軍訓(xùn)拓展心得體會實用(精選5篇)

早睡早起，軍姿隊列，烈日苦練，軍訓(xùn)改變了無聊閑適的生活，讓向來松散的節(jié)奏變得緊張起來，沒有時間做其他無意義之事，讓大家能夠認(rèn)真地思考，做有意義的事。下面是小編給大家整理的軍訓(xùn)拓展心得體會實用，希望能給大家?guī)韼椭?/p>

軍訓(xùn)拓展心得體會實用（篇1）

啊……不想去學(xué)校啊，我頂著黑眼圈從床上爬起來，滿腦子都是這句話，原因?很簡單，那就是，要軍訓(xùn)了啊啊啊啊啊啊啊啊!想起他們軍訓(xùn)時的慘狀，我就恨不得一頭撞死，怎么辦，要死了，一邊糾結(jié)一邊踏上了去學(xué)校的路程。

一路上我玩命瞪著腳踏車，還要搞值日，要遲到啦!總共二十多分鐘的路程我騎了十三分鐘就到了，下車的時候腿發(fā)軟，感覺要癱倒地上了，今天要悲劇了，當(dāng)時絕望的想……“現(xiàn)在，軍訓(xùn)正始!”我相信很多同學(xué)和我一樣，聽到這如地獄召喚一般的話語時內(nèi)心是拒絕的，據(jù)“前輩”們?yōu)槲覀兝L聲繪色的描述完軍訓(xùn)后聽到這句話時誰的臉色都不會太好。

“六班，全體向后轉(zhuǎn)!”教官發(fā)話了，是一位頂多22歲的哥哥，說話有氣勢，有力度，坦白說當(dāng)時被嚇到了，練好最基本的馬扎放、坐，之后，排好隊，軍訓(xùn)正式開始!

首先是站軍姿，腳跟并攏，腳尖呈60度分開，雙手緊貼褲縫，挺胸收腹抬頭高，眼睛目視前方，不能動一下，這個姿勢第一開始練的時候真的是累到了，整個下半身都很疼，尤其是腳后跟，站久了跟著了火似的，天氣還熱，太陽用他炙熱的目光盯著我們，仿佛在審查我們的軍姿規(guī)范度，汗從額頭留到衣服里，后背被汗侵蝕，蟲子在我們之中飛來飛去，在考驗著大家的耐力，“休息1分鐘!”聽到這句話的時候，都呼一口氣，后來我才知道，比起蹲姿，軍姿簡直太舒坦了，蹲姿，腿一前一后，臀部壓在右腳跟上，前十秒很輕松，后邊簡直就是折磨，腳好像要折斷一樣，腿麻了，根本蹲不穩(wěn)，好在教官沒讓我們蹲太長時間，不過起來的時候，腿還是麻了然后就是齊步走和轉(zhuǎn)向，這個就簡單很多，手臂要有力度，先抬左腳，反應(yīng)要快，聲音氣勢要渾厚，教官中途還叫板了十六班，當(dāng)然是在鬧著玩，讓我們打起精神的基礎(chǔ)上，最后是給他們鼓了掌的，令我們更斗志昂揚，隨后看了初二的學(xué)長學(xué)姐們的齊步和跑步，驚到了，非常的整齊，沒有一絲多余的動作，我們也可以這樣嗎?我想到，暗自又下了一個決心。“上午的軍訓(xùn)結(jié)束!”待到上午軍訓(xùn)結(jié)束后腿基本軟了，又挺累的，以至于我中午根本沒去吃飯，食堂人太多，腿又疼，不想動，去小賣部買了瓶奶茶喝完就趴下了，蓄力準(zhǔn)備下午的訓(xùn)練。

