當我們備受啟迪時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，下面是小編精心整理的軍訓拓展的心得體會范文，歡迎閱讀與收藏。

軍訓拓展的心得體會范文1

兩天一夜的軍訓拓展訓練生活已經(jīng)結束了，但是我們從這個軍訓中學會了很多，軍訓給我們留下的精神、道理、品質(zhì)、紀律、感動等等我們依舊刻骨銘心。對于我來說，兩天的天晴拓展教官訓練剛剛結束，但是人生的軍訓才剛剛拉開帷幕。

因為我是生產(chǎn)人，所以我覺得我應該具備一些管理方面的能力，于是我競選了我們隊的隊長，剛開始我內(nèi)心是非常沒有底氣的，因為這個17人的小團隊，有年齡和我相仿的，有年齡比我大的，而且是各種各樣脾氣的。而我，只是一個還沒有畢業(yè)，一點工作經(jīng)驗都沒有的學生，我問我自己，我能拿下這個團隊嗎?我能帶領大家走向第一嗎?萬一我不行怎么辦?我會不會辜負了這個團隊?后來我想起了王總之前發(fā)的一個朋友圈，“好多人都在猶豫推理中讓機會溜走，而那些真正成功的人，當時干事的時候心里的勝算可能并不大，但是他們抓住機會，勇敢的干”。所以我沒有在猶豫，在一群人中站了出來，拿起了隊長這個職務。并且最終我們十二隊也拿到了B營亞軍的成績，得到了我們該有的榮譽。

雷區(qū)取水這項活動讓我深深地體會到了組織紀律、團隊信任、團結、人員分配等等的重要性，因為在剛開始，我們先要商量如何去取水，如何編一個網(wǎng)去承載他人，這個時候大家心里都很著急，每個人拿著繩子，這樣一網(wǎng)，那樣一網(wǎng)，最后時間過去了一半了，網(wǎng)也沒織好。然后我就覺得這樣不行，縱使你們都有想法，但是這樣不是做事的方法。我就把我們隊員進行了分配，把他們分成了三部分，左邊站7個，右邊站7個，先把繩子蹦起來，然后選出一個織網(wǎng)織的好的人，給他兩根繩子，讓他專門在中間織網(wǎng)，其他人就站兩邊拉著繩子，這個時候，大家可以發(fā)言，有什么建議，可以讓提出來，大家一塊商量，一塊解決。網(wǎng)很快就編好了，大家在試這個網(wǎng)，到底能不能承接住他人，畢竟安全第一。在這個過程中我又發(fā)現(xiàn)一個問題，那就是人員分配不均的問題，因為大家剛到一塊，彼此之間都不熟悉。所以男生和男生站一邊，女生和女生站一邊，這樣就會導致不平衡，因為大家力氣差距畢竟很大。所以我又對人員進行了重新分配，將男生和女生岔開，這樣更有利于游戲取得勝利。那么在游戲中，我們一定要相互團結，相互配合，讓蒙著眼睛取水的人放心，感到安全，其次，被蒙著眼睛取水的人要真心的去相信他人，這樣可以使我們的活動安全無誤的完成，讓每個人都能體會到團隊的溫馨和團結的力量。就這樣，我們一步一步的取得了這個游戲的成功。

送乒乓球到杯子的拓展訓練游戲告訴我們欲速則不達，每一個環(huán)節(jié)的重要性，團隊協(xié)作的重要性。鼓動人心告訴我們隨機應變的重要性，每一份力量的重要性，人員非配的重要性。超級撲克牌告訴我們能力的重要性，心態(tài)的重要性，團結的重要性。橫渡太平洋告訴我們方法的重要性，包容的重要性，協(xié)作的重要性。

拓展訓練項目風雨人生路，告訴我們要學會感恩。我特別喜歡這句話，人生就是盲人與啞巴的故事，“小時候，我們是盲人，父母是啞巴，現(xiàn)在，父母慢慢的變成了盲人，我們是否愿意做父母的啞巴?”我們有多久沒打開自己的內(nèi)心了，有空了就多陪陪爸爸媽媽，這才是生活的意義。

通過兩天的軍訓拓展訓練，我意識到了責任的真正含義，體會到了“誠信、尊重、快速、有擔當”。我學習到了擔當?shù)闹匾?，我看到了團隊的力量。唯有每個人都抱著對自己、對團隊負責的態(tài)度，認真完成每一件任務，那才能構建一個優(yōu)秀的團隊;而也只有在優(yōu)秀的團隊中，個人才能得到更好的發(fā)展，才能做最好的自己。所以我們應該為了團隊而努力。而在構建團隊中，應該有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團隊中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而應該積極地幫助他，幫助他提升自我的綜合素質(zhì)。因為木桶裝水的多少取決于的是最短的那塊板。

我們應該心存敬畏，心存感恩。其實軍訓收獲的太多了，我們用語言可能無法全部表達出來。但是我們會將那種精神牢記于心，高標準要求自己。讓一切力量都化成八個字“奮斗十年，世界第一”。

軍訓拓展的心得體會范文2

通過7天的訓練和，確實讓我收獲不少，感慨頗多。其實，一個人的社會閱歷并不是工作和生活的障礙，好的心態(tài)才是工作的動力和源泉。軍訓，讓我感悟到，如何去面對生活和工作，如何用智慧去工作，為養(yǎng)君酒奉獻自己的一份力量。當然這只是我對軍事訓練的感悟，我們在這次的軍訓的過程中還進展了一系列的關于職業(yè)素養(yǎng)和技能等的培訓，在這次全面和系統(tǒng)得培訓下我的所得如下：首先，好的工作態(tài)度?！拔覀儜敯佯B(yǎng)君酒當成自己的事業(yè)來做”這是個很好的工作態(tài)度，在這樣的態(tài)度下只要工作方法得當方向不錯我們就不用擔憂工作會不出成效。事實是養(yǎng)君確實也應當被當做是事業(yè)來做，雖然養(yǎng)君還不夠響不夠大，但是我們有理想有目標有方向有策略還有個優(yōu)秀的團隊，我們有信心把養(yǎng)君做強做大。所以說未來是光明的平臺是廣闊的。其二，我們在實際工作中應當重視的。

