演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù)，是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示。優(yōu)秀的關(guān)于健康的演講稿800字要怎么寫(xiě)？下面給大家整理關(guān)于健康的演講稿800字，希望對(duì)大家能有幫助。

關(guān)于健康的演講稿800字篇1

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來(lái)賓，朋友們:

大家上午好!

繼日前衛(wèi)生部向全國(guó)發(fā)起以“和諧我生活、健康中國(guó)人”為主題的全民健康生活方式行動(dòng)以來(lái)，做為參加此項(xiàng)活動(dòng)的全國(guó)100家大型企業(yè)集團(tuán)之一，安琪酵母股份有限公司積極、主動(dòng)地配合國(guó)家有關(guān)部門(mén)開(kāi)展工作。

去年8月5日，中國(guó)保健協(xié)會(huì)張鳳樓理事長(zhǎng)、徐華鋒秘書(shū)長(zhǎng)等一行到安琪公司總部，指導(dǎo)并參加了安琪公司開(kāi)展的“全員健康生活方式行動(dòng)”。

在中國(guó)保健協(xié)會(huì)的指導(dǎo)和支持下，公司積極創(chuàng)造有利條件，開(kāi)展多種宣傳活動(dòng)，倡導(dǎo)全民健康生活方式。如配合組織人員編撰《全員健康生活方式行動(dòng)手冊(cè)》;協(xié)助中央電視臺(tái)拍攝《明明白白保健》系列專題片第一集《酵母的營(yíng)養(yǎng)》;組織員工參加中國(guó)保健協(xié)會(huì)的營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)證;在保健品行業(yè)率先提出“不滿意退換貨”的品牌承諾;組織營(yíng)養(yǎng)師隊(duì)伍深入社區(qū)、學(xué)校，為廣大市民普及營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)等，獲得了國(guó)家主管部門(mén)的肯定和廣大群眾的好評(píng)，也贏得了良好的口碑。到現(xiàn)在為止，我公司共在20多個(gè)城市開(kāi)展了全民健康生活方式活動(dòng)，向群眾免費(fèi)發(fā)放科普資料200多萬(wàn)份，發(fā)放限油限鹽器具10萬(wàn)余套，開(kāi)展健康知識(shí)講座3000余場(chǎng)次，我司一年來(lái)有近200名員工參加了營(yíng)養(yǎng)師資格認(rèn)證和學(xué)習(xí)。

多年來(lái)，安琪酵母股份有限公司秉承“發(fā)展生物高科技，服務(wù)大眾百姓”的經(jīng)營(yíng)宗旨，堅(jiān)持“以人為本”，廣泛傳播“天然、營(yíng)養(yǎng)、健康”的科學(xué)理念，致力于做“健康生活創(chuàng)新者”，在行業(yè)內(nèi)樹(shù)立了良好的專家形象，在社會(huì)上形成了良好的品牌聲譽(yù)。開(kāi)展“全民健康生活方式行動(dòng)”，既是安琪積極響應(yīng)衛(wèi)生部、中國(guó)保健協(xié)會(huì)的行動(dòng)號(hào)召，也是進(jìn)一步貫徹安琪經(jīng)營(yíng)理念的重要舉措。

此次在常州，我司與恒泰醫(yī)藥一起開(kāi)展全民健康生活方式活動(dòng)，就是要繼續(xù)貫徹衛(wèi)生部、中國(guó)保健協(xié)會(huì)以及集團(tuán)公司“全民健康生活方式”活動(dòng)的精神，更加廣泛、深入地開(kāi)展“全民健康生活方式”的宣傳，真正的起到健康生活方式倡導(dǎo)者的作用，本次活動(dòng)也得到了常州市有關(guān)部門(mén)的大力支持和配合，我相信在我們政府部門(mén)的大力倡導(dǎo)和支持下，在社會(huì)各界的積極響應(yīng)和參與下，我們的社會(huì)一定能夠形成一股追求健康生活方式的濃厚氛圍，我們大家也必將受益于健康的生活方式。

最后，我祝愿健康永遠(yuǎn)伴隨每一位公眾!