“集合!”沒錯，訓(xùn)練開始了，其實下午相對來說簡單很多，因為經(jīng)過一個上午，已經(jīng)習(xí)慣了訓(xùn)練強(qiáng)度，就算是站軍姿十多分鐘也是沒問題的，在站軍姿時，我看到了倒影在地上的我自己的影子，真的很帥啊，昂首挺胸，手貼褲縫，又試著站得更加端正，我好像有點喜歡上了這帥氣的站姿，下午要展示各班訓(xùn)練成果，教官為了讓我們鼓起勁，又叫板了七班，當(dāng)然啦，也是在開玩笑的基礎(chǔ)上，也給他們鼓了掌，大家都信心滿滿的，可能是太過于自信了，導(dǎo)致我們沒發(fā)揮好，得了第四名。教官說：“永遠(yuǎn)都只爭第一，不爭第二，第三第四就更不用說了”。我們悶聲不吭，在心中默默發(fā)誓，下次一定要得第一。“今天訓(xùn)練結(jié)束!”“教官辛苦了!”。

回到家之后簡直動都不想動，想直接悶頭睡到天亮，那是不可能的，其實，軍訓(xùn)……真的很恐怖，不過，為了訓(xùn)練毅力和體態(tài)習(xí)慣，咬著牙也要挺下去，剩下九天軍訓(xùn)一定會做得更好。有一句話，是我喜歡的UP主說過的，“今天非常殘酷，明天也非常殘酷，但是后天回美好，所以不論你遇到什么，請你多堅持一點，經(jīng)歷再大的暴風(fēng)雨，一定會有一個晴天在等著你，只不過這一夜可能有點長，但是只要你堅持下去，等待你的，將是無限的彩虹!”加油!

軍訓(xùn)拓展心得體會實用（篇2）

在小學(xué)里曾經(jīng)參加過無數(shù)次的體育活動，卻沒有經(jīng)歷過像現(xiàn)在這種事，既規(guī)模又嚴(yán)厲的軍訓(xùn)事件，給我留下了深刻的印象，扣人心弦。

軍訓(xùn)開始時，同學(xué)們都各自懷著不同的心情，有恐懼的，也有好奇的，大家都一同來到了軍訓(xùn)場地，然而，對于我們這些一直生活在父母依賴下的人，無疑就是一種挑戰(zhàn)，要我們從原來的懶惰生活中跳出來，接受嚴(yán)格訓(xùn)練，接受陽光，以及對我們的重大考驗。

訓(xùn)練我們的教官，是個個子很高大的人，教官的年齡就像我們的大哥哥，但是，他的臉上充滿了嚴(yán)肅和認(rèn)真，在訓(xùn)練中，他教我們做每一個動作都是非常的標(biāo)準(zhǔn)，首先學(xué)軍姿的時候，他卻從不放過一個不規(guī)范的動作，就比如，腰挺得不直，頭不抬起，身體不向前傾斜，手的動作不規(guī)范等，都一一給我們指點，直到規(guī)范為止。

就在第一天剛開始的時候，由于我們平時鍛煉的少，體質(zhì)差，面對炎炎烈日，有好幾名同學(xué)沒站多少分就暈倒了，可教官們?nèi)匀粚ξ覀儑?yán)格要求，接著第二天，第三天，我簡直不敢相信同學(xué)們該怎么堅持下去。

記得第二天軍訓(xùn)的時候，突然肚子疼了起來，教師和老師說有什么不舒服的可以打報告，為了不影響訓(xùn)練還是忍了下來，看著這四天班訓(xùn)練的動作：軍姿，稍息，跨立等，同學(xué)們都付出了最大努力，看著一個個曬黑的脖子，臉和手臂，還有汗水怎么也不能淹沒我們付出的功勞，經(jīng)過這四天半的訓(xùn)練和大家一絲不茍的心情，終于在訓(xùn)練結(jié)束后取得了優(yōu)越的成績，為我們班爭取到了名譽(yù)。

軍訓(xùn)結(jié)束后，教官到我們辦理給我們告別，我們每個人都懷著依依不舍的心情，向教官要聯(lián)系方式，向他告別。

這次軍訓(xùn)，我得到了最大的感悟，對別人的關(guān)愛，理解到了保衛(wèi)祖國的責(zé)任，面對困難，不要做嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，堅強(qiáng)的面對每一個問題。

