打籃球的心得體會400字
對于打籃球，我也有一些心得，首先是不能抱怨，要以積極的心態(tài)去面對，不要說隊友的一個失誤就認為自己這一方輸定了，有這樣的心態(tài)，又如何能取勝?斗志喪失了，談何勝利?其次，要多注意配合，即使你的技術(shù)高超，但一人的力量終究不如一個團隊，你一個人能頂住十個人的防守嗎?不能!下面由小編來給大家分享關(guān)于打籃球的心得，歡迎大家參閱。
關(guān)于打籃球的心得1
我的爸爸非常會打籃球，在籃球場上，是英姿勃發(fā)，動作多而雜亂，讓對手眼花繚亂、防不勝防(有一些花拳繡腿)，他投“三分球”更是讓人佩服，尤其是我，連正規(guī)的“罰球”，都投不中，對爸爸能夠投中這么遠的三分球，感到非常佩服和自豪，我受著爸爸的熏陶，也學(xué)會了運球、投球。
在體育課上，我常常和我們班的同學(xué)一起打籃球，有時也能進個一、兩球，投得最多的一次，是投中了兩個兩分球，和一個罰球(一分)，總共得到了五分，讓我們這一隊，以10：2的總比分，把我們的對手打敗了! 爸爸在我剛剛學(xué)習(xí)打籃球的時候告訴我：“你要是想打籃球，首先要學(xué)會的是‘運球’，你必須只用一個手，把球帶到籃下來，不能用兩個手，否則犯規(guī)，要把球往前推，在推球的同時，還要往前跑，如果有人過來防守，你可以把球傳個你的隊員;投球，要慢慢地學(xué)，先用左手把籃球托住，然后把右手放在你的球的你所能看到的后面，對準(zhǔn)了黑色的球筐，瞄準(zhǔn)了之后再投出去，不要慌，投球的時候，一定要鎮(zhèn)定，還有，千萬不能把籃球弄掉了，這樣就麻煩了!”我跟著爸爸一遍一遍 地練習(xí)，跑得都累死了!終于學(xué)會了運球、投球。
我在爸爸的嚴(yán)格地監(jiān)督下，學(xué)會了基本地投球，還學(xué)會了怎么投標(biāo)準(zhǔn)的“三步籃”，投球的時候，球要投得高一點，要不然，就被一些高個子的人用手拍了回去，這樣就倒霉了。更讓我高興的是：爸爸教了我，如何做一些假動作，來迷惑對方，讓我們的這個隊更好的得分，從而贏球，比如你拿著球來到了籃筐下，對方的人肯定要開阻止你，你就可以拿著球，快速地把左腳或右腳，踏出，這樣的話，對方的人肯定就要往那邊跑，你就可以馬上地投球了，這假動作要快，等到別人反應(yīng)過來了，你投球就難了;有一種假動作有一些不文明，就是用屁股對著別人，來到籃筐下，馬上投球，也是要速度快，不能讓別人來阻止你，這樣的方法很好，就是有一些不文明，不文雅，你們學(xué)會了這兩種假動作了嗎?
這對你以后和別人打球，有很大的幫助! 打籃球，也可以鍛煉身體，運動肌肉，增強體質(zhì)，不分男女老少，都可以來打籃球，朋友們，快來打籃球吧!
關(guān)于打籃球的心得2
你愛打籃球嗎? 我想你應(yīng)該是喜歡的， 我也一樣?？墒?， 在一個月前我還是個對籃球一竅不通的“菜鳥”。 想知道我是怎樣學(xué)籃球并喜歡上它的嗎?讓我給你講講我的故事吧!
