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2023深圳開學(xué)第一課有感心得體會

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2023深圳開學(xué)第一課有感心得體會最新

眼睛,是我們的心靈之窗,我們應(yīng)該預(yù)防近視,那么一起看看深圳開學(xué)第一課有感心得怎么寫吧!下面給大家分享關(guān)于2023深圳開學(xué)第一課有感心得體會,歡迎閱讀!

2023深圳開學(xué)第一課有感心得體會

深圳開學(xué)第一課有感心得篇1

俗話說的好“眼睛是內(nèi)心索引”,它指引我們走向光明的大道。

眼睛,是人體看見世界的一扇窗戶,所以這扇窗戶一定要保護好,不能讓它破損,如果破損了,我們將失去光明。

保護好這扇窗戶,要做到以下幾點:眼睛常清潔,眼睛十分容易被灰塵沾上,所以我們要定時清潔眼睛。

做眼保健操,眼保健操可以更有效地保護眼睛,促進血液循環(huán),讓眼睛更明亮。

陽光下戴墨鏡,如果眼睛被陽光直射到,會對眼睛造成影響,從而導(dǎo)致眼睛造成目眩的效果,看什么都是白花花一片。陽光直射還可能會灼傷眼睛,對眼睛造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

眼睛里不小心進灰塵時,不要去揉。這種情況下,越揉,會引起疼痛、睜不開眼。此時,我們應(yīng)該分泌淚水,排出塵土。

少玩電子產(chǎn)品,電子產(chǎn)品發(fā)出的光線會傷害眼睛,長時間盯著屏幕使眼睛出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛,引起視力下降,導(dǎo)致近視眼,或近視度數(shù)提升。所以我們要盡量減少接觸電子產(chǎn)品的時間。如果時間比較久,要及時閉眼休息,或眺望遠處,做眼保保健操。

我們要保護眼睛,不要失去看見美麗世界的.機會。

深圳開學(xué)第一課有感心得篇2

人們常說:眼睛是心靈的窗戶。的確,人一旦失去了眼睛就好像老人失去了拐杖,什么事情都無法做成。所以,我們在學(xué)習(xí)的同時,也要保護好自己的眼睛。

老師常說:學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職。所以我認(rèn)為我們在學(xué)習(xí)的同時更要保護好自己的眼睛。據(jù)專家調(diào)查:小學(xué)生近視率為22.78%,初中生近視率為55.22%,高中生近視率為76.74%,大學(xué)生近視率為76.74%。這組快速遞增的數(shù)據(jù)很好的'證明了保護眼睛是多么重要。那么為什么小學(xué)生的近視率就這么高了?近視的主要原因是因為用眼不當(dāng),小學(xué)生課業(yè)多,經(jīng)常作業(yè)做到很晚,導(dǎo)致睡眠不足,加上過度看電視電腦等造成的。

博爾斯曾經(jīng)說過:“眼睛是靈魂的窗戶。”一個人的才智和意志可以由眼睛體現(xiàn)出來。那么我們應(yīng)該怎樣愛護眼睛呢?

第一,我們要堅持眼睛鍛煉,經(jīng)常做眼保健操。

第二,多吃保護眼睛的.食物,補充足夠的營養(yǎng)成分,如胡蘿卜、菠菜、玉米、雞蛋、枸杞等等。

第三,正確用眼。不要在光線昏暗或者太刺眼的地方看書,注意坐姿端正……

如果人一旦失去了光明,就等于人生沒有了色彩,將永遠陷入昏暗之中,所以請大家一定要好好愛護自己的眼睛,保護好視力才能更好的生活學(xué)習(xí)!

