杭州亞殘運(yùn)會心得感悟怎么寫12篇

杭州亞殘運(yùn)會能為觀眾帶來精彩的體育賽事體驗(yàn)，下面給大家分享一些關(guān)于杭州亞殘運(yùn)會心得感悟怎么寫12篇，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>

杭州亞殘運(yùn)會心得感悟怎么寫精選篇1

2012年7月28日舉世矚目的國際奧運(yùn)會在英國倫敦拉開了帷幕，屆時(shí)十七天。世界各國優(yōu)秀的體育健兒匯聚一堂領(lǐng)略著這世界頂尖級的體育盛會。

奧運(yùn)精神——“更高、更快、更強(qiáng)”它激勵人生。中國的奧運(yùn)健兒們也一次次取得了驕人的成績。他們?yōu)榱俗约旱膲粝?，為了祖國的榮譽(yù)，付出了艱辛的汗水，一枚枚獎牌的獲得，是他們不懈努力的證明。奧運(yùn)精神永遠(yuǎn)激勵著人們！

特別是與我同時(shí)代，僅僅比我大三歲的葉詩文姐姐，她的勤奮、堅(jiān)強(qiáng)、淡定更讓我敬佩。她在倫敦奧運(yùn)會上獲得了400米混合泳和200米混合泳比賽的兩項(xiàng)冠軍，并均打破了世界紀(jì)錄。她靠自己的實(shí)力向世人證明了人類的極限。

然而，成功者的背后，皆如冰心所言：成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷，然而當(dāng)初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。

據(jù)說：葉詩文姐姐七歲開始練游泳，后來進(jìn)入省隊(duì)，從省隊(duì)到國家隊(duì)，一年三百六十五天，除了泳池?fù)Q水的幾天，她都是風(fēng)雨無阻，堅(jiān)持不懈的練習(xí)。一次特殊的意外，不小心割破了腿，縫了九針，她僅僅休息了十天，就一如反顧地回到了母校。每天教練讓她游完10000米，她總是要游完12000米，她總是嚴(yán)格要求自己，在挑戰(zhàn)自己的極限。真是功夫不負(fù)有心人啊，她的夢想終于實(shí)現(xiàn)了人類的突破！

想想自己無論是在學(xué)習(xí)上或是在生活上，稍有困難就退避三舍，遇到錯折就心灰意冷，在學(xué)習(xí)上除了老師布置的作業(yè)，別的一點(diǎn)就不想多做。和葉詩文姐姐相比，我真是格格不入，羞愧難當(dāng)，從現(xiàn)在起，我要用嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)了要求自己，以葉詩文姐姐的精神來鼓舞自己。

葉詩文姐姐的成長經(jīng)歷告訴我：自己的命運(yùn)和理想其實(shí)都掌握在自己手里，只有自己堅(jiān)強(qiáng)的向著理想的目標(biāo)不懈的拼搏，才有希望獲得成功。姐姐的夢想已攬入懷中，而我的理想還掛在許愿樹上，我要用姐姐的精神來鞭打自己，嚴(yán)格要求自己，不退宿，不懼怕，為理想而努力奮斗！

杭州亞殘運(yùn)會心得感悟怎么寫精選篇2

看著那數(shù)字一天一天減少的倒計(jì)時(shí)牌，我知道我即將在家門口迎接一項(xiàng)體育盛事，即將如此近距離的感受奧運(yùn)的風(fēng)采！興奮之余，又慌張。我在想：“我該為奧運(yùn)做些什么？又能為奧運(yùn)做些什么？我報(bào)名參加奧運(yùn)志愿者，可并非所有填報(bào)的人都能被選上；我愿意為奧運(yùn)設(shè)計(jì)些什么，可自己卻不具備那樣的專業(yè)素養(yǎng)；我夢想能夠成為一名火炬手，卻沒有任何突出的事跡與才能。難道，我們非要做一些轟轟烈烈的大事，才能體現(xiàn)我們是奧運(yùn)的東道主？我想不是的，因?yàn)樽鎳谖覀兩磉?，奧運(yùn)在我們身邊，難道不是么？還記得幾年前公交車站的乘客們上車下車雜亂無章，自從北京開始迎接奧運(yùn)，就有一些人站出來，主動維護(hù)秩序，從那時(shí)，人們才真正的做到“前門上，后 門下”“先下后上”這些基本的規(guī)范。當(dāng)你做到這些時(shí)，你無形當(dāng)中就為奧運(yùn)做出了貢獻(xiàn)，因?yàn)槟阆騽e人展示的是一個(gè)懂得秩序的民族。

