2022那些冬奧教給我們的事谷愛凌心得
滑雪世界冠軍，斯坦福學(xué)霸，老北京胡同，混血大美女，通通都是谷愛凌的標(biāo)簽，2022北京冬奧會中，谷愛凌是滑雪世界冠軍。以下是小編為大家整理的那些冬奧教給我們的事谷愛凌心得，希望能給各位提供幫助!
那些冬奧教給我們的事谷愛凌心得1
谷愛凌為中國隊(duì)贏得了一枚寶貴的冬季奧運(yùn)金牌，在“自由式滑雪-女子大跳臺項(xiàng)目”為中國隊(duì)創(chuàng)造了歷史。大多數(shù)人只知道谷愛凌是中國的歸化運(yùn)動員，卻不知道谷愛凌還是一個超級學(xué)霸。谷愛凌的媽媽則被大家稱為“海淀媽媽的天花板”。
谷愛凌的媽媽，碩士學(xué)歷，畢業(yè)于北京大學(xué)化工專業(yè)，畢業(yè)以后她就去了美國留學(xué)，然后就在美國華爾街工作。在北大讀書期間，她是北大短道速滑隊(duì)的隊(duì)員兼教練。
雖然，谷愛凌天生帶著冰雪基因，但是谷愛凌的媽媽，沒有刻意教她滑雪。只不過在谷愛凌兩歲的時候，她的媽媽保留著自己的冰雪運(yùn)動愛好，在滑雪的過程中，剛剛學(xué)會走路的谷愛凌，也就學(xué)會了滑雪。這里面蘊(yùn)含著教育智慧，等下總結(jié)的時候一起說。
谷愛凌的媽媽奉行的是西方的自由主義教育，谷愛凌喜歡什么東西，她就給他報(bào)興趣班去學(xué)習(xí)，她學(xué)過：鋼琴、芭蕾、聲樂，去機(jī)場坐飛機(jī)，看到鋼琴還能即興演奏一曲。在運(yùn)動上除了會滑雪以外，還會籃球、足球、長跑、攀巖、騎馬、射箭，甚至還拿過舊金山越野跑的第二名。
上那么多興趣班影響她的學(xué)習(xí)嗎?不不不，她是美國高中的全日制學(xué)生，成為學(xué)校歷史上第一個提前一年上大學(xué)的學(xué)生。SAT考了1580分，滿分1600，這個分?jǐn)?shù)水平放在清華北大也不遜色，被斯坦福大學(xué)錄取。
谷愛凌的媽媽在教育思想上有什么獨(dú)到之處呢?除了她的運(yùn)動基因和北大頂配智商，大家可能學(xué)不到之外，在教育的思想上是有可復(fù)制之處的。
① 生育后沒有迷失自我
作為北大才女，在生育之后谷愛凌的媽媽保留了自己的興趣和愛好，在家庭教育中起到了耳濡目染的作用。她說過，如果她愛好打高爾夫球，谷愛凌也有可能會去喜歡打高爾夫球。父母的愛好就是孩子興趣愛好的榜樣和啟蒙，尤其是媽媽的愛好。
② 尊重孩子興趣，并使之重視
當(dāng)孩子喜歡做某件事的時候，她非常尊重孩子的興趣愛好，嚴(yán)肅地給孩子報(bào)培訓(xùn)班。包含的思想是讓孩子知道：既然選擇喜歡，自己也要選擇尊重并且學(xué)好。
③ 不糾正孩子的錯別字，保護(hù)創(chuàng)造性
這是美國老師提出的教育建議，谷愛凌的媽媽，嚴(yán)格遵守。這里面包含的教育思想是，反復(fù)地糾正錯誤，容易讓孩子丟掉嘗試的信心。而錯別字這種問題，孩子早晚會自己發(fā)現(xiàn)，保護(hù)孩子的創(chuàng)造性更加重要。
