禁煙心得體會(huì)3

禁煙靠我們煙,在我們的生活中無所不在。據(jù)統(tǒng)計(jì),每年因?yàn)槲鼰煂?dǎo)致肺炎、肝硬化死亡的人呈上升趨勢。吸煙變成了“殺人兇手”!

五月三十一日是世界無煙日。但是這個(gè)節(jié)日似乎被人漸漸淡忘了。抽煙的“魔爪”也伸向了初中生甚至小學(xué)生。我爸爸就是一個(gè)老煙民。

哈哈。我的身份可以讓爸爸一年里至少“戒煙”一天呢!我是五月三十一日出生的,每逢我生日,爸爸都會(huì)很識(shí)趣地“停煙”一天。但是一天在一年里是那么的渺小,那么的微不足道。

我決定對爸爸實(shí)行戒煙行動(dòng)。一,整天在爸爸面前啰嗦,吸煙的壞處、有哪些致癌物質(zhì)。一一把它們的缺點(diǎn)數(shù)出來。二,把爸爸的打火機(jī)、煙灰缸、煙統(tǒng)統(tǒng)收起來,讓他找不到,那么他就吸不到煙啦!我看電視上說吸煙二十年以上的人的肺是灰黑色的、黑斑點(diǎn)點(diǎn)的,非常的恐怖。

三個(gè)月前,爸爸說,抽煙都抽了二十年了,想戒也戒不掉了。我聽了,立刻反駁道:“只要你肯戒就肯定會(huì)成功。俗話說:‘只要有恒心,鐵柱磨成針?!卑职窒胗脽o謂的話略略帶過就算了,但這一招已經(jīng)沒有效了!正當(dāng)爸爸侃侃而談的時(shí)候,我正忙著把家里的“煙具”收起來呢。爸爸講完了,哈哈,我早就收完了,就連爸爸手上的那支點(diǎn)著的煙我也偷偷用剪刀把它剪了。當(dāng)爸爸反應(yīng)過來的時(shí)候已經(jīng)遲了。我搶在爸爸的面前開口了:“我知道你是不會(huì)輕易死心,”我拿出了事先準(zhǔn)備好的照片,“目瞪口呆了吧,一旦染上吸煙的惡習(xí),下場就是這樣。你要記住我的生日,也要記住我生日的背后的含義?!?/p>

現(xiàn)在,爸爸的抽煙量已經(jīng)從每天一包煙改為每天半包煙,咳嗽聲的頻率也慢了下來。爸爸也漸漸體會(huì)到戒煙的好處,戒煙的熱情也越來越高。

也許,在不久的以后,煙已經(jīng)不是人們的必需品了,而是人們的附屬品,人們會(huì)以曾經(jīng)擁有或擁有而感到負(fù)累、感到厭惡!

禁煙心得體會(huì)4

禁止吸煙我發(fā)現(xiàn)有些人還在公共場所吸煙,如:學(xué)校、餐廳、公園、游樂園等等,我非常討厭那些吸煙的人。

煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì):焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物,由肺部吸收,主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀鯕廨斔偷饺砟芰Α煹臒熿F是致癌物質(zhì)~就是說,它能在它所接觸到得組織中生癌,因此,吸煙者呼吸道德任何部位都有發(fā)生癌的可能。尼古丁還能使心跳加快,血壓升高,煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故,似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積,而這種情形是造成許多心臟病的一個(gè)原因,大量吸煙的人,心臟病發(fā)作時(shí),其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。一個(gè)每天吸15到20支香煙的人,其易患肺癌,口腔或喉癌致死的機(jī)率、要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍;死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,而滿心肺部本身,也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn),并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。

那些喜歡吸煙的煙民們,快快放下手中的煙頭,一起保護(hù)自己的身體,為祖國、社會(huì)付出貢獻(xiàn)吧!

禁煙心得體會(huì)5

眾所周知,公共場所是禁止吸煙的,但是現(xiàn)在在公共場所吸煙的人越來越多,尤其是在公交車上。

下午,我和姐姐乘公共汽車回家,車上人多,我和姐姐找了座位坐下來。玩累了的我都快睡著了,這時(shí),我聞到了一股嗆人的煙味,仔細(xì)一搜尋,原來是坐在我前面的叔叔在吸煙。

“太不像話了!”我想上去制止吸煙這種不文明的行為,剛站起來就猶豫了,因?yàn)槟莻€(gè)叔叔太強(qiáng)壯了,萬一他罵我、打我可咋辦?我又坐回了座位。

