開學(xué)的心得(優(yōu)秀10篇)

開學(xué)的心得要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的開學(xué)的心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【開學(xué)的心得(優(yōu)秀10篇)】，供你選擇借鑒。

開學(xué)的心得篇1

星星之火，可以燎原。

——題記

有的人說：物欲橫流，英雄難尋。而我想說，縱然世事變遷，人心難測，卻依舊有人愿意“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖”，他們就是這個時代的英雄，他們就是所有為這次付出的人。

20_年是一個全新的開始，而今年的春節(jié)也注定是一個不平凡的春節(jié)，因冠狀病毒感染的肺炎肆虐全國?？謶峙c焦慮在華夏大地上蔓延開來，但中華人民沒有逃避，以中國人獨有的精氣神直面疫情，舉國上下，團結(jié)一致。

因為有你，敬愛的醫(yī)護人員。在這個特殊的的時期里，為防止疫情繼續(xù)傳播，我們都在家里隔絕外界，而一群白衣天使卻奮戰(zhàn)在疫情防治的一線。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)斗中，你們是最勇敢的戰(zhàn)士。因為長時間高強度的工作你們的臉上被口罩勒出一道道深深的痕跡，手套里的手被浸泡的白皺，更有甚者為救治他人而自己感染病毒，但他們還是毫無怨言，一寸赤心為報國。

因為有你，晝夜不息的科研專家。面對從未在人體中發(fā)現(xiàn)的冠狀病毒新毒株，你們沒有退縮，而是以最美的姿態(tài)—沖鋒的姿態(tài)，迎難而上，03年抗擊非典，19年再戰(zhàn)新冠病毒，84歲的鐘南山院士，身披白色的戰(zhàn)袍，再一次站在風口浪尖力挽狂瀾，給所有染病的患者活下去的動力和痊愈的希望，而在這個特殊的歲月里，他更是億萬國人的精神支柱，是我們當之無愧的民族英雄。

因為有你，所有兢兢業(yè)業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)干部。發(fā)現(xiàn)疫情的第一時間你用干脆果斷的決策力，作出了無比正確的判斷。武漢封城，防止人口大規(guī)模流動，全國采取甲類預(yù)防措施，普查入戶，精準到人。對來往車輛嚴格盤查，認真記錄，將疫情防控工作進行到底!

因為有你，全國各地的慈善機構(gòu)。一方有難，八方支援。中華文化傳承5000年之久，世界上沒有任何一個國家可以相媲美，而中華民族的子孫更是同氣連枝。散是滿天星，而聚在一起時便會迸發(fā)出耀眼的火焰。

很喜歡電影《哈利波特》中的一句話“決定我們成為什么樣的人，不是我們的能力，而是我們的選擇”。選擇在恐懼中站出來，對抗死神，光芒終究會沖散所有的陰暗，我堅信疫情也一定會蕩然無存，感謝那些為了疫情作出奉獻的人，哪有什么歲月靜好，多虧你們在替我們負重前行?！耙摺甭酚心?，“疫”路安心。

“疫”路到底，讓我們相遇在春暖花開。

開學(xué)的心得篇2

健康成就未來

徐特立先生曾說“一個人的身體，決不是個人的，要把它看作是社會的寶貴財富。凡是有志為社會出力，為國家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康?！苯】凳敲篮蒙畹幕A(chǔ)，擁有健康，才能擁有一切。

怎樣才算得上是真正意義上的健康呢?身體和心理的健康，加之文化的健康，才算得上是健康。

有健康的身體才能挑起生活的重擔，才能為人民服務(wù)，才能對社會有所貢獻，才能享受生活帶來的幸福。生命，是寶貴的，沒有任何東西能與之相比.俗話說：“長江一去無回頭，人老何曾再少年”，生命對于人只有一次。所以,我們必須抓住機會,來好好珍惜和愛護它!