④ 多表揚(yáng)她的努力，避免表揚(yáng)她的聰明
這也是美國教師提出的教育建議，谷愛凌的媽媽也是這么做的。智力決定了下限，過度夸獎聰明只會讓人驕傲自滿。而努力可以在聰明的基礎(chǔ)上突破上限，強(qiáng)調(diào)努力和中國努力讀書改變命運(yùn)的教育理念不謀而合。
值得注意的是，谷愛凌來自于單親家庭，絲毫不影響她的優(yōu)秀和自信。家庭是次要的，主要還是看家長怎么引導(dǎo)，孩子如何努力。
那些冬奧教給我們的事谷愛凌心得2
兩位未及弱冠的中國年輕人，在北京冬奧會上熠熠生輝!17歲的蘇翊鳴、18歲的谷愛凌，用他們神勇的表現(xiàn)、開放的心態(tài)，向全世界展示著中國青年熱情開朗、包容進(jìn)取的形象。
決賽最后一個登場的蘇翊鳴在加拿大選手帕羅特拿到90.96分的情況下，頂住壓力，在第二輪比賽中完成了全場第一個1800度動作，收獲一枚寶貴的銀牌。在前兩輪總分落后法國選手苔絲5.25分的情況下，谷愛凌在最后一輪跳出了比賽中從未嘗試過的1620超高難度動作，絕殺奪冠!
初生牛犢不怕虎，敢于挑戰(zhàn)和突破自我，這就是中國青年!
拿到個人首枚奧運(yùn)金牌的谷愛凌沒有肆意慶祝，而是和銅牌得主瑪?shù)贍柕乱煌叭グ参窟z憾獲得銀牌的苔絲。蘇翊鳴是全場唯一完成1800度動作的選手，最后沒能獲得冠軍，甚至引來不少國外網(wǎng)友的聲援，但蘇翊鳴并不在意。頒獎臺上，他開心地和對手擁抱致意。
尊重規(guī)則、尊重對手、尊重友誼，這就是中國青年!
賽場上，谷愛凌和蘇翊鳴的成績讓世界為之驚嘆，賽場外他們豐富的成長經(jīng)歷也讓人感慨不已。蘇翊鳴除了是一位優(yōu)秀的單板滑手，還是小有名氣的“童星”。這位曾經(jīng)面對鏡頭坦言不想把滑雪當(dāng)作職業(yè)的少年，當(dāng)看到北京獲得2022年冬奧會舉辦權(quán)時，毅然決然選擇成為職業(yè)滑手，在家門口為國出戰(zhàn)。
和蘇翊鳴多年輾轉(zhuǎn)國外訓(xùn)練不同，能說一口流利京腔的谷愛凌是中美混血，從小在美國長大。她身上標(biāo)簽眾多，是“天才滑雪少女”，也是名校“學(xué)霸”，還是模特。如今，中國兌現(xiàn)了“帶動三億人參與冰雪運(yùn)動”的承諾，她希望自己的經(jīng)歷“可以鼓勵成千上萬的中國人參與滑雪運(yùn)動”。
多元的文化背景，不同的成長經(jīng)歷，共同的“更快、更高、更強(qiáng)——更團(tuán)結(jié)”的理念，這就是中國青年!
與時代同頻共振，為大國添磚加瓦，在百年未有之大變局面前，以谷愛凌、蘇翊鳴為代表的中國年輕人，將個人的奮斗和祖國的發(fā)展緊密結(jié)合起來。不負(fù)時代，不負(fù)韶華，這就是中國青年!
