夏季防暑的心得范文
中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、行走的時候。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心，重度中暑可能還會出現(xiàn)高燒、昏迷。下面由小編來給大家分享夏季防暑的心得，歡迎大家參閱。
夏季防暑心得體會1
昨天聽說外公中暑了，正在當?shù)氐男l(wèi)生院治療。
媽媽說，外公一個人在菜園里種菜，頂著天上的炎炎烈日，一會兒澆水，一會兒施肥。
我不禁大吃一驚，現(xiàn)在的太陽非常毒，一到外面就有一股熱氣撲面而來，仿佛太陽不把大地烤干就絕不罷休，現(xiàn)在人們都在家里吹空調(diào)，看電視，吃西瓜。
外公看見菜都枯爛了，非常心疼，又去澆水種菜，回到家里時感到頭暈，倒在了沙發(fā)上。
現(xiàn)在情況好多了，多虧了小姨和姨爸爸和外婆三個及時趕到，立即采取了急救方法，要不是在遲十分鐘就不知道情況會怎么樣了。
他們下午去醫(yī)院時正碰上一個在雅居樂做事的外地人才30多歲，也是因為中暑過30分鐘送醫(yī)院搶救無效停止了呼吸。
我特地查了百度，原來中暑是在暑熱季節(jié)，高溫或高溫環(huán)境下，由于體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)失去過多而引起的以中樞神經(jīng)或心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病，根據(jù)臨床表現(xiàn)，中暑可分為：先兆中暑，輕癥中暑，重癥中暑。其中，重癥中暑又分為：熱痙攣、熱衰竭和熱射病，熱射病又是最嚴重的中暑類型。
如果一旦發(fā)現(xiàn)有人中暑或者懷疑那個人中暑了，首先，一定要脫離高溫高濕的環(huán)境，把病人轉(zhuǎn)移到附近陰涼通風(fēng)的地方，讓體溫盡量快速降低。
如果是中暑，已經(jīng)出現(xiàn)神志不清的狀況，就要立刻解開病人衣物，爭取在最短時間內(nèi)讓體溫下降到一個安全的范圍內(nèi)，一定要及時就醫(yī)，或在原地等待救援。
中暑事件已發(fā)生到了許多人的身上，如：7月15日九時，醫(yī)院收治了一位一名年過半百歲的病人，據(jù)了解，患者平時喜歡關(guān)閉門窗睡覺而不用空調(diào)，風(fēng)扇中暑身亡。
大家在外做事，一定要注意防暑，天氣太熱了，時常要準備點藿香正氣水在身邊防暑哦!
夏季防暑心得體會2
7月19日上午，火辣辣的太陽像個大火球炙烤著大地。我們二(2)班紅旗小隊的九位同學(xué)和家長們，準備給正在堅守崗位的交警叔叔和環(huán)衛(wèi)工人送去一絲清涼。帶著媽媽們準備的防暑用品、紙巾、礦泉水以及曹寧媽媽精心熬制的酸酸甜甜的冰糖楊梅湯，我們排著整齊的隊伍就浩浩蕩蕩地出發(fā)了。
我們首先來到了回溪公園旁的路口，交警叔叔們正在認認真真地指揮交通，公路上來來往往的行人和川流不息的汽車，讓他們忙得不亦樂乎，連臉上的汗都顧不上擦。我們女同學(xué)見了，馬上拿出餐巾紙跑過去為他們擦汗，叔叔們開心地說：“謝謝，謝謝!”男同學(xué)們走到交警叔叔面前，遞上了一瓶瓶礦泉水，敬了個禮說：“叔叔，您辛苦了!”接著，我們的家長們又送上了一杯杯冰鎮(zhèn)的楊梅湯，走過路過的叔叔、阿姨們紛紛伸出大拇指，直夸我們真棒!我們聽了心里樂滋滋的。
