在平日里，心中難免會有一些新的想法，可以記錄在心得體會中，這樣有利于我們不斷提升自我。應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編精心整理的素質(zhì)心得體會范文，歡迎大家分享。

素質(zhì)心得體會范文1

20xx年8月30日到8月31日，作為一名新生，我有幸參加了學(xué)院組織的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天，卻教會了我一些從沒有實踐過的道理，給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是永久的精神財富。這次培訓(xùn)不但拓展了我們的思想，更激發(fā)了我們的潛能，我們班的所有同學(xué)在訓(xùn)練中表現(xiàn)出的團隊協(xié)作精神讓每個人感動，整個訓(xùn)練讓我們受益匪淺。

由于曾經(jīng)參加過拓展訓(xùn)練，對此并不陌生，因此也沒有太大的激動，做好準備工作，8月30日早上從市區(qū)出發(fā)，9點多到達目的地：拓展訓(xùn)練基地。分發(fā)服裝、確定宿舍等準備工作之后，所有同學(xué)通過報數(shù)分成了五組。我們組共有13名成員。分組完成之后，教練首先對我們做了入學(xué)教育，為我們講述了拓展訓(xùn)練的要求、參加的必要性、重要意義，以及對我們的要求和期望。

接著各組都自薦或者表決產(chǎn)生了各自的隊長、隊秘、菲傭。我有幸被選為隊秘。在激烈的討論中，我們確定了隊名、隊呼及隊歌，繪制了隊旗，設(shè)計了團隊的展示姿勢。我們的隊名為“劍鋒隊”，隊呼為“劍鋒劍鋒，誰與爭鋒”，隊旗上在山水間畫著一把鋒利的寶劍，赫然寫著“劍鋒”二字。

隊伍組建完成后，激烈的比賽在各組之間正式開始。 第一項活動叫“擊鼓顛球”。雖然只是一個小小的項目，但是實際操作起來真的很難，那是一個有很多繩子的鼓，中間是鼓，鼓的周圍都是很長的繩子，繩子的另一端就是隊員了。此項目要在極短的時間內(nèi)，由學(xué)員們顛夠要求的個數(shù)方才可以，否則就要重新來過。每個人都有自己的認識，每個人在拿起繩子的時候用的力度都是不一樣的，怎么能通過所有人齊心協(xié)力把一個鼓持平，而且還要顛起幾十個，是何等的困難啊？我們一次次的失敗，也在不斷的總結(jié)經(jīng)驗，找到訣竅，最后我們終于完成了階段任務(wù)，我們?yōu)榱俗约旱某晒g呼雀躍。

第二項活動是“高空斷橋”。本次活動中最練膽子的，莫過于此項目了，8米的高度，算不上高，但如果承重的面積很小，再加上不斷搖擺的動作，那可就有點嚇人了，因為我們都不是高空作業(yè)者，所以，恐懼也是情有可原的?？粗先サ娜税l(fā)抖的雙腿，膽怯的雙眼望向?qū)γ?。2米遠那塊承重的木板，真有風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復(fù)返的味道，我是女生中第一個上高空的，當(dāng)我一步步爬上8米的高空，站在半截子的木板上，就覺得快被風(fēng)帶走了，我緊緊抓住繩子，慢慢往前挪，此時眼前的那兩板之間的距離仿佛變大了，遠沒有在下面看時那么近，更加緊張了，一次次助跑又不敢跨，這時，底下傳來了隊員們的鼓勵聲，所有人都在為我加油鼓勁，我想不能辜負大家的希望，畢竟我是第一個上去的女隊員，一定要開個好頭，這樣后面的人就不會害怕了，于是，我一個深呼吸竟然跨過去了，太神奇了，此時才覺得其實真的沒什么可怕，可怕的是戰(zhàn)勝恐懼的過程。

第三項活動是“信任背摔”。手被捆住，下面的隊員用自己的胳膊搭起堅強的后盾，站在隊友倒下的方向，每一位隊員輪流站在高高的背摔臺上，背對著大家，喊“ 準備好了嗎”，回答均是整齊嘹亮的“來吧，我們愛你！”然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對臺上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。站在1。6米多高的背摔臺上，毫無顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任，但我堅信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。

當(dāng)我背對著大家說出“……準備好了嗎……”我的隊友高喊：“準備好了”的回應(yīng)時，向后直直的倒下。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時只有信賴，別無選擇。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊友彈性而牢固的臂中時，倒在團隊溫暖的懷抱時， 感覺到心里是那么的踏實。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團隊每一位隊員溫暖的雙手，永遠留在了我的記憶里。同時也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，而臺下的隊員同樣要有團結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責(zé)任。 背摔，讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當(dāng)你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。

第四項活動是“七巧板”。將每隊學(xué)員分為7個小組，給每個組一份任務(wù)書和5塊不同顏色、形狀的板子，按照任務(wù)書的要求拼成相對應(yīng)的圖案即可得分。要求在40分鐘內(nèi)完成，7組得分超過1000分為勝利。我們組最終得分為600多分，未能突破1000分。這個活動結(jié)束后，大家都感觸很深。我被分在第1組，要求拼成一個不同花色的幾個圖案，可是活動開始時，每個顏色的板塊都分配給了各個組，沒有首先完成這個項目。每個組對于自己在團隊中的位置認識不清，沒能盡快將自己的任務(wù)通知團隊每個人，導(dǎo)致我們損失了一部分時間，沒能更好的完成任務(wù)。同時，每一個小組的成員都專注于完成自己小組的任務(wù)，拿到自己小組的得分，這個游戲讓我們認識到，做事前要先做好計劃，多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。在完成任務(wù)的過程中，要審時度勢，從大處思考。七巧板的游戲最終失敗，最主要的原因是大家都以各個小組的利益為重，卻忽視了整個隊伍的大目標—1000分。這個游戲還告訴我們，團隊任務(wù)中溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎(chǔ)的溝通。其實，只要我們稍微與其他組的人交流一下，就會發(fā)現(xiàn)1、3、5組的任務(wù)相同，2、4、6組的任務(wù)相同，時間緊迫，一個組成功了，成功經(jīng)驗完成可以復(fù)制，節(jié)省時間。

第五項是“達芬奇密碼”，達芬奇密碼是一套十幾張不同圖案的牌，按照每一輪任務(wù)的不同，如何能最快最準的翻出對應(yīng)牌，將正確的卡片按順序翻出，用時最短的團隊勝出，就得看一個團隊的配合力了，兩隊同時開始，哪隊先完成哪隊成功，團隊成員將依次前往教練處，每一個隊員任意翻開一張牌，如果不是接下來的數(shù)字，則要反扣回去，隊員之間不可相互傳遞消息，經(jīng)常重復(fù)翻同一張牌，很簡單的事情被我們弄的一團糟，后來我們分析了原因，就是大家各自為政。沒有做到信息的互換，第二輪中，我們每人拿筆記下了已經(jīng)翻出來數(shù)字的位置，避免后面隊員重復(fù)翻拍，這個游戲讓我們學(xué)會了交流，學(xué)會了信息傳遞，學(xué)會了團隊合作。

第六個項目是“瘋狂市場”。操場上的空地上放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片，卡片沒有直接標明數(shù)字，而是一些形象圖案，如寫著妻子，代表7，畫十三個點，代表13，有的是英文等等，反正讓人看了讓人有些暈菜。要求各隊充分聯(lián)想，識別所代表的數(shù)字。項目總時間固定不變，每隊有3次進場機會，任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片由小到大依次交給培訓(xùn)師，每次各隊隊員進場后，圓圈內(nèi)只能由1名隊員按照順序?qū)⒖ㄆ映鰣A心，順序不對不算數(shù)。游戲分為幾個小組進行，我們幾個小組都各自為了自己的成績而努力著，卻沒有想過我們組之間其實可以信息共享、互相合作這個原理。其實在工作當(dāng)中，我們也常常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團隊取得好成績，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎？

最后一個項目是“畢業(yè)墻”。此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個人都應(yīng)奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動！為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動！當(dāng)我們得知自己只用了10分41秒時，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。

