禁煙心得體會(huì)學(xué)生
每年的五月三十一日,是世界無(wú)煙日,今年二零二零年,是第二十八個(gè)無(wú)煙日,可身邊還是有許多人抽煙。下面由小編來(lái)給大家分享禁煙心得體會(huì),歡迎大家參閱。
禁煙心得體會(huì)1
禁煙靠我們煙,在我們的生活中無(wú)所不在。據(jù)統(tǒng)計(jì),每年因?yàn)槲鼰煂?dǎo)致肺炎、肝硬化死亡的人呈上升趨勢(shì)。吸煙變成了“殺人兇手”!
五月三十一日是世界無(wú)煙日。但是這個(gè)節(jié)日似乎被人漸漸淡忘了。抽煙的“魔爪”也伸向了初中生甚至小學(xué)生。我爸爸就是一個(gè)老煙民。
哈哈。我的身份可以讓爸爸一年里至少“戒煙”一天呢!我是五月三十一日出生的,每逢我生日,爸爸都會(huì)很識(shí)趣地“停煙”一天。但是一天在一年里是那么的渺小,那么的微不足道。
我決定對(duì)爸爸實(shí)行戒煙行動(dòng)。一,整天在爸爸面前啰嗦,吸煙的壞處、有哪些致癌物質(zhì)。一一把它們的缺點(diǎn)數(shù)出來(lái)。二,把爸爸的打火機(jī)、煙灰缸、煙統(tǒng)統(tǒng)收起來(lái),讓他找不到,那么他就吸不到煙啦!我看電視上說(shuō)吸煙二十年以上的人的肺是灰黑色的、黑斑點(diǎn)點(diǎn)的,非常的恐怖。
三個(gè)月前,爸爸說(shuō),抽煙都抽了二十年了,想戒也戒不掉了。我聽(tīng)了,立刻反駁道:“只要你肯戒就肯定會(huì)成功。俗話說(shuō):‘只要有恒心,鐵柱磨成針?!卑职窒胗脽o(wú)謂的話略略帶過(guò)就算了,但這一招已經(jīng)沒(méi)有效了!正當(dāng)爸爸侃侃而談的時(shí)候,我正忙著把家里的“煙具”收起來(lái)呢。爸爸講完了,哈哈,我早就收完了,就連爸爸手上的那支點(diǎn)著的煙我也偷偷用剪刀把它剪了。當(dāng)爸爸反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候已經(jīng)遲了。我搶在爸爸的面前開(kāi)口了:“我知道你是不會(huì)輕易死心,”我拿出了事先準(zhǔn)備好的照片,“目瞪口呆了吧,一旦染上吸煙的惡習(xí),下場(chǎng)就是這樣。你要記住我的生日,也要記住我生日的背后的含義?!?/p>
現(xiàn)在,爸爸的抽煙量已經(jīng)從每天一包煙改為每天半包煙,咳嗽聲的頻率也慢了下來(lái)。爸爸也漸漸體會(huì)到戒煙的好處,戒煙的熱情也越來(lái)越高。
也許,在不久的以后,煙已經(jīng)不是人們的必需品了,而是人們的附屬品,人們會(huì)以曾經(jīng)擁有或擁有而感到負(fù)累、感到厭惡!
禁煙心得體會(huì)2
我的爺爺老是抽煙,他的手指黃黃的,總是夾著一根點(diǎn)燃的冒著裊裊青煙的香煙,自得其樂(lè)的看著電視。
可是最近他開(kāi)始咳嗽頻繁,奶奶勸他,他總是滿不在乎地說(shuō):“我知道他的嚴(yán)重性,沒(méi)事的?!蹦棠淌譄o(wú)策,只好讓我來(lái)幫她,我爽快地答應(yīng)了,并說(shuō):“看我的,相信我,沒(méi)問(wèn)題。”奶奶聽(tīng)后高興的干活去了。
我決定開(kāi)始實(shí)行計(jì)劃,首先我決定曉之以理。于是我找了關(guān)于世界名人的書(shū),因?yàn)閺哪贻p時(shí)就開(kāi)始抽煙,到了六十幾歲時(shí),事業(yè)正如日中天時(shí),卻得了肺癌,我把這些事例講給她聽(tīng),他卻說(shuō):“我是從三十幾歲才開(kāi)始抽煙的,而且抽得不多沒(méi)事?!庇谑俏覈@了口氣,走開(kāi)了。
一計(jì)不成又生一計(jì)。我把爺爺?shù)南銦煵亓似饋?lái)。比如柜子或衣架上,我不一定從哪拿,因此爺爺不知煙藏在哪。我還在紙條上寫(xiě)明了抽煙的規(guī)定:上午9點(diǎn)至12點(diǎn),0至1根煙,12點(diǎn)至1點(diǎn),0至3根煙,晚上7點(diǎn)至9點(diǎn),0至1根煙,其余時(shí)間不準(zhǔn)抽煙,違者重罰。并貼到了茶幾上。爺爺笑著問(wèn):“罰什么呀?”我說(shuō):“罰第二天少抽兩根煙?!睜敔敶饝?yīng)了。每天爺爺想抽煙的時(shí)候我就給他拿,每天還不會(huì)超過(guò)五根。有時(shí)候爺爺會(huì)借著幫忙安衣架讓我多發(fā)給他一根煙。還有時(shí)像第二天借一根煙,并答應(yīng)下次少抽兩根。但有時(shí)爺爺也會(huì)耍小聰明,把煙灰缸里的煙倒了,再找我要煙,但每次都會(huì)被我們識(shí)破,后來(lái)爺爺抽煙少,也不咳嗽了,高高興興的對(duì)奶奶說(shuō):“這一陣少抽煙真管用!”……
最后一段時(shí)間爺爺自由了,因?yàn)槲议_(kāi)學(xué)了,沒(méi)空管爺爺了。但是看著爺爺?shù)纳眢w越來(lái)越健康,我心里特別有成就感,這是在假期里我做的最有意義的事了!