謝謝大家!

關(guān)于健康的演講稿800字篇2

老師們，同學(xué)們：

大家早上好!下面我們歡迎五(3)中隊(duì)升旗手作自我介紹。好，我們用掌聲歡送他們回班級(jí)。

今天我講話的題目是《關(guān)注健康，快樂(lè)成長(zhǎng)》。

健康是人類(lèi)第一財(cái)富。開(kāi)展健康教育，是引導(dǎo)我們正確認(rèn)識(shí)生命，培養(yǎng)珍惜、尊重、熱愛(ài)生命的態(tài)度，增強(qiáng)對(duì)生活的信心和社會(huì)責(zé)任感，樹(shù)立正確的生命觀，促使我們完善人格、健康成長(zhǎng)。然而，對(duì)于我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，到底該如何去做呢? 第一，要有安全意識(shí)，提高我們的自我保護(hù)能力，避免意外傷害事故。校園安全也是我們做好學(xué)校各項(xiàng)工作的基礎(chǔ)和前提。

第二，講究衛(wèi)生，關(guān)愛(ài)自己，讓我們?nèi)巳藫碛薪】档纳眢w。首先要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣;其次要注意飲食衛(wèi)生;同時(shí)要學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的知識(shí)，遠(yuǎn)離和預(yù)防各種傳染病，促進(jìn)身體健康。

第三，我們要加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健體魄，通過(guò)參加大課間活動(dòng)把鍛煉融入到日常的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，每天做好廣播操、眼保健操，認(rèn)真上好每節(jié)體育課，做陽(yáng)光少年。隨著嚴(yán)冬的到來(lái)，皮膚干燥，飲食減少。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來(lái)。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

第四，我們重視身體健康，更不能忽視心理健康。我們要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，要正確面對(duì)挫折或失敗，要相信失敗是成功之母。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。

老師們、同學(xué)們，讓我們一起來(lái)關(guān)注自己的身體健康和心理健康，做一個(gè)全面健康的人吧!最后，祝老師們健健康康的工作，祝同學(xué)們快快樂(lè)樂(lè)的成長(zhǎng)!

謝謝大家!

關(guān)于健康的演講稿800字篇3

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

所有的父母和老師不僅希望我們擁有一個(gè)健康的身體，更希望我們擁有一種健康的心理。因?yàn)榻】档纳硇氖俏覀冋Ｉ?、順利成長(zhǎng)的保障，是我們成人成才的前提。那么，怎么才能做到身心健康呢?

毫無(wú)疑問(wèn)，要想成為一個(gè)健康的人，首先就必須有一個(gè)健康的身體。俗話說(shuō)“身體革命的本錢(qián)”，如果我們上幾層樓都要?dú)獯祰u噓，吹了風(fēng)淋了雨就要感冒好幾天，那我們連正常的生活都不能保證，又怎么能夠?qū)⒊渑娴木ν度氲綄W(xué)習(xí)生活中呢?可能有同學(xué)會(huì)說(shuō)，現(xiàn)在的生活這么忙碌緊湊，哪有時(shí)間去鍛煉呢?其實(shí)，我們每天的早操、課間操、眼保健操，每個(gè)星期的體育課都是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的好機(jī)會(huì)，只要我們抓緊了這些時(shí)間，那么我想擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄非難事，另外，合理飲食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡營(yíng)養(yǎng)，對(duì)我們十分有益，希望同學(xué)們改正不良的飲食習(xí)慣。