這次拓展訓(xùn)練中的每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，而是積極想辦法，嘗試去戰(zhàn)勝困難。團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次完成項目后的經(jīng)驗總結(jié)與坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。

感謝此次訓(xùn)練中，所有同學(xué)的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與團隊，隊員與隊員之間唇齒相依的關(guān)系，激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

素質(zhì)心得體會范文2

有理想信念，有道德情操，有扎實學(xué)識，有仁愛之心，此之謂好老師。一個人遇到好老師是人生的幸運，一個學(xué)校擁有好老師是學(xué)校的光榮，一個民族源源不斷涌現(xiàn)出一批好老師則是民族的希望。

——題記

作為老師，要不斷完善自我，外塑形象，內(nèi)增學(xué)識，趨于好老師;作為學(xué)校，要盡一切辦法努力打造好老師，留住好教師，謀學(xué)校發(fā)展。一周督導(dǎo)評估之旅，明白：

一、學(xué)校要制定合適的發(fā)展規(guī)劃：

1、制定好的學(xué)校發(fā)展規(guī)劃，明確學(xué)校發(fā)展方向，明確教育工作理念，明確校訓(xùn)、校風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)、作風(fēng)，提出學(xué)校發(fā)展要求，樹立品牌打造意識，提升教師專業(yè)素養(yǎng)，提升師生精氣神，抓好細節(jié)，由細致到精致進而到極致發(fā)展。

2、帶頭著力探尋教育教學(xué)新模式(八中“tst”，--縣四小“五步教學(xué)法”)。

為新的教學(xué)理念作準備，安好班班通，作好用之前的教師培訓(xùn)，提高教育技術(shù)能力(如課件制作，課堂上的使用等)?？烧堖M來，帶出去，學(xué)校要舍得花錢打造教師。

二、抓好常規(guī)教育：

1、注重教師敬業(yè)精神(增強責(zé)任心，增強服務(wù)意識，以當(dāng)教師為樂，以當(dāng)教師為榮，校興我興，校榮我榮，校恥我恥，有不苦不累，生活無味，不拼不后搏，此生白活的想法)和師德師風(fēng)的培養(yǎng)(不上課，故意遲到、拖堂、懶散、麻將、抽煙、喝酒上課、亂丟亂扔等)和學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育(穿衣、飲食、午休、晚休、起床、說話、做事等);

著力打造團隊意識和服務(wù)意識，要追求自身發(fā)展，做和尚就要撞鐘。

2、學(xué)校制定相關(guān)的制度方案(教學(xué)、德育、后勤)，然后按制度方案落實，著力督促，檢查到位，記錄詳實，整改及時，總結(jié)誠懇。

成敗的關(guān)鍵在于制度方案的執(zhí)行力。

3、備好課，寫好教案：欄目填寫清楚，書寫要認真，必須帶教案上課，可著力打造電子版教案，集體備課，裝訂成冊，共同使用，將知識性錯誤在上課前消滅;

上好課：(課前3分鐘紅歌提升精氣神，提高學(xué)習(xí)效率)忌滿堂灌，要改變教學(xué)模式，多關(guān)注學(xué)生，發(fā)揮學(xué)生的主體性、積極性、主動性，也要上好作文課和實驗課;認真批改作業(yè)：量適中，批改認真，對錯誤處要有更正，要有評語，有等次，的批改日期。

4、著實開展好第二課堂(開展好音樂、體育、美術(shù)、心理健康等課;

開展好書法課(有書法課，有每天下午第一節(jié)課前的20分鐘輕音樂書法練習(xí));有科技創(chuàng)新課(合理利用資源，變廢為寶，進行再利用。)等;用好心理咨詢室和少年宮、將圖書室、實驗室，真正發(fā)揮它們的作用，督查到位，管理精細?？傊?，這些有助于學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)，喜歡學(xué)校，流失率會低。

5、督查用好早讀和晚讀：要齊讀，要真讀，不要用來上課和做作業(yè)等;

班會課：不能用來上課，班會課是用來安排班務(wù)的，是用來對學(xué)生進行道德、紀律、安全、健康常識等的教育的，學(xué)生可以用好道德講堂對學(xué)生進行道德教育;升旗儀式和大課間：用實團委，用活少年宮，成立學(xué)生會(主持、音響、形式：師生齊唱國歌、國旗下講話、經(jīng)典誦讀、達體舞、跳繩、跑步、呼啦圈等)。

三、作好學(xué)校宣傳

1、加大對學(xué)校的宣傳力度(利用網(wǎng)絡(luò)、?？⑿?、電視媒體等)，使教育面向社會，不流于形式的多開家長會，成立管委會，開好社區(qū)會，學(xué)校發(fā)展規(guī)劃，學(xué)校的發(fā)展不公要讓師生知道，讓領(lǐng)導(dǎo)知道，還要讓社區(qū)知道。

讓更多人了解學(xué)校，認識學(xué)校。

2、豐富校園文化，陶冶師生情操。

(形式有寫真、書法、繪畫、玻璃板等;內(nèi)容有：千文、公民道德三經(jīng)、健康教育宣傳、衛(wèi)生宣傳、心理健康知識、行為習(xí)慣養(yǎng)成、名人名言;班級文化建設(shè)上，學(xué)?？蛇m當(dāng)出資幫助打造，有班規(guī)、班約、班歌、班級宣言、班訓(xùn)、班風(fēng)、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》、《中學(xué)生守則》等

3、資料搜集：詳實具體，注重過程性資料的收集與整理。

分工明確細致，領(lǐng)導(dǎo)帶隊，分檔案盒收集整理。力求真實，宣傳到位，師生及家長共知學(xué)校所做所為。

總之，作為學(xué)校，要從細節(jié)入手，爭取師生和社區(qū)人員的支持，盡一切辦法征詢學(xué)校發(fā)展意見和建議，提高教育教學(xué)質(zhì)量和辦學(xué)水平，以提升學(xué)校形象，真正做到以評促改，促發(fā)展，出優(yōu)秀，出品牌。

為加快教育改革和發(fā)展，全面推進素質(zhì)教育，是我們順應(yīng)時代潮流，迎接新挑戰(zhàn)的必然選擇，是國家富強、民族振興的現(xiàn)實基礎(chǔ)，同時為加強和改進未成年人思想道德建設(shè)，如今時代更加嚴格要求教書育人的教師們樹立起“育人為本、德育為首、注重實效”的教育觀?！暗赂邽榉丁?，教師只有先以德修身，才能真正做到為人師表，達到言傳身教的效果。

學(xué)校多次開展關(guān)于素質(zhì)教育的學(xué)習(xí)活動，本人也從學(xué)習(xí)中受益匪淺，慢慢將理論知識融合與工作實踐當(dāng)中。

素質(zhì)心得體會范文3

未成年人是祖國的未來，是中國特色社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，素質(zhì)教育心得體會。未成年人的健康成長關(guān)乎國運興衰、民族昌盛。高度重視下一代的教育和培養(yǎng)，努力提高未成年人的思想道德素質(zhì)，是我們祖國歷來的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是黨和國家事業(yè)后繼有人的重要保證。而學(xué)校是育人的主陣地，作為小學(xué)教師的我們，在未成年人思想道德建設(shè)中，承擔(dān)著教育主渠道的重任，所以，我們更要扎扎實實的學(xué)習(xí)相關(guān)理論，豐富自己的內(nèi)涵，提高自身的素養(yǎng)。

中學(xué)時期是一個人道德品質(zhì)形成和道德教育的關(guān)鍵時期。為此，我們要整合各方面資源，以學(xué)校為主導(dǎo)，密切聯(lián)系學(xué)校、家庭、社會，在發(fā)揮家庭教育的特殊作用和利用好各類社會資源，為未成年人健康成長服務(wù)的同時，