1，客情很重要。一個好的客情可以為我們解決很多問題：它讓我們的鋪貨更加的簡單，讓我們的產(chǎn)品更快的實現(xiàn)動銷，讓我們的氣氛做起來更加的容易。

2，氣氛的營造。氣氛應該做的無孔不入和滴水不漏不給競品空間，然而這些也是需要好的客情作為保障的。一個好的熱銷氣氛會給我們的終端帶來信心，重復教育消費者加強消費者認知進而消費我們的產(chǎn)品。實現(xiàn)終端動銷進而拉動渠道動銷使公司運作進入良性。

3，活動的開展。我們做一系列的活動目的還是加強消費者認知，以這個認知一定要是正面的積極的。我認為我們的活動應當向更加的主動、活潑、正規(guī)、統(tǒng)一方向來做。我們在做活動時要想方法讓消費者主動的來關注而不是我們?nèi)プ屜M者被動的去承受我們的信息。我們活動的開展應當充分的調(diào)動觀眾讓觀眾能夠參與進來是最好的?；顒拥娜藛T管理和活動流程應當更加的正規(guī)和統(tǒng)一。

4，應當重視經(jīng)銷商的溝通。我們的經(jīng)銷商不是物流配送商，他應當認同我們公司的開展愿意和我們共同開展。能夠充分的配合我們開展工作，這樣利用他們的網(wǎng)絡和關系網(wǎng)來鋪貨等會更加的快速有效。

軍訓拓展的心得體會范文3

再見了，我們曾流淚流汗的操場;再見了，我們曾感受到成功的喜悅的“瀘定橋”;再見了，勞動基地的教官們。望著離我們越來越遠的勞動基地，五天的基地生活又像放電影似的浮現(xiàn)在眼前。

第一部曲——訓練之苦

剛來，大家都想知道“軍訓”這二字真正的含義，可誰曾想到教官會給剛來的我們一個“下馬威”呢?“抬頭挺胸，雙腳站成60度角，小腹微收，吸氣，手自然垂下，中指貼緊褲縫”教官一聲令下，我心里暗自嘀咕：這么簡單還叫軍訓?可一會兒我就感覺自己小看了這個“立定訓練。一分鐘，兩分鐘，三分鐘……二十分鐘，三十分鐘。在炎炎酷暑，我們?nèi)栽谔栂峦α④娮耍蠖鄶?shù)人體力已不支，有些人甚至選擇了放棄，看著他們喝水的樣子。我真羨慕!此時，我的腳仿佛失去了知覺，渾身軟綿綿的，我感到似乎有千萬只螞蟻在叮咬我，眼冒金星，筋疲力盡。但想起閱軍式上那些兵哥哥一動不動地站三個小時，這點”痛“又算什么呢?一小時過去了，”“休息!”教官一聲“特赦”，我們“啊”的一聲紛紛癱倒在了地上。

第二部曲——成功之喜

第二天，教官把我們領到一鐵橋前，說：“你們應該都學到過《飛奪瀘定橋》這篇課文吧?！蹦墙裉煳覀兙蛠砟M飛奪瀘定橋的艱辛吧!注水，水立即從管道里通了出來，看著深2米的水池，水池上的鐵鏈橋左右搖動，幾塊稀稀拉拉的木板連腳能踏正的地方都沒有，橋似手在猖狂地叫著：來啊，看你們飛過來吧!我倒吸一口涼氣，和同學們一起站上了木橋。一開始我緊緊地拉住兩邊的繩索，可每走一步橋就搖晃起來，簡直是都寸步難行，有幾個同學甚至還掉了下去，我想半途而退，可后面的同學卻不停地催促我：“走啊，快走啊!”我進也不是，退也不是，一時之間不知如何是好?！凹佑停爝^來，加油!”這時我聽到了教官的喊聲，我心里頓時充滿了力量，想著紅軍奪瀘定橋的艱辛，一步又一步搖搖晃晃的嘗試，終于，我戰(zhàn)勝了恐懼，從“瀘定橋”上艱難地走了過來，第一次嘗到了成功的喜悅。

第三部曲——離別之不舍

轉(zhuǎn)眼間，五天軍訓結束的日子已經(jīng)到了，同學們都依依不舍，爭著與教官告別，有些重情的同學甚至哭了。上了大巴，教官們再次脫帽告別。大巴緩緩地開出了勞動基地——汽車啊，請開慢點兒，讓我們再看看敬愛的教官;師傅啊，請開慢點兒，讓我們再看看勞動基地的紅磚白瓦……別了，勞動基地。

軍訓拓展的心得體會范文4

斑駁的墻上是歲月留下的影子，靜止在你身旁，聽見年華，安心的縫好影子，安心的呵護流年。唯望：一起走過的我們，平安幸福！

片段一，軍訓

那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在訓練場上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個人當中。口令變了，隊形也變了，這就是軍訓，一次有組織性的活動。

軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。兒時的軍訓，純粹是游戲；少年時的軍訓，只不過是一種鍛煉；工作后的軍訓卻截然不同，性質(zhì)也得以升華。雖然只有短短的三天，卻讓我明白了許多的人生哲理，這些都是以前所不曾想過的。有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓后才真正感覺到它的內(nèi)涵。出早操、站軍姿，這些是我深有感觸的。出早操、站軍姿都是很累的，但無論誰都沒有退縮，甚至隊員們擔心誤了出早操的時間，在教官吹響起床哨之前就已經(jīng)疊好被子、穿戴完畢。齊步、跑步等訓練都是很耗體力的活動，只要認真去做就能走齊、跑齊。內(nèi)務訓練亦如此，就拿疊被來說吧，壓被壓的時間長，被就?。豢郾豢鄣臅r間長，被就能更好成形。一分耕耘，一分收獲，確實如此，沒有付出就沒有收獲。三天的軍訓，對

每個人來說是多么的艱辛，在訓練中付出的少怎能有更大的收獲呢？但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出；要做得更好，得付出更多。

軍訓，相信經(jīng)歷過亦或沒經(jīng)歷過的人對它的反應都是累、苦。確實，嚴格的作息時間，長時間的訓練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過軍訓的人除了反應苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣。在軍訓過程中，勞累緊張的訓練不僅減輕了我們開始對軍訓的抵觸情緒，消除了新同事之間的陌生感，更鍛煉了我們吃苦以及獨立生活的能力。而且通過學習軍事理論也讓我們懂得了軍訓的意義，增強了愛國意識，也讓自己多了一份責任感，感覺自己成熟了許多。