那些冬奧教給我們的事谷愛凌心得3
擁有自信的力量，不畏懼人言自信，是一種自我肯定的力量。精神科醫(yī)師水島廣子，曾把自我肯定比作" 心靈的氧氣"，可見其重要性。缺乏自我肯定的人，總覺得自己不夠好，必然會慌慌張張找尋自身的缺點(diǎn)，企圖通過外界對他的評價來確定自己。在這樣的狀態(tài)下，人會變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人，總有一種" 沒關(guān)系，車到山前必有路" 的安全感。
谷愛凌是單親家庭長大的孩子。很多人會覺得，單親家庭對孩子的成長不利，容易養(yǎng)出內(nèi)向、自卑的孩子。事實(shí)上，這不過是一部分人的偏見而已。一個人成功與否，并不完全取決于他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌，從姥姥那里學(xué)到了她勇猛的、好勝的天性，從母親那里學(xué)到了判斷力和職業(yè)道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點(diǎn)，也促成了她的成功。
其實(shí)，我們每個人身上，都有屬于自己的獨(dú)特性。很多時候，這些獨(dú)特性，恰恰就是我們的價值，也是我們自身的閃光點(diǎn)。自 2019 年谷愛凌正式代表中國對參賽至今，她在世界極限運(yùn)動會、自由式滑雪世錦賽、世界杯美國斯廷博特站比賽、北京冬奧會等各項(xiàng)賽事中，奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標(biāo)簽：" 天才少女"" 斯坦福學(xué)霸"" 時尚界的新寵"......這些標(biāo)簽并沒有讓她產(chǎn)生思想包袱，她也從未把自己想成標(biāo)簽中的樣子。在她看來，成長中最重要的就是，不要活在別人給你的標(biāo)簽里，活成別人期待的樣子;而是做好自己，做自己所能做到的那個最好的自己。
有人說，毀掉一個人最快的方式，就是給他貼標(biāo)簽。當(dāng)別人給你貼上" 孩子氣"、" 任性"、" 不考慮別人感受" 的標(biāo)簽時，你的特點(diǎn)就變成了缺點(diǎn)。缺乏自我肯定的人，會感到自卑，甚至真的變成一個有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當(dāng)別人給你貼上" 天才"、" 完美"、" 學(xué)霸" 的標(biāo)簽時，你的特點(diǎn)就消失了。缺乏自我肯定的人，會看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同樣可以把" 孩子氣"、" 任性" 定義為" 感知力敏銳"、" 充滿創(chuàng)造力"、" 尊重自己";把" 天才"" 完美" 定義為" 即使感到恐懼，也仍然因?yàn)闊釔圻x擇嘗試"。自信的人，就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標(biāo)簽吧，誰也無權(quán)篡改你最寶貴的閃光點(diǎn)。別因?yàn)樗说脑捨窇植磺?，相信自己，你的人生，只有自己能定義。
那些冬奧教給我們的事谷愛凌心得4
唯有熱愛，可抵歲月漫長。2022北京冬奧會，讓天才少女谷愛凌的名字響徹世界。谷愛凌最重要的成功秘訣其實(shí)就是兩個字——熱愛。如她自己所言，“我做所有的運(yùn)動，都是因?yàn)槲蚁矚g做，而不是為了得第一拿冠軍”，“滑雪是飛翔的動作，誰能不喜歡飛呢?”人們常說，成功源于堅(jiān)持。而當(dāng)你真心熱愛一件事的時候，自然可以堅(jiān)持得比別人更久一點(diǎn)，成功的機(jī)率也就更大一點(diǎn)。正因?yàn)槿绱?，歌德才會說，“志向和熱愛是偉大行為的雙翼?！?/p>