禁煙心得體會(huì)3
禁止吸煙我發(fā)現(xiàn)有些人還在公共場(chǎng)所吸煙,如:學(xué)校、餐廳、公園、游樂(lè)園等等,我非常討厭那些吸煙的人。
煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì):焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物,由肺部吸收,主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀鯕廨斔偷饺砟芰?。煙的煙霧是致癌物質(zhì)~就是說(shuō),它能在它所接觸到得組織中生癌,因此,吸煙者呼吸道德任何部位都有發(fā)生癌的可能。尼古丁還能使心跳加快,血壓升高,煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故,似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積,而這種情形是造成許多心臟病的一個(gè)原因,大量吸煙的人,心臟病發(fā)作時(shí),其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。一個(gè)每天吸15到20支香煙的人,其易患肺癌,口腔或喉癌致死的機(jī)率、要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍;死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,而滿心肺部本身,也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn),并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。
那些喜歡吸煙的煙民們,快快放下手中的煙頭,一起保護(hù)自己的身體,為祖國(guó)、社會(huì)付出貢獻(xiàn)吧!
禁煙心得體會(huì)4
我發(fā)現(xiàn)有些人還在公共場(chǎng)所吸煙,如:學(xué)校、餐廳、公園、游樂(lè)園等等,我非常討厭那些吸煙的人。
煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì):焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物,由肺部吸收,主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀鯕廨斔偷饺砟芰?。煙的煙霧是致癌物質(zhì)~就是說(shuō),它能在它所接觸到得組織中生癌,因此,吸煙者呼吸道德任何部位都有發(fā)生癌的可能。尼古丁還能使心跳加快,血壓升高,煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故,似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積,而這種情形是造成許多心臟病的一個(gè)原因,大量吸煙的人,心臟病發(fā)作時(shí),其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。一個(gè)每天吸15到20支香煙的人,其易患肺癌,口腔或喉癌致死的機(jī)率、要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍;死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,而滿心肺部本身,也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn),并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。
那些喜歡吸煙的煙民們,快快放下手中的煙頭,一起保護(hù)自己的身體,為祖國(guó)、社會(huì)付出貢獻(xiàn)吧!
禁煙心得體會(huì)5
眾所周知,公共場(chǎng)所是禁止吸煙的,但是現(xiàn)在在公共場(chǎng)所吸煙的人越來(lái)越多,尤其是在公交車上。
下午,我和姐姐乘公共汽車回家,車上人多,我和姐姐找了座位坐下來(lái)。玩累了的我都快睡著了,這時(shí),我聞到了一股嗆人的煙味,仔細(xì)一搜尋,原來(lái)是坐在我前面的叔叔在吸煙。
“太不像話了!”我想上去制止吸煙這種不文明的行為,剛站起來(lái)就猶豫了,因?yàn)槟莻€(gè)叔叔太強(qiáng)壯了,萬(wàn)一他罵我、打我可咋辦?我又坐回了座位。
忽然,聽(tīng)見(jiàn)一個(gè)女孩在大聲的說(shuō)話:“媽媽,這車子內(nèi)部裝飾是不錯(cuò),就是吸煙的牌子太小了?!蔽已曂?,見(jiàn)一10歲左右的小女孩一邊說(shuō),一邊對(duì)她旁邊的媽媽眨巴著眼。好可愛(ài)的小姐姐,長(zhǎng)長(zhǎng)的辮子,圓圓的臉蛋,還有一雙大大的、明亮的會(huì)說(shuō)話的眼睛,說(shuō)起話來(lái)聲音柔柔的,看著她說(shuō)話時(shí)嘴角的那一對(duì)小酒窩,真是美麗極了!小姐姐的媽媽似乎懂了她的意思,附和著說(shuō):“現(xiàn)在的人們都很自覺(jué)了,不用牌子提示了……”那個(gè)叔叔在這對(duì)母女說(shuō)完后,側(cè)身看了看,把煙從嘴上取下來(lái)扔在了車廂的地板上。小姐姐的聲音再次響起:“媽媽,你那天不是告訴我有個(gè)人隨手在車廂里仍了個(gè)煙頭,引起了一場(chǎng)火災(zāi)嗎?”哪位叔叔又看看了那個(gè)小姐姐,用腳把煙頭熄滅了。作文
車上所有的人都向那個(gè)小姐姐投去了贊賞的目光,包括剛才那個(gè)吸煙的叔叔。小姐姐的機(jī)智卻我欽佩不已,也為我的猶豫感到羞愧。
我希望那些吸煙的朋友能夠明白,吸煙是有害健康的,在禁止吸煙的公共場(chǎng)所吸煙更是危害到了別人的健康。
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