除了擁有一個(gè)健康的身體，擁有健康的心理也是必要的。我們還是初中生，思想還不成熟，如果這時(shí)，我們產(chǎn)生了一些消極悲觀的想法，那么很難保證我們不會(huì)做出一些傷害自己甚至傷害他人的事。為了讓自己和周?chē)娜私】档厣?，學(xué)會(huì)擁有一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)就顯得尤為重要。首先，我們必須學(xué)會(huì)悅納自我，其次，我們還要學(xué)會(huì)勇敢堅(jiān)強(qiáng)。初中時(shí)代的我們是迷惘和傷感的。也許我們因?yàn)槌煽?jī)持續(xù)靠后而放棄自己，這是對(duì)生活的逃避，如果你真的勇敢，就應(yīng)該直面自己的困境，并堅(jiān)強(qiáng)地扛起它，為之努力拼搏，而不應(yīng)自暴自棄，沉淪度日。也許我我們好好把握年華，努力學(xué)習(xí)，美好的生活才有可能成為現(xiàn)實(shí)。威廉·詹姆士曾說(shuō)：“播下一個(gè)行為，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。”從現(xiàn)在起，擁有一個(gè)健康的身體，一個(gè)健康的心理，以最充沛的精力投入到學(xué)習(xí)生活中，用積極樂(lè)觀的心態(tài)接受我們已擁有的，用勇敢堅(jiān)強(qiáng)的態(tài)度面對(duì)我們未知的，那么我相信，我們的未來(lái)一定充滿陽(yáng)光。

關(guān)于健康的演講稿800字篇4

親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

我今天演講的主題是“關(guān)注食品安全”。

隨著中國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人民生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視健康和食品安全，尤其是“__”奶粉等食品安全事件的發(fā)生，這也引起了人們的關(guān)注。

給我們敲響了安全的警鐘，“食品安全”已成為與國(guó)民健康，社會(huì)穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)發(fā)展和市場(chǎng)繁榮相關(guān)的重要因素。

對(duì)于我們每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)和了解相關(guān)的食品衛(wèi)生知識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提高自我保護(hù)意識(shí)，抵制劣質(zhì)食品的誘惑是非常必要和實(shí)際的。

但我們經(jīng)?？吹揭恍W(xué)生在校園的雜貨店，餐館甚至小攤子前，一些學(xué)生在購(gòu)買(mǎi)、食用價(jià)廉質(zhì)次的食品。那么，你了解這些看似誘人和便宜的食物背后的危險(xiǎn)嗎?

據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門(mén)的技術(shù)人員介紹，由于學(xué)生的零用錢(qián)相對(duì)有限，大多數(shù)這些經(jīng)營(yíng)者“便宜進(jìn)便宜出”，采取購(gòu)買(mǎi)一些“三無(wú)”產(chǎn)品的原則，大多數(shù)食品是基于顏料和糖精。在這里我建議學(xué)生：

1.建立食品安全概念，了解食品安全知識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)能力。購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)，應(yīng)選擇常規(guī)的大型購(gòu)物中心和超市。購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)，應(yīng)盡量選擇一些知名品牌。同時(shí)，我們必須注意食品包裝上是否有制造商，生產(chǎn)日期以及保質(zhì)期是否已過(guò)。

如果你在小商店購(gòu)買(mǎi)食品，你必須看好制造商，生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，注意包裝袋是否損壞。無(wú)生產(chǎn)許可證和qs徽標(biāo)的食品不能購(gòu)買(mǎi)或食用。

2.養(yǎng)成良好的飲食觀念。不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等，自覺(jué)抵制，三無(wú)食物，劣質(zhì)食品，學(xué)生在學(xué)校盡可能在學(xué)校食堂吃飯。

3.養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不挑食，不偏食，一日三餐，定時(shí)定量，不暴飲暴食。帶上自己的杯子，多喝開(kāi)水。事實(shí)上，開(kāi)水是的飲料。

有些飲料含有防腐劑，色素等，經(jīng)常飲用不利于年輕學(xué)生的健康。

老師，同學(xué)們，食品安全都是不小的事，“病從口入”重預(yù)防。如今，已進(jìn)入春天的季節(jié)萬(wàn)物復(fù)蘇，各種細(xì)菌正在悄然滋生和迅速傳播。

讓我們自覺(jué)行動(dòng)，注重食品安全，重視“問(wèn)題食品”對(duì)身體健康和青少年成長(zhǎng)的危害，遠(yuǎn)離“問(wèn)題食品”和“不合格食品”，不斷提高我們的食品安全意識(shí)。自我保護(hù)意識(shí)，為構(gòu)建平安和諧、健康向上的校園環(huán)境而不懈努力!

謝謝大家!