接著，我們又來到了回溪公園里，看到園林工人們正頂著烈日在給口渴難忍的花兒、草兒澆水，我們不僅給他們送去了礦泉水和楊梅湯。還和他們一起給花草澆水呢!最后，我們還給環(huán)衛(wèi)工人送去了清涼，并幫助街道和公園里的環(huán)衛(wèi)工人叔叔掃落葉、撿垃圾。雖然我們被曬得、累得滿頭大汗，全身衣服都濕透了，但我們的心里卻是涼絲絲的。特別是我們的行動，還得到了剛好來拍電視的記者們的肯定，他們還采訪了我們呢!我們的心里更是樂開了花。
通過這次送清涼活動，我們體會到了交警叔叔和環(huán)衛(wèi)工人們工作的辛苦。他們?yōu)榱宋覀兊男腋Ｉ?，在工作崗位上默默奉獻，他們是最可愛的人，也是最值得我們尊敬的人。
夏季防暑心得體會3
快樂的暑假到了，這意味著炎熱的夏天也接踵而至。
夏天是個多姿多彩的季節(jié)。如果能開一場頒獎晚會，我能頒發(fā)出很多獎項。我會給太陽公公頒發(fā)一個“最佳勤勞獎”，因為它每天都早早地上班，很晚才下班，不論春夏秋冬從不遲到、早退，真希望它能偷個懶，讓我們涼快一會兒。我還想給知了頒發(fā)一個“最佳歌手獎”，一首“知了歌”唱得是蕩氣回腸。中午，歌聲嘹亮，像看了一場音樂會;晚上，知了伴我入睡。還有“最佳愛我獎”頒給嗡嗡叫的蚊子，它們最愛我了，每天都送我兩三個“大紅包”，怕我不要，還偷偷地藏在我腿上、胳膊上、臉蛋上，讓我“激動”得睡不著覺。
停電是夏天我最不想遇到的事情，對于一個愛流汗、怕熱的小姑娘來說，夏天沒有空調(diào)簡直不敢想象。記得有一天，小區(qū)因為線路維修突然停電了，我望著墻上的空調(diào)，它沒來及收回的扇葉，像是在吐著舌頭嘲笑我：“沒有我，熱了吧?”不一會兒，我就感覺汗水不受控制地從額頭流到臉頰，從臉頰流到脖子，從脖子一點一點地滲透到衣服上，衣服很快就濕了一大片，濕透的衣裳緊緊地貼在皮膚上，難受極了。
為了避暑，我想到了去河里游泳，但是放暑假前老師再三強調(diào)“珍愛生命，預(yù)防溺水”。我又心生一計，想到了扇子，這種最原始的降溫方法，一向不起眼的扇子，現(xiàn)在成了我的救命稻草。隨著我不斷扇動扇子，陣陣涼風(fēng)拂過臉頰，汗水漸漸地消失了，心也逐漸平靜下來。
夏天雖然熱極了，但是也有很多令人開心的事情，例如美味的冰淇淋，漂亮的連衣裙，涼爽的游泳池……只要大家注意防暑降溫，保護自身安全，沒有什么能阻擋我們快樂的步伐，Let's Go !
夏季防暑心得體會4
炎炎夏日，艷陽高照，太陽公公正無情的發(fā)動大火傘，肆無忌憚地攻擊我們，讓我們無所遁形，毫無招架之力，就連那涼爽的風(fēng)也不知跑哪避暑去了。在戶外，大火球散發(fā)的熱氣彌漫整個大地，每個人被曬得頭昏眼花、汗流浹背，如多待幾個小時，恐會變成烤人肉干了。在室內(nèi)，就算吹著電風(fēng)扇，動不動也是汗雨直流?！巴?好熱的夏天呀!”讓人熱得心情煩躁不安，什么事都做不好，到底有什么消暑大絕招，讓我們可以在這酷熱的大烤箱，涼爽的度過一“夏”呢?