要充分發(fā)揮學(xué)校是未成年人思想道德教育的主渠道、主陣地、主課堂作用，切實把德育工作擺在素質(zhì)教育的首位。要抓住學(xué)校教育這一主渠道，以尊重為前提，以體驗為途徑，以“從增強愛國情感做起，從確立遠大志向做起，從規(guī)范行為習(xí)慣做起，從提高基本素質(zhì)做起”為主要內(nèi)容，堅持“貼近實際，貼近生活，貼近未成年人”的原則，以求真務(wù)實的精神，推進未成年人思想道德建設(shè)。未成年人正處在長身體、長知識，世界觀、人生觀、價值觀逐漸形成的特殊階段，要堅持分層次有步驟地正面引導(dǎo)，

對中學(xué)生重點是規(guī)范其言行，培養(yǎng)其良好習(xí)慣；對中學(xué)生重點是加強愛祖國、愛人民、愛勞動、愛科學(xué)、愛社會主義教育，引導(dǎo)他們樹立正確的理想信念，以及積極向上的世界觀、人生觀、價值觀。要按照實踐育人的要求，以體驗教育為基本途徑，精心設(shè)計和組織開展內(nèi)容鮮活、形式新穎，吸引力強的道德實踐活動，多用生動典型的事例，多用喜聞樂見的形式，多用疏導(dǎo)的方法、參與的方法、討論的方法，增強教育活動的吸引力和感召力，力求做到寓教于樂，寓教于學(xué)，寓教于知，

切實把德育工作做到學(xué)生的心里去，不斷提高未成年人思想道德建設(shè)教育的針對性和實效性，

素質(zhì)心得體會范文4

其次次參與素養(yǎng)拓展，和第一次完全不一樣。多了份刻骨銘心，多了份成長。記得第一次是在澤園，大家都只是玩玩一樣，沒有真正的投入進去，固然有收獲，但是不多，也不是那么深刻。而昨天從上午的“珠行萬里”，“孤島求生”到下午的“穿越電網(wǎng)”，“首領(lǐng)風(fēng)采”，我看到了從我們一個個小團隊到整個三翼的團結(jié)，情感的升華。

“珠行萬里”時正好在順風(fēng)，對我們很不利，但是我們堅持了，剛開頭我們都很急燥，手忙腳亂的，但是我們隊長還有隊友始終鼓舞我們，漸漸的我們安靜下來，開頭查找方法，總結(jié)，我們一次次離終點近了我們差點勝利，雖然有點圓滿，但是我們學(xué)到了團結(jié)，不要埋怨，相互鼓舞，做任何事都不能急躁，要想好方法，學(xué)會總結(jié)…

“孤島求生”我們女生踩在男生腳上，他們很疼，但是為了我們安心他們都說沒事，我們信任他們，我們一起抱著，遺忘性別，遺忘年齡，遺忘身份，我們學(xué)到了方法真的很重要，還有就是每個人都是團隊的一份子，我們要會溝通，會協(xié)調(diào)等等，同時我們?yōu)榱送瓿扇蝿?wù)，我們都拖鞋了，諧音“妥協(xié)”，確實，以后的人生確定會遇到性格或愛好不同的隊友，但我們要學(xué)會妥協(xié)。

或許上午的只是一個熱身，下午教練先讓我們感受一個氣氛，我們都被困在牢中，有一個電網(wǎng)，洞很小，不能遇到又要過真的很難，但是我的隊友開頭先過去了兩個，然后去接我們，我是被抬過去的，我沒有用一點力氣，很放松，我信任我的隊友。在隊友的幫忙努力下我們獲得了自由，可是幫我們的隊友還在里面，于是我們和教官用俯臥撐買洞，真的很累，從來沒有做過那個的我，真的不行，后來每次都很困難，都爬不起來，想不做，甚至想哭，但是不能我的隊友需要我們，他們救了我們。在我們的堅持下又救出了兩個隊友。可是可是我們的隊長和一名隊友還在里面我們卻無能為力。教官說現(xiàn)在我們可以用買洞，可是以后的職場呢？我們之前應(yīng)當(dāng)籌劃好，讓隊友都能勝利出來……

之后首領(lǐng)風(fēng)采我們是報數(shù)錯了則由我們部長來承受懲處，剛開頭我們還是第一，我們還挺快樂的，可是我們還是落后了一次，我們祈禱著不要出錯，我們不想我們的部長為我們的錯誤來買單，做俯臥撐真的很累，很累，后來我們一起說我們是一個人，漸漸的好了，我們更團結(jié)了，沒有出錯，只是其他的部長姚做100，160的，放著傷感的音樂，女孩哭了，看著他們欺侮的身影我知道真的很累，尤其一個部長還發(fā)著高燒，我們都哭了，三翼人都心疼了，我們?nèi)轮家孀觯墒墙坦俨煌?，看著那位部長還在和我們說笑話，我們更感動更受不了，突然三翼的全部人都趴下去了，我們都在做著，三翼的心更近了……

素質(zhì)心得體會范文5

7月12日下午我門開展了素養(yǎng)拓展活動，雖然只有一下午的時間，但我難以忘記，感受良多。通過坐地起身、信任摔背、穿越電網(wǎng)、價值觀拍賣、你說我畫等五個活動，我深深感受到團隊的重要意義和價值以及對自我的正確熟悉。下面我將從五個方面進行我對此次活動的思想?yún)R報。

第一個方面是頭腦風(fēng)暴。每個人對一個問題的思索角度都不一樣，通過相互溝通，我門會對問題的熟悉更加清楚，想法也會越來越多，看法也會逐步趨于全都，這對我們每個人的成長都很有關(guān)心。從中我學(xué)習(xí)到熟悉問題要多角度，多方面，要學(xué)會聽取別人的看法，綜合考慮問題，集體的創(chuàng)意是無限的，個人的力量是有限的，要學(xué)會溝通，學(xué)會吸取別人的想法和閱歷。

其次個方面是信任。通過這個活動，我首先感受到在整個團隊中，換位思索會令彼此之間的信任度上升。其次，在團隊中，語言和肢體的接觸會讓人更有平安感，信任度會自然而然的增加。隊友之間的信任是合作的前提，只有相互信任，才能讓隊友放心大膽地做好自己的本職工作。但這種信任不是盲目的，一是，簡歷信任的過程是必需的，二則信任是簡歷在隊友的力量之上的，不能把超出隊友力量的事放心的交給隊友。而那個嬉戲很有意思，我們要把自己的安危交給身邊的隊友，一開頭誰都會戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，但是經(jīng)過第一次的觸碰就會放開了，這說明信任是需要過程的。而當(dāng)我們在外圍接隊友是又會覺的特別的輕松，就盼望中間的同學(xué)能放開自己，對自己有信念。

第三個方面是團隊精神。要考驗一個團隊面對問題時各方面的力量。在這個活動中我的感受最多。在每一個活動中都有體現(xiàn)，我們需要考慮團隊中每個隊員的身體素養(yǎng)和個人力量，找好各拘束團隊中位置和作用，這樣才是一個團結(jié)高效的集體。我們要有集體意識和觀念，遵守規(guī)章，嚴于律己，不能因個人緣由給集體帶來麻煩。

第四個是個人認知。個人是團隊的一部分，優(yōu)秀的人是優(yōu)秀的團隊的前提，我們需要對自身有一個明確的熟悉，什么對你自身是最有吸引力的什么再牛生命長河中占有不行取代的地位。通過價值觀拍賣這個嬉戲，我們知道各自心中那最重要的東西。而在其他活動中，我們充分展現(xiàn)自身的力量，展現(xiàn)我們能為這個團隊帶來多大的貢獻，無論是體力上的還是腦力上的，這需要我們對自己要有足夠的信念和充分的熟悉。

第五個是溝通力量。你說我畫這個嬉戲最能體現(xiàn)。隊長雖然為我們做了一個錯誤的示范，但也從反面顯示出良好的語言表達力量是有多么的重要。在團隊中，溝通是我們彼此連接的橋梁。清楚高效的表達，言簡意賅的陳述，往往會讓團隊更有氣氛，行事更高效。同時語言表達力量也是我們個人力量的體現(xiàn)，在以后的生活中，我們會遇到各種各樣的突發(fā)狀況，需要我們對大事有一個清晰的表達呈現(xiàn)，甚至演講也將會是我們要面臨的問題。因此，我們需要培育這種力量。