深圳開學(xué)第一課有感心得篇3

眼是心靈之窗;所以,我們必須愛護這扇心靈的窗戶。

隨著科學(xué)的發(fā)展,如:電視機、電腦、手機等,它們是科學(xué)家的結(jié)晶,走進了千家萬戶,給人們的工作、學(xué)習(xí)、生活帶來很大的方便。同時,它們也給人們帶來了不便。

現(xiàn)在,近視的兒童在50%以上。一個個“小眼鏡”也走進了千家萬戶。為什么近視的兒童會逐年增長呢?因為,它們做作業(yè)時不注意坐姿和多次使用這些高科技產(chǎn)品造成這小小的年齡就近視了。

在沒有高科技的時代時,近視的人極少,跟現(xiàn)在比起來是多么大的.差異呀!

現(xiàn)在,科學(xué)家也研制出了愛眼的產(chǎn)品。除了科學(xué)家研制的產(chǎn)品,我們也能采取些措施來愛護自己的眼睛。如:寫字必須做到“三個一”;多做眼保健操;少看電視、少玩電腦;經(jīng)常檢查視力,發(fā)現(xiàn)視力下降,要及時矯正……

我怕我的視力會下降,我就發(fā)明一個“寫字專用椅”。這椅子雖然很普通,但是能預(yù)防近視。這椅子是用一根有彈力繩子系在椅子上,胳膊一套就行了。不防你們也試試。

金錢什么都可以買到,唯獨眼睛是不可買的。保護眼睛吧!它會讓世界變得更美麗、更美好!

深圳開學(xué)第一課有感心得篇4

天上閃爍的星星,花前月下的迷蒙,河邊垂柳的風(fēng)姿,一切如詩如畫的`春天。如果沒有了眼睛,它們還會理解你嗎?如果沒有了眼睛,它們好像在這個世界消逝無影;如果沒有眼睛,你只有用心去體會,用耳去傾聽,那世界又是如何呢?

眼睛,是生命的窗戶,人的一生離不開眼睛。沒有眼睛,我們就生活在了黑暗里,生活在了一個無色的世界。陪伴我們的,只有無邊的`寂寞,找不到光明的出口。

有些人,一生下來就沒有眼睛,這真是“春風(fēng)吹拂石面,而石卻麻木不仁”,這是上帝沒有眷顧他們。他們是多么渴望,能像正常人一樣看書,看太陽,看花,看草,看這個世界的一切一切,可他們沒有辦法。他們多么羨慕有眼睛的人啊,他們多么想也擁有一雙明亮的眼睛啊。而我們呢?我們幸運地?fù)碛辛艘浑p眼睛,那么,我們就應(yīng)該好好珍惜它,不能糟蹋它。若將來有一天,你沒有了眼睛,你,又會怎么樣呢?等到失去了眼睛,你再后悔,想要有一雙好眼睛,一雙清晰明亮的眼睛,那時已經(jīng)晚了。所以我們從現(xiàn)在開始,就要好好保護眼睛。

深圳開學(xué)第一課有感心得篇5

“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩,未發(fā)育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點:

首先要正確使用眼睛,預(yù)防近視。不良的`用眼習(xí)慣,都可能引起眼睛疲勞,導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預(yù)防近視,就應(yīng)該做到科學(xué)用眼,讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒,或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時看書。其次,在學(xué)習(xí)過程中,要注意勞逸結(jié)合。堅持每天做好兩次眼保健操,還要多參加體育鍛煉,如打乒乓球,可以調(diào)節(jié)眼部的`血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時間,至少9-10小時。看電視的時間也不要過長,眼睛與電視機的距離應(yīng)在2米以上。

最后,還應(yīng)做到講衛(wèi)生,愛清潔,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強預(yù)防傳染性眼病,如果一旦得了傳染性眼病,要及時治療。

同學(xué)們,為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起,從小做起,保護好自己的眼睛吧!

