克服害怕失眠心得600字
克服害怕失眠心得600字
失眠常見病癥是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。下面由小編來給大家分享，歡迎大家參閱。
克服害怕失眠心得1
“滴答，滴答……”床前的小鬧鐘不緊不慢地走著，我在床上翻來覆去，躺了很長一段時間，還是睡不著……為什么會這樣呢?這還得從一個小時前說起。
當時是我僅有的上網時間，我打開B站，用網頁搜索了一個視頻，它的名字叫《魔山VS紅毒蛇》，這是同學推薦給我的，他說這部視頻很精彩(其實他是騙我的)，叫我一定要看一看，當時我頭腦一熱，就答應了。但搜索到視頻之后我立刻就后悔了，不過在好奇心的驅使下我一定要看，于是我打開了網頁，視頻簡介里說：“這個視頻是由恐怖電視劇《權力的游戲》剪輯而來的。”
在視頻里，那位名叫“紅毒蛇”的人物居然被“魔山”捏爆了頭!當時我就嚇了一跳，趕緊關掉了網頁，可是腦海里卻一直回蕩著那可怕一幕：一個死去的人躺在地上，腦袋的一半還是好的，另一半卻已是不成樣子，碎成了一塊又一塊，只剩下眼球還直勾勾地盯著我看。一回想起來，我就毛骨悚然。我越想越惡心，雖然心里一直在說這是假的，這是假的，但回想起那個畫面和聲音，我還是覺得十分惡心，就只好跑到衛(wèi)生間里吐了好一會兒，等回到房間里時那一幕又浮現在眼前，又回到了開頭的一幕……
“滴答，滴答……”床前的小鬧鐘不緊不慢地走著，我在床上翻來覆去，躺了很長一段時間，還是睡不著……腦海里還是那血肉橫飛的場面，還是那“啪”地一聲，頭被捏爆的聲音，還是群眾見到這一幕時的尖叫之聲，還是我對同學深深的怨恨……大概過了好長好長的時間，我心里的波瀾才慢慢地平靜下來，終于，我睡著了。
第二天早上一睜眼，又聽到“滴答，滴答”的聲音，我馬上想起了昨天夜里那個可怕的失眠夜。今后，我發(fā)誓再也不要去看這些讓人毛骨悚然的視頻了。
克服害怕失眠心得2
今天聽了一首歌叫《全世界失眠》它說是因為太過于害怕才不愿睡著，醒著的時候更能感覺到愛你的心情，其實那樣也很美的。至少我還能確定我是愛你的，我是想念你的。
就因為這首歌，我好好的哭了一場。我從來都認為自己是多愁善感的人，遇到點芝麻大的事也會哭鼻子掉眼淚的。是誰說女人是水做的，這句話讓我信奉至今，所以嘛，掉眼淚也成了慣例。
全世界失眠，很喜歡這個名字，有種頹唐的美。我從來都是很坦誠的承認自己的喜好，就比如我喜歡誰一樣。我可以勇敢的說出來。我有男朋友我就會勇敢的說出來，喜歡就要大聲地說出來。并不是很在意別人的看法，因為我是我呀。諾兒自認還是挺堅強的，可還是為了某人的離開而哭的西里花拉的，不是沒有經歷過離別的場面，可還是那么的傷心難過?，F在還在懊悔沒有見他最后一面，我說過信是次要的，只是要見他的幌子，可還是沒有如愿。也許老天在懲罰我吧，因為我當時的企圖不好，至少我沒有坦白，是嗎?好殘忍!
全世界失眠，是嗎?那樣會不會很奇妙呢?在我寫這篇文的時候，那邊的天應該是在早上--點吧，呵，這就是時差的效果!因為他說過他在那邊很好，很適應。事實好象也是如此，他過得好象還不錯，這樣也就安心了不少。我是一個小女生，很小的小女生。有時候不愿意去面對現實，也不愿意去相信既定的事實?？蛇@一切都是因為我想守護一些東西，不想失去我所要維護的東西。
全世界失眠，我是清醒的!