2022北京冬奧會，讓谷愛凌走入了億萬公眾的視野，大家都夸她是天才，但她并不喜歡這個標(biāo)簽，她說：“我只有0.1%的天賦。”事實(shí)上，比起天賦，谷愛凌的努力更彌足珍貴。大家都知道谷愛凌是斯坦福大學(xué)的高材生，滑雪只是她的業(yè)余愛好之一，為了不耽誤學(xué)業(yè)，她只能利用周末進(jìn)行練習(xí)。訓(xùn)練時間少，強(qiáng)度就必須高，“從早晨9點(diǎn)到晚上9點(diǎn)一直訓(xùn)練，只有在纜車上才能休息一會，順便把吃飯問題解決”，“從家到訓(xùn)練場有4小時車程，我學(xué)會了在車上寫作業(yè)，睡覺，換衣服，吃飯?！惫葠哿璧某晒υ俅巫C明了那句話——要想看起來毫不費(fèi)力，你必須拼盡全力。
2022北京冬奧會風(fēng)云人物谷愛凌，是斜杠青年的典范?；┕谲?、斯坦福學(xué)霸、時尚模特……而且，這么多成就也沒耽誤她每天10小時的睡眠。有人問她有什么訣竅，她的答案是——高度專注。如她所言，“我在做任何一件事時，都會盡力保持專注，高效地完成后，再干凈利落地切換到下一件事?！庇弥静环郑四谏?。專注可以集中一個人的精力，從而以最高的效率完成一件事。運(yùn)動也好，讀書也罷，專注是成功的不二法門。
谷愛凌是北京冬奧會上風(fēng)頭最勁的冠軍。在自由式滑雪大跳臺決賽中，她拒絕了別人“求穩(wěn)”的建議，在最后一跳時選擇了超高難度的動作，最終以優(yōu)異的表現(xiàn)勇摘金牌。如她所言，“我參加冬奧會，從來不是為了打敗其他運(yùn)動員，而是為了打破界限，滑到我的最好?！币粋€人最大的敵人往往是自己，只有勇于挑戰(zhàn)自我，不斷突破極限，才有可能成就卓越、登峰造極。
現(xiàn)如今，全世界各種文化相互激蕩，不同文明相互交融，文化力量在國際競爭中的地位進(jìn)一步凸顯。而擁有獨(dú)特魅力的中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，是我們講好中國故事的絕佳素材。北京冬奧會冠軍谷愛凌，從小在美國長大，但是由于受母親影響，她深深地為中國傳統(tǒng)文化所折服。她能夠說一口流利的京腔，愛吃餃子、烤鴨。在自由式滑雪大跳臺上，谷愛凌的凌空一躍驚艷了全世界。當(dāng)時，她身上穿的是印有金龍圖案的戰(zhàn)袍，滑雪板上也印有象征中國的龍紋。她說“我想把中國元素帶到世界、帶到自由式滑雪中去!”讓世界了解中華文化，讓中華文化走向世界，谷愛凌這樣的“使者”越多越好!
那些冬奧教給我們的事谷愛凌心得5
在2020年1月份舉行的洛桑冬季青年奧運(yùn)會上，中國選手谷愛凌獲得自由式滑雪U型場地決賽冠軍，這也是自2019年放棄美國國籍加入中國國籍、正式成為中國自由式滑雪選手以來，谷愛凌送給祖國最好的禮物。
谷愛凌2003年出生于美國舊金山，父親是美國人，母親是中國人。第一次真正踩著滑雪板站在雪上是她3歲時，那是可以報(bào)名參加滑雪訓(xùn)練班的最低年齡，身為兼職滑雪教練的母親成了谷愛凌最初的啟蒙老師。小時候的谷愛凌滑雪進(jìn)步神速，當(dāng)其他小朋友還在為膽怯而哭泣時，她已經(jīng)開始想著怎么在雪上玩出新花樣了。