尊重生命，尊重他人，也尊重自己的生命，是生命進程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件。只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，保持了良好的心理狀態(tài)。迎接生活的挑戰(zhàn)，感受生命的美好。

一個真正健康的人，不僅是身體健康和心理健康，還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識時，認真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容，大量閱讀課外讀物。在閱讀大量課外讀物時，難免遇到許多青少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要去其糟粕，取其精華，合理的吸收。讓心靈在書中感悟，看人間是非，品人生似棋，觀云卷云舒，花開花落。

人生只有昨天，今天和明天。生命不在于長短而在于是否精彩，做一個健康的人，唱響歡悅的生命之歌;做一個健康的人，書畫精彩的生活;做一個健康的人;成就美好的未來。

開學(xué)的心得篇3

今天，我看了《開學(xué)健康安全第一課》，它讓我懂得了很多的求生知識，還讓我懂得了珍惜生命，里面講了幾種安全知識，其中讓我印象深刻的《認識毒品，遠離毒品》。

俗話說,沒有一個健康的身體，一切都是空的，我們從小就應(yīng)該建立身體健康的“安全堡壘”。下面我就和大家講講毒品的危害。

毒品，聽上去似乎離我們很遙遠，但是，據(jù)統(tǒng)計，全世界每年有10萬人被毒品奪去生命，100萬人因毒品喪失工作能力。毒患，正以迅速的發(fā)展速度，威脅著人類社會，吞噬人類的文明。

毒品有很多，比如海洛因，鴉片，搖頭片，杜冷丁，罌粟，可卡因……等，這些毒品一旦吸了之后，就很容易上癮，當毒品進入吸毒者神經(jīng)后，會讓吸毒者有一種強烈吸毒的欲望，不顧一切的去使用毒品，還有就是一旦毒品吸上癮，就很難戒掉，如果吸毒者長時間不吸毒，會讓吸毒者非常痛苦，為了避免這種痛苦，吸毒者都會選擇定時吸毒，并且加大劑量，讓吸毒者終日離不開毒品，嚴重的，甚至?xí)?dǎo)致死亡，家破人亡，破產(chǎn)等不良結(jié)果。

毒品造成的危害讓人觸目驚心。在福建地區(qū)，有一名男子，為了求的毒品，把自己3歲的兒子丟丟賣給了別人;有一名中學(xué)男子他為了獲取毒品，讓自己的爸媽，去干苦力，用錢買毒品;有六年級為了吸毒去搶，去偷別人的錢;

在這個雙休日里，我憑著記者采訪證去區(qū)公安局采訪了幾位吸毒犯法的人，他們都懊悔莫及地說自己做錯了，不應(yīng)該去吸毒，同時也很難過傷心，因為自己吸毒犯法進了監(jiān)獄，與家人分開了，現(xiàn)在只想著早日戒毒成功，與家人團聚，以后也好好做人。

是呀!毒品真是猛于虎啊!我希望同學(xué)們能珍愛生命，遠離、拒絕毒品，增強防毒意識，加強宣傳毒品的危害性，讓生命之花絢爛多彩!

開學(xué)的心得篇4

生活中有各種各樣的誘惑，它們像一個個可惡的幽靈一樣，飄蕩在我們身邊。一不小心，就可能掉落可怕的陷阱里，毒品也因此染上。

毒品，相信大家都聽過。那么你們還記得嗎?在中國近代史上，以毒品命名的戰(zhàn)爭——鴉片戰(zhàn)爭。是一場使中華民族淪為半殖民地，半封建社會深淵，蒙受了百年災(zāi)害和“東亞病夫”的恥辱?！盎㈤T銷煙”是中國人民反鴉片、禁煙運動斗爭的偉大壯舉。它給西方殖民主義者以沉重的打擊。鼓舞全中國人民，是愛國主義精神永放光茫，并流垂青史。

新中國成立以后，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，中國人民“以史為境”面對煙毒泛濫的嚴峻現(xiàn)實，新政府帶領(lǐng)廣大人民群眾開展了一場聲勢浩大的禁毒活動。這場活動歷時了三年時間，把煙毒泛濫、民不聊生、滿目瘡痍的中國，改造成為令世界觸目的新中國。嚴懲了一批批罪大惡極的毒犯，是大批販毒為業(yè)者改邪歸正，挽救了以千萬級的吸毒者，使他們改掉了販毒，吸毒的行為和惡習(xí)。重新做人，這次運動大長了中國人民的志氣。