以上就是我對此次素養(yǎng)拓展的主要感想。我覺得此次活動給我的收獲許多很有益，他雖然結(jié)束了，但留在我心里的震撼 是永恒的。這是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。他不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。我會帶著這些收獲勇往直前，邁向今后的生活。同事，我也盼望這樣的活動能多經(jīng)受幾次。

素質(zhì)心得體會范文6

古人有言：“教學(xué)相長”。今天，在進行素質(zhì)教育的過程中，我們應(yīng)該重視學(xué)生和自身素質(zhì)的共同提高，共同發(fā)展，而對于我們自身的素質(zhì)則要引起高度重視。所以，我認為素質(zhì)教育，首先應(yīng)該從教師抓起。那么，在素質(zhì)教育中，教師應(yīng)該具有什么樣的素質(zhì)呢？

教師，作為一個教育人、培養(yǎng)人、塑造人的特殊職業(yè)，對于思想政治素質(zhì)具有特殊的要求。一個教師若思想政治素質(zhì)不強，他培養(yǎng)出的人也不會太強，甚至?xí)o社會造成巨大的隱患。因此，每個教師都要有較高的思想政治覺悟，良好的道德品質(zhì)，科學(xué)的人生觀、價值觀，以此來引導(dǎo)學(xué)生，熱愛學(xué)生，關(guān)心學(xué)生進而幫助學(xué)生適應(yīng)環(huán)境，鼓足信心迎接挑戰(zhàn)，學(xué)好本領(lǐng)面對生活。

作為一個合格的教師，在強調(diào)素質(zhì)教育的今天，教師應(yīng)該加強理論學(xué)習(xí)，大力進行課堂教學(xué)實踐，從根本上改變教師多年來形成的教學(xué)觀念及不加思考的沿襲老教師的一套教學(xué)思路與方法的行為。提升教師教育教學(xué)的觀念，學(xué)會反思自己，學(xué)會向?qū)W生學(xué)習(xí)，學(xué)會從社會發(fā)展的需要，民族的振興的層面上思考自己的教育活動，真正樹立“教是為學(xué)而服務(wù)”的思想，把“一切為了學(xué)生的發(fā)展”作為教育行為的出發(fā)點和歸宿。

沒有學(xué)習(xí)，就沒有提高。教師通過不斷的充電，使課堂教學(xué)形式日益豐富，符合學(xué)生認知規(guī)律，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚。課堂教學(xué)面向全體學(xué)生。讓學(xué)生在玩中學(xué)，做中學(xué)。只有教師自身素養(yǎng)不斷提高，教師底蘊豐厚，從而推進課堂教學(xué)質(zhì)量！

教師還要具有較全面的知識積累和產(chǎn)生終身學(xué)習(xí)的意向，只熟悉本專業(yè)的知識還是不夠的，對于相關(guān)的專業(yè)知識也要有所了解、有所研究，只有這樣，才能面對具有強烈求知欲和好奇心，而且閱讀面、知識面日漸擴大的小學(xué)生，才能做他們的好老師。

教師要有較強的組織能力和語言表達能力。一個教師要履行自己的職責(zé)，完成教學(xué)任務(wù)，離不開組織課堂教學(xué)活動和其他有益的課外活動。這樣，就要求教師具有較強的組織能力，來組織靈活、有效的課堂教學(xué)活動，組織新鮮、有趣的課外活動，以自身的能力和魅力將學(xué)生吸引到自己周圍來，引導(dǎo)學(xué)生熱愛學(xué)習(xí)，不倦鉆研。

教師還要有較高的語言表達能力。一個語言幽默、活潑、生動形象的教師，帶給學(xué)生的不僅僅是輕松、有趣，它將會極大的激發(fā)學(xué)生的求知欲，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在輕松、愉快中學(xué)習(xí)知識、學(xué)習(xí)本領(lǐng)，從而達到寓教于樂、事半功倍的快樂教育的目的。真正合格的教師，真正合格的引路人。

素質(zhì)心得體會范文7

11月14日星期3，我們班的每一個人都帶了一個小背包，可是卻不是去秋游，而是去西湖學(xué)校參與素養(yǎng)拓展。

剛剛到，教練就把我們帶到營地講了講特訓(xùn)營的法規(guī)，我們隊的汪教練首先帶我們?nèi)ァ巴妗贝竽_板，講得就是團結(jié)，教練把我們分成了5組，我們組的隊員訓(xùn)練的很嫻熟我們喊著“左右左右......”口令是為了我們組的組員不抬錯腳，可是在競賽的時候卻只拿了其次名，有許多同學(xué)都在打攪我們組，所以有許多人抬錯了腳，我覺得不是那些同學(xué)在針對我們，而是我們不夠團結(jié)。

我們玩的其次項是相依為命，是一男一女牽著手走一鋼絲，剛開頭我和另一位男同學(xué)不夠團結(jié)只是想著讓自己過這條鋼絲，由于我總往前推，最終我們都掉下來了。其次次我們沒有只想著自己，所以過了。做什么事都不要只想著自己，到處也要為別人著想。

第三項是動力火車，我們幾個女生一起抬著腳跳著走，只要有一個人摔倒，其他人也會跟著摔倒，由于我們是一個團體，有一個人掉隊都要從頭再來，每一次都是我抓不住別人的腳而掉隊，其他女生都不會覺得是我的錯，而是覺得自己跳快了。

第四項只有10個同學(xué)玩，由于穿越繩網(wǎng)是一個班級的對比。到我們班的人的時候我們就在下面喊加油。

那一天雖然很累，但也很快樂。

素質(zhì)心得體會范文8

這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在一天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。

每個項目都使我深刻認識到了日常工作中需要關(guān)注的工作方法。首先，一個出色的團隊必須設(shè)定明確的目標；其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容以及提供建議等因素在無形中增強了團隊的凝聚力。再次，決策者代表著團隊的方向和整體利益，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力以及對整體形勢和團隊發(fā)展的意識。

在完成項目時也暴露了我們一些弱點，印象最深刻的是最后一個活動七巧板，我們的表現(xiàn)有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員。

拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。

第二天我們來到駝梁爬山，這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓(xùn)練結(jié)果。在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下我們分了四個小組，又在小組長的帶領(lǐng)下對如何結(jié)對而行做了詳細的規(guī)劃及落實。途中大家互相打氣、加油，你幫我我?guī)湍?，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結(jié)束了這項活動！

素質(zhì)心得體會范文9

今年共有26名新員工參加此次實訓(xùn)活動。以下是學(xué)林教育洪樓校區(qū)學(xué)科分析師郭老師的實訓(xùn)感言。

人的一生體會有很多，經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動，沒想到會帶給我那么多的體會和人生的寶貴經(jīng)驗，帶著好奇與猜測度過了短暫的一天，我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。通過這一天下來，考驗了我的意志和智慧，挖掘了我的潛能，培養(yǎng)了我的團隊協(xié)作精神。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

上午七點多鐘，經(jīng)過簡單的集合之后，我們就踏上了這次素質(zhì)拓展的行程，目的地—狼茂山…在歷經(jīng)了1個小時的車程之后，我們終于到達了此次活動的目的地。

在拓展訓(xùn)練開始之初，教練要求兩個隊伍在極短的時間內(nèi)，分別選出隊長，給自己的團隊取隊名，設(shè)計隊伍的口號、旗幟和隊歌，并通過合練讓大家較快的進入角色。經(jīng)過分工合作，充分的組織和調(diào)動，大家積極的出謀劃策，發(fā)揚集體智慧和力量，圓滿的完成了最初的任務(wù)。

接下來還有很多活動，比如"信任背摔"、"真人cs"、"攀巖"、"擺方格"、"爬高"等，對我都有很大的啟發(fā)。

這次素質(zhì)拓展活動最大特點是培養(yǎng)團隊合作意識。每一個項目的側(cè)重點雖然不同，但是都會培養(yǎng)我們的團隊意識，使我們深刻的思考，讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互信任，相互支持，才能共同達到團隊的目標。全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓(xùn)練后圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處，