我是一名高中生，而且還是一名住宿生。我們學(xué)校以前是不要求高中的住宿生進(jìn)行早鍛煉的，因?yàn)閷W(xué)?？紤]到高中生學(xué)習(xí)壓力大，時(shí)間緊張，就沒有要求我們。但是現(xiàn)在不一樣了。學(xué)校為了響應(yīng)“陽光活動”鍛煉我們的體質(zhì)，強(qiáng)大我們民族的體魄，所以決定讓高中的住宿生進(jìn)行早（鍛煉和晚鍛煉，我們起初不適應(yīng)，但慢慢習(xí)慣了這種生活方式，而且早上跑跑步，一天真的很精神，反而學(xué)習(xí)效率提高了，生活不覺得那么單調(diào)了，其實(shí)，鍛煉的好處還不止這些。你看，學(xué)校這么做也是在體現(xiàn)奧運(yùn)東道主的精神啊！所以，奧運(yùn)就在我們身邊。

奧運(yùn)精神，不只是在運(yùn)動會場上有所體現(xiàn)，在我們的生活和學(xué)習(xí)中也有體現(xiàn)。畢竟，我們不可能每個(gè)人都去參加奧運(yùn)會的比賽項(xiàng)目，但是，我們現(xiàn)在所做的一切都是為了迎接20__年的北京奧運(yùn)會而作的準(zhǔn)備。我們的一舉一動，一言一行，都展示的是北京的風(fēng)貌，是中華人民共和國首都北京的青少年的風(fēng)貌。

杭州亞殘運(yùn)會心得感悟怎么寫精選篇3

一提起亞運(yùn)會，我的話可多了，因?yàn)閬嗊\(yùn)會即將在我們家門口舉行。我天天盼著亞運(yùn)會能夠快點(diǎn)到來。令我非常驕傲的是，亞運(yùn)會的主辦方是我們杭州，杭州是中國第三個(gè)舉辦亞運(yùn)會的城市，作為杭州的一名小公民，我感到很自豪!

我和亞運(yùn)的故事有很多，請聽我細(xì)細(xì)道來：

我所在的學(xué)校為了提倡亞運(yùn)，發(fā)揚(yáng)亞運(yùn)精神，專門舉行了迎亞運(yùn)運(yùn)動會，我可是班級的運(yùn)動員哦!在操場上，同學(xué)們拼搏的身影時(shí)時(shí)在我眼前閃過，我也不例外。只聽發(fā)令槍“啪”的一聲響，我就像離弦的箭一樣飛了出去，緊隨著幾名同學(xué)的后面，可是好景不長，漸漸地，漸漸地體力逐漸消耗，只剩下一點(diǎn)點(diǎn)力氣，我不得不咬緊牙關(guān)堅(jiān)持，調(diào)整呼吸。我們班的啦啦隊(duì)突然大叫起來：“加油，加油，不要放棄!”他們不停地呼喊著我的名字。

聽到這樣的鼓舞，我的身體仿佛被注入了一種無形的力量，一種渴望被班級爭光的力量，我就像大力水手吃了一罐菠菜一樣，鼓足了勁往前沖，從后面一群運(yùn)動員中脫穎而出，緊跟著第一名的時(shí)候。

70米，50米，30米，我和第一名離終點(diǎn)越來越近，只有15米了，只有10米了，只有5米了，只看一把紅旗揮舞了下來，我和同學(xué)分別獲得了這次比賽的冠軍和亞軍!所有的同學(xué)都在歡呼吶喊，我也抑制不住自己興奮的心情。

再來說說我和亞運(yùn)的第二個(gè)小故事，我曾有幸去過舉辦杭州亞運(yùn)會的場地“小蓮花”進(jìn)行體育鍛煉。在這樣優(yōu)質(zhì)的體育賽事地，我能想象觀眾席上座無虛席，歡呼雀躍，運(yùn)動員們在賽場上努力拼搏的景象，非常地震撼，這一切都是我們很快可以經(jīng)歷的盛況，近在咫尺。

中國早已是體育大國，體育實(shí)力也是國力之一。暨杭州舉辦G20峰會后，再次承辦亞運(yùn)會，也讓我感受到杭州這所城市的魅力和我們偉大祖國的日日強(qiáng)大!