忽然,聽見一個(gè)女孩在大聲的說話:“媽媽,這車子內(nèi)部裝飾是不錯(cuò),就是吸煙的牌子太小了。”我循聲望去,見一10歲左右的小女孩一邊說,一邊對她旁邊的媽媽眨巴著眼。好可愛的小姐姐,長長的辮子,圓圓的臉蛋,還有一雙大大的、明亮的會(huì)說話的眼睛,說起話來聲音柔柔的,看著她說話時(shí)嘴角的那一對小酒窩,真是美麗極了!小姐姐的媽媽似乎懂了她的意思,附和著說:“現(xiàn)在的人們都很自覺了,不用牌子提示了……”那個(gè)叔叔在這對母女說完后,側(cè)身看了看,把煙從嘴上取下來扔在了車廂的地板上。小姐姐的聲音再次響起:“媽媽,你那天不是告訴我有個(gè)人隨手在車廂里仍了個(gè)煙頭,引起了一場火災(zāi)嗎?”哪位叔叔又看看了那個(gè)小姐姐,用腳把煙頭熄滅了。作文

車上所有的人都向那個(gè)小姐姐投去了贊賞的目光,包括剛才那個(gè)吸煙的叔叔。小姐姐的機(jī)智卻我欽佩不已,也為我的猶豫感到羞愧。

我希望那些吸煙的朋友能夠明白,吸煙是有害健康的,在禁止吸煙的公共場所吸煙更是危害到了別人的健康。

禁煙的心得體會(huì)6

一是:要因地制宜地開展控?zé)熃】?a href='http://www.yishupeixun.net/zixun/jiaoyu/' target='_blank'>教育,進(jìn)一步提高全社會(huì)對吸煙危害的認(rèn)識(shí),營造健康、清潔、禁煙的良好社會(huì)環(huán)境、文明城市環(huán)境;

二是:衛(wèi)生工作者要做控?zé)煹谋砺剩辉诠矆鏊鼰熀途礋?,主?dòng)戒煙,勸阻吸煙,積極宣傳吸煙有害健康的知識(shí)與法規(guī);

三是:以創(chuàng)建無煙醫(yī)院為重點(diǎn),組織開展無吸煙醫(yī)療衛(wèi)生單位等多種形式的控?zé)熁顒?dòng),并作為精神文明建設(shè)的重點(diǎn)內(nèi)容來抓;

四是:繼續(xù)開展創(chuàng)建無煙草廣告活動(dòng),進(jìn)一步加強(qiáng)法制建設(shè),加強(qiáng)群眾與媒體監(jiān)督,杜絕公共場所,尤其是中小學(xué)周圍的煙草廣告和變相煙草廣告;

五是:盡力阻止在大型體育賽事、公益活動(dòng)中出現(xiàn)任何形式的煙草廣告。

衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù),讓煙讓煙讓煙讓煙草的危害草的危害草的危害草的危害遠(yuǎn)離人們的健康遠(yuǎn)離人們的健康遠(yuǎn)離人們的健康遠(yuǎn)離人們的健康

禁煙的心得體會(huì)7

為了滿足廣大人民的需求,為了適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的潮流,為了迎接奧運(yùn)建設(shè)無煙城市,中國開始禁煙了。