關(guān)于健康的演講稿800字篇5

老師、同學(xué)們：

青少年是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者，青少年的健康成長(zhǎng)關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福及祖國(guó)的未來(lái)。所以我們要講究科學(xué)膳食，合理汲取營(yíng)養(yǎng)，健康成長(zhǎng)!

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的思想?！弊?990年起，中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在每年的5月20日均組織開(kāi)展學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳活動(dòng)。16年來(lái)，這項(xiàng)宣傳活動(dòng)得到廣大師生、家長(zhǎng)的歡迎和許多營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持，在有些地方已經(jīng)形成了固定的“學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，經(jīng)研究決定，每年的5月20日為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。

隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)健康狀況明顯下降。根據(jù)國(guó)務(wù)院新聞辦公布進(jìn)行的“中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調(diào)查顯示，我國(guó)青少年兒童膳食中熱量供給已基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)供給量偏低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營(yíng)養(yǎng)素供給明顯不足;我國(guó)的居民是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩與營(yíng)養(yǎng)缺乏兩個(gè)問(wèn)題并存。在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時(shí)，愛(ài)挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動(dòng)量少，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，將給你們的健康帶來(lái)危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。

此外，還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng)、器管都尚未成熟，其對(duì)外界環(huán)境的有害國(guó)素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物損害身體的正常生長(zhǎng)。

同學(xué)們，我們是祖國(guó)的花朵，人民的希望，為了祖國(guó)的未來(lái)和自己的未來(lái)，我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)自己的身體，均衡營(yíng)養(yǎng);珍惜自己的年華，不要再吸煙了。

關(guān)于健康的演講稿800字篇6

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!今天我國(guó)旗下演講的主題是《合理膳食，健康成長(zhǎng)》

俗話說(shuō)：“民以食為天”每天的飲食是我們賴以生存的基礎(chǔ)，食品是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的最有效的途徑。食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體。尤其是我們青少年處在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)段，但有些同學(xué)自制力不強(qiáng)，經(jīng)常會(huì)為了一些口腹之欲去吃一些路邊攤上不衛(wèi)生的食品。殊不知這些食品不僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且對(duì)我們的健康百害而無(wú)一利。

總有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路邊的小攤小販上購(gòu)買(mǎi)食品。況且市場(chǎng)上大有一些黑心商家，用價(jià)格低廉的原材料甚至是有毒的化學(xué)物質(zhì)制成看似營(yíng)養(yǎng)豐富，實(shí)則是讓人避而遠(yuǎn)之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白質(zhì)，而是可以致命的添加劑。也許你剛剛吃完的外賣(mài)就是商家在不足五平方米的小房間里用上述材料為你精心制作的。等我們到中年的時(shí)候，這些潛在的危險(xiǎn)便會(huì)一股腦全部爆發(fā)出來(lái)，讓你猝不及防?，F(xiàn)在擁有健康的本錢(qián)，就等于擁有了拼搏的能力。俗話說(shuō)：“身體是革命的本錢(qián)”只要我們擁有強(qiáng)健的體魄，還有什么可以阻擋我們前進(jìn)的腳步呢?我們還有什么事情是不能做到的呢?

那么，如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言，早餐應(yīng)該吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，少而精的食品。人經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，頭一晚上進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)已近基本消耗完。早上只有及時(shí)地補(bǔ)充才能滿足我們上午的學(xué)習(xí)。午餐，則要保證食品的質(zhì)與量。因?yàn)槲绮途哂谐猩蠁⑾碌淖饔茫纫a(bǔ)充早餐吃得少，上午活動(dòng)量大、能量消耗的空缺，又要為下午的耗能儲(chǔ)備能量。至于晚餐，則不能吃的太飽，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪，使人發(fā)胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六點(diǎn)最為合適!

所以在這里，我希望同學(xué)適當(dāng)?shù)氖秤每觳汀⒂驼ㄊ称罚h(yuǎn)離過(guò)期的小攤小販上的垃圾食品。用健康的身體和飽滿的精神迎接新的一天!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

關(guān)于健康的演講稿800字篇7

尊敬的老師和同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強(qiáng)壯》。食品可以讓我們身體成長(zhǎng)，可以給人們帶來(lái)愉悅，可以給人們帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)、健康……但是，如果不合理飲食，便會(huì)給我們的身體帶來(lái)危害。所以，健康的飲食，才可以讓身體健康，使身體強(qiáng)壯!