我和亞運(yùn)的故事就像微光一樣很小，很普通，但是和亞運(yùn)會的絲絲聯(lián)結(jié)，讓身為杭州人的我感受到了自豪和榮光。

我由衷的祝愿亞運(yùn)會圓滿成功，滿心期待你的到來，加油杭州!加油亞運(yùn)!

杭州亞殘運(yùn)會心得感悟怎么寫精選篇4

“上有天堂，下有蘇杭”，眾人皆知“杭”指的是杭州。我的家鄉(xiāng)就在這美麗的天堂。這里有中外聞名的西湖、美不勝收的錢塘江和令人回味無窮的美食。隨著亞運(yùn)會的到來，在這座江南婉約的旅游城市里，仿佛所有生機(jī)都正在為迎接亞運(yùn)會的到來做最好的準(zhǔn)備。

亞運(yùn)會，讓運(yùn)動的活力和杭州自身的典雅美麗完美地融合在一起。運(yùn)動，帶給人以活力，而運(yùn)動會的拼搏精神，更是我們奮發(fā)向上、永不服輸、永不言棄的精神追求?！熬G色、智能、節(jié)儉、文明”，是本屆亞運(yùn)會的主旨。杭州的交通，地鐵已成為我們出行的首選，公交車也都是純電動公交，零排放無污染。以至于我們可以自豪地說，杭州的綠色出行，是走在全國最前列的。各大智能化場館的建設(shè)，方便舉辦各類國際的、大型的.賽事，這也給這座城市刻上運(yùn)動活力的烙印。

作為小學(xué)生，即使我們的能力仍有限，但一顆關(guān)愛之心不會磨滅。哪怕一句問候、一次攙扶、一次彎腰都能為亞運(yùn)事業(yè)貢獻(xiàn)出自己的微薄之力!我利用自己的課余時(shí)間編寫了一個(gè)電腦小程序，“助力碳中和，綠色迎亞運(yùn)”。程序由火炬?zhèn)鬟f和垃圾分類兩部分組成。第一部分火炬?zhèn)鬟f，隨著火炬的傳遞帶你一同游覽杭州的著名景點(diǎn)。最后，火炬會來到亞運(yùn)會的舉辦場地，也就是奧體中心。第二部分是垃圾分類小游戲。通過正確垃圾分類，點(diǎn)亮亞運(yùn)火炬。當(dāng)全部小火苗都被點(diǎn)亮?xí)r，我們神圣的亞運(yùn)火炬就被點(diǎn)亮了!

我還和爸爸媽媽一起參加了很多亞運(yùn)會的志愿服務(wù)活動，雖然每次結(jié)束后都會精疲力竭，有時(shí)候還會遇到烈日當(dāng)空或傾盆大雨，但我特別開心。每次的志愿者活動里，我都能學(xué)到不少知識，也接觸了很多不同的志愿者，深深地體會到了志愿者們無私奉獻(xiàn)的精神，他們?yōu)閬嗊\(yùn)會默默奉獻(xiàn)而不辭勞累的精神讓我感到由衷地欽佩。

生命不息，運(yùn)動不止。讓杭州這座充滿活力、包容開放的城變得更加美麗動人!讓我們一起積極加入到參與亞運(yùn)、推廣杭州的行動中去!為建設(shè)更美好的共同家園獻(xiàn)出自己一份小小的力量。

杭州亞殘運(yùn)會心得感悟怎么寫精選篇5

說起杭州，你想到了什么？是柔美的西湖？悠悠的古運(yùn)河？還是波瀾壯闊的錢塘江？2023年，杭州，這擁有古韻之美的城市將迎來矚目的亞運(yùn)會，成為充滿活力的亞運(yùn)之城。

亞運(yùn)，正邁著輕音的步伐向我們走來。大家不知是否發(fā)現(xiàn)，最近杭州也在用自己的方式宣傳亞運(yùn)，迎接亞運(yùn)。仔細(xì)觀察，杭城的大街小巷，公路兩旁，公交站，地鐵站，廣播，電視，甚至是在人們的談話中都出現(xiàn)了亞運(yùn)相關(guān)的影子，這足以看出我們杭州人對亞運(yùn)一份真誠的熱愛。