素質(zhì)心得體會范文10

一、提高體育教師自身素質(zhì)，將素質(zhì)教育

落實到教學(xué)實踐中教師是體育知識的傳授者、活動的組織者，是素質(zhì)教育的實施者，對學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)與素質(zhì)的提高起著至關(guān)重要的作用，同時也是素質(zhì)教育取得成功的關(guān)鍵所在。因此，在初中體育教學(xué)中實施素質(zhì)教育的前提條件就是提高教師的素質(zhì)。我認為主要包括兩方面。

(一)具備高尚的道德情操

1.教師要熱愛教育事業(yè)。

要對教育事業(yè)有一個正確而全面的認識，要熱愛黨，熱愛人民的教育事業(yè)，愿意為教育事業(yè)貢獻自己的青春，以深沉的愛、執(zhí)著的追求全身心地投入到教育事業(yè)中。

2.教師要熱愛學(xué)生。教育的對象是學(xué)生，一切都是為學(xué)生的發(fā)展服務(wù)。不愛學(xué)生的教師不是一個好教師。只有真心地?zé)釔蹖W(xué)生，心中有學(xué)生，才能促進學(xué)生的發(fā)展，把學(xué)生培養(yǎng)成新世紀合格的人才。

(二)具備多元化的知識結(jié)構(gòu)

現(xiàn)代社會是科技飛速發(fā)展的時代，體育教師要緊跟時代的步伐，不斷學(xué)習(xí)新知識、新理論，來豐富完善我們的知識結(jié)構(gòu)。這樣的教師才是新型教師，才能不為社會所淘汰，才能將素質(zhì)教育深入落實。教師主要應(yīng)具備以下幾點:

1.具有扎實深厚的專業(yè)知識。

這是進行教學(xué)的基礎(chǔ)。作為體育教師要掌握體育學(xué)科的基礎(chǔ)知識與理論，不僅要掌握教材上的基本知識與技能，還要了解本專業(yè)的發(fā)展態(tài)勢與最新信息，要站在時代與科技發(fā)展的前沿，以一種發(fā)展的眼光來看待我們的學(xué)習(xí)。

2.具有教育科學(xué)理論知識。

知識與技能的傳授要講究方式方法，以最大限度地取得最佳的教育教學(xué)效果。因此教師要系統(tǒng)地學(xué)習(xí)教育科學(xué)理論知識，如教育學(xué)、心理學(xué)等。這樣教師才能根據(jù)初中生的生理、心理特點，圍繞特定的教學(xué)內(nèi)容展開有效的教學(xué)，才能將素質(zhì)教育的新理念深入貫徹與落實。

3.具有科學(xué)文化知識。

現(xiàn)在的學(xué)生獲取信息的渠道日益多樣化，素質(zhì)教育下我們所要培養(yǎng)的學(xué)生是德智體美全面發(fā)展的人才，因此作為體育教師也要具體一定的科學(xué)文化知識，注重各學(xué)科知識的融會貫通，以此全面提高自身素質(zhì)。這樣的教師才是素質(zhì)教育形勢下合格的教師，才能將素質(zhì)教育落實到具體的教學(xué)實踐中，才能培養(yǎng)出新世紀所需要的復(fù)合型人才。

二、注重學(xué)生體育興趣的激發(fā)和培養(yǎng)，讓學(xué)生樹立終身體育意識

著名教育家烏申斯基提出:沒有興趣的強制性學(xué)習(xí)，將會扼殺學(xué)生追求真理的欲望。興趣是最好的老師，是學(xué)生學(xué)習(xí)的動力。學(xué)生只有熱愛體育，對體育活動感興趣，才會產(chǎn)生積極的學(xué)習(xí)熱情與學(xué)習(xí)的持久力，才能產(chǎn)生主動參與體育活動的意愿，才能全面提高學(xué)生的體育素質(zhì)。因此，在體育教學(xué)中我們要注重挖掘?qū)W生對體育的潛力，以豐富的教學(xué)內(nèi)容，多樣的教學(xué)形式，靈活多變的教學(xué)手段來優(yōu)化我們的教學(xué)，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并把這種興趣內(nèi)化為學(xué)生自身良好的體育鍛煉的習(xí)慣，促進終身體育意識的形成。

1.課堂基礎(chǔ)理論知識的教學(xué)要富于變化，富有趣味性，培養(yǎng)學(xué)生體育意識。

體育是一種室外活動，但也要注重體育基本知識的教學(xué)，這些大多采用室內(nèi)授課。要避免那種單調(diào)陳舊的一言堂的教學(xué)模式，要根據(jù)初中生好動、好奇心強的特點，靈活地組織課堂教學(xué)，為學(xué)生營造一個愉悅、融洽、和諧、輕松的課堂教學(xué)氛圍，使我們的課堂充滿趣味性與藝術(shù)性，讓學(xué)生在歡聲笑語中學(xué)到知識。多媒體集圖、文、聲、像于一體，可以將枯燥的課本知識形象化、直觀化、生動化。多媒體的運用使我們改變了以往枯燥無味的課堂教學(xué)，實現(xiàn)了教學(xué)手段與教學(xué)方法的創(chuàng)新。多媒體教學(xué)可以同時調(diào)動學(xué)生的視覺與聽覺參與教學(xué)，有效地激起了學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性。同時在多媒體課件里還可以加入一些原本在課堂上無法完成的示范動作，實現(xiàn)了課堂理論教學(xué)與大量示范動作的結(jié)合，突破了傳統(tǒng)教學(xué)的局限性，有利于學(xué)生掌握基本的知識與動作要領(lǐng)。

2.靈活組織室外實踐活動課，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。

室外的體育實踐活動課是課堂教學(xué)的繼承和延續(xù)，是實現(xiàn)體育教學(xué)目的和任務(wù)的重要途徑，有利于讓學(xué)生在實踐活動中掌握基本的體育技能，增強體質(zhì)，強化體育意識，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生終身體育意識的樹立打下基礎(chǔ)。在具體的實踐中，我們要注重體育活動的豐富性與多樣性，考慮各層次學(xué)生的實際水平，因材施教，面向全體，促進全體學(xué)生的全面參與。如排球這一運動深受學(xué)生的喜愛，對促進初中生的身心健康具有非常重要的作用，一直被列為中學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一。在初中階段主要學(xué)習(xí)排球的基本動作、基本技術(shù)，如準備姿勢、起動、移動、傳球、墊球、發(fā)球以及簡單的組合動作。如墊球的學(xué)習(xí)，在讓學(xué)生講解基本的要領(lǐng)并進行教師示范后，給學(xué)生一段練習(xí)的時間，隨后在學(xué)生間展開競賽，看哪位同學(xué)做得最好，這樣將競賽機制引入活動中，極大地激起了學(xué)生的好勝心與參與的積極性，學(xué)生練習(xí)時非常認真，各個動作做得也都非常到位，學(xué)生都希望能在比賽中一展身手，取得最好的成績。

素質(zhì)心得體會范文11

作為教師，我覺得素質(zhì)拓展是教育中非常重要的一個組成部分。近年來，它已經(jīng)成為大眾教育和學(xué)校教育的熱門話題，無論是在教育理念上、還是在教學(xué)方法上，都有諸多新的實踐和突破。關(guān)于素質(zhì)拓展的心得體會，我想從以下幾個方面進行分享。

素質(zhì)拓展對學(xué)生全面發(fā)展的重要性。學(xué)生的素質(zhì)包括道德素質(zhì)、智力素質(zhì)、體質(zhì)素質(zhì)、美育素質(zhì)和勞動素質(zhì)，這些素質(zhì)影響著他們的生活方式和價值取向。素質(zhì)拓展不單單是增加知識的深度和廣度，更是對學(xué)生個性的養(yǎng)成和品格的磨練。通過素質(zhì)拓展，學(xué)生可以了解并接受社會規(guī)范，樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。