克服害怕失眠心得3
想必大家都有聽過唐朝的詩人張籍吧，但是，做為一個大詩人，他也會經歷挫折的。那一次，詩人去京城考狀元。在去京城的三個月里，他一路艱辛，花開時節(jié)終于來到了京城，詩人花完了錢，他把一切希望寄托在考試上。考試過后，他呆呆站在長長的榜紙前，找了幾次，卻找不到自己的名字，他落榜了。他沒有想到，長長的榜紙上，竟然沒有自己的容身之地;遼闊的天下，也沒有自己的容身之地。詩人的心情很沉重，此時，他身上已經空空如也，只好坐船回到自己的故鄉(xiāng)了。
當詩人的船停在姑蘇城外，那時已經是半夜了，詩人也要跟著船里的人睡覺。他躺在床上，想到自己落榜的事，失眠了。他翻來覆去，怎么也睡不著。于是，他只好走船外看風景，消磨時間。
詩人坐在船外，抬起頭，一看就看到月亮，他想著：月亮要落下了，哎!詩人想完后，一只衰老、笨重的烏鴉從他頭上飛過，那只烏鴉羽毛稀疏，一邊飛一邊叫。詩人聽到這凄涼的叫聲，認為那只烏鴉和自己一樣，很悲傷，很失望，卻沒人在乎。江邊的楓樹這時正開得旺盛，一片金色的海洋坐落在岸邊，可詩人眼中沒有楓樹繁華的景象，只有葉子枯了后被風吹不會被人注意的地方的景象。天氣冷得使詩人縮成一團保持溫暖，但最冷的還是他的心，他的心像凍住了似的。這時，遠處江上亮起了漁燈，辛苦的漁民半夜出來打魚了，如果沒打到魚，漁民會多么失望啊。咚，咚，咚……這時姑蘇城里的寺廟響起了鐘聲，但詩人覺得敲響的鼓實際上是在敲他冰涼的心一樣。此時此刻，他的心情沉重極了。
看到這番景象，詩人寫詩的靈感來了，他沖進船，可他既沒有筆，也沒有紙。詩人只好絕望地用小刀將尸刻在木頭上，但這詩也已經重重地刻在詩人的心上。
克服害怕失眠心得4
撕開一袋咖啡，深褐色的粉末掉落進了瓷杯的杯底，沖入少許無味的眼淚，用小勺輕輕地攪拌，又呷了一口。是苦的。很苦，很苦。一滴眼淚從面龐滑落，墜入了咖啡黑色的`抑郁中，再呷一口。是咸的。很咸，很咸。瓷杯中的水紋蕩漾著，打亂了我的思緒，久久，不停息。
——題記
今夜失眠，平躺在空蕩蕩的雪白的床上，雙臂枕在頭下，睜大雙眼，一滴滴眼淚沖破了最后的防線，終于又從烏黑的眸子中涌出，拭不去。只好任憑淚水流著，由滾燙漸漸冷卻下來，凍結在眼角……
今天公布了理科的成績?？茖W92分，數學86分。為什么?為什么!為什么我的復習無果?為什么我的期盼破滅?雙手揪著頭發(fā)，狠狠地搔著腦袋，死命地想，竟找不出失誤的原因。心口的瘡痍正被撕裂，蔓延……鮮血大滴大滴滾落，又一次刺痛著我。我不相信。
干脆一口把一杯的咖啡全都飲盡?？?，還是苦。臺燈慘白的光亮正一次次用熾熱的火光燒灼著我的傷口，心痛……考試前的多少個晝夜，我發(fā)瘋似的復習，癲狂地記憶和做題，常常躺到床上了還在思考著題目，一有了頭緒就一蹦而起記下來，而現在呢?全部化成了泡影。我不甘心。
理想的分數啊，你為什么離開得那么徹底，那么匆忙，那么突然?!而我，只能夠仰天長嘯，雙眼腫脹。你行色匆匆，我能追得上你嗎?為什么?為什么!后悔的淚水如瀑布般決堤瀉下，欲剪卻不斷。咖啡在我體內亂撞，這使我可以用清醒的大腦去仔仔細細地審視自己，我把自己關在“坦白從寬”的看守所里面壁思過。是上課不夠認真嗎?是做作業(yè)不夠仔細嗎?是沒有按照老師的要求復習嗎?是審題不夠透徹嗎?是沒有好好檢查嗎?我不明白。
媽媽平靜卻沉重的話語在我的耳畔回蕩，我緊緊捏著瓷杯的手猛然松開，瓷杯掉落在地上，摔了個粉碎……
克服害怕失眠心得5
不知不覺中，墻上的鬧鐘指到了九點半，往日的這個時候，我早已困得睜不開眼，可今天卻一點兒睡意也沒有。
我坐在沙發(fā)上漫不經心地擺弄著帽子，媽媽正在臥室里玩手機，爸爸已經入睡，客廳里只有我一個人，除了“嗒嗒”的鐘聲，一切都顯得十分冷清。我故意咳嗽了幾聲，想引起他們的注意。
媽媽從臥室里走了出來，吵著說：“怎么還不睡，都幾點了!”
“失眠”，我應了一聲。
“小小年紀失什么眠呀!”邊說邊把我往房間里推。
“哎呀，我真失眠!”我急得直跺腳。
媽媽不理我了，把所有的燈都關了，自己也去睡了。我無奈地嘆了口氣，走向房間去睡覺。
我在床上輾轉反側，怎么她睡不著，總覺得渾身不自在。大腦像控制不住一樣，一會兒想想可笑的電視，一會兒又想起了鬼故事……我的心很亂，就像旋在風浪里的一片樹葉，一會兒被拋到這里，一會兒又被拋到那里。唉，失眠的滋味真不好!
我正用眼睛環(huán)顧著四周，突然，燈“啪”的一下亮了，我心里猛地一驚，定睛一看，原來是媽媽。她見我還睜著眼，便生氣地說：“怎么還不睡呀!”為了不讓媽媽真生氣，我胡亂地說了一句：“爸爸打呼嚕?！薄熬褪堑?，打個呼嚕誰也睡不著?！眿寢屨f著，就躺在了我旁邊。這下好了，媽媽來了，我更睡不著了，總覺得有些別扭，生怕一轉身就能碰到她。我一動不動地盯著黑乎乎的房間，不一會兒，媽媽睡著了。我聽著“滴答滴答”的鐘聲，不知不覺也睡著了。
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