記得小時(shí)候的一段日子，由于缺少鍛煉，導(dǎo)致身體的吸收能力下降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會(huì)生病呢?于是，我?guī)е苫髞?lái)到了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)檢查，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)椴唤】档娘嬍辰o我?guī)?lái)了麻煩。我突然想到，這幾個(gè)月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導(dǎo)致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理健康的飲食，才保護(hù)了我的身體健康?？磥?lái)運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)和健康的飲食，才能讓人有一個(gè)健康的體魄。

現(xiàn)在上小學(xué)六年級(jí)了，校門(mén)口有許多商家，有得賣(mài)文具，有的賣(mài)食品，可誰(shuí)會(huì)想到那些低價(jià)的食品就是“三無(wú)”產(chǎn)品?，F(xiàn)在的學(xué)生買(mǎi)東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾危瑓s不去想，吃了對(duì)身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么便宜呢?是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對(duì)味道十分敏感。到了8~12歲時(shí)，對(duì)咸味是那么喜愛(ài)，就如同寫(xiě)作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個(gè)道理。這種食品對(duì)身體的危害也不可小覷，吃多了會(huì)對(duì)心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離垃圾食品。

健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營(yíng)養(yǎng)保質(zhì)過(guò)期的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食，因?yàn)樗鼈兊臓I(yíng)養(yǎng)成分不能混搭在一起，否則有的還會(huì)對(duì)身體有害。健康的飲食需要自己堅(jiān)持，一定要拒絕那些對(duì)身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。

健康的飲食對(duì)身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來(lái)了健康、幸福、快樂(lè)!讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始愛(ài)護(hù)自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強(qiáng)壯!

我的演講完畢，謝謝大家!

關(guān)于健康的演講稿800字篇8

老師們、小朋友們：

大家好!夏天到了，樹(shù)上的知了叫了，天氣一天天變熱了。小朋友們都穿上漂亮的裙子、背心和短褲，露出了小胳膊小腿。小朋友，你們知道怎么在夏天里保護(hù)自己?jiǎn)?(個(gè)別提問(wèn))現(xiàn)在老師來(lái)告訴你們：

一、天氣熱了，我們要多喝水，要喝開(kāi)水。在幼兒園喝老師為我們涼好放在保溫罐里的水，在家里也要盡量喝涼開(kāi)水，少喝飲料。這樣我們就會(huì)健健康康的，不得病，每天都能來(lái)幼兒園快樂(lè)游戲。

二、喝水和吃飯時(shí)，一定要避免燙傷。剛燒開(kāi)的水和剛做好的飯很燙的，會(huì)把我們的小手小身體燙壞，我們一定要加倍注意1

三、天熱了，我們穿的衣服少了，平時(shí)在外面游戲時(shí)千萬(wàn)要注意不要摔跤，要學(xué)會(huì)保護(hù)我們自己的小胳膊小腿。如果太熱了，要在涼爽的地方玩，千萬(wàn)不能在很熱的地方跑鬧，防止中暑，如果做游戲時(shí)出了很多汗，千萬(wàn)不要用冷水來(lái)洗，這樣很容易長(zhǎng)痱子，你就會(huì)有癢又疼好難受，我們要用溫水洗。

四、不隨便接觸電源，開(kāi)電扇、空調(diào)，一定要讓大人幫助我們，不要自己去動(dòng)電器。

五、雷雨時(shí)不能在樹(shù)下、電線桿下或其他容易發(fā)生雷擊的地方避雨。

六、盡量不要去水邊玩耍，如果去有水的地方玩兒一定要讓家長(zhǎng)陪伴。

七、小朋友也看到夏天有好多的蚊子和蒼蠅。老師告訴你他們是喜歡臟孩子的，所以你一定要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓自己干干凈凈的，勤剪指甲、勤洗頭、勤洗澡，如果有蚊子咬了你，要讓媽媽及時(shí)抹上藥。有蒼蠅叮過(guò)的食物我們就不要吃了。因?yàn)樯n蠅是傳播病菌的，吃了這種食物會(huì)肚子疼，得腸胃炎。