有一天，我們班的張藝泉同學(xué)對我說：“你不是不會打籃球嗎?今天放學(xué)后你來找我，我教你!”聽了這話，我高興地一蹦三尺高。
下午放學(xué)后，我和他一起來到球場。他說：“現(xiàn)在我給你做示范，先學(xué)運球，看仔細了。” 他拿起籃球，拍著球向前走，一邊運球一邊像老師一樣講解，籃球也發(fā)出有節(jié)奏的“咚咚”聲。 我也學(xué)著張藝泉的樣子拍起籃球，但剛走兩步，籃球就砸中了我的腳趾，滾了出去。 他告訴我在拍球的過程中不能垂直拍，得斜一點，這樣才不會被砸到腳趾。我又試了一下。這一次，我成功了，一次竟拍了35個!
然后他又開始教我怎么投球。我試著投了幾下，但不是投偏就是力量太小，連籃板都沒有碰到。張藝泉讓我投籃時瞄準(zhǔn)籃板上的小方塊，控制好力度，多投幾次，找找感覺。我舉起球，想了想，又投了一次，哈哈，命中目標(biāo)!他鼓勵我：“不錯， 你學(xué)習(xí)的進度還挺快嘛!回去多練練哦!”
從此以后，我便天天找時間去打籃球?，F(xiàn)在，我的技術(shù)已今非昔比!通過學(xué)習(xí)打籃球， 我明白了一個道理：做任何事只要刻苦下功夫，就一定能成功!
點評：小作者的生動敘述，給我們演示了一個道理：有志者事竟成
關(guān)于打籃球的心得3
大年初二，我寫完作業(yè)，爸爸提議：“去打打籃球，怎么樣?”我說：“太棒了!媽媽也去吧!”可媽媽卻皺著眉頭說：“不行，我不會打，你們?nèi)グ?”“唉!對了!我們可以教你呀!”媽媽也只好答應(yīng)了。
我們一家人來到體育場，因為天氣冷，所以人很少，我們?nèi)俗隽俗鰺嵘磉\動，然后就開始授課，我先把我所有的招術(shù)都演了一遍，一會兒三步籃，一會兒對角投，一會兒還空心投，我還把自己打球的經(jīng)驗講給媽媽聽，媽媽全神貫注地聽著，我也傾囊相傳，然后爸爸就教她怎樣運球和傳球，媽媽學(xué)的滿頭大汗，可是爸爸的要求可嚴(yán)了，媽媽要跟他傳來回10遍，只要中間斷球一次，就要從頭再來，有一次已經(jīng)傳了7遍，在傳第8遍時，爸爸故意把球傳高一點，與媽媽擦手而過，這眼看就要過關(guān)了，又失敗了，媽媽委屈極了，有點兒不想學(xué)了，可一聽到我的鼓勵聲，咬住牙又重新振作起來，功夫不負有心人，她終于學(xué)會了傳球和運球。
這下，該我出場了，我對著氣喘吁吁的媽媽說：“媽媽，現(xiàn)在由我來教你投籃?！蔽易叩交@框前，來了個空心投，投進了，我讓媽媽來試，只見她慢吞吞地走到籃框前，拿起球，身子一彎往前一拋。這哪叫投球呀?于是我走上前，耐心的說：“投球時應(yīng)該兩手放在頭頂?shù)纳厦妫职雰A斜托住球，身子一跳，往上一投，這樣才行呀!”媽媽有所感悟的點了點頭，接著她又開始刻苦訓(xùn)練了，到了最后，我說：“媽媽，再投10個球看看?！?/p>
于是媽媽就試了一下，結(jié)果她竟然進了4球，真是太厲害了，這時，我裝著一副老師的樣子，走到媽媽面前，說到：“不錯，陳東同學(xué)進步挺快，繼續(xù)努力!”說到這里大家都笑了。
以前都是媽媽教我知識，而我今天卻教媽媽打球了，以后我一定還要為媽媽做更多的事，以回報她。
關(guān)于打籃球的心得4
