化壓力為動(dòng)力主題演講稿
生活中壓力常有,要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。演講稿至少有兩個(gè)方面的作用:其一,使演講內(nèi)容更加深刻和富有條理。其二,可幫助演講者消除臨場(chǎng)緊張、恐懼的心理,增強(qiáng)演講者的自信心。以下是小編給大家?guī)淼幕瘔毫閯?dòng)力主題演講稿,希望可以幫助到大家!
化壓力為動(dòng)力主題演講稿【篇1】
各位老師、各位同學(xué)
早上好!
今天我講話的題目是“化壓力為動(dòng)力 充實(shí)度過每一天”
在長期的、高強(qiáng)度的、大容量的學(xué)習(xí)中,很多學(xué)生的壓力太大了,身心俱疲,有“累了”、“不高興學(xué)”這種心理,是一種很正常的現(xiàn)象。然而高考,我們不能回避,學(xué)習(xí),我們無法不累。那么,我們?nèi)绾蚊鎸?duì)現(xiàn)實(shí),“化壓力為動(dòng)力,充實(shí)地過好每一天”呢?
在我們的人生中,遠(yuǎn)大的理想是壓力,周密的計(jì)劃是壓力,沉重的責(zé)任是壓力……可以說壓力無處不在,正是因?yàn)橛辛藟毫?,我們的人生才有了追求的目?biāo),社會(huì)才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活,就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο?,每天的生活都是那樣的充?shí)。
有句諺語說:“井無壓力不噴油,人無壓力輕飄飄”。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動(dòng)力,她會(huì)使生活增添情趣,使工作充滿奔頭,使學(xué)業(yè)永無止境,使生命煥發(fā)勃勃生機(jī)。壓力是促使萬事萬物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力,沒有壓力就沒有動(dòng)力,也就沒有進(jìn)步,沒有歷史,甚至沒有了如此和諧的自然界。
一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過研究,他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng),奔跑速度每分鐘要快13米。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解,因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同,飼料來源也一樣。
有一年,他在東西兩岸各捉了10只羚羊,把它們送往對(duì)岸。結(jié)果,運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只,運(yùn)到東岸的10只剩下3只,另外7只全被狼吃了。
這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了,東岸的羚羊之所以強(qiáng)健,是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋€(gè)狼群,西岸的羚羊之所以弱小,正是因?yàn)槿鄙偕娴膲毫?。沒有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕,有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患,死于安樂?!?/p>
高考可能是中國目前最激烈也是最公平的一種競(jìng)爭(zhēng),其激烈的程度不亞于一場(chǎng)殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng),淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生,這就要求我們具備非凡的素質(zhì),具有頑強(qiáng)的意志。競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的,競(jìng)爭(zhēng)中就會(huì)壓力重重,所以我們一定要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力,學(xué)會(huì)迎風(fēng)而上,學(xué)會(huì)逆水行舟。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼,高效地搏,在合作中競(jìng)爭(zhēng),才會(huì)有更大的進(jìn)步。
同學(xué)們,你們的長輩,都經(jīng)歷過人生的一次次競(jìng)爭(zhēng),也都清楚地知道,現(xiàn)在所取得的成就,大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器,因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想,一直堅(jiān)定著目標(biāo),一直修訂著計(jì)劃,一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲。
同學(xué)們,海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績(jī)名揚(yáng)江蘇甚至全國,除了有科學(xué)的管理和過硬的教師隊(duì)伍,更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好、意志堅(jiān)定、能吃苦,肯拼搏的好學(xué)生,希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng),努力把我校建設(shè)成為“家長向往的育人殿堂,師生留戀的精神家園,高校公認(rèn)的人才基地,同行信賴的合作伙伴”。 。
最后送一句話與同學(xué)們共勉:路漫漫兮其修遠(yuǎn),吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下,在拼搏中走向人生的輝煌。
謝謝各位!