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們素則的提高,越來越多的人對香煙的危害的關(guān)注越來越多。西方發(fā)達(dá)國家在前些年就相繼出臺(tái)了法律禁止吸煙,但是中國卻遲遲沒有行動(dòng),這是一種趨勢,是意見遲早要發(fā)生的事。北京申奧的成功,帶來了綠色奧運(yùn),人文奧運(yùn)和科技奧運(yùn),對環(huán)境的關(guān)注正在逐步加強(qiáng),這時(shí)候中國開始禁煙了。首先是以北京為首的大城市,禁止在公共場所吸煙,被抓到就罰款十元。可是我從網(wǎng)上的一些新聞上看到,在北京,餐廳、網(wǎng)吧吸煙現(xiàn)象任然比較嚴(yán)重,而且有些專家認(rèn)為罰款十元太少,要罰就多罰點(diǎn),要讓他們記住。雖然現(xiàn)在看來禁煙的效果不是很好,但是這才剛剛開始,禁煙是一項(xiàng)長久的過程,中國有3億的煙民,要想讓他們一夜之間把煙戒掉,那是不可能的事,所以我們每個(gè)人都得有信心,有耐心的等待,也要支持,我們相信我們政府這一偉大舉措必然成就一番偉業(yè)。 現(xiàn)在在中國煙草公司每年都是納稅大戶,中國開始禁煙了,那么他們該何去何從呢?聰明的老板應(yīng)該早就意識(shí)到再也不能靠煙草來發(fā)財(cái)了,國家在禁煙那是在斷他們的財(cái)路。但是中國有那么多的煙民怎么辦,他們想抽煙而又不敢抽煙,你們作為煙草公司的老板或者其他行業(yè)的老板是否想到好辦法來解決這一矛盾呢----僅能夠滿足煙民的需要喲能不違反國家的法律。有些人肯定會(huì)想到用眼的替代品,這確實(shí)是一種好東西,如果它的制作材料能對人的身體有好處那就是最好的了。以后煙草的市場將會(huì)大幅度縮減直至走向死亡,但是同時(shí)也會(huì)促使很多新興的行業(yè)的興起 ,比如說有關(guān)煙的替代品,像煙但不是煙,抽上去有煙的感覺但沒有煙的危害可以消除煙民的煙癮而又不會(huì)對周圍人產(chǎn)生干擾。再比如讓煙民戒煙的市場也將是一個(gè)非常大的市場,隨著禁煙力度的加大,煙草行業(yè)的衰退,那么以后香煙的價(jià)格必然上漲,就會(huì)使很多煙民抽不起,就會(huì)導(dǎo)致他們被迫戒煙。有一段時(shí)間我在一個(gè)地方臺(tái)的電視上看到這樣一段廣告,他說有一位博士研發(fā)了一種藥水,裝在瓶子里,他現(xiàn)場找了三位觀眾(當(dāng)然都是煙民)到臺(tái)上互動(dòng)。他們坐定后,那博士讓他們用眼罩把眼睛蒙起來,然后每個(gè)人給他們點(diǎn)了一支煙,讓他們在臺(tái)上抽。抽了幾口以后,讓他們放下煙,然后博士拿著那個(gè)小瓶放在他們的鼻子底下讓他們都聞一聞,然后讓他們拿起煙接著抽。結(jié)果他們抽了一口就紛紛摘下眼罩很郁悶的說“這煙抽的這么跟燒紙一樣啊”“這煙怎么越抽越惡心啊”“怎么我一點(diǎn)抽煙的欲望都沒有了啊”等等。像這樣的產(chǎn)品以后肯定會(huì)有很大的市場,肯定會(huì)被人們所接受的。所以說那些從事煙草行業(yè)的人可以想想改做戒煙的行業(yè)了啊,畢竟得跟著時(shí)代的潮流走??!

對于煙民來說,沒煙抽那可謂生不如死啊,有些人半夜都得起來抽支煙才能睡得著啊。從煙民的結(jié)構(gòu)來看,老年人居多,但是年輕人抽煙的比率越來越大,有些人為了應(yīng)酬,有些人為了顯酷等很多原因。其實(shí)在眾多煙民當(dāng)中還有一部分人,他們只是抽著玩的,沒有煙癮。那么當(dāng)國家發(fā)出禁煙令的時(shí)候這一部分人就會(huì)很快從中解脫出來。

全國禁煙乃大勢所趨,未來的中國將是一無煙國,我們期待這一天早一些到來。

禁煙的心得體會(huì)8

吸煙在當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象,從年邁的爺爺奶奶,到十幾歲的青少年,他們都在不斷地吸食著這“慢性自殺”的毒藥,人們都明白一個(gè)理兒—吸煙有害健康,但真正了解吸煙危害的人卻寥寥無幾。

煙的主要成分是尼古丁,尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油狀液體,揮發(fā)性強(qiáng),在空氣中極易氧化成暗灰色,能迅速溶于水及酒精中,通過口鼻支氣管勃膜很容易被肌體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。當(dāng)尼古丁進(jìn)入人體后,會(huì)產(chǎn)生許多作用:如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(如變得情緒不穩(wěn)定或精神興奮),并促進(jìn)血小板凝集,是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風(fēng)等心臟血管性疾病的主要元兇。一支香煙的尼古丁可以毒死一只小白鼠,二十五支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛!人的致死量是50-70毫克,相當(dāng)于20-25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3-5分鐘即可致人死亡。

研究證明:如果在一個(gè)家庭內(nèi),丈夫吸煙,妻子不吸煙,經(jīng)常在一起生活,那么,將來妻子得肺癌的概率比丈夫不吸煙的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸煙量越大,妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸煙,家里的孩子容易得支氣管炎和肺炎。

我們在保護(hù)我們自己身體健康的同時(shí),也要對我們所生活的環(huán)境加以保護(hù),因?yàn)橄銦熕尫诺臒熿F都是有毒的,含有大量二氧化碳及其他有害氣體,這是公共場所空氣污染的重要原因之一。所以為保護(hù)我們?nèi)祟惞灿械募覉@,應(yīng)該從我做起,從青少年做起,廣泛深入地開展限煙、無煙宣傳:為了大家的健康,請不要吸煙!