片斷二：拓展訓練之搭帳篷

20xx年5月30日入駐營地，集合列隊后教練問的第一個問題就是：你覺得什么是拓展？我想拓展就是：一次身體的體驗，一種心智的體驗。

搭帳篷，這個曾經(jīng)融會了我多少歡樂時光、心酸痛苦的工作，大學的四年曾經(jīng)跟隊員背著背包、騎著單車踏遍了北京的大街小巷，睡遍了北京的“名山大川”，現(xiàn)在，闊別了將近三年的帳篷今天又在我的手中一個一個的站起來，想著每一個帳篷都能成為我親愛的隊員的“避風港”，帶給我的是難以形容的欣慰及滿足。

片段三：拓展訓練之訓練

拓展訓練中有很多的項目，帶給我們的是不同的收獲，以下是給我印象最深的一個項目。

高空斷橋，第一次穿上安全帶，第一次爬桿子，第一次站在12米高空的斷橋上，風微微地吹著，臨上前鼓足的勇氣就當我站在高空踏板上的那一剎那因心中害怕、恐懼的陰影而煙消云散，一個字“暈”。我的腳步開始向后退，雙手抱著桿子，想要逃、無處可逃，想要躲、無處可躲，就在這時，我聽見隊員們的鼓勵聲、加油聲……時間一分一秒的度過著，深呼吸，我在心里一遍遍地對自己說：我要戰(zhàn)勝自己，我能做到。不能因為自己而影響整個團隊?，F(xiàn)在我都沒有勇氣，那么將來什么也無法面對……緩和情緒、調(diào)整好心態(tài)、后退、向前沖……終于我勇敢地跨出了第一步，當我的右腳有力平穩(wěn)的落在對岸高窄的踏板那一瞬間，心跟著舞動起來，我終于乖乖地通過了……迎接我的是內(nèi)心的喜悅、是隊員的擁抱……。開心，我通過了項目；開心，我勇敢的挑戰(zhàn)了自己；開心，我有了進步。感謝我所在的超高壓團隊的每一位成員所賜予我的信心、賜予我的勇氣，賜予我的力量！很多時候，由于我們的猶豫和搖擺加大了難度，事情并不像我們想像的那么難，我們不是被困境嚇倒，而是被自己內(nèi)心的恐懼，灰暗念頭所打敗、所束縛，打破恐怖的假想，敢于嘗試，看似不可能的只要竭盡全力，你也可以把不可能變?yōu)榭赡?。你會發(fā)現(xiàn)，今天的你比昨天有進步；你會發(fā)現(xiàn)，只要勇敢地邁出第一步，一切皆有可能；你會發(fā)現(xiàn)，生命更廣闊！

片斷四：1+1>3

短暫的兩天，無論是斷橋、空中飛人項目還是信任被摔、鉆電網(wǎng)、換位思考，我們的每一個隊員都以自身的一份責任感，認真與細心的態(tài)度提醒、呵護，關愛著身邊的隊友，每一個項目都呈現(xiàn)了我們的團隊是一支力量型團隊、是一支智慧型團隊，是一支協(xié)作型團隊，我們的群策群力，我們的敢于嘗試，得以順利完成了項目。

片斷五：愛的力量

對我們來說不知道是幸運還是不幸運，參訓的日子里，艷陽高照，看著一個個被太陽曬黑的臉龐，一支支曬得生疼的手臂，滿眼望去，映入眼簾是親愛的隊友，在每一個困難的另一端，是一雙雙溫暖的手，一直伸著，伸向困難的彼岸他的深愛的人………。每每遇到困難時，始終在身邊有自己的隊友，有一種力量陪伴著，不離不棄。一種無聲無息的幸福畫面……定格在我的心底……

是愛，是團結，讓我們峰之巔隊的每一位隊員都收獲了勇氣、收獲了快樂，收獲了力量！成績不重要、勝利不重要，重要的是我們每一個隊員在親身的體驗中收獲了勇氣，從隊友身上收獲了感動、情誼與力量。因為愛，我們勇敢；我們堅持；我們無所畏懼地前行……唯有真誠的關懷，是一只細膩的鑰匙，開啟彼此的心房。作為拓展中的每一位隊員我們將帶上這份愛，愛我們兩鬢斑白的父母、愛我們身邊的同事、愛與我們共同走過歲月的愛人……用我們的責任感使

命感榮辱感、用我們的認真與細心，真誠的關愛，與我們的朋友們一起攜手，讓我們的明天更美好！

軍訓拓展的心得體會范文5

時間已經(jīng)過去4天，而之前的三天時間中所發(fā)現(xiàn)、所面對的一切又是那么的記憶猶新。三天時間里所發(fā)現(xiàn)，所接受的一切或許我們需要幾年甚至幾十年去感受體會并認識，甚至這一生將不會經(jīng)歷和感悟。讓我們重新認識自己存在的價值，更正樹立了自己正確的人生目標。在此應該感謝公司給予提供的這一次讓大家自我學習的機會。 “你們是一個集體的團隊，不是你一個人” 拓展教官這句話是重復最多的，也是三天內(nèi)直到現(xiàn)在一直留在我記憶中的一句話。 拓展中雖然隊伍被分為了4隊進行對抗比賽，目的旨在讓大家提高自身的緊迫感，在團隊協(xié)作比賽中，又能積極的讓每個隊員肩負一定的責任感，促進團隊的協(xié)同作戰(zhàn)能力。讓大家在之后各個項目的執(zhí)行中，力量、思想凝成一股繩，共同克服所遇到的困難。隊友在因自己犯錯誤時所承擔的一切責罰，因自己膽怯而無法前進遇到思想障礙時，隊友給予的一次次鼓勵和吶喊，讓自己不斷的反省自己的不足，同時不斷的給自己不斷的勇氣去挑戰(zhàn)自身的從未做過，也沒敢做過得事情。