化壓力為動(dòng)力主題演講稿【篇2】
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
馬兒在被鞭策的時(shí)候因?yàn)橹懒颂弁矗拍苓~開四足飛馳起來。人掌握了馬兒的這一特質(zhì)并成功利用這一特質(zhì)分擔(dān)自己的辛苦。動(dòng)力都需要壓力來成就,動(dòng)物是這樣,人也是如此。
假期是每個(gè)學(xué)生最瀟灑的時(shí)期,作業(yè)就成了最不“受寵”的原配。相反,那些電子產(chǎn)品就讓我們玩得樂此不疲。即使玩膩所有游戲,也要讓作業(yè)保持絕對(duì)的干凈。但是要開學(xué)了,所有人都奮筆疾書,將一個(gè)假期的“作業(yè)債”用僅僅一天就全部完成了。雖然臨時(shí)抱佛腳不是一個(gè)好習(xí)慣,但這就足以證明:壓力產(chǎn)生動(dòng)力。
老人們都說種樹的時(shí)候一定不要給它們澆太多水,一定不要讓樹對(duì)人類澆的水產(chǎn)生依賴心。只有讓樹感受點(diǎn)壓力,在沒有水的土地里努力尋找水源,才能扎根更深。原來,樹跟人一樣,也需要壓力。
壓力就像中藥那樣,雖苦,卻有強(qiáng)大的藥效。人們對(duì)壓力總是又愛又恨,它能擊垮一個(gè)人,亦能成就一個(gè)人。
人人都需要壓力不是嗎?汲取這其中的營養(yǎng),才能成長。
化壓力為動(dòng)力主題演講稿【篇3】
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!
今天我在國旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒,釋放壓力》。
在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈,知識(shí)和技術(shù)日新月異的時(shí)代,每個(gè)人都感受到了巨大的壓力。壓力和不良情緒就像一片無形的烏云,籠罩在每個(gè)人的心頭。情緒像是一把雙刃劍,它會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量,也會(huì)使我們沖動(dòng)、懦弱和憂郁,甚至做一些違反道德的事情。古人有云:“怒傷肝,憂傷肺,思傷脾,恐傷腎?!奔热磺榫w與我們的生活、學(xué)習(xí)如此息息相關(guān),那么面對(duì)壓力和不良情緒的時(shí)候,我們可以主動(dòng)地優(yōu)化情緒,釋放壓力。
首先,我們要樹立自信心。自信和個(gè)人基礎(chǔ)優(yōu)劣是沒有關(guān)系的。它的作用在于在你擁有自信那一刻起改變自己,走一條積極、能讓自己充實(shí)的路。
畢竟沒有誰的人生是一馬平川的,起伏坎坷總還是會(huì)在你不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn)。當(dāng)你在一些不起眼的地方摔跤以后,你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵,還是仍放眼于欲要征服的無限險(xiǎn)峰?有自信心的人肯定快速地調(diào)整好自己的情緒,著眼于未來。
其次,我們可以給自己積極的暗示,輕松快樂的生活來自于自我暗示。我們可以起床后對(duì)著鏡子暗示自己“今天我要過的十分充實(shí)”“我相信今天會(huì)取得進(jìn)步”“今天天氣真好,我的心情也會(huì)好的”……
相信帶著這樣積極暗示的同學(xué),他們學(xué)習(xí)的效率會(huì)很高,并且一天的生活都會(huì)是很棒的!其實(shí),這樣的暗示也就給了自己一種良好的情緒,如果我們的心情舒暢了,那么學(xué)習(xí)效果能不好嗎?生活能不愉快嗎?
壓力對(duì)人來說有利有弊。適度的壓力可以讓你的精神保持緊張,提高做事的效率,然而壓力一旦過度,就有可能患上憂郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等精神上的疾病,讓人無所適從。人的心理承受能力都有一個(gè)極限,超過這個(gè)極限人就會(huì)崩潰。就像一個(gè)氣球,如果不斷地往里吹氣,最終會(huì)爆炸。
壓力是無處不在的,面對(duì)壓力我們要做的不是努力壓制,而是要學(xué)會(huì)引導(dǎo),懂得放下,如此方能健康成長,持續(xù)發(fā)展。
面對(duì)壓力,有時(shí)發(fā)揮一下阿Q精神,自我解嘲一下,也不失為一個(gè)行之有效的辦法。
人生路上失意在所難免,各種壓力也如影隨行。面對(duì)壓力我們不妨擺正心態(tài),引導(dǎo)自己朝正面的、積極的方向前進(jìn),絕不任憑壓力堆積,絕不長期壓抑自己的精神,如此才能領(lǐng)略人生的美妙,擁有健康、快樂的人生。
我的演講完畢。謝謝大家!
