2023健康身體演講稿五篇

多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我，走出心靈的孤島，打開心靈的窗口，增強衛(wèi)生健康意識，提高自我保健能力，這里給大家分享一些關于2023健康身體演講稿，供大家參考。

2023健康身體演講稿（精選篇1）

各位領導、老師、同學們：

早上好!

如果有人問，世界上什么東西最寶貴?我想許多人會不假思索地回答——是金錢。我覺得這不準確，人生中最寶貴的東西是生命，是健康。因為生命和健康是一個人最快樂的源泉，它才是人生中最大的財富。

我健康，因為父母給了我一個健全的身體，對體育的愛好又使我擁有了一顆鮮活的心。我健康，因為我活潑開朗，興趣廣泛，愛交朋友，樂于助人，對生活充滿了美好的憧憬。我健康，因為當同學沮喪時，我為他送上一句慰問;當朋友喪失信心時，我為他奉上一句鼓勵;當同桌哭泣時，我為他獻上一雙輕拍肩膀以做安慰的手……于是我便成了一個快樂富有的人。

聽說過這樣一則故事：一青年埋怨自己時運不濟，發(fā)不了財，終日愁眉不展。一日，他遇見財富老人。青年哀求財富老人給他財富。財富老人并沒給他，而是對他說：“你不窮，你很富有?！鼻嗄旰芗{悶。財富老人接著說：“假如斬斷你一只手，給你一萬元干不干?”“不干?！薄凹偃缱屇泷R上變成八十歲的老人，給你一百萬元干不干?”“當然不干。”“假如讓你馬上去死，給你一千萬元干不干?”“絕對不干?！薄斑@就對了，你已經擁有了超過一千萬元的財富，為什么還哀嘆自己貧窮呢?”說完，財富老人笑盈盈地揚長而去……

是呀!那個青年擁有了寶貴的生命，健康的身體，強壯的體魄，這是他人生中最大的`財富呀，青年竟然不知，還貪心不足，他本可以用智慧和雙手創(chuàng)造出世上最大的財富!

金錢固然重要，但是金錢買不到生命，買不到健康。一個人擁有了寶貴的生命，健康的身體，只要去努力，那就會擁有無數(shù)的財富。讓我們從現(xiàn)在做起，擁有一個健康的心理，強健的身體，珍惜生命，愛惜生命，它就是你一生中最大的財富!

你健康，你富有!

2023健康身體演講稿（精選篇2）

親愛同學們：

大家好！今天我演講的主題是——身體健康。

話說：“每天鍛煉一小時，健康生活五十年?！苯】的耸侨艘簧凶钪匾?，失去了健康，就相當于失去了生命。所以，健康是人們保護的重要對象。

如今的生活，有著許多的病菌，時刻侵犯著人們，導致出現(xiàn)了各種各樣的疾病，那我們該怎么做，才能抵抗這些疾病呢？

一、多鍛煉——“不生銹”

身體猶如一臺嶄新的機器，多鍛煉能使機器不卡頓，更加流暢。如果不經常鍛煉的話，會使免疫力下降，抵抗能力差。多鍛煉可增加身體細胞活性，也可以長壽，所以大家要鍛煉才行?。?/p>

二、合理飲食——不挑食

當然，也不能忘了合理安排自己飲食情況。飲食好，可增加多種精神細胞，可助于長身體等。但不能只吃肉不吃素，蔬菜中含有多種維生素，如果你不吃的話會導致免疫力下降，不長身高等不良情況。那我們可要多吃蔬菜，長高個子才行。

我是一個六年級的學生，隨著年齡的不斷增加，同學們的個子也長高了不少。可是，我和幾個同學一直沒有長高個子，這是為什么呢？這一天，我和幾個同學找到了答案，個子高的同學說：“你們長不高的原因我知道，俗話說‘人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌?！脊帜銈兲羰常渌氖澄镏幸灿泻芏酄I養(yǎng)，你們就缺這些營養(yǎng)?！迸?，我明白了。

健康是生命之本，關愛健康，就是關愛自己。來吧，讓我們關注健康吧！

2023健康身體演講稿（精選篇3）

各位領導、老師、同學們：

早上好!