以上的事例都足足可以證明我國對毒品的泛濫做出了種種的制止和措施。但是，那可惡的毒品還不服輸，還不斷的誘惑那些好奇心強，沒有定力的青少年。到了80年代，抓獲大大小小的毒販近10萬人，吸食人數(shù)達到60多萬人。隨著那可怕的數(shù)目不斷的增加，分布在全國大部分縣市成為龐大毒品消費市場。

“一次吸毒終生悔，莫那生命賭明天”這句話是我聽一位大學(xué)生在戒毒所所敘述自己的故事所總結(jié)的，他原本事一個受盡寵愛的孩子，從小就是個品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，而且又順里的考上自己理想的大學(xué)。他一直覺得，生活是那么美好，青春是那么快樂，幸福的陽光也是圍繞著他。但是，大學(xué)第一年，他認識了一名比他高一屆的男生。那名男生本來也是一個非常優(yōu)秀的學(xué)生，可是，因為在一個晚會上喝了一瓶帶有毒品的飲料，從此就染上了毒癮。他一次一次勸那男生遠離毒品，當那名男聲告訴他：離開毒品他會受不了，他不相信。他抱著：“不久一點點白色粉末兒，他有那么大的力量嗎?”的心理，，于是他嘗試吸食了第一口，漸漸的他發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)陷阱了毒品的魔掌里，無論怎樣掙扎也不能途離了。就這樣，他就是嘗試了第一口，是他踏上了不歸之路，也因此失去了一切。每天活在吞云吐霧的環(huán)境里，成為一個人見人怕的“癮君子”。正如那首詩所說：“一吸毒品終世窮二腳踩入無底洞三代受累全家苦四處借錢在臺重五體發(fā)抖瘦如柴六情不認獸性兇七情盡付東流水八方浪蕩兩手空九四也悔妄來世十分悲慘可憐蟲”

“萬惡毒為首”。吸毒不僅能摧殘人體健康，還會破壞家庭，嚴重的還會危害社會和人類生活。吸毒是個人的深淵、家庭的厄運社會的毒瘤，人類的天敵。所以，我們要堅決的禁止毒品的泛濫。讓我們學(xué)習(xí)以下遠離毒品的方法吧!

1、不能處于好奇心而抱著試試看的想法而伸手;

2、不要被“減肥”、“消除疲勞”等，這種花言巧語蒙騙;

3、遠離網(wǎng)吧、歌舞廳等個類毒品易傳播的地方;

4、不盲目最求享受、尋求刺激、趕時髦;

5、不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人。善交益友，不交損有，樂交諍友。

讓我們一起做到珍惜生命、擁有美好的明天，拒絕誘惑，跟毒品Say：“NO!”

開學(xué)的心得篇5

開學(xué)的第一天，我們觀看了《開學(xué)第一課》。這短短的四節(jié)班課會，令我深深地感受到夢想的力量。

片中講述了_、_、_等人為了實現(xiàn)夢想的感人故事。他們那種不放棄、堅持的理念令我深受感動。其中，最令我震撼的是_。小時候，他因觸碰高壓電導(dǎo)致雙臂高位截肢，長大后，他特別喜歡體育，愛上了游泳，夢想能成為奧運冠軍。盡管他每天刻苦訓(xùn)練，比別人付出雙倍的辛苦，但在選拔賽中落選了，現(xiàn)實擊碎了他的夢想。但很快，_又重新振作起來，繼續(xù)堅持學(xué)習(xí)，因為他又有了一個新的夢想同聲翻譯家。

看完了_的故事后，我不禁想到了自己。小時候，我的夢想是成為一名書法家。在少年宮參加書法班學(xué)習(xí)時，只有三分鐘熱度，每當遇到寫不好的時候，就想放棄。與_相比，真是羞愧啊。他身殘志堅，為了自己的夢想，克服一切困難，憑著堅韌不撥的意志，成就了自己的夢想。正如_所說的那樣： 夢想永遠跟眼淚和汗水在一起的，假如夢想離開了汗水和眼淚，那就變成亂想、變成空想。

今后，我一定要以_為榜樣，認真練習(xí)書法，遇到困難，勇于面對不退縮，堅持自己的夢想。以恒心為友，以耐心為兄弟，堅定自己的信念，不放棄，那么，我相信，有一天我的夢想也能成真!