素質(zhì)拓展讓我們重新思考教育的目標和方式。傳統(tǒng)的教育模式過于重視知識的灌輸，較少關(guān)注學(xué)生的情感、能力和個性等方面的發(fā)展。然而，素質(zhì)拓展讓我們看到，每個孩子都是獨一無二的，他們需要的是發(fā)掘和激發(fā)內(nèi)在的才能和潛力，而不是機械地學(xué)習(xí)。教育的重心應(yīng)從知識型轉(zhuǎn)向能力型，這一轉(zhuǎn)變其實清楚地表明了我們對教育目標的重新認知。

素質(zhì)拓展提供了新的教學(xué)方式和方法。在實際教學(xué)中，我體驗到，通過組織各類課外活動，如比賽、實地考察、實踐活動等，能更有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和參與欲望。這就要求我們教師，必須不斷提高自身的專業(yè)素質(zhì)和教育教學(xué)能力，同時也需要教育部門給予更多的支持和鼓勵。

素質(zhì)拓展讓我們更加重視家校合作。家長是孩子的第一任教師，也是我們教育工作的合作伙伴。素質(zhì)拓展需要家長的積極參與和支持，家長應(yīng)根據(jù)孩子的興趣和特長，為其提供更豐富的個人發(fā)展空間。同時，學(xué)校也應(yīng)該及時和家長交流，讓家長了解學(xué)校教育的目標和方法，取得家校一致，形成教育合力。

總結(jié)來說，素質(zhì)拓展既是我們教育改革的必然趨勢，也是我們提高教育質(zhì)量和效果的重要手段。在這個全面發(fā)展的時代，我們應(yīng)該堅持以人為本，促進學(xué)生全面發(fā)展，讓每一位學(xué)生都能在學(xué)習(xí)中找到自己獨特的價值和定位。

素質(zhì)心得體會范文12

人的一生體會有很多，經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動，沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經(jīng)驗，一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天，我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。以前我對“素質(zhì)拓展”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種活動是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

上午8點,經(jīng)過簡單的集合之后，我們就踏上了這次素質(zhì)拓展的行程，目的地——西沖海灘。據(jù)說那是深圳最大也是最美的海灘之一，今天終于有機會一飽眼福了。汽車在馬路上行駛著，而我們也不停的轉(zhuǎn)過頭來欣賞一路的美景，不時的一陣陶醉在其中。在歷經(jīng)了2個小時的車程之后，我們終于到達了此次活動的目的地。頭一次看到海，不禁一陣驚嘆。原來，大海就是這個樣子。蔚藍的海面與天空相映襯著，一眼望不到頭，海灘上，一粒粒細小的沙子在陽光的照耀下顯得異常的光彩奪目。迎和著海風(fēng)的節(jié)奏，海浪一次又一次與沙子親密接觸，演奏著美妙的協(xié)奏曲。那是為大海而奏的贊歌。

經(jīng)過簡單的休整之后，活動就正式開始了。這次素質(zhì)拓展活動最大特點是培養(yǎng)團隊合作意識以及充分發(fā)掘個人的潛能。在“八人九足”這個項目中，每個小組的成員都要將自己與隊友的腳綁在一起，然后一起前行。在行進途中，既要保證速度，而且不能有成員掉隊，每個小組都是一個整體，同舟共濟。通過這個活動極大的培養(yǎng)了大家的團隊合作意識。在“攻城”這個項目中，成員被劃分成2隊，而且各自都有各自的守衛(wèi)區(qū)域，成員中只要有人能通過對方防守的路徑，踩到對方的雷區(qū)就算是勝利。這個既要考驗大家的團隊意識，更主要的是挖掘成員的個人潛能，以最小的傷亡，最快的速度，最好的方法來完成，而且還能考驗車成員的觀察能力，利用對方的疏漏通過對方的防守區(qū)域，進而完成任務(wù)。通過這個項目充分發(fā)揮了每個人的潛力與策應(yīng)能力。

每一個項目的側(cè)重點雖然不同，但是都會帶給發(fā)揮每個人的個人潛力，我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互信任，相互支持，才能共同達到團隊的目標。 全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓(xùn)練后，每個隊伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處.

這次素質(zhì)拓展活動給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量，無論智者還是愚者，每個人都擁有它,而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來時，常常也是出人意料的!而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著，要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智，是因為他們善于通過外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來，創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚，是因為他們只懂得埋頭苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。

2、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大詩人普希金說：“勇敢是人類美德的高峰。”英國哲學(xué)家培根說:“如果問在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一，無所畏懼。第二，無所畏懼。第三，還是無所畏懼?？梢娪聻榈轮住?/p>

3、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

4、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目的人都知道，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

素質(zhì)拓展，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經(jīng)過了這次活動,極大的增強了我的自信心和團隊意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我更會懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩。

素質(zhì)心得體會范文13

這段時間以來，我參加了在市公司組織的職業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練班，這一次的拓展訓(xùn)練不僅增強了我們的體能，也讓我們受益匪淺。拓展訓(xùn)練的過程中，我們每個人都做了充分的準備，因為我們都知道“一根筷子很容易斷，一把筷子很難斷?！蔽覀冎挥袌F隊中的每一個人團結(jié)一致，互幫互助才能取得最后的成功。在訓(xùn)練的過程中我們每個人都很開心，因為我們都在為這個團隊的每一個成員而努力著。在我們的實際生活中，無論做什么事情，我們都要以一種積極的態(tài)度去面對。在我們平時的工作中，每天都會出現(xiàn)許多的問題，我們都應(yīng)該積極的去解決。在此我們要感謝公司給我們這個學(xué)習(xí)和提高的機會，也很感謝公司給我們這次學(xué)習(xí)的機會。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常好!

一、拓展訓(xùn)練給我們的感覺是團結(jié)就是力量。這個小集體，有一個共同的名字——團結(jié)。每個人在其中都有一只手，而大家在這個小集體中都有一雙巧妙而又有力量的手在支撐著整個團隊。在這兩個小集體中，每個人都發(fā)揮著各自的特點，都努力地為自己的團隊爭奪好的名次。這次活動中，我們每個人都做著自己的工作，每個人都在為自己的工作而努力著，為自己的目標而努力著。相信我們的團隊能做的更好!

二、這次拓展活動，給我?guī)碜钌畹捏w會是團隊的力量。我們每個人都是一匹黑馬，我們都是一匹馬，都是戰(zhàn)勝一切的最后一只手。這個小集體，讓我們每個人都有一股力量，一股智慧，一股勇氣，更一起戰(zhàn)勝一切困難。團隊就會有力量，有堅強的后盾，有一個正確的決策，一個合理的計劃，一起努力。我們都有信心，我們一定能成功!相信我們能行的更加完美!

三、這次拓展活動給我印象最深的是一個團隊的力量。我們每個人都很有信心，因為我們都在努力。這個小集體，讓我們每個人都有一份力量，一份勇氣，一份力量。我們都有一個共同的名字——“勇氣!”那就是“智慧!”。

四、我認為：這個集體給予我們的是一個個很大的幫助，給予了我們一個很好的成長平臺，我們都會有一份責(zé)任心和一張力量!

五、這次拓展訓(xùn)練我認為最有趣的是“信任背摔”、“高空挑戰(zhàn)”、“畢業(yè)墻”這些項目。在這些項目中，給我留下印象最深的應(yīng)該是“畢業(yè)墻”，雖然是一個個很小的項目，但卻能讓我明白這是一個很大的挑戰(zhàn)，也是一個很大的跨越!在此我感謝公司組織的這次拓展，同時也感謝我的同伴們，我沒有他們，只有我自己!

六、這次拓展訓(xùn)練讓我深刻體會到了團隊合作的重要性，也讓我感受到了團隊中的一種力量，一種對自我的鼓勵和鞭策!這對我們每個人也是一次非常好的教育!

七、這次拓展培訓(xùn)也使我意識到了溝通的重要性，這次拓展訓(xùn)練我也認識到了溝通的重要性!

八、這次拓展培訓(xùn)也為自己帶來了一次思考!這次拓展使我深刻的理解到了什么是溝通!是一種理解!是一種感悟!是一種信任!更是一種激勵!讓人回味無窮!!九、這次拓展培訓(xùn)讓我感覺到了一個企業(yè)需要有一支很好的團隊。有一個合作的團隊需要每個人的努力!