作為杭州小小東道主的我，怎能不了解亞運(yùn)呢？對于這一屆的亞運(yùn)會，首先印象深的便是那三個(gè)可愛的亞運(yùn)吉祥物了。本次的杭州亞運(yùn)吉祥物有著杭州獨(dú)有的味道。琮琮，代表良渚文化中的玉琮，告誡我們不要放棄，勇敢向上。京杭大運(yùn)河的化身是宸宸。“欲把西湖比西子”象征的吉祥物是蓮蓮。憑著對杭州亞運(yùn)的熱愛，除了不斷了解亞運(yùn)的歷史以及亞運(yùn)與杭州人文、地理文化的結(jié)合，我還實(shí)地探訪了我們第19屆杭州亞運(yùn)會的主辦地。真是太壯觀，太令人心潮澎湃了。

對于亞運(yùn)的到來，又賦予了它新的內(nèi)容。每天做完作業(yè)，我會創(chuàng)作一套運(yùn)動游戲，把枯燥的運(yùn)動和游戲想結(jié)合，除了日常的每天摸高、跳繩、小區(qū)跑步，我還約上小區(qū)三五好友來進(jìn)行體能趣味游戲，來提升自己。我會向亞運(yùn)健兒一樣，努力拼搏，完成一個(gè)個(gè)給自己設(shè)定的目標(biāo)，奮發(fā)向上！

作為杭州的小主人，更加從小事從身邊事做起，愛護(hù)環(huán)境，為創(chuàng)造一個(gè)綠色的亞運(yùn)環(huán)境做一份貢獻(xiàn)。

離亞運(yùn)越來越近了，讓我們每天努力一點(diǎn)，拼搏一點(diǎn)，期待著在亞運(yùn)會期間展現(xiàn)一個(gè)文明、有愛、積極向上的小小東道主！

2023，杭州亞運(yùn)會見！

杭州亞殘運(yùn)會心得感悟怎么寫精選篇6

2023年，亞運(yùn)會將在杭州舉辦，主辦場是在奧體中心。我曾遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，奧體中心的形狀猶如一朵綻開的蓮花，中心露天的地方，里面是賽場，激烈的比賽將在這里進(jìn)行。

今年，我榮幸的加入了紅領(lǐng)巾志愿者的隊(duì)伍，得到了屬于志愿者的榮譽(yù)。

作為一名光榮的紅領(lǐng)巾志愿者，我會在公交車上給老人、孕婦、殘疾人讓座，有時(shí)我站起身，看到她們微微致謝，我不禁心里一熱，仿佛有一股暖流激蕩，久久不能消散。

紅領(lǐng)巾志愿者不止助人為樂好人也要關(guān)注環(huán)境以及垃圾回收利用。我還會到西湖畔，撿人們隨手亂扔的垃圾，不能讓垃圾污染了這漂亮的西子姑娘。我會把撿來的垃圾進(jìn)行分類，進(jìn)行資源回收，讓垃圾體現(xiàn)出它應(yīng)有的價(jià)值。作為一名紅領(lǐng)巾志愿者，我們應(yīng)該倡導(dǎo)大家積極為美麗的環(huán)境而行動，保護(hù)環(huán)境從我做起。

杭州是一個(gè)充滿活力，團(tuán)結(jié)友愛的城市，在這里有許多像我一樣的小小志愿者，像雷鋒叔叔一樣為人民而服務(wù)。期待2023年，期待在這與您相遇，我與亞運(yùn)會在杭州歡迎您來做客！

杭州亞殘運(yùn)會心得感悟怎么寫精選篇7

我們是健康的人，我們有完美的五官、健壯的四肢，我們受著家人的寵愛，我們沐浴在愛的海洋中……但是，有一群人，他們因?yàn)槟撤N缺陷而失去了光明、聽力、味覺……這就是殘疾人。一天。我想：如果我是殘疾人，我會怎么樣？

首先，我會端正自己的態(tài)度，不會那么的自閉，人們幫助我時(shí)，我會接受人們的幫助。人們幫助我，那叫關(guān)愛，而不叫同情。我應(yīng)該接受這樣的關(guān)愛。

假如我是殘疾人，我會打開并走出我的心靈。我會去看那似寶石一般燦爛的海面，看那似火一般熱情的太陽。我不會在想我先天或后天的缺陷。我只會打開我的心靈，享受著大自然的美景。

假如我是殘疾人，我會與大家一起玩耍，與熱愛運(yùn)動的男生一起瘋狂的打乒乓，和心靈手巧的女生一起編織、繪畫。我會和大家搞好關(guān)系，融入這個(gè)集體。