團隊的榮譽高于一切。在最后的畢業(yè)高墻突破時，團隊的力量被無限的釋放出來，每個人的思想里那時只留下了其他人，忘卻了自己存在，忘卻了自己的疼和痛。望著一個個平日嬌弱的女子，用自己的肩膀撐起一個個隊員往上爬時，我的心酸了。看著上邊的姑娘們盡可能的把自己的身體往下探，用自己那芊芊細手去勾探下邊那些求助的一雙雙手，上邊是援助希望，下邊是求助之手，在上下接觸那一刻，我的心痛了。一次次的接觸，一次次的心痛，淚水已在心里流淌。最后大家流淚相擁在了一起，她們的流淚不是因為所經(jīng)受的磨難和自己所經(jīng)歷的痛苦，而是大家感受到了集體的力量，心里釋放出從未有過的感動。

在部隊隊列訓練中，站軍姿，是本次的首要科目，姑娘們面對著太陽站軍姿。這種從未有過的磨練，也是對大家在意志上的一種提升。 向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，齊步走，踏步走，這種在大家意識里再熟悉不過的隊列口令，在此次的軍營訓練里甚是嚴格。在集體的隊列行進中，只要有其中一人失誤或錯誤，將會影響整個隊列的行進及整齊。大家的軍訓戶外操練時間雖不夠，與此同時結合在作息時間、行動時間、就餐要求上的嚴格要求，在短短的一天時間內(nèi)，參加軍訓的姑娘們在隊列行進，口令執(zhí)行，時間規(guī)范，就餐要求比起剛開始有了很大的進步。凸顯了團隊的氣勢與戰(zhàn)斗力。

對于培訓部分，讓我們更貼近實際的去思考問題，解決問題。 培訓講師，從大家目前的心理狀況進行了完全而準確的剖析，讓大家更愿意接受新的思想。培訓講師采用事例例舉和對比的方法，讓大家在自己心目中進行對事件的評比定奪，互動性更加親切。培訓講師同時對大家的思想誤區(qū)，銷售方法和策略上給了大家更好的意見和針對所遇事物的對待和處理方法，讓參課人員有了很大的信心和能力去給別人銷售自己?！巴昝蓝孕诺男膽B(tài)”是講師所倡導的每個人的正確心態(tài)，不要過多的應為其它事物而影響自己。

感恩父母，也許培訓講師沒有過多給我去話外描述，但是我們從那短短的20多分鐘時間里，我們心里都有了明確的認識。我們現(xiàn)在不努力的去工作，不好好的去工作，如何能對待的起自己的父母，父母不求自己能為家里帶來什么，只求出門在外的自己能夠工作穩(wěn)定、平安，而我們能做到的就是，努力，好好的工作，做好自己的本職工作，給自己父母一個放心和安心的答復，讓自己的父母衣食無憂。

現(xiàn)場的諸多淚水，讓我們反省、自悟、悔改自己過去的無知和不努力，因為我們已經(jīng)擁有一顆悔悟的心，就讓時間來證明我們的工作態(tài)度。

結合訓練，本次的*月份員工大會進展的相當順利，所有準備工作全部到位。各院準備充分，在團隊風采展示中不相上下。同時，從公司領導張經(jīng)理到各院員工，都對此次拓展訓練和培訓進行的闡述， 大家對之前工作中的不努力和欠缺勇敢的承認，并感慨了此次活動給予的自己的深刻意義，表示將一定會好好的負責任的做好各自所擔負的重任，為公司為企業(yè)，更是為自己，為自己的父母，創(chuàng)造更加輝煌的明天。

作為此次活動過程中的一名協(xié)辦人員，我感慨頗深，認為企業(yè)對每個員工的都猶如對待自己的孩子的一樣，生怕有些“疼痛”。尤其是聽完張經(jīng)理的發(fā)言，我對張經(jīng)理對待企業(yè)的態(tài)度給予了贊賞及肯定，因為我期盼的就是這樣有企業(yè)發(fā)展意愿和心力的領導。我應在目前工作的基礎上更加努力的完成領導安排的每一項任務。確保自己本職工作完成的情況下，協(xié)助其他部門及個人，促進公司各項工作有序的進行。

期間休息時我問周圍的朋友，你對這次的訓練有什么感想嗎？ 大家一致的回應道“團隊精神很重要”。

讓我們大家一起為自己的心路歷程得到教育和磨練所感嘆，為企業(yè)輝煌的明天所喝彩。

軍訓拓展的心得體會范文6

時間已經(jīng)過去4天，而之前的三天時間中所發(fā)現(xiàn)、所面對的一切又是那么的記憶猶新。三天時間里所發(fā)現(xiàn)，所承受的一切或許我們需要幾年甚至幾十年去感受體會并認識，甚至這一生將不會經(jīng)歷和感悟。讓我們重新認識自己存在的價值，更正樹立了自己正確的人生目標。在此應該感謝公司給予提供的這一次讓大家自我學習的時機。 “你們是一個集體的團隊，不是你一個人”拓展教官這句話是重復最多的，也是三天內(nèi)直到現(xiàn)在一直留在我記憶中的一句話。拓展中雖然隊伍被分為了4隊進展對抗比賽，目的旨在讓大家提高自身的緊迫感，在團隊協(xié)作比賽中，又能積極的讓每個隊員肩負一定的責任感，促進團隊的協(xié)同作戰(zhàn)能力。讓大家在之后各個工程的執(zhí)行中，力量、思想凝成一股繩，共同克服所遇到的困難。隊友在因自己犯錯誤時所承擔的一切責罰，因自己害怕而無法前進遇到思想障礙時，隊友給予的一次次鼓勵和吶喊，讓自己不斷的反省自己的缺乏，同時不斷的給自己不斷的勇氣去挑戰(zhàn)自身的從未做過，也沒敢做過得事情。

團隊的榮譽高于一切。在最后的畢業(yè)高墻突破時，團隊的力量被無限的釋放出來，每個人的思想里那時只留下了其他人，忘卻了自己存在，忘卻了自己的疼和痛。望著一個個平日嬌弱的女子，用自己的肩膀撐起一個個隊員往上爬時，我的心酸了?？粗线叺墓媚飩儽M可能的把自己的身體往下探，用自己那芊芊細手去勾探下邊那些求助的一雙雙手，上邊是援助希望，下邊是求助之手，在上下接觸那一刻，我的心痛了。一次次的接觸，一次次的心痛，淚水已在心里流淌。最后大家流淚相擁在了一起，她們的流淚不是因為所經(jīng)受的磨難和自己所經(jīng)歷的痛苦，而是大家感受到了集體的力量，心里釋放出從未有過的感動。