軍訓(xùn)拓展心得體會實用（篇3）

今天是軍訓(xùn)的第一天，正因為是第一天軍訓(xùn)感覺到非常的辛苦。在今天的早上本來是晴空萬里突然間就下起了大雨，就好像是在可憐我們免受太陽的毒害似的。然而，好景不會長，到了下午太陽就冒出來了，它似乎在告訴我們它的同情是有限度的。陽光燦爛照射在粉紅的臉蛋上，頓時同學(xué)們的頭上冒出汗，隨后汗珠不停地流到脖子上，同學(xué)們都覺得很難受很辛苦。但是在這天的軍訓(xùn)里我們受益匪淺，體驗到真正的人生。

在軍訓(xùn)中，教官很負(fù)責(zé)任很有耐心。就如蹲下這個簡單的動作吧。一開始同學(xué)們做得不夠整齊，有的還不會做，教官就會很有耐心的教導(dǎo)你，站到你的面前一個動作一個動作的分解給你看，直到把你教會。另外，有同學(xué)做錯了然后說了聲“報告”，教官就會原諒你，因為他知道越是生氣越教不好同學(xué)。教官不但有責(zé)任感而且是一個很帥氣的人，臉黑黑的。我想大概是因為經(jīng)常在猛烈的太陽下訓(xùn)練吧。也由此可以看出他是一個艱苦奮斗的人。

在這十幾分鐘的站立中，我的腳特別的痛與麻，但我還是堅持下來沒有退縮。比起某一些男生，我覺得自己很了不起，因為我是一個女生，懂得堅持，能吃苦。只有堅持下去，我才會做得更好，更優(yōu)秀。人生慢慢，有許多困難阻礙著我們前進(jìn)的步伐，這時我們需要堅持。軍訓(xùn)就給了我們一個鍛練的機(jī)會，讓我盡早的適應(yīng)社會，盡早的體驗真正人生!

軍訓(xùn)拓展心得體會實用（篇4）

剛成為一名大學(xué)生，當(dāng)我用雙手接過神圣的軍訓(xùn)服，象征著軍人的迷彩綠端莊而威嚴(yán)，拿在手上沉甸甸的，我感受到了一種使命的召喚。我明白，此時，我不同于平日，我要以一個軍人的姿態(tài)前進(jìn)，開辟一段嶄新的征程。每個男人都有這樣一個夢想，穿上帥氣的軍裝，手持鋼槍，在國旗下眺望遠(yuǎn)方，保疆護(hù)國。我很自豪自己也能以軍人的英姿在田徑場上“戰(zhàn)斗”。

指揮我們的是一位空軍教官，身著天藍(lán)色的軍裝，身上散發(fā)著一股中國軍人的氣質(zhì)。他，似乎并不是我想象中的異常嚴(yán)肅，反而是剛中帶柔，剛?cè)岵?jì)。同學(xué)們同他相處十分融洽。不過，話題轉(zhuǎn)到軍規(guī)紀(jì)律上時，他的表情變得嚴(yán)肅，話音也變得高亢，服從命令是天職，令必行，禁必止，條令條例要牢記，一切行動聽指揮。國有國法，家有家規(guī)，部隊中的紀(jì)律更是鋼鐵一般的硬!

軍訓(xùn)開始了，太陽火辣辣的，炙烤著地面，同學(xué)們都準(zhǔn)確的到達(dá)了指定的地點。整齊劃一的服裝，高昂的斗志，飽滿的精神，一個個方陣邁著英姿颯爽的步伐，散發(fā)著蓬勃的朝氣。

天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。軍訓(xùn)的內(nèi)容有稍息、立正、跨立、蹲下、起立、敬禮與禮畢、整理著裝等等。教官對動作的準(zhǔn)確性及規(guī)范性要求非常嚴(yán)格。不積小流，無以成江海。在動作一遍又一遍的重復(fù)中，大家也對動作要領(lǐng)掌握得愈發(fā)熟練。盡管汗水濕透了衣衫，然而并沒有一個人退卻，更沒有一個人放棄?；蛟S，在軍人的字典里就沒有放棄二字。流血流汗不流淚，掉皮掉肉不落伍，同學(xué)們堅持訓(xùn)練，團(tuán)結(jié)互助，一個完整的高質(zhì)量的隊伍逐漸形成。