開學(xué)的心得篇6

在上大學(xué)前就聽說大學(xué)要開設(shè)心理健康科，于是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識呢，是不是社會心理學(xué)、職場心理學(xué)這一類聽起來很高深的課程呢? 帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。四個班的同學(xué)們一起在 一個大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室里回響著 老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學(xué)們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講解下，教室里變得很活躍，同 學(xué)們都很激動，積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小。

心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān)，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會中出現(xiàn)了越來越多的問題，比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對于很多人來說是一個很嚴峻的問題。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說白了就像小皇帝一樣，到了大學(xué)以后，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個重大的轉(zhuǎn)變就會使他突然變得很不適應(yīng)， 而這時候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時候一直是學(xué)校里的好學(xué)生，老師眼里的寶，天天被老師表揚著，被同學(xué)羨慕著，難免會心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰 望自己了，心里的落差不是一點點，而在宿舍里還是自認為高人一等， 一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠了，如果再加點 兒壞脾氣，就會被大家排擠，日子就沒那么好過了。宿舍里還有一個問題，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個人的生活習(xí)慣不一樣，有的人一個月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會成為引起矛盾的導(dǎo)火索，但其實只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。大學(xué)其實是個小型的社會，每一個人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會的生活，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎(chǔ)，也是在走進社會之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對于我們來說是十分重要的。

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極 短的時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實 的交流。

心理健康課讓我學(xué)到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行” ，所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會將你引向成功。

開學(xué)的心得篇7

我們都知道，五星紅旗是我們偉大的先輩用鮮血換來的，所以在天空中飄揚的五星紅旗才那么的鮮艷。如果沒有先輩的戰(zhàn)斗、流血、犧牲，就沒有我們今天的幸福。2021年《開學(xué)第一課》為孩子們上了一節(jié)令人動人的，令人感動的關(guān)于五星紅旗的第一課。

在節(jié)目當中，我們從《紅巖》當中學(xué)到的是革命先輩的不屈的骨氣，革命先輩們奮戰(zhàn)的決心，革命前輩們?yōu)榱酥腥A民族站起來的決心;在“攀登者”的身上，我們學(xué)到的是中國人面對困難迎難而上的精神;在“大海的故事”當中，我們學(xué)到的是家與國的情懷，是匹夫不敢忘國憂的愛國主義精神;在“嫦娥人”的身上，我們學(xué)到的是中華民族為了探索世界付出的不斷地艱辛的努力，這是中華民族從古至今從未斷絕的精神;在“老校長”身上，我們學(xué)到的是純粹的愛國主義精神，這些都讓我們深深地感動著。

中國人從古至今都有著不變的精神，骨氣、不屈、迎難而上、奮斗、愛國、探索、頑強，當這些精神匯聚起來，就是今天迎風飄揚的五星紅旗，這些精神化成現(xiàn)實就是一抹鮮艷的紅色!

開學(xué)的心得篇8

轉(zhuǎn)眼間，這個暑假已經(jīng)結(jié)束了，我們迎來了又一開學(xué)日子，可以說心情非常激動。在20_年9月1日晚8點，我準時觀看了開學(xué)第一課，今年的《開學(xué)第一課》主題是“少年強，中國強”。不得不說，今年的開學(xué)第一課的主題都讓人印象深刻，值得深深地思考，好好感悟自己的人生，勇敢地追逐自己的夢想。

當看完今年的開學(xué)第一課后，我的心情久久不能平靜，感觸良多，腦海里浮現(xiàn)的都是該節(jié)目中的一個又一個感人的畫面，以及一個又一個勵志的故事。在戰(zhàn)疫中，是他們用執(zhí)著和堅守詮釋著“愛的奉獻”，詮釋著“大醫(yī)精誠”，致敬最美逆行者!讓我深深地感受到了一股震撼的力量，為自己生在這樣一個充滿愛和正能量的社會而感到幸運。