軍訓拓展的心得體會范文7

這不是我參加的第一次軍訓，但這次給我的感覺和往次不同。以前我是一名學生，現(xiàn)在是一名職員。我們這次參加軍訓的有領導，也有普通員工。大家在年齡上也有很大差距。

在幾天的軍訓當中，正如預想的那樣，早起、訓練、集體吃飯、唱歌、打軍體拳、統(tǒng)一熄燈休息。在這里感動比以前的軍訓更多，一些老同志因為年齡大，體力不好，一次次倒下，但他們稍微休息后，又堅持進入隊列開始訓練，體驗著一次又一次的疲憊和酸痛，直到最后。他們的這種堅持不懈的精神真是值得我們學習。

在這次軍訓中我們增加了相互的了解，加強默契，促進團結，鍛煉吃苦，培養(yǎng)了我們的集體榮譽感，提高了我們的凝聚力和執(zhí)行力。也使我深刻認識到作為一名公司職員必須嚴格執(zhí)行各項規(guī)章制度，加強組織性和紀律性。，我希望我不要再忘記這種感覺，讓這種感覺伴隨著我一輩子，每當我遇到困難就想想軍訓時的經(jīng)歷。雖然在某些人眼里是那么不值一提，但這都是我人生的一種經(jīng)歷，它能讓我克服一些心理、身體上的困難來完成某件事。軍訓生活使我更加完善，更加成熟，心中的理想逐步接近著……

這次軍訓心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心。以后，我會將這幾天軍訓學到的東西用到我的生活和工作中，那將是一筆巨大的財富。

經(jīng)過這一次次培訓活動的演練，讓我從中感誤很深，雖然體力上感覺很辛苦，但由此可見，公司的領導者為了實現(xiàn)我們團隊的夢想而用心良苦！從策劃活動、安排活動到活動的開銷等等，都體現(xiàn)了公司領導者對公司全局謹慎性的看待以及對公司文化建設的統(tǒng)一，相信不久的將來，公司又會邁上一個新的臺階！

作為一名企業(yè)員工，帶著感恩的心情去工作這在以前是沒有這個意識。以前總以為我在這個單位工作，就應該把工作做好，完成上級領導交給的工作是作為一個員工必須做到的，一來是對得起領導的信任，二來是對得起自己的薪水?，F(xiàn)在，我改變了這種看法，如果帶著感恩的心情去工作就會使自己去主動工作，做每件事就會追求更高的境界，就會充分發(fā)揮自己的主觀能動性、創(chuàng)造性地去工作，就會體會到工作著是最美好的。

軍訓拓展的心得體會范文8

從8.27日到31日，五天的拓展訓練終于告一段落，雖然只有短短的5天的時間，但感觸頗深。

前兩天的軍事訓練，只能用辛苦兩字形容，尤其是站軍姿的時候，累的我快堅持不下去，到最后都分不清楚哪是汗水哪是淚水，途中雖然曾經(jīng)有想放棄的念頭，可是一想到跟我一起的隊友都在堅持，我又有什么理由放棄？很欣慰，這個信念一直支撐到我走完所有的流程！后三天的拓展訓練讓我覺得很有意思，教官以游戲比賽的方式拓展我們的思維，很有趣哦，每個游戲都有很深刻的意義，至少讓我明白了很多不曾體會的道理，尤其是今天的野外生存這個游戲，簡直讓我終身難忘，幾個女生一起，在路上是又撿垃圾又翻垃圾桶，搞得直想吐，有生以來，這樣的事情做第一次！不過結果還是令人滿意的，算值得了。最最想不到的是，我們今天竟然被逼得在路上討錢，沒辦法，因為教官給我們布置了很艱巨的任務（在沒有任何身外之物的條件下，整個團隊12個人，從下午1點到3點鐘兩個小時內(nèi)，既要吃飽又要吃好才能回公司）我們曾經(jīng)也試過其他辦法，但都行不通，窮途末路之下，我們只好做了這個決定，剛開始真有點拉不下臉，但一想到整個團隊要餓肚子，我們就豁出去了，一路上，我們見人就裝可憐討錢，其中有被說成是騙子，哈哈，挺搞笑的，但最終發(fā)現(xiàn)，這個世界其實還是有好人的，因為“人間有真情，人間有真愛”嘛，最后在我們的共同努力下，一共是討到了一百多塊，嘿嘿，很不錯了，吃了頓飽的，這可能是我此生以來，最有意義的一餐了，呵呵，這天我們真的很忙，做了很多連自己想都不敢想的事，人都是被逼出來的，這話真不假，值得紀念一下這個意義非凡的日子！最終我們以最快的速度很順利的就完成了任務！拿到了第一名，超開心！

這次的拓展訓練算是畫上了一個圓滿的句號，真的讓我受益匪淺，成長了自己，也突破了自己，希望在以后的人生道路上越挫越勇！

軍訓拓展的心得體會范文9

時光荏苒，為期三天的軍訓拓展訓練已經(jīng)圓滿結束。這次軍訓時間雖然短暫，但卻鏤心刻骨，它磨掉了我們身上的懶散、懦弱，教會了我們什么是紀律，什么是組織，什么是團結，什么是堅持。

距離大學時期的軍訓已經(jīng)過去了幾年時間了，再一次站在隊列里，似乎看到了當年的情景。“稍息”、“立正”、“向右看齊”這些過去熟悉的口號又一次回蕩在我們耳旁。四人間的集體宿舍，像是又回到了大學時光，舍友之間互幫互助，友愛團結。

這次的拓展訓練的內(nèi)容是基地教官為我們量身打造，具有很強的實用性?！捌票袆印弊屛覀冃峦略鲞M了對彼此的了解，縮短了彼此的距離；素質(zhì)養(yǎng)成和體能核心訓練，培養(yǎng)了我們吃苦耐勞、攻堅克難、披荊斬棘的刻苦精神；徒手防衛(wèi)與解脫，讓我們在服務好病患的同時，也能夠提高自我防衛(wèi)意識；“蒙眼排序”“信息傳遞”等小游戲，提高了我們團隊的凝聚力和集體的榮譽感。這些看似簡單的小游戲，卻離不開整個團隊的協(xié)調(diào)與配合，不僅需要隊長的組織領導，而且也需要團員們之間的默契與相互配合。