蒲城電力學(xué)校四年級一班 陳建宇 在這個清煙裊裊的早晨，我和爸爸去打籃球。 到了籃球場，我們找了一個籃球場地，爸爸對我說：“你想把籃球打好，第一步要把球運好?！?/p>
爸爸抓起籃球，左右運球，前后運球。爸爸運球可熟練了，運了十分鐘球也沒掉一次，我忍不住說：“讓我試試吧。”爸爸把球傳給我，我沒拍幾分鐘就覺得累了，而且球很調(diào)皮，老和我做對。
爸爸走過來對我說：“做事不要心心要靜下來?！蔽尹c了點頭，撿起籃球，學(xué)著爸爸剛才的樣子慢慢地拍，這下好多了，拍了十分鐘，我也沒把球拍掉，我高興地叫了起來，爸爸說：“別忘了，還有跑步運球呢?！蔽覉孕诺卣f：“我會努力的?！边@第一步運球算是學(xué)會了。 爸爸給我演示了一遍跑步運球，邊做邊對我說：“運球的時候，球不能高過自己的頭，要不然你會拍不到球?！?/p>
我接過球，很有節(jié)奏地邊跑邊運球，回到爸爸身邊，爸爸說：“雖然你前兩關(guān)已經(jīng)過了，但是第三關(guān)還沒有過，也就是最難的一關(guān)?！卑职帜闷鹎颍瑏砹藗€很酷的三頻頻跨欄，投進去了。我心想：我也要學(xué)。
爸爸說：“你手把球抓緊，對準(zhǔn)籃框，使出全身的力氣，當(dāng)然不要過頭，之后猛得一跳，把球投出去?！蔽乙矊W(xué)著爸爸的樣子運球、跨步、投球，哇!真是太棒了，我的球也進了，我高興地說不出話來。我今天的收獲可真不小! 我現(xiàn)在是學(xué)會了打籃球，但還要提高打球技術(shù)。
關(guān)于打籃球的心得5
在每周的星期二下午，我們聚集到榕樹下，有的穿護膝，有的綁頭發(fā)，有的聊天，對我來講，這只代表一件事─要開始練籃球了。
每個星期二的練習(xí)，一開始都會先跑個幾圈操場，雖然有時候會跑得上氣不接下氣，但是，在太陽底下奔跑的喜悅卻還是能感受得到。緊接著要練習(xí)傳接球，短距離傳三十球，長距離傳五十球，并且要傳平，避免傳歪或提早落地，有時還要連續(xù)傳十幾球不落地才能休息，可是把我操得汗流浹背了呢!有時我們還會進行戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，雖然有時會失誤，但也是學(xué)習(xí)的來源，經(jīng)過教練盡心盡力的修正、指導(dǎo)和批評，雖然我不是球隊里表現(xiàn)最好的那一個，但也具有一定的程度。
教練曾對我說：“你只要盡到自己的責(zé)任就好，不必要和別人比較?！蔽矣X得這句話很有道理，這句話不但開導(dǎo)了我，也賦予了我上場比賽的勇氣，到了比賽那天，一行人來到了比賽場地，進行的是比平常還嚴(yán)苛的練習(xí)，一球一球，來來往往，飛過去的球就像流星般快速的撲向?qū)Ψ降氖稚?，雖然大家有點累了，但想獲勝為學(xué)校爭取榮譽的心情卻絲毫未減退。而比賽中，緊張的心情完全不言可喻!一下子對方的球，一下子又是我們的球，雖然到最后輸了對方一些，但不論輸或贏，都要有運動家“勝不驕，敗不餒”的精神!仍然要恭喜對方。
雖然不甘心，雖然有時很累，但這些都是操練中可以學(xué)習(xí)的一部分，像鄉(xiāng)賽比完時，輸了很多，同伴哭了，但教練告訴我們要堅強。這運動陪伴了我三年，希望這運動能陪伴我更久，雖然我的球技仍未到爐火純青的地步，但我仍要大聲的吶喊：“籃球，我愛你!”