禁煙的心得體會(huì)9

據(jù)分析,煙草中大約含有一千二百多種化合物,其中大部分對人體有毒,特別是尼古丁,危害尤大。一支香煙里的尼古丁,可以毒死一支老鼠,20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個(gè)人如果每天抽20~25支香煙,就將吸入50~70mg尼古丁,這些尼古丁足可以致人于死地,只是由于它們是逐步吸入的,再加上人體有一定的解毒能力,才幸免于難。

煙草中含有許多致癌物,另外還有許多促致癌物,以及能夠降低機(jī)體排出異物能力的纖毛毒物質(zhì)。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上,到達(dá)肺泡,并在那里沉積,彼此強(qiáng)化,結(jié)果又大大加強(qiáng)了致癌作用。每天吸煙10支以上的人,肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外,吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

吸煙會(huì)使心血管病加劇,加速動(dòng)脈粥樣硬化和生成血栓,導(dǎo)致心律不齊,甚至突然死亡。有的學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),吸煙者由冠心病引起的瘁死,要比不吸煙者高四倍以上。

吸煙會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng),使人記憶力衰退,過早衰老。

吸煙會(huì)損害呼吸系統(tǒng),經(jīng)常吸煙的人,長年咳嗽、咳痰,易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴(kuò)張等呼吸道疾病。

吸煙者容易得胃潰瘍,因?yàn)橄銦煙熿F中的煙堿,能破壞消化道中的酸堿平衡。

總之,吸煙對身體健康危害甚大。據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)報(bào)告,全世界每年至少有100萬人由于吸煙而過早地死亡。報(bào)告中還提供了一些驚人數(shù)字:肺癌患者的90%以及各種癌癥患者的1/3是吸煙引起的,75%的慢性支氣管炎患者和25%的心臟病患者是由于吸煙所致。

女性吸煙可導(dǎo)致嬰兒畸形,吸煙對正在發(fā)育中的青少年危害很大!而被迫吸煙(吸入別人吸煙時(shí)呼出的煙霧),相等于吸煙時(shí)產(chǎn)生的毒素的四倍!

禁煙的心得體會(huì)10

我們每個(gè)人在生活中都有所偏愛。有的人喜歡喝酒,有的人愛花。但有喜歡吸煙的人更是數(shù)不勝數(shù)。

據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì),目前全球每年約有500萬人因吸煙而死亡,煙草已成為繼高血壓之后的第二號(hào)“殺手”。如果不加以控制,到2020年每年吸煙致死的人數(shù)有可能增加一倍。同時(shí),吸煙會(huì)增加心血管疾病和腦卒中的發(fā)病危險(xiǎn)。與吸煙有關(guān)的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌癥、以及慢性支氣管炎等。就算知道這些,相信很多人也會(huì)找出各種理由抽煙的。

您看過《一支燃著的煙》的文章嗎?全文僅34個(gè)字:“一支冒著裊裊青煙的香煙,指著自己說:‘我是的直觀教具,說明抽煙會(huì)縮短生命?!备魑?,生命的長度好比您手中煙的長度,您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周圍的人的生命。相信所有的煙民都知道“吸煙有害您和他人健康”,那么他們?yōu)槭裁催€要吸呢?吸煙人都會(huì)說煙癮難耐呀!有些人在沒有香煙的時(shí)候,甚至撿些樹葉用碎紙包起來當(dāng)煙抽。其實(shí)很多嘗試過戒煙的人可能都會(huì)有這樣的想法,“不是不想戒,可是這戒煙很難”。

難道戒煙真的就有那么困難嗎?有這樣一則關(guān)于列寧的故事,說的是列寧上大學(xué)時(shí)開始吸煙。他的母親是醫(yī)生的女兒,懂得吸煙的害處。母親疼愛兒子,她想了許多辦法叫兒子戒煙,可都沒有效果。有一天,列寧看到母親在吃自己的剩飯,十分困惑,于是母親對列寧說:“孩子,我們是靠你爸爸那一點(diǎn)點(diǎn)的撫恤金過日子,每一樣多余的花費(fèi)都會(huì)直接影響到家庭生活。你吸煙雖然花費(fèi)不多,但日長天久,也是一筆不少的開支,如果媽媽自己不節(jié)省,家庭生活會(huì)十分困難。”那列寧聽到母親的話,十分愧疚。他對母親說:“對不起,您說的這些過去我沒有考慮到。好!從今天開始,我不吸煙了。”戒煙是需要一點(diǎn)精神和一種決心的。只要能量加毅力可以

各位,如果你還愛自己,那么請你放下你手中的煙,因?yàn)樗谌急M你的生命;如果你還愛你的家人,請滅掉你手中的香煙,因?yàn)樗谇治g她們的生命;如果您還愛你身邊的人,請你熄掉你手中的煙,因?yàn)樗屛覀兊慕】碉柺芗灏?如果你還愛這個(gè)世界,請你大聲說:為了健康,遠(yuǎn)離香煙!

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