“信任背摔”讓我們建立了彼此間的信任，身臨其境的那一刻才明白那種感受，害怕，防衛(wèi)是自己身體的本能，也是潛意識里的不信任?？粗犛褌円淮斡忠淮尾慌驴?，不怕痛，不怕受傷拼盡全力去接住每一位同伴，我們也漸漸克服了內(nèi)心的恐懼，消除了彼此間的最后一點隔閡，真正的凝聚在一起。

三天的軍事訓練，我們大家嚴格要求自己，摒棄自己身上自由散漫、我行我素的作風。即使天氣惡劣，酷暑難耐，大家汗流浹背，渾身酸痛無力，也從沒有懼怕過。而激勵我們前行的，不僅僅是教官的嚴格要求，還有我們醫(yī)院的領導和前輩們無微不至的生活關懷以及不懼艱苦條件的與我們并肩作戰(zhàn)，讓我們心存感激！心懷感恩！

作為一個新入職的新員工，這短短的三天讓我漸漸的融入到了這個團隊，這個大家庭。我感受到這個大家庭所帶來的溫暖與力量。這力量讓我們把這幾天吃的苦當成一種樂趣。這讓我們學會了以一種更加積極、樂觀的態(tài)度面對工作、生活中的困難。

在接下來的工作中，我相信，我們與我們的“戰(zhàn)友”只要一起努力、團結一心，就一定可以在沒有硝煙的戰(zhàn)場中勇往直前、所向披靡，一定為醫(yī)院的建設發(fā)展貢獻我們的的力量。

軍訓拓展的心得體會范文10

6月3日，我非常幸運的參加了公司組織的軍事及拓展訓練，短短的三天訓練，時光雖然短暫但卻帶給了我深刻的人生體驗。

隊員們的熱情如同熾熱的陽光一樣，分外高漲。在過電網(wǎng)的工程中，假定的高壓電網(wǎng)每個格都很小，并要求在規(guī)定的時間內(nèi)全部通過，一個都不能少。我心里不禁疑惑：能過去嗎？大家各抒己見后，制定了一個可行方案，開始把隊員一個個送過網(wǎng)，當我兩臂伸直，被隊員們抬起，水平的送過最狹小的電網(wǎng)格后，我們不禁歡呼！在過電網(wǎng)的那一瞬間，我什么都不想也不能想，把自己完全交給了隊員。是信任，是隊員們的共同協(xié)作，使我眼中的不可能變成了可能。

信任背摔是我們做的第二個訓練工程，看似簡單，但當你雙手被綁繩綁住、腳踏出高臺之外、背對著大家數(shù)著一二三往后仰躺的時候，心里真的很緊張，但那時只能閉著眼睛聽天由命了。在我的驚呼聲中，隊員們穩(wěn)穩(wěn)的接住了我。每一個接人的隊員即使被磕到了、碰痛了也不往后退縮一步，手還是緊緊的搭在對方肩上，是這份責任使我們的團隊全部通過訓練。

在過電網(wǎng)、信任背摔、地雷陣、孤島求生中，展現(xiàn)的是全新的體驗訓練，我們沒有性別的分別，沒有年齡的差距，沒有職務的上下，有的只有一個目標，有的只有一個信念，那就是：我們是一個團隊，不能讓一個人落伍，團隊力量使一切不可能變成了可能，引領了我們的成功。

這次軍事及拓展訓練讓我的心情久久難以平靜，孤木難成林，獨木難成橋，一個人的本領再大也需要大家的支持，更需要和大家通力協(xié)作，我們都是聯(lián)通公司這支大團隊的一員，在工作中堅守著各自的崗位，每一天都面臨著我們的合作伙伴、同事，這需要我們不斷的提高各種能力，要有大局意識，更要相互信任，每一個人都盡職盡責，才能完成開展壯大我們公司這個共同的目標。

軍事訓練鍛煉了我們的意志，強健了我們的身體；拓展訓練陶冶了我們的情操、完善了我們的人格，向我們展示了團隊的力量。正如王總所說：三天時間既短又長，短的是時間，長的是這次軍事及拓展訓練激發(fā)了我們公司的團隊潛能，凝聚了我們公司文化，讓我們在應對挑戰(zhàn)與解決問題的過程中，增強了團隊精神，提升了組織融合能力。這次軍事及拓展訓練對我們的人生是一次深刻的教育，使我們懂得了團隊的真正意義所在。

軍訓拓展的心得體會范文11

素質(zhì)拓展心得體會“堅持到最后才是正義”。

想起一個月前我自己還只是一個稚氣未脫的在校學生，安安穩(wěn)穩(wěn)地學習好課程，做實驗研究，碼畢業(yè)論文。無論自己的努力結果如何，只要不要太過于不堪入目，總有導師、學長、父母在后方默默地支持我，給予我一切可能得到的幫助，自己闖下的禍總有可以挽回的方法，自己犯下的錯總有彌補的機會。

但我終于正式踏入職場，要一個人去面對未知的困難，任何人都沒有義務去替我承擔責任和義務，一切事物需要我自己通過雙手爭取而來。在未來再也模棱兩可的結果，沒有模糊不清的借口解釋，只有成功與失敗來詮釋個人價值，在職場中只有不斷地勝利，勝利與勝利。 在初進入職場的訓練拓展很快就過去了，我感受到身心好像得到完全洗禮。從站軍姿、行進立定、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、步伐變換等這些具體訓練項目和教官在耳邊的諄諄教導，讓我們懂得了很多。給予我很多啟示：它不僅要求我們擁有鐵的紀律，還要求我們有良好的精神面貌，更要求我們擁有團隊作戰(zhàn)的意識。還讓我們更加體會著為一名員工要時刻要求自己，全神貫注集中力量與一身，隨時接受上級下達的命令，以軍人的姿態(tài)去面對一切。 在場上即嚴肅又艱苦，它既考驗你的堅韌力，也考驗你的團隊合作精神。通過這次拓展大家都開始變得熟悉，今后可以很快融入這個集體并更有效的去工作。對于企業(yè)員工的意義就更大了：一方面，使企業(yè)對我們的管理更有效的在工作中更服從命令；另一方面，對于我們內(nèi)在的素質(zhì)也得到很大的提升。而對于我自己，通過這次活動我和同事們有了更好的了解，也強化了我的紀律性和執(zhí)行力，為我成為一名合格的員工奠定了良好的基礎。