雖然我深深地明白作為一名學(xué)生，自身還不夠強大，但是我一定會努力學(xué)習(xí)，積累更多的科學(xué)知識文化，爭取將來能夠為社會貢獻自己的一份力量。從現(xiàn)在起樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，明確自己新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標，并制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計劃，然后一步一步地向自己的目標靠近。在學(xué)校里，緊跟老師們的腳步，學(xué)習(xí)更多知識，與同學(xué)們和諧相處，共同進步!

非常深刻的一句話，有夢就能出彩，有夢就要拼搏，有夢就要堅持。新學(xué)期到來之際，大家要努力爭當勤奮學(xué)習(xí)的好學(xué)生，爭當全面發(fā)展的新時代少年。畢竟“恰同學(xué)少年，風華正茂，書生意氣，揮斥方遒?！?，這昭示著一代偉人奮斗的青春。而如今，青春就在我們手中，我們不能在嘆息聲中虛度光陰，要抓緊時間好好學(xué)習(xí)，天天向上，為美好的明天而奮斗!

開學(xué)的心得篇9

開學(xué)的日子又到了，在家里度過了漫長的暑假，身心早已迫不及待的想要開學(xué)。新的學(xué)期，新的面貌，開學(xué)第一課的鐘聲敲響了，我和所有的同學(xué)都一樣，一起觀看教育部與中央電視臺為全國中小學(xué)生準備的開學(xué)節(jié)目，這份禮物我一定會好好收下的。

回想起開學(xué)之前，父母為我準備了各種各樣的開學(xué)清單，可是我的心思卻還放在玩上面，絲毫沒有上學(xué)的表現(xiàn)。幾乎每到放長假的時候，我都是渾渾噩噩的狀態(tài)，在返校當天，內(nèi)心對暑假還有諸多的不舍。暑假的生活確實讓人很舒服，沒有老師的管教，也沒有作業(yè)的煩惱。每天睡醒就是玩手機，打電腦游戲，父母平時上班忙，雖然出門前都會叮囑我不要一直打游戲，但我還是沒有按照父母的要求做。

相信大家都有我這樣的經(jīng)歷，放假的兩個星期，父母的態(tài)度是比較溫和的，對我們所做的事情也沒有太多的話語。但在家里待的時間長了，父母恨不得想要送我們?nèi)ド蠈W(xué)，整天在家里度日子，哪里還有學(xué)生的樣子。越是到開學(xué)的時間，父母就會替我們著急，擔心我們沒有準備好開學(xué)的物品。說實話，在進入校園的那一刻，雖然內(nèi)心比較激動，但還是不想這么快就返校。

開學(xué)第一課的主題是“少年強，中國強”，經(jīng)歷過今年的疫情，就算再怎么不喜歡學(xué)習(xí)的同學(xué)，觀看開學(xué)第一課的時候也是全神貫注的看完。如果只是平常的上課方式，絕不會有這樣的效果，比如新學(xué)期里面，老師做了一下自我介紹，然后就開始講課，下面的同學(xué)估計都走神了。

看完這次的開學(xué)第一課，我學(xué)到了很多知識，心思也從暑假回歸到課堂。在接下來的學(xué)習(xí)日子里，我要刻苦學(xué)習(xí)，助人為樂、尊敬師長、團結(jié)同學(xué)，爭做新一代創(chuàng)造力的小學(xué)生。

開學(xué)的心得篇10

當我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得體育課我們有時間可以好好玩，竟然還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課老師讓我們互相認識，學(xué)會自我介紹，當堂認識兩個新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認識新朋友的時候。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學(xué)會自我?guī)椭约航o自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。

我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠?qū)懀綄懺较雽?，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

我們中小學(xué)生作為一個特殊的群體，一方面慢慢步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入學(xué)校的時候。學(xué)校還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，中小學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的中小學(xué)生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài)。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識，雖然沒有當堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動，讓我們以后沒有機會上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，一定會有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動。