十、通過這次拓展訓(xùn)練，給我的最大的感觸就是深刻的一個字——團隊。團結(jié)的力量!我深刻體會到這個詞的含義，這也是在我身邊的一句名言。在工作的同時，我也學(xué)到了很多，他們的敬業(yè)精神令我感動，也使我受益匪淺!在以后的工作、生活和學(xué)習(xí)中，如有哪一點需要改進的地方，我將會努力的學(xué)習(xí)，也要把這份情感帶回去。

素質(zhì)心得體會范文14

為積極探索大學(xué)生心理互助體系，通過心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，從而達到提升班級凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。8月30日晚，我校學(xué)工處心理老師張建燦、羅亮、李妮和心理健康協(xié)會干部在一號教學(xué)樓大廳，對軍訓(xùn)新生開展以“相親相愛一家人”為主題的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。

整個活動主要由以下四個心理游戲組成。

游戲一：熱身活動“生日線”。給活動當(dāng)天出生的同學(xué)過一個簡單的生日，贈送一份小禮物，全排同學(xué)一起為他唱生日快樂歌。隨后。該同學(xué)發(fā)表生日感言，從他顫抖的聲音中可以聽出他的激動，體驗到了團體帶來的感動……

游戲二：“輕柔體操”。大家手拉手圍成圈，相互給對方敲打十下背或輕輕按摩十下，閉上眼睛感受助人及被人幫助的感受。

游戲三：“圓圈放心凳”。為完成任務(wù)，團體中有同學(xué)開始主動出謀劃策，其他成員積極配合。成員身體之間的接觸縮短了彼此的距離，大家都體驗到了團隊合作的快樂。

游戲四：“九足蜈蚣”。這是智慧與力量的較量，考驗同學(xué)們在面對問題時的態(tài)度。雖然大家在活動中感到很累，但是，當(dāng)自己的主意被采納時，都感到很興奮。

團體活動結(jié)束后：大家一起聆聽歌曲《相親相愛一家人》。并手拉著手站立，聚攏靜默約10秒鐘。然后，閉上眼睛，跟隨音樂節(jié)奏擺動身體。全體成員在一個充滿溫馨甜蜜而有內(nèi)聚力的情景中告別團體，走向生活，留下一個美好、永遠難忘的記憶。

在游戲活動中，同學(xué)們都積極參與，氣氛活躍，并積極分享自己的心得體會，體驗到團體的力量。游戲結(jié)束后，同學(xué)們意猶未盡，希望以后能繼續(xù)開展類似的團體活動。

此外，本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練是我校新生入學(xué)教育活動之一。此后心理健康指導(dǎo)中心將對其他軍訓(xùn)排新生開展心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練、個體心理輔導(dǎo)等活動，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，從而達到提升班級凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。

對于心理拓展訓(xùn)練，許多學(xué)生表示了很高的興致。

“這遠遠比書本上那些死記硬背的東西有趣多了?！蹦掣咝W(xué)生王萌給記者講述了她的一次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。有一次，訓(xùn)練老師把半邊籃球場作為“雷區(qū)”，用一些廢舊的報紙、大小不一的硬紙板、膠合板等作為“地雷”，在起點和終點處各拉上一根繩子，同學(xué)們分成幾個小組，一名闖關(guān)的同學(xué)被蒙上眼睛，其他同學(xué)則負責(zé)指揮，游戲開始了：被蒙眼的同學(xué)要順利通過“雷區(qū)”，首先要分清哪個聲音是自己同伴的，同時又要考慮不撞到別人，還要爭取時間。王萌說，有些同學(xué)感到壓力太大就放棄了。

但很慶幸，那次的訓(xùn)練，王萌成功了。她與同組同學(xué)共同努力，克服各種心理障礙。當(dāng)自己成功逃出“地雷陣”時，王萌說，他有一種“死里逃生”的感覺，和同學(xué)之間的協(xié)作讓她對“團結(jié)就是力量”有了更深的理解。

雖然每次的心理拓展訓(xùn)練時間并不久，但對于青年學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)卻有事半功倍的效果。

田程萍是川農(nóng)大的一位老師，自己的孩子今年也剛上大一，她聽說孩子學(xué)校開展了心理拓展訓(xùn)練，她非常贊成。

“通過游戲的親歷和教師的引領(lǐng)，要讓學(xué)生清楚在心理拓展訓(xùn)練中，特別是在解決問題時，團隊合作是很重要的?！碧锍唐颊f，通過訓(xùn)練可以使學(xué)生學(xué)到解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應(yīng)社會和環(huán)境的能力。

素質(zhì)心得體會范文15

20xx年7月29日——8月4日，我參加了黔東南州中小學(xué)教師素質(zhì)提升培訓(xùn)，培訓(xùn)地點在凱里學(xué)院，時間一共七天。開設(shè)的課程有《教師職業(yè)道德與禮儀修養(yǎng)》、《教學(xué)案例與教學(xué)反思的撰寫》、《觀課議課新理念》、《小學(xué)語文閱讀習(xí)作的實踐與思考》、《課改十年話小語》等等。授課教師有學(xué)院教授、凱里地區(qū)幾所小學(xué)經(jīng)驗豐富的教師、州教科所的語文教研老師、在縣城任教的省級教學(xué)名師等，培訓(xùn)形式基本是講座，偶爾有經(jīng)驗交流。

幾天的培訓(xùn)下來，我有不少感觸。一是培訓(xùn)的收獲方面，二是培訓(xùn)的不足方面?？傮w來講，這次的培訓(xùn)不是很滿意，這樣長的時間，感覺有用的講授不夠多，大多是培訓(xùn)老師在上面自顧空談理論，有的抽象不結(jié)合實際，有的發(fā)散漫無邊際，有的空洞言而無物。希望以后組織機構(gòu)在組織這樣大型的培訓(xùn)時考慮更細致、安排更合理、形式更多樣、參與面更廣，調(diào)動參訓(xùn)教師積極參與，動腦動手動口，這樣來參加培訓(xùn)的老師將會有更多收獲。

下面，談?wù)勥@次培訓(xùn)中講得好、有收獲的方面。首先，說一說姚源和老師的培訓(xùn)。

8月2日上午，我們在31205教室聽了三穗一小姚源和老師的《小學(xué)語文閱讀習(xí)作的實踐與思考》專題講座。姚老師的講座比想象中好，實在、具體、清晰、易懂，內(nèi)容豐富而有條理，結(jié)合和貼近我們的教學(xué)工作實際，就好像是針對我們工作中的難題而專門進行的指導(dǎo)一樣，對我們的教學(xué)工作有很強的指導(dǎo)意義。

姚老師所講的都是他在自己平時做課題時總結(jié)整理出來的經(jīng)驗和案例，是他自己工作中的所作所為、所思所得，內(nèi)容真實具體，講解過程思路清晰，事例豐富，表達有序，理論與案例結(jié)合很好，語言頓挫得當(dāng)，讓我們聽來清楚明白，深受觸動。

姚老師跟我們一樣本來是一個普通的一線教師，在他講來他讀書時語文并不好，是幾科中最不好的一科，但是工作后卻因為機緣一直教語文，到后來的現(xiàn)在做出這樣的成績，達到這樣的效果和高度，是因為他對工作的執(zhí)著與熱愛，他在平時的工作中付出比我們多得多的辛勞與汗水，甚至達到了“為伊消得人憔悴，衣帶漸寬終不悔”的境界，他這種忘我的工作精神真的值得我們學(xué)習(xí)。

姚老師短短兩個半小時的講座內(nèi)容詳實，比較完整地向我們展示了一個課題的完整框架，到他結(jié)束講座大家還意猶未盡，有的老師說還想聽他再講講別的案例。我從他的講座大致了解了一個課題的框架結(jié)構(gòu)，可惜時間短，他講座的前兩個方面《語文課程標準課程目標解讀》和《目前閱讀與習(xí)作教學(xué)模式》沒有講解，相信如果經(jīng)過他的解讀，也會給我們以啟迪。他講座的第三個方面《閱讀習(xí)作教學(xué)模式的探究》給了我們不少思考。