這次是我人生中重要的一次拓展活動，也是意義重大的一次，我將永不會忘記這次給我?guī)淼囊饬x，我會在這次活動精神的鼓舞下，走好自己腳下的每一步，做好人生中的每一個細節(jié)，實現(xiàn)自己所追求的人生價值。

通過拓展訓練不但培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，而且還能磨練堅強的意志。我們知道，站軍姿很累，但汗水過后的我們更顯朝氣；齊步走很散，但堅持過后的我們更顯團結；正步走很苦，但經(jīng)風雨之后的我們更顯英姿颯爽。我們?yōu)閮?nèi)務的過分嚴格而抱怨過，但我們?yōu)槔钑r的勝利而歡笑過；我們?yōu)楦邚姸鹊挠柧毝v過，但我們也會操時的激情而痛快過；我們?yōu)闀r不時的集隊而無奈過，但我們也為考核時收獲到的榮譽而欣慰過?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香出苦寒來”是我軍訓后的體會?！扒トf擊還堅勁，任爾東南西北風”是我經(jīng)過拓展訓練后的心得。在未來的路上，沒有人可以一帆風順。

拓展經(jīng)歷讓我對夢想的追求更加執(zhí)著，讓我在逆境中永不言棄，從而勇敢的去面對失敗與挫折。雖然只是短短的幾天，但卻意義非凡，它不僅將成為我人生的轉(zhuǎn)折點，更是我未來道路的新起點，軍訓教會了我們堅強、教會了我們?nèi)棠停虝宋覀儓F結奮進?！傲餮?，流汗，不流淚；掉皮，掉肉，不掉隊”。我們每一名員工都以實際行動為這幾天生活畫上了完美的句號。

我覺得，軍訓生活不僅是一次自身身體素質(zhì)上的考驗，更是對精神的歷練和靈魂的塑造。前路漫漫任重而道遠，我一定會把軍訓教給我們的堅持、堅強、毅力、恒心這些精神永遠存放于心中，打過荊棘，走過坎坷，邁向成功，真真正正做一名合格出色的企業(yè)職員。 通過拓展訓練才讓我想了很多關于個人成功的想法。成功路上并不擁擠，因為堅持的人不多。不是嗎，放棄等于100%的失敗。堅持你才知道，這一路上有多少事情是要去做的，堅持你才知道，這一路上有都少需要去學習的。任何一條成功路上隨著時間的推移，同行者會越來越少?；蛟S我可以把這個詞作一點點修改，勝者為王，改成剩者為王來表達。成功路上，過三關斬六將，不斷堅持與升級，最終能和你走到成功終點的人不多。

成功沒有秘訣，貴在堅持不懈。任何偉大的事業(yè)，成于堅持不懈，毀于半途而廢。其實，世間最容易的事是堅持，最難的，也是堅持。說它容易，是因為只要愿意，人人都能做到；說它難，是因為能真正堅持下來的，終究只是少數(shù)人。巴斯德有句名言“告訴你使我達到目標的奧秘吧，我唯一的力量就是我的堅持精神。”人的一生又何嘗不是如此？從“昨夜西風調(diào)碧樹，獨上高樓，望盡天涯路?！钡健耙聨u寬終不悔，為伊消得人憔悴?！?再到“眾里尋她千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處?！?都應該堅持，堅持生命的困惑、領悟和真諦。只有如此，當你回首往事的時候，才會覺得沒有虛度曾經(jīng)美好的年華，才會覺得自己的整個生命都充滿價值

成功只眷顧那些堅持不懈，持之以恒，永不言棄的人。我們?nèi)绻胍〉煤贸煽儯忌献约豪硐氲膶W校，就必須勤奮努力，腳踏實地，勇往直前，永不言棄！也許我們已經(jīng)落后在起跑線上，但是決不能讓自己輸在終點，后天的勤奮可以彌補先天的不足，靠天才能做到的事，靠勤奮也能做到，靠天才做不到的事，靠勤奮也能做到。正如卡萊爾所說“天才就是無生活中，每個人很多的時候都會面臨著這樣的選擇：是堅持不懈還是放棄自我，這樣的問題會常常困擾著人們。如果是弱者不僅會選擇放棄自我而甘愿服輸，而且會找出很多理由說服自己；如果是強者就會選擇堅持不懈，哪怕結果是失敗也要搏上一搏。

“咬定青山不放松，任爾東西南北風”，歌頌的是堅持不懈的精神；“千漉萬淘還艱辛，吹盡狂沙始到金”，倡導的也是堅持不懈精神。精衛(wèi)填海、愚公移山的神話故事傳頌的是堅持不懈的偉力；司馬遷的《史記》，李時珍的《本草綱目》證明了堅持不懈的可貴。這些名句、神話和歷史故事告訴人們一個道理：人生需要一種堅持不懈的精神。

堅持不懈是人生難得的高貴品質(zhì)，是人生取得成功的重要因素。在關鍵時刻只要你發(fā)揚“堅持”精神再加以“不懈”努力，相信自己的意志和能力，勇于接受挫折和恐嚇的考驗，不僅會獲得豐厚的回贈，還會不斷開發(fā)自己身上的潛能，甚至產(chǎn)生奇跡，最終獲得成功。

不要泥足于昨日的成功，因為這是失敗的先兆。要忘卻昨日的一切，是好是壞，都讓它隨風而去。我們要信心百倍的迎接新的太陽，相信“今天是此生最好的一天”，并把這種美好的狀態(tài)堅持下去。

“堅持到最后才是正義”。

軍訓拓展的心得體會范文12

炎炎夏日，操場上，我們一動不動地站著軍姿;驕陽似火，跑道上，我們邊跑邊喘著粗氣;教官的命令已聽不見，只有汗水在不斷地流著……

難忘軍訓!記得第一天，當一位嚴厲的教官站在我們隊伍面前，當他那古銅色的面龐、端莊的五官、強健的身軀展示在大家面前時，我們都驚呆了。一個帥氣高大的形象在我們心中樹立，聽著他雄厚的聲音和威嚴的口令，我們更是佩服得五體投地。