假如我是殘疾人，我會好好學(xué)習(xí)。向大家證明：“天生我材必有用?！钡牡览?。告訴他們“我的身體雖然有缺陷，但是，我好好學(xué)習(xí)，比你們還好哦！”

殘疾人，雖然他們有許多生理上的缺陷，可是，他們同樣有權(quán)利與我們生活在同一個(gè)世界中、同一片藍(lán)天下！

杭州亞殘運(yùn)會心得感悟怎么寫精選篇8

世上有太多的殘疾人了，如果他們能和正常人一樣活蹦亂跳，那該有多好啊!我非常同情他們。

去年，我和爸爸媽媽去外婆家拜年。在一戶人家的門口，我看到一個(gè)小女孩總是圈坐在椅子上，旁邊還放著拐杖。這個(gè)小女孩看上去跟我差不多大，但一臉的寂寞，顯得很是無助。

媽媽對我說：“她的腿腳不便，走起路來一瘸一拐。她的父母嫌她是殘疾人，感到很自卑，對她很不好?！蔽疑鷼獾卣f：“殘疾人怎么了，為什么這么對她，也太不負(fù)責(zé)了吧!”

小女孩看到我活奔亂跳的，很羨慕。我跑過去邀請她和我一起玩初中，她搖搖頭：“我的腿腳不方便，恐怕不能和你一起去玩了?！薄皼]關(guān)系我可以扶你走?！?/p>

我們走到草地上，一起看書，小女孩看得很入迷。我們在一起有說有笑的，非常開心。她還對我說：“我媽媽對我的態(tài)度非常不好，穿的衣服也是別人送的?！闭f著，她留下了眼淚。我很想幫助她，可不知道怎么做，就安慰她：“你不要總想著這些，你要開心起來。”

第二天，我拿著好多故事書和彩筆去小女孩家玩。

光陰似箭，日月如梭，馬上就要開學(xué)了，我得回家了。唯一使我留戀的是那個(gè)小女孩，現(xiàn)在也不知她怎么樣了，但愿她能過得幸福一些吧!

杭州亞殘運(yùn)會心得感悟怎么寫精選篇9

殘疾人真不容易??！當(dāng)你看到街上的那些殘疾人向你苦苦哀求的時(shí)候，你是否會給予他幫助？你是否認(rèn)為這只是表面的偽裝？不管是心動還是懷疑，我們都應(yīng)該伸出自己的援助之手，不應(yīng)該對他們冷嘲熱諷，那是對他們的再一次的打擊，再一次的傷害。

星期六晚上，吃完晚飯，我腦子忽然來了一個(gè)“360度急轉(zhuǎn)彎”——利用晚上看書的時(shí)間，當(dāng)一回“殘疾人”——無手臂人。我跑到書架前，因?yàn)闀苡悬c(diǎn)高，我無法借助腳去取，于是，只好用嘴。我看著那一本本的書，真不知從何下“嘴”。我左看右看，上看下看，最終想出了一個(gè)辦法：先把頭斜過來，張開嘴，咬住書角，把書叼起來。想干就干。但是，第一次，書從我嘴里滑了下去。第二次、第三次、第四次，還是那樣。直到第七次，我才“咬”住了它。當(dāng)時(shí)的我累得汗流滿面，雖然咬住了，但心里真不是個(gè)滋味……

自從這一次體驗(yàn)當(dāng)“殘疾人”，我領(lǐng)悟到：當(dāng)健全人真幸福，當(dāng)殘疾人很困難。他們有的沒有健全的肢體，有的看不見這五彩的世界，有的聽不到那美妙的音樂……我們應(yīng)該多給他們一些關(guān)心與幫助，讓他們的生活和我們一樣，充滿陽光，充滿快樂，充滿希望！

杭州亞殘運(yùn)會心得感悟怎么寫精選篇10

“哎呀，可真難弄呀！”我說。

“唉，殘疾人真辛苦！”和我同午托的王子涵說。

“ 咦？你問我們在干什么？我先問你一句：知道12月3日是什么節(jié)日么？我告訴你，是世界殘疾人日。這不，老師讓我們體驗(yàn)一下當(dāng)殘疾人的感覺呢！