化壓力為動(dòng)力主題演講稿【篇4】
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!
現(xiàn)實(shí)往往會(huì)與理想有矛盾,有矛盾就會(huì)有壓力。也許你心中一盞理想之燈,可它似乎可望而不可即;也許你想做好事,可卻總是把事情搞得一團(tuán)糟;也許你憎恨卑俗,可又耽于世俗中的一些事情;也許你想超越自我;可現(xiàn)實(shí)生活卻被逐一否定……壓力不斷向我們襲來,我們要想活得充實(shí)、瀟灑、樂觀,就要學(xué)會(huì)承受壓力。
有句話叫“百忍成金“。忍耐不意味著屈服,忍耐是積累力量,等待下一次的成功。忍耐是高瞻遠(yuǎn)矚。忍一時(shí),風(fēng)平浪靜;退一步,海闊天空。也許突如其來的暴風(fēng)雨會(huì)使原來心情不佳的你更悲哀,便沒有雨過天晴的欣喜。也許突然的寒冬會(huì)使原來衣衫單薄的你寒冷徹骨,但你不需要以整個(gè)身軀去撞擊冬天的大門來表達(dá)對(duì)自己的反抗,你不需要在乎它,因?yàn)槎靵砹?,春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?
生活中有許許多多我們始料不及的事情。正是“欲渡黃河冰塞川,將登太行雪滿山”。要不怎會(huì)有“行路難!行路難!多歧路,今安在?”的感嘆。但是如果你能承受壓力,如果你能夠跌倒了爬起來,那你還會(huì)涌出“長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí),直掛云帆濟(jì)淮?!钡膲阎玖柙?、萬千豪氣。
有棱角的少年,不知道現(xiàn)實(shí)的山是石頭長成的,總是拼命地去撞出火花,不知道幻想的,云彩是雨做的,以至怎么也無法阻止它任意灑落。在經(jīng)歷了一次次壓力的凈化后,才會(huì)消失了幼稚的尾巴。
讓我們用堅(jiān)毅的情懷,恢宏的氣度,莊嚴(yán)的胸襟去承受大風(fēng)大浪,承受磨難挫折,承受生活中的一切壓力吧!
化壓力為動(dòng)力主題演講稿【篇5】
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
在很多家長甚至是很多老師看來,現(xiàn)在孩子的壓力簡(jiǎn)直太大了,他們總是天天埋在書海之中,做不完的習(xí)題、上不完的輔導(dǎo)班,甚至很多家長都在感嘆“我在上學(xué)的那時(shí)候可沒有這么多的作業(yè)”,這一點(diǎn)恐怕現(xiàn)在任何人都不能去反駁,我們每個(gè)人都得承認(rèn),現(xiàn)在學(xué)生的壓力的確是很大。
但是,壓力大難道就可以輕賤自己的生命嗎?不知道為什么,怎么會(huì)有高中生因不堪學(xué)業(yè)重負(fù)而跳樓自殺呢?任何情況下,生命都是最為寶貴的,難道就因?yàn)樯龑W(xué)的壓力,連自己的命都不要了嗎?還有就是,隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步,社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)力也就愈發(fā)強(qiáng)烈,這是時(shí)代的潮流,是不可阻擋的,既然我們身處其中,就應(yīng)該學(xué)會(huì)合理的調(diào)節(jié)。
可能說調(diào)節(jié)二字很簡(jiǎn)單,但是實(shí)際上做起來卻不是那么容易的一件事,我也經(jīng)歷過高考,經(jīng)歷過高三那種歷練,但這目前是我們每一個(gè)人都要面對(duì)的,一味的逃避和抱怨沒有任何用處。如果感到壓力很大的時(shí)候,你可以想一想,既然每個(gè)人都得面對(duì),那么你就不是一個(gè)人,為什么別人都能挺住,你就要打退堂鼓呢?如果壓力實(shí)在大到無法承受的話,那就停下來,出去走走玩玩,或者看看電影、聽聽音樂,做一些令自己放松的事情。
總而言之,學(xué)生的壓力很大,但是只要能夠坦然面對(duì),克服這些壓力寧不是沒有可能,更不能夠輕易去做一些對(duì)自己不負(fù)責(zé)人的事。
化壓力為動(dòng)力主題演講稿【篇6】
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!