難忘軍訓!第一天就是難熬的一天，太陽如火球炙烤著大地，天氣悶熱得很，一絲風也沒有，空氣仿佛是凝固的，我們站在操場上，練習站軍姿。在這一上午的時間里，同學們一個接一個“負傷”，都感身體不適，可我堅持著，咬著牙讓自己保持清醒。最后，隊伍里少了十幾個人。但慶幸的是，我挺下來了，我學會了堅強。

難忘軍訓!那天上午，天氣又很熱，我們因集合遲到，集體罰蹲一個小時，那種滋味是很難形容的。腿已經(jīng)沒有了知覺，腰酸背痛，汗流浹背，卻不敢放松，還要挺胸抬頭，目視前方。當聽到“起立”時，我頓時來了精神，以為這下會舒服些，哪知一站起來，腿立馬有了痛感，站都站不穩(wěn)，活動了好久才恢復正常。這讓我們明白了什么叫“嚴明的紀律”。

難忘軍訓!齊步走，正步走，跑步走，各種走法讓軍訓生活加快了速度，向后轉(zhuǎn)，向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)更把人攪得暈頭轉(zhuǎn)向。但不論是多么艱苦的訓練，最終都會有成果，都是值得的。

這天，是學校領導檢閱的日子，當我們昂首挺胸穿過主席臺時，當我們的演練獲得優(yōu)秀班級獎的時候，心里是何等的激動!當教官們軍訓結束，揮手向我們告別時，有多少同學頂著紅紅的眼圈!當綠黑相間的迷彩服消失在校園門口時，又有多少同學偷偷掉下了眼淚!沒錯，我們不想分離，也恐懼分享，因為我們喜歡教官，不想讓這五天的時光這么快度過。

難忘軍訓生活，難忘教官，難忘那整齊的隊列，難忘那一張張嬉皮笑臉的面容。這次軍訓讓我們成長，讓我們堅強，讓我們迎難而上。這次軍訓讓我們又逢分別，但也又逢收獲，這多種情感只凝結成兩個字——難忘!

軍訓拓展的心得體會范文13

我還在做著美夢，就被教官那“悅耳”的哨音吵醒了。沒辦法，只好從床上爬了起來，穿好了衣服和鞋，剛要去梳梳頭，洗漱一下。就聽見了教官的“奪命連環(huán)哨”，我只好戴上帽子匆匆忙忙的跑下了樓。又開始了一天的訓練生活。這天正好是我的生日，同學們一起為我唱了生日歌，我收集到了許多生日祝福。我覺得這是我過得最有意義的一次生日。

每天吃完早飯，教官都會讓我們上樓整理內(nèi)務，我們每次都是湊活整理整理，也沒有太把這件事放在心上?？晌胰f萬沒有想到，我們竟然會因為這件事情受罰。

“和你們說沒說過內(nèi)務要弄好，就是不聽，你們都蹲下……”在總教官的吼聲中，我們不情愿地蹲了下來，教官還不讓換腿，就這樣蹲了半個多小時，蹲的我們腿都麻了。唉!下次一定要把內(nèi)務整理好啊，這個代價可真大啊，我們可都長記性了。

日子一天一天的過去了。有一天，我意外地發(fā)現(xiàn)教官的嗓子啞了，我發(fā)現(xiàn)，教官很少喝水，但每次都會用很大的聲音給我們喊口令，我想，這應該就是他嗓子沙啞了的原因吧?？粗坦儆檬衷谌嘀韲?，我突然覺得教官很高大，突然對教官產(chǎn)生了了一種欽佩和敬仰。

轉(zhuǎn)眼間，我們召開了閉營式，在這個儀式上，我們都展現(xiàn)了自己最好的一面。向老師，教官們展現(xiàn)了我們七天訓練的成果，展示了我們初一新生的風采。

開了閉營式，我們就該回家了。我們紛紛搬著行李，走上了車。在車上，我看著和我們共同度過了七天時光的教官，淚水突然在眼眶里打轉(zhuǎn)。這時，我想對教官說一聲謝謝。

軍訓拓展的心得體會范文14

從8。27日到31日，五天的拓展訓練終于告一段落，雖然只有短短的5天的時間，但感觸頗深。

前兩天的軍事訓練，只能用辛苦兩字形容，尤其是站軍姿的時候，累的我快堅持不下去，到最后都分不清楚哪是汗水哪是淚水，途中雖然曾經(jīng)有想放棄的念頭，可是一想到跟我一起的隊友都在堅持，我又有什么理由放棄？很欣慰，這個信念一直支撐到我走完所有的流程！后三天的拓展訓練讓我覺得很有意思，教官以游戲比賽的方式拓展我們的思維，很有趣哦，每個游戲都有很深刻的意義，至少讓我明白了很多不曾體會的道理，尤其是今天的野外生存這個游戲，簡直讓我終身難忘，幾個女生一起，在路上是又撿垃圾又翻垃圾桶，搞得直想吐，有生以來，這樣的事情做第一次！不過結果還是令人滿意的，算值得了。最最想不到的是，我們今天竟然被逼得在路上討錢，沒辦法，因為教官給我們布置了很艱巨的任務（在沒有任何身外之物的條件下，整個團隊12個人，從下午1點到3點鐘兩個小時內(nèi)，既要吃飽又要吃好才能回公司）我們曾經(jīng)也試過其他辦法，但都行不通，窮途末路之下，我們只好做了這個決定，剛開始真有點拉不下臉，但一想到整個團隊要餓肚子，我們就豁出去了，一路上，我們見人就裝可憐討錢，其中有被說成是騙子，哈哈，挺搞笑的，但最終發(fā)現(xiàn)，這個世界其實還是有好人的，因為“人間有真情，人間有真愛”嘛，最后在我們的共同努力下，一共是討到了一百多塊，嘿嘿，很不錯了，吃了頓飽的，這可能是我此生以來，最有意義的一餐了，呵呵，這天我們真的很忙，做了很多連自己想都不敢想的事，人都是被逼出來的，這話真不假，值得紀念一下這個意義非凡的日子！最終我們以最快的速度很順利的就完成了任務！拿到了第一名，超開心！

這次的拓展訓練算是畫上了一個圓滿的句號，真的讓我受益匪淺，成長了自己，也突破了自己，希望在以后的人生道路上越挫越勇！