他這個教學(xué)模式應(yīng)該是一個比較成熟的課題形式了，在此之前問題的提出是因為他在自己孩子讀一年級的時候遇到問題，尋求解決方案時看似順水推舟地做了幾個課題，然后一步步積累經(jīng)驗，走上熟途。他研究這個課題的策略就有十四種之多：大聲讀給孩子聽；給家長的一封信；優(yōu)秀習(xí)作匯編成冊和發(fā)表；建立班級圖書角；開展各項評比活動；向?qū)W生推薦課外讀物；給學(xué)生閱讀展示的舞臺；給學(xué)生充裕的閱讀時間和空間；注重學(xué)生語言的積累；片段描寫，提高寫作能力；學(xué)習(xí)文章的表達方法，進行仿說仿寫訓(xùn)練；同文閱讀；讀寫結(jié)合；辦小報。方式方法之多之全，無不體現(xiàn)了一個老師的有心和用心。其實，這些方法我們也可以用，甚至其實有的方法我們也在用，只是遠沒有姚老師用得那么好那么系統(tǒng)，我們也懶得動腦動手去思考那些聯(lián)系、整理那些那些資料，我們過的是得過且過、任其自然的日子，所以看到別人能夠這樣做出成就，真的是內(nèi)心里很佩服。

姚源和老師對這個教學(xué)模式的解讀用了幾個典型的案例來向我們展示。如《一張照片》這個看圖作文的案例。這個作文相信我們大多數(shù)老師都上過，它確實不好上，就那么一張圖片，怎么引導(dǎo)怎么講解都顯得空泛抽象，學(xué)生也難以想象出當(dāng)時的情景，更難以寫出真實深刻的感受。而姚老師的方法獨特有效之處就在于他善于使用閱讀材料來引導(dǎo)學(xué)生體會這一類作文的寫法，并能通過他循循善誘的引導(dǎo)讓學(xué)生把這種寫法遷移到自己的習(xí)作中去。當(dāng)然這除了授課者本身要有扎實的功底之外，還要很有心，愿意為這個事情去花費時間和精力，準備別的圖片，尋找合適的閱讀材料，根據(jù)學(xué)生情況想好授課策略等等。所有的一切，都不是那么容易的，但是對于那么用心有心的人來說，似乎又是順理成章手到拈來的，這種境界讓我們自嘆弗如。

又如姚老師的《寫活動場景——拔河》這個案例的展示。我們教過高年級的老師知道，寫活動場景是學(xué)生習(xí)作的又一個難點，學(xué)生往往抓不住場景的重點，也寫不出場景的熱烈，表達上也經(jīng)常是沒有好的條理，這其實是跟我們的指導(dǎo)方法欠佳有關(guān)的。姚老師依然是運用閱讀材料引導(dǎo)學(xué)生抓典型、品細節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生了解“通過一個點的精彩來感受全場的精彩”這種方法，然后在“情景再現(xiàn)、觀察圖片”時，指導(dǎo)學(xué)生抓住三類人物的特點和表現(xiàn)來體現(xiàn)整個拔河場景的熱烈，之后指導(dǎo)學(xué)生寫提綱、寫片段，然后在全班評議習(xí)作，最后總結(jié)全課。這樣的習(xí)作指導(dǎo)，不光是框架結(jié)構(gòu)獨特完整，細節(jié)引導(dǎo)也很到位，在這樣的精心指導(dǎo)之下，相信聽課的每一個學(xué)生都會寫出自己當(dāng)時的所見所聞所感。而長期的這種指導(dǎo)和熏陶，學(xué)生的語文能力和語文素養(yǎng)一定會得到很好的培養(yǎng)和提高。

姚老師的一個講座觸動了我們的心靈，撥動了我們的那根懶惰之弦，當(dāng)然是因為他的講座如此貼合實際，讓我們聽得如沐甘露又時時反省。每個人的能力和所長不一樣也有限，也許我們無論怎樣努力都不可能跟上姚老師的步伐，做出他那樣的成績，但是我們在以后的工作中真的可以再勤奮一點、再努力一點，遇到問題多動腦子去想對策、想方法，本著從學(xué)生的發(fā)展出發(fā)，忘掉對得失利益的計較，對教育事業(yè)多一份執(zhí)著與熱愛，相信我們也能夠解決一些習(xí)作教學(xué)以及其他教育教學(xué)中的難題，從而在工作中少一點困惑，多一點成就。這是與大家共勉。

另外，在這次的培訓(xùn)中，凱里四小的周琴校長的講座也是力度鏗鏘，頭頭是道，每一條理論跟一個事例結(jié)合，講來語重心長，言意懇切。

周琴校長是凱里四小的領(lǐng)導(dǎo)和業(yè)務(wù)骨干，凱里四小的教學(xué)名師大多出自她的的殷切指導(dǎo)，她應(yīng)該是一個業(yè)務(wù)能力很強、看問題高度很高、精力充沛智慧過人的老師。她的講座是《小學(xué)課堂教學(xué)藝術(shù)》，這樣的標題會有很多現(xiàn)成的理論，似乎我們也聽過看過一些，沒有新意。但是周琴校長的解讀卻讓我們覺得值得一聽，而且聽得進去，心中暗暗贊同，點頭稱道。周琴校長的講解分五個方面。首先是教師的課堂形象藝術(shù)，這個方面以前是不大聽人提及的。她說教師的課堂形象要大方、得體、儒雅、莊重，但也要有色彩，不死板、不老化。她說的這些我很認同，也從其他禮儀書上看到過這些說法，我覺得自己多年來也是這樣的著裝風(fēng)格。作為老師，有一定的職業(yè)形象，那么著裝就也要有一定的要求和規(guī)則，大方得體、莊重優(yōu)雅，講究色彩搭配但不花哨招搖，裝飾品不能繁雜過多，頭發(fā)要整潔利落，體態(tài)要自然大方、講究形體美，目光表情自然柔和，有親和力而不失威信。

其次是教師的課堂教學(xué)導(dǎo)入藝術(shù)，好的課堂導(dǎo)入要有明確的目的性、計劃性，有激勵性、趣味性，要簡練、新奇，也要具有靈活性。確實課堂導(dǎo)入的作用就是激發(fā)學(xué)生的興趣、引起學(xué)生的思考，激起學(xué)生的參與欲望等，只有導(dǎo)入結(jié)合課題，有明確的目標和計劃性，再新穎有趣簡練靈活才能達到導(dǎo)入的作用。

周琴校長講座的另外三個方面內(nèi)容是：課堂教學(xué)的語言藝術(shù)；課堂教學(xué)的組織藝術(shù)；課堂教學(xué)的板書藝術(shù)。在整個講座過程中，周校長善于引經(jīng)據(jù)典，使用名言好句，引入大量事例，并舉大量的語文課題來加以說明，不時還加入一兩個故事，并且她的語言表達抑揚頓挫得當(dāng)，語氣鏗鏘有力，課堂駕馭能力強，使得她的整個講授過程一點不枯燥乏味，娓娓道來頗有趣味又引人思考，體現(xiàn)了她高深的理論水平、精湛的業(yè)務(wù)能力和高超的講授藝術(shù)。

回顧這一個星期的培訓(xùn)，總的來講培訓(xùn)基地還是做了比較精心的安排，有始有終，內(nèi)容盡量結(jié)合我們的教育教學(xué)工作實際，也達到了一定效果。我們語文班的班主任相對于其他班的班主任，責(zé)任心比較強，經(jīng)常點名天天簽到，注意了對學(xué)員的管理，還照了集體相，對于班級發(fā)言人的選取也頗有見地，這是相對于其他班做得好的方面。不過，作為我本人的想法，既然是國家教育機構(gòu)做了這樣大型的培訓(xùn)安排，學(xué)員們也是用了大段的時間去參加培訓(xùn)，那么就應(yīng)該做得更有效一點，無論是在內(nèi)容的安排、培訓(xùn)老師的選擇，還是班級的管理和互動等方面，都需要進一步的改進，這樣培訓(xùn)的效果才能更加顯著，達到組織者和參訓(xùn)者最初的愿望及目標。