海燕因?yàn)轱L(fēng)浪而高飛,毛毛蟲因?yàn)閽觊_繭的束縛而化蝶,樹木因?yàn)轱L(fēng)雨才會(huì)成長。許多自然生物是因?yàn)閴毫?,才努力向上。我認(rèn)為彈簧也是如此,你給它施的重量越大,等松開時(shí)它彈得會(huì)越高。因此我認(rèn)為,動(dòng)力是來自壓力的。
如果從物理學(xué)來說,也能解釋“壓力可以產(chǎn)生動(dòng)力”這一問題。如蒸汽機(jī)、燃?xì)廨啓C(jī)、水輪機(jī)、噴氣發(fā)動(dòng)機(jī)等都是靠高壓能量向低壓側(cè)流動(dòng)而產(chǎn)生機(jī)械能動(dòng)力。
也有這樣一則故事:每天,當(dāng)太陽升起時(shí),草原上的動(dòng)物就開始奔跑了。獅子在教育自己的孩子:“你必須再跑快一些,不然你跑不過最慢的羚羊,就會(huì)活活餓死?!倍缪虻膵寢屢苍诟暮⒆诱f:“孩子,你還要再跑快一些,如果你跑不過最快的獅子,你就會(huì)被他們吃掉?!鄙钪械膲毫φ悄慊钕氯サ膭?dòng)力。
從古至今,也有許多名人是經(jīng)過逆境奮進(jìn)而成功的。像司馬遷,他由于李陵一案從而身受宮刑,蒙受大辱,但是他終于頂過磨難,發(fā)憤寫完輝煌巨著——《史記》。
海倫凱勒一出生就便被病魔奪走了健康。當(dāng)她把她先天的不足僅僅作為一項(xiàng)壓力時(shí),她無比惆悵和憂慮,而當(dāng)她把這種壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力時(shí),生活也選擇了讓她活在快樂之中。
胡辛曾說過:“沒有高壓,石油不會(huì)自己冒出來,壓力會(huì)變成動(dòng)力?!碑?dāng)那些整天大呼“學(xué)習(xí)任務(wù)太重啦!”的學(xué)生還在迷茫時(shí),卻不曾想過把這種壓力轉(zhuǎn)化為努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力,因?yàn)閴毫εc動(dòng)力是并存的。
往往動(dòng)力是來自壓力的。當(dāng)人在成功的巔峰或失敗的深淵時(shí),就不會(huì)有攀向更高峰或爬出深淵的動(dòng)力。是啊,如果你不給自己一些適當(dāng)?shù)膲毫?,就?huì)止步于前,因?yàn)闆]有再去前進(jìn)理由。接受壓力吧,不要怪學(xué)習(xí)太苦,要記住“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎么見彩虹”,壓力過后,便會(huì)獲得更大的動(dòng)力!壓力就是動(dòng)力!接受動(dòng)力,努力奮進(jìn),便會(huì)收獲成功。
化壓力為動(dòng)力主題演講稿【篇7】
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!
生活在世上總要面對(duì)與承受壓力,壓力是無法避免的。以前我是個(gè)害怕壓力的人,就像是一只惡魔,遇到它趕緊躲藏起來。到今天我才明白,壓力是一個(gè)天使,壓力就是動(dòng)力,正因它無時(shí)跟著我,我才跨過一道道障阻。
湯姆生是美國一位最著名的橄欖球星,在比賽中取得許多優(yōu)異的成績(jī)。一次,記者采訪他時(shí)問道:“在如此激烈的賽場(chǎng)上,你是怎樣面對(duì)各方面壓力的呢?”只見湯姆生笑言:“這可太簡(jiǎn)單了,我把壓力送給我身后的運(yùn)動(dòng)員不就得了!”