長久以來，滑雪運(yùn)動一直都是白種人的天下。但谷愛凌憑借實(shí)力，打破了這一傳統(tǒng)。翻看谷愛凌的滑雪之路，瞬間就會理解什么叫“一路開掛”：9歲就拿到全美少年組滑雪冠軍，15歲登上雪聯(lián)年度積分榜前三，至今已拿到60多枚獎牌。作為國際雪聯(lián)世界杯比賽頂尖選手，年紀(jì)最小而且是唯一一個在讀高中生，谷愛凌的名氣，在美國滑雪界無人不知，無人不曉。獲得這樣的殊榮，谷愛凌不是純靠勤學(xué)苦練，事實(shí)上，和很多一周訓(xùn)練5天甚至7天的選手不同，她每周只訓(xùn)練2天。每年雪季的周末，媽媽會來回開車8小時載著她前往雪場集中訓(xùn)練。在這種相對低強(qiáng)度的訓(xùn)練之下，她能夠在同齡選手中脫穎而出，用她自己的話來說，關(guān)鍵是靠興趣驅(qū)使下的高度專注。“我每次到雪場就會充分利用在雪上的每一分鐘認(rèn)真練習(xí)，鉆研動作。一些選手總免不了想要偷懶休息，但我不會，我享受在雪上的每一秒?！?/p>
大多數(shù)人不知道的是，比起“天才”的頭銜，谷愛凌更適合“全才”稱號。除了滑雪，她還熱衷于籃球、足球、橄欖球等球類運(yùn)動。她喜歡跑步，是校長跑隊(duì)的MVP，還曾參加過美國青年運(yùn)動會越野跑項(xiàng)目。酷女孩愛玩的沖浪、攀巖、皮劃艇、騎馬，她也不在話下。甚至，小小年齡還是倒立、爬樹高手。谷愛凌不僅愛運(yùn)動，她的琴棋書畫水平也讓人驚嘆。彈得了美妙的鋼琴曲，練得了優(yōu)雅的芭蕾、瑜伽，發(fā)表過全英文短篇科幻小說，熱衷于校園音樂劇，是學(xué)校欽定的音樂劇女主角。谷愛凌的爸爸是哈佛高材生，媽媽從北大一路考進(jìn)斯坦福大學(xué)，爺爺也是斯坦福的佼佼者?？雌饋肀瘸Ｈ似瘘c(diǎn)高的她，卻比常人更自律更努力。雖然從3歲就開始學(xué)滑雪、13歲參加各類成人比賽，但谷愛凌一直沒有放棄學(xué)習(xí)。在谷愛凌看來，學(xué)習(xí)同滑雪一樣，是她生活的重要組成部分。每個周末、節(jié)假日，當(dāng)小伙伴還在睡懶覺、刷手機(jī)的時候，她總是在去參加訓(xùn)練的路上。媽媽開著車，她就坐在后面安心地看書。為了給第24屆北京冬奧會留出充足的備戰(zhàn)時間，谷愛凌將高中后兩年的課程縮成一年讀完，這就加大了其學(xué)業(yè)方面的壓力。但她對此信心滿滿：“其實(shí)還好，把需要做的事情一個個列出來去做就好，我不認(rèn)為這是實(shí)現(xiàn)不了的任務(wù)?！?/p>
谷愛凌的母親谷燕是土生土長的北京人，盡管早已移民美國，但她特別重視對女兒的中文和中華傳統(tǒng)文化教育。因此，谷愛凌不僅中文流利，說起繞口令、背起古詩詞也頗為地道。在母親的熏陶下，谷愛凌對中國和中華文化的認(rèn)同感頗深。剛在舊金山入學(xué)時，谷愛凌還曾在學(xué)校調(diào)查問卷的族裔一欄中寫下中國人。據(jù)母親介紹，在女兒小時候帶她回北京期間，有人贊嘆“好漂亮的洋娃娃”，谷愛凌也會向他們解釋稱：“我不是洋娃娃，我和你們一樣，也是中國人?！?019年6月，谷愛凌通過個人社交媒體宣布自己正式轉(zhuǎn)為中國國籍，并發(fā)文“中國自由式滑雪運(yùn)動員谷愛凌報(bào)到”，夢想作為中國選手參加2022年的北京冬奧會。
陽光、堅(jiān)定、優(yōu)雅、美麗、青春洋溢的臉上寫滿了自信和張揚(yáng)的魅力，氣定神閑的姿態(tài)和超越年齡的淡定，讓她從骨子里散發(fā)著無可抵擋的迷人光芒。谷愛凌，期待你在冬奧會的賽場上，為祖國的榮譽(yù)而戰(zhàn)!
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