咬一咬牙，就可以直起身板。挺一挺胸，就可以神采奕奕。再多堅持一分鐘，甚至一秒鐘，勝利的旗幟就會飄揚，亦或是少錯一步，就可以為整個集體增光添彩。

訓(xùn)練外的內(nèi)容也是豐富有趣的，唱軍歌，說故事。在歌聲中，洗去了疲憊，在故事中，明白了道理?！秷F(tuán)結(jié)就是力量》增加了大家愛集體的情懷，同學(xué)們更加團(tuán)結(jié)。

每日這樣重復(fù)著，走向同一個地點，見證太陽的起落，聽著嘹亮的口號，自信的邁向前方的曙光。

軍訓(xùn)拓展心得體會實用（篇5）

在我既期待又害怕的情緒中，軍訓(xùn)終于來了。期待是因為我一直都很崇拜軍人，害怕是因為聽學(xué)長學(xué)姐說軍訓(xùn)非常的累，再加上我自己在高中的時候也經(jīng)歷過軍訓(xùn)，所以也知道軍訓(xùn)確實非常的累。但不管怎樣，我必須要認(rèn)真的對待軍訓(xùn)，努力的學(xué)好教官教的每一個動作。

今天是軍訓(xùn)的第一天，一整天我們的訓(xùn)練都比較的簡單，沒有學(xué)很難的動作。今天我們學(xué)的是立正、稍息、敬禮、站軍姿和停止間轉(zhuǎn)體，立正和稍息在集合和解散的時候會用到，動作也比較的簡單。敬禮則是在教官的上級領(lǐng)導(dǎo)出現(xiàn)的時候要用到的，動作也并不難。今天學(xué)的這些在我看來都不是很難，難的是要一直做。在我們上午學(xué)會了站軍姿之后，以后的每個下午開始訓(xùn)練之后都要站半個小時的軍姿。站軍姿的時候是不能動的，一個姿勢站半個小時真的非常的累。停止間轉(zhuǎn)體主要訓(xùn)練的是我們的反應(yīng)能力，在教官說出指令之后，要馬上做出反應(yīng)，有一個人反應(yīng)慢了的話，大家都要跟著一起受罰。

軍訓(xùn)正式開始之后，我認(rèn)為跟大學(xué)的軍訓(xùn)相比，高中時候的軍訓(xùn)實在是既簡單又輕松了。高中的軍訓(xùn)分為上午和下午兩個時間段，但大學(xué)，要在這個基礎(chǔ)上再加上早上的一個半小時和晚上的兩個小時的訓(xùn)練。雖然早上和晚上不用進(jìn)行正式的訓(xùn)練，不需要做教官白天教的那些動作，但教官總有折磨我們的辦法。今天早上我們做了抬腿跳，還有平板支撐，晚上就是下蹲和抱腿蹲。教官沒有說停下，我們就不能停下，就算腿再酸也不能停。抱腿蹲看似很輕松，但腳特別的痛，要雙腳并攏的蹲在地上，雙手抱緊雙腿。雖然很痛，但教官沒有下口令，誰也不敢動。在結(jié)束之后，教官也會教我們放松肌肉?？傊?，軍訓(xùn)的一整天就沒有過輕松的時候。

今天的訓(xùn)練還算是比較的簡單，雖然訓(xùn)練的時間比較的長，但只要認(rèn)真的訓(xùn)練，時間還是很快就過了的。之后我們會學(xué)更難的動作，但這難并不是學(xué)會難，而是做好難。但我相信只要我認(rèn)真的學(xué)，努力的訓(xùn)練，也一定會學(xué)好這些動作的。軍訓(xùn)不止讓我們的身體得到了鍛煉，還鍛煉了我們的意志，讓我們學(xué)會了堅持。以后不管是在學(xué)習(xí)中還是工作上，遇到了任何困難，我相信我們都不會輕易的說放棄了。今天一天的訓(xùn)練非常的充實，雖然晚上下訓(xùn)之后已經(jīng)累到不行了，但我其實非常的享受這次的軍訓(xùn)，感覺自己成長了很多。