深圳開學(xué)第一課有感心得篇6

愛眼護眼,永保眼睛健康

大家好,“我”叫眼睛,是大家的好朋友,對大家的用處可大了。經(jīng)過我,你就能夠看見五彩繽紛的美麗世界,能夠閱讀豐富的書籍,要以讓大家方便的行走。

可是,我也十分驕氣,十分容易受到傷害和生病,給大家行走帶來不方便,讓你無法看到美麗的世界,觀賞美麗的風(fēng)景??墒?,只要大家細(xì)心地呵護我,愛護我,我就能夠為大家更好的服務(wù)。

怎樣呵護我,愛護我呢

首先,要注意用眼衛(wèi)生。不要在黑暗的環(huán)境下看書,不能在走路時看書;不要在車上看書,不要躺在床上看書,并且要注意正確的姿勢和合理的用眼距離。

其次,不要用臟毛巾、臟手直接接觸我,如果有異物進入或感染,必須要及時去醫(yī)院就診,并按照醫(yī)生的`要求做處理。

然后,我也需要勞逸結(jié)合,按時休息,每一天還要定期給我做一做操。不能長時間盯住一個物體,時間久了,要放眼望望遠處,活動活動身體,讓我放松放松。

只要大家注意了這些,我必須會健健康康,為大家?guī)硪粋€美麗的世界。

深圳開學(xué)第一課有感心得篇7

愛眼護眼,健康成長

同學(xué)們!你們戴上眼鏡了嗎我想應(yīng)當(dāng)有一部分同學(xué)已經(jīng)戴上了吧!而我,可能算是其中一個幸存者了吧!好幾次,我差點進入了“鬼門關(guān)”,但因為平時看電視不多,電游也很少玩……又幸運的被“鬼門關(guān)”拒之門外。

經(jīng)過自己之前看見的`一些情景,加上生活實際,我總結(jié)出了一些道理。導(dǎo)致戴眼鏡的問題有:1.在車上看書2.躺著看書3.看多了電視,玩多了電游……

我先從第一個問題講起吧!首先,有一些人愛看書,于是喜歡捧著書,在車上看,由于車子在行動,所以遇見一些凹凸不平的地方,就會顛簸。如果這時你在看書,對視力就會有了大損傷。第二個問題,許多人喜歡睡前看書,但看書的姿勢十分不好,喜歡躺著看,眼睛的視力也就瘋狂下降了!第三個問題,電視、電腦必須是小朋友們都喜歡看和玩的了!可是你們有沒有因為瘋狂的`玩電腦和看電視而導(dǎo)致視力瘋狂下降呢我想必須有吧!

所以,我覺得各位同學(xué)們,應(yīng)當(dāng)從心底去體會眼睛的重要性。讓心靈的這扇窗戶不再受到損傷,讓自己健康成長!

深圳開學(xué)第一課有感心得篇8

達芬奇說過:“眼睛是心靈的窗戶?!毖劬κ俏覀?nèi)梭w中最寶貴的感覺器官,它能讓我們辨別是非,辨別黑白;它讓我們看到一個五彩繽紛的世界,一個充滿陽光的世界。假如我們失去它,將會看不到這明亮絢麗的一切。我們應(yīng)當(dāng)保護好我們的眼睛。我姑姑已經(jīng)戴上了眼鏡,有時吃飯的時候,熱騰騰飯菜的熱氣,一下子就把姑姑的'.眼鏡給模糊了,她就什么都看不見了,真的是十分麻煩。為了保護眼睛,那么,我們應(yīng)當(dāng)怎樣做呢?

首先,要注意用眼衛(wèi)生。不要用臟的毛巾、臟的手去直接擦眼睛、揉眼睛。如果有異物進入到眼睛里,要先用清水沖洗,如果洗不干凈要立刻去醫(yī)院理解專業(yè)處理。

其次,要注意用眼環(huán)境。不要在光線過暗或太陽底下看書,也不要在車輛行駛的時候看書。還不要趴著看書或躺著看書,也不要邊走邊看書。

最終,不要讓眼睛過于疲勞。用眼時間久了要向遠處眺望,做一做眼保健操,看一看綠色植物,緩解眼睛的疲勞。

6月6日是全國愛眼日,讓我們大家都行動起來,愛護好我們的眼睛,讓自己擁有一雙明亮的眼睛。

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