說到消暑絕招，便讓我心花怒放，夏天盛產(chǎn)各種水果，其中我最愛西瓜了。一放學(xué)回家，媽媽總會端上一盤冰涼的大西瓜，鮮甜多汁的`西瓜，光看就令人垂涎三尺，忍不住吃上一口，哇!那冰涼的汁液在口中化開，頓時暑氣已消失一半，接著狼吞虎咽地吃了好幾片，吃得肚子好飽，滿臉幸福，西瓜消暑又解渴，真是消暑圣品，一舉數(shù)得。
再來就是在夏天里有各種包羅萬象、可口綿密的冰品，每種口味都要嘗一嘗，尤其是來上一碗黑糖刨冰，濃郁香甜的紅豆和芋圓、鮮奶加上彈牙的Q粿，真是絕配，清涼透心扉，頓時暑氣消失得無影無蹤，好不快活!
我還有一個最佳的消暑秘方，就是游泳。冰涼的池水讓我暑氣全消、全身舒暢，在泳池里想象自己是飛魚，憂游自在，先來趟自由式，再來蛙式、仰式，緊接著拿手的蝶式，縱橫全場，泳池就是我的天下，身體的暑氣也不見蹤影了，心情愉快。游泳不但能消暑解熱，還能鍛煉強健體魄，真是一個絕妙的消暑良方啊!。
吃西瓜、刨冰，游泳是我的消暑絕招，朋友，你是否也有其它的消暑秘方呢?趕快提供你的消暑絕招，讓大家都能涼涼地度過酷夏，打敗酷暑大惡霸而有個清涼的暑假吧!
夏季防暑心得體會5
1.中暑的類型
(1)中暑先兆。出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力、注意力不集中動作不協(xié)調(diào)、體溫略有升高(不超過37.5℃)等癥狀。如能及時離開高溫環(huán)境休息，短時間即可恢復(fù)。
(2)輕癥中暑。除有先兆中暑的全部癥狀外，還有面色潮紅，胸悶、皮膚灼熱;面色蒼白、惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降和脈搏細弱 、體溫在38.5℃以上等癥狀。一般在4-6小時內(nèi)可恢復(fù)。
(3)重癥中暑。除有以上中暑癥狀外，并伴有昏迷或痙攣，皮膚干燥無汗，體溫達40℃以上等癥狀。
2.中暑的急救
發(fā)現(xiàn)有人中暑，應(yīng)積極采取措施，及時搶救和治療。
(1)立即將患者移到陰涼安靜的地方，平臥休息。
(2)松開衣服，采取將溫通風(fēng)措施，幫助散熱。
(3)及時補充清涼含鹽飲料。
(4)服用解暑藥物。如人丹、十滴水、解暑片或涂清涼油。有頭暈、惡心、嘔吐或腹瀉者，可服用中藥霍香正氣水等。
(5)嚴重的中暑病人，經(jīng)急救后立即送醫(yī)院治療。
3.防暑降溫知識
(1)在高溫季節(jié)到來之前，要制定防暑降溫工作計劃和具體措施。對高溫作業(yè)點要做好調(diào)查摸底，心中有數(shù);對防暑降溫設(shè)備要組織維護保養(yǎng);對高溫作業(yè)工人進行體檢等。
(2)制訂合理的勞動休息制度。暑季要根據(jù)生產(chǎn)特點，適當調(diào)整作息時間，增加工休時間，安排好工間休息地點，休息室或涼棚，有條件的可在休息室設(shè)置空調(diào)設(shè)備。
(3)充分保證高溫作業(yè)工人睡眠時間。在室內(nèi)設(shè)立一定床位的高溫臨時宿舍，供路遠或家庭環(huán)境差的高溫作業(yè)工人臨時住宿，同時做好食堂和家屬工作，保證工人吃好、睡好、休息好。
(4)改革工藝。通過技術(shù)革新，改進操作方法和工具設(shè)備，提高生產(chǎn)過程中的機械化、自動化程度，消除或減輕笨重的體力勞動，從根本上改善勞動條件。
(5)合理布置和疏散熱源。在不影響生產(chǎn)的情況下，應(yīng)盡可能將各種熱源布置在車間的下風(fēng)外，或放置在室外自然冷卻或用噴水的方法冷卻。
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