近代文學家梁啟超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩?！蓖瑢W們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質的高低關系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質高尚，志向遠大！ 但青少年體質健康監(jiān)測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降，視力不良居高不下。在我們身邊，有的同學奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。這樣的體質，怎能像雄鷹展翅飛翔？這樣的體質，明天怎能挑起祖國建設的大梁？俗話說生命在于運動，青少年正處于身體發(fā)育的重要時期，體育鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志。

而如今中我們的飲食健康情況也非常令人擔憂，有一些人營養(yǎng)根本不均衡，有時還會少一餐、甚至是兩餐，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃?？炯t薯、烤魷魚、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：油炸過很多次后會產生大量致癌物質;烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油;油炸餅，油中的鋁超標，有的還含有敵敵畏，過度攝入鋁可能致癡呆癥。烤羊肉串歷來很多人最愛，可是由于沒人查做羊肉串的是什么肉，他們就放開了做什么病死的牛肉、豬肉都有，前一段時間還爆出了鼠肉，你還敢吃嗎？況且鼠肉只是一小部分被查出來的、還有什么我們根本不知道！飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生，還要注重食物的合理搭配，我們處在生長發(fā)育的飛躍期，是一生中長身體、長知識的重要時期，在此階段的生長速度，所以我們必須注重合理膳食。

健康是人能享受到的最幸福的事情。只有擁有了健康，其他的一切追求才成為可能。健康不僅是生存的理由，更是生活的樂趣。缺少健康的人生黯淡無光，于人于己都是一種莫大的痛苦。健康讓人生充滿安寧與快樂，最簡單、最平淡，但卻最珍貴。

同學們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，擁抱健康，共同祝福明天，創(chuàng)造美好的人生！

2023健康身體演講稿（精選篇4）

尊敬的各位領導、老師、家長朋友，親愛的小朋友們：

大家好！

很榮幸能在實驗幼兒園的健康節(jié)開幕式上作為家長代表發(fā)言。眾所周知，健康是每個人最寶貴的財富，由內而外的健康才是真正的健康。實幼的健康教育，形式多樣，特色鮮明，不但培養(yǎng)著每個孩子強健的體魄，而且潤澤著每個孩子稚嫩的心靈。

自從兒子上幼兒園后，參加了多種形式的健康活動，多種區(qū)域的角色轉換，多種模式的情境體驗。和親善的實幼教師、可愛的同學們一起快樂地學習，快樂地生活，快樂地成長。這份快樂必將珍藏于我兒子的心靈，伴隨他的一生。

幼兒園每周兩次的混齡健康區(qū)域活動，是我兒子最喜愛的活動?；忑g健康區(qū)域活動，不僅給孩子們提供了多種多樣的活動項目，而且為不同年齡的孩子創(chuàng)設了交流的空間。在活動中，孩子們知道了相互謙讓；在活動中，孩子們懂得了彼此尊重；在活動中，孩子們學會了和諧共處。每次回到家，他總是興奮地告訴我，“爸爸，今天我們‘混齡’了！”然后迫不及待地向我介紹他玩的項目和認識的新伙伴。

通過班級特色運動、健康親子活動等，讓我和孩子在活動中增進著情感的交流，享受著快樂的體驗，收獲著健康的體魄。

健康和快樂是理想人生的追求，在追尋理想的路上，實幼人正用智慧、勤勞和友善讓孩子們學會學習、學會生活、學會工作、學會共處。

在此，請允許我代表全體幼兒家長，祝平湖實驗幼兒園

最后，向培育我們孩子的實驗幼兒園的全體教職員工表示最誠摯的謝意！

謝謝！

2023健康身體演講稿（精選篇5）

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家好！

如果一個人有健康的身體，健康的文化，健康的心態(tài)，那是非常非常幸福驕傲的！如果我們做到了這三點，就減少了我們人生道路上的絆腳石，為我們以后的幸福生活打下良好的基礎。

要有一個健康的身體，要從一點一點開始！比如：不偏食，不厭食，不挑食！并且每天做體育鍛煉！并且多喝水，多吃水果。

要有健康的文化，要從自制力開始！學習文化知識，不僅要學習課本上的內容，還要看課外書！在假期，我們也應該從圖書館借書。讀書的時候，難免會有很多不健康的東西不適合青少年閱讀和閱讀，這就需要我們自律！吸取精華，合理吸收！這樣，我們將保持我們的文化健康。

要有健康的心態(tài)，要從持之以恒開始！爸爸媽媽曾經告訴我：“心理健康和文化健康同等重要！”只要我們有不屈不撓的精神，我們就能克服各種困難。我們每天都和父母同學交流！我們應該虛心接受同學的建議和老師的缺點。盡量不要和同學起沖突！

作為青少年，快樂成長是不可缺少的一部分。孩子有幸福的生活，有美好的成長經歷。雖然路途坎坷，但他也是一個健康的孩子。成長的足跡包括父母的愛，家人的關心，友情的關心，老師的教導，讓我們健康成長。健康是我們一直追求和向往的目標！如果一個人有健康的身體，健康的文化，健康的心態(tài)，那是非常非常幸福驕傲的！如果我們做這三件事，它就是

減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

壓力無處不在，有成長帶來的壓力，有家庭，學校，環(huán)境以及社會生活變化帶來的壓力，還有就是學習壓力，這樣很容易產生心理疾病。