老師說：“現(xiàn)在你們只有左手，回去后只能用左手吃飯！”?。课疑笛哿?！只能用左手吃飯，這可怎么吃??？！

回到午托部，果然不出我所料，我左挖右挖，就是挖不到飯。我使出“挖飯十八招”，飯碗也不甘示弱。使出了“躲勺十八招”。最后，我使出殺手锏：用右肩頂住碗，然后再挖，嘿！這招挺管用！米飯一下子就近了勺子里，然后被我乖乖的送進(jìn)了嘴巴大洞里。

接下來，老師讓我們寫一篇作文，我試著用左手寫了幾個(gè)字，哎呀，寫出的字歪歪扭扭的，可真難看！

我冒著被老師說的可能去問老師，得到了老師的右手許可后，我總算能寫字了。

寫到這里，我只能說：“殘疾人可真是辛苦，當(dāng)我們看到他們時(shí)，一定要幫助他們一把呀！”

杭州亞殘運(yùn)會心得感悟怎么寫精選篇11

下午放學(xué)時(shí)，在學(xué)校門口，許多學(xué)生和家長都圍成一團(tuán)，把學(xué)校門口堵得水泄不通。我從媽媽的電動車上，站起來好奇地使勁向里看，只見里面是一個(gè)十五六歲的殘疾少年。他的雙腿從膝蓋處就斷了，光禿禿的，就像兩個(gè)肉瘤子。他趴在一個(gè)裝有小輪子的木板上，用雙手撐地艱難地行走。

他長著一張黑黑的臉蛋，睜著玻璃球似的大眼睛，發(fā)紅腫大的嘴，穿著一身破爛衣服，骯臟的手里端著一個(gè)破碗，里面盛著全都是有愛心的小學(xué)生扔給他的零用錢。少年用粉筆在地上寫了八個(gè)大字“請獻(xiàn)出一點(diǎn)愛心吧！”他在喃喃求助，真可憐！有的學(xué)生向他扔零錢，有的學(xué)生不但不幫助他，反而諷刺他，嘲笑他。媽媽想給點(diǎn)錢，可擠了半天也沒擠進(jìn)去，因?yàn)閶寢尲敝o我買書，還要回家做飯，根本沒時(shí)間多停留，就帶著我離開了。

回家后，媽媽一直在念叨那個(gè)少年，為沒有給他一點(diǎn)錢而懊悔。自從那天以后，我再也沒見到他，我一直想不明白，在這么和諧的社會環(huán)境下，怎么

還有這么可憐的殘疾人在乞討呢？他的腿怎么斷的？他的父母家人呢？他為什么獨(dú)自在這里？難到就沒有收留他的地方嗎？

讓我們伸出雙手，多一份愛心，去關(guān)心幫助弱者。

杭州亞殘運(yùn)會心得感悟怎么寫精選篇12

星期天，爸爸要我學(xué)單臂穿衣和脫衣。這是游戲嗎？這真是超級超級幼稚，為什么要玩這種游戲呢？是？……不說了，你猜猜看！想知道那就等一會兒吧！其實(shí)——我也不知道！嘿嘿！

我今天穿的是短袖衫。爸爸一聲令下：“開始脫衣！”我先把一只手塞進(jìn)衣服里，然后咬住衣領(lǐng)，再用手拿住后領(lǐng)，套住頭，再一拉，OK，大功告成！我有點(diǎn)沾沾自喜……

要穿衣了，我先看好正反，然后往上一套，一拉一扯，再把手硬塞進(jìn)袖管里?？墒?，右手怎么辦呢？我不由自主地著急起來，一個(gè)勁地開始又拉又扯，可是不敢太用力，怕把衣服扯破，沒辦法，硬碰硬不行，該怎么辦呢？爸爸說過，要穿戴整齊才行！我只好吃力地把左手慢慢伸到右邊，一點(diǎn)一點(diǎn)費(fèi)力地拉著，不知用了多久，終于穿好了！此時(shí)的我已經(jīng)滿頭大汗，再也沒有剛才那種得意洋洋的感覺了，這真的很難！

從這次體驗(yàn)中，我明白了殘疾人的生活是多么艱難！我們生活中有許多的殘疾人，他們都是不幸者，可是大部份人對生活的態(tài)度都很樂觀，他們需要關(guān)心和支持，而不是可憐和嘲笑，不然他們心里會留下一道道陰影。如果你還不懂得這個(gè)道理，那就試試獨(dú)臂穿衣感受一下！讓我們給他們溫暖吧！