“把壓力送給別人”,這是何等的瀟灑,何等的明智。作為一個(gè)世界著名的球星,其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣,但就是能夠樂觀地對(duì)待表面上可怕的紙老虎,湯姆生自信地把壓力扔到身后,他知道身后的運(yùn)動(dòng)員面對(duì)著追上他的壓力。這樣子,他跑得更快了,投球更準(zhǔn)了。由此看來,壓力越大,動(dòng)力越大,壓力并非阻礙他前進(jìn)的柵欄。
我們年紀(jì)還小,且我們只是在一個(gè)范圍極小的空間里,面對(duì)的只有學(xué)習(xí)的壓力。將來,我們要面對(duì)來自自身、家庭、就業(yè)、處世多方面的壓力,那么我們是否應(yīng)該先懂得接受與拋開必要與不必要的壓力呢?
就說學(xué)習(xí)吧,父母與老師對(duì)我們的嚴(yán)格,對(duì)我們的緊張,實(shí)際上是何等的享受啊!不要誤解壓力,它并沒有你們想象地那樣可怕。
法國19世紀(jì)杰出的現(xiàn)實(shí)主義作家巴爾扎克早年從事商業(yè)負(fù)債累累。在債主相繼上門逼債時(shí)他不得不夜以繼日地寫作。用版稅來打發(fā)債主。后來創(chuàng)作了一系列震動(dòng)文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學(xué)史上的豐碑。巴爾扎克出身富商家庭,不難設(shè)想,假如他在富裕舒適的環(huán)境中寫作,他將不會(huì)用高度的思想斗爭(zhēng)寫出真正的經(jīng)歷。文章必將大打折扣。
于是又想起一則童話。很久以前,鳥兒是不會(huì)飛的,因?yàn)樗鼪]有翅膀。一天,上帝與動(dòng)物們聚集一堂,問誰愿意把翅膀安在自己身上,大家都不愿意,認(rèn)為翅膀會(huì)壓著自己,怎么能飛呢?但鳥兒愿意接受這雙翅膀,果然插上翅膀后能展翅高飛,結(jié)果動(dòng)物們都后悔極了。朋友,在你無憂無慮時(shí),是否愿意接受一雙又既沉重又輕盈的翅膀?
化壓力為動(dòng)力主題演講稿【篇8】
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!
每個(gè)人的生活中都會(huì)有很多壓力,壓力可以說是無處不在,以至于很多人都會(huì)厭煩他。但是,人生可以沒有壓力嗎?
學(xué)生有考試考到好成績(jī)的壓力,上班的人有工作的壓力,打工的人還有干活的壓力。正是因?yàn)檫@些壓力,才能讓學(xué)生們更好地學(xué)習(xí),讓上班的人們有工作的動(dòng)力,讓打工的人能更有力地干活。
假如世界上沒有了壓力,那么人們就會(huì)失去生活的動(dòng)力,雖然人們會(huì)因之感到很輕松,但在一個(gè)沒有生活動(dòng)力的世界,怎么還會(huì)有好生活,這回世界還能因?yàn)槭裁醋兊媒k麗多彩?人們只會(huì)覺得無聊,日復(fù)一日,年復(fù)一年,厭惡了當(dāng)前的生活。
所以,壓力對(duì)一個(gè)人的一生很重要。有了壓力,人們才會(huì)有生活的動(dòng)力;有了壓力,才會(huì)有一個(gè)好生活;有了壓力,世界才會(huì)變得絢麗多彩;有了壓力,人們才不會(huì)感到無聊,不會(huì)延誤當(dāng)前的生活。因?yàn)閴毫κ沟萌藗冾櫜坏萌ハ肽敲炊嗍虑?,他們把所有的時(shí)間都放在了學(xué)習(xí)和工作上,很少會(huì)有一些空閑的時(shí)間。
壓力,也就是人生活的動(dòng)力。我們有壓力,同時(shí)我們也在一點(diǎn)點(diǎn)地去擺脫壓力。但是,壓力真的容易被拜托嗎?一個(gè)人從小學(xué)開始,就有學(xué)習(xí)的壓力,高考?jí)毫Ω鼮閺?qiáng)烈,大學(xué)畢業(yè)之后,就會(huì)有找工作的壓力,找到工作之后,就會(huì)出現(xiàn)工作的壓力,不讓自己被辭退。
所以人的一生有很多壓力,人們擺脫了一些壓力之后,就會(huì)出現(xiàn)新的壓力。人生豈能無壓力?就讓我們帶著壓力去過充實(shí)的生活吧!