八、晚上和媽媽到廣場(chǎng)上玩的時(shí)候不要跑得太遠(yuǎn)，因?yàn)槿撕芏?，如果找不到媽媽，要是遇到壞人把你帶走就麻煩了?/p>

九、夏季我們要預(yù)防手足口病。我們要做到以下幾點(diǎn)：

1.飯前便后、外出回家后要用肥皂或洗水液洗手。

2.不要孩子喝生水、吃生冷食物。

3.不要到人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所;避免接觸已生病的孩子。

4.如果有發(fā)熱、出疹等癥狀時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院就診，如果得了手足口病要在家或住院隔離治療。表面癥狀消失后，也要休養(yǎng)一周以上再返校上課，避免傳染給其他孩子。

下面我們?yōu)槊恐苤穷C獎(jiǎng)。

關(guān)于健康的演講稿800字篇9

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離手機(jī)，努力學(xué)習(xí)”。

我為什么會(huì)選擇用這八個(gè)字來(lái)作為我今天演講的主題呢?我想原因同學(xué)們應(yīng)該也非常的清楚。隨著網(wǎng)絡(luò)的越來(lái)越發(fā)達(dá)，社會(huì)的越來(lái)越進(jìn)步，對(duì)我們的學(xué)習(xí)，既有好處，也有害處。好處就是我們能夠通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲取更多的知識(shí)，不止是學(xué)習(xí)上的，也有一些其他方面的知識(shí)。害處就是很多的同學(xué)會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)，從而耽誤了學(xué)習(xí)或者無(wú)心學(xué)習(xí)，我也是其中一個(gè)。

我有一個(gè)姐姐，只比我大了七歲。但只是這七年的差距，我們的生活環(huán)境就大不一樣。我姐姐上學(xué)的時(shí)候網(wǎng)絡(luò)還沒(méi)有現(xiàn)在這么的發(fā)達(dá)，也可能是我爸媽管她管的嚴(yán)，反正我姐姐是高中畢業(yè)之后才有了第一個(gè)手機(jī)。我姐姐畢業(yè)時(shí)候也才16年，離現(xiàn)在也只有四年而已。在座的很多同學(xué)到高中畢業(yè)的時(shí)候估計(jì)手機(jī)都換了很多個(gè)了。我姐姐那時(shí)候的娛樂(lè)活動(dòng)就是看電視，所以她學(xué)習(xí)是非常的認(rèn)真的，因?yàn)楦蓴_的因素比較的少。我并沒(méi)有覺(jué)得自己就比我姐姐笨了，但是我學(xué)習(xí)就是比不上我姐姐，我覺(jué)得主要的原因就在于我姐姐回家是先寫(xiě)作業(yè)，而我是先玩手機(jī)或者看電視。

肯定會(huì)有同學(xué)覺(jué)得你自己都這樣又怎么能夠來(lái)做我們的榜樣，上臺(tái)來(lái)演講呢?我之所以能夠站在這里，給同學(xué)們做演講，是因?yàn)槲乙呀?jīng)意識(shí)到了手機(jī)對(duì)我的危害，所以現(xiàn)在我除了上網(wǎng)搜題目之外，都不會(huì)去碰手機(jī)了。我也是以我姐姐為榜樣，在我眼里她學(xué)習(xí)是很好的，我作為她的妹妹，自然不會(huì)比她差到哪里去。我成績(jī)之所以比她差了很多，就是因?yàn)槲蚁矚g玩手機(jī)。所以我現(xiàn)在下定決心要遠(yuǎn)離手機(jī)了，努力的學(xué)習(xí)。

同學(xué)們其實(shí)自己心里也非常的清楚，手機(jī)對(duì)我們的危害是很大的，但因?yàn)槭謾C(jī)對(duì)我們的誘惑非常的大，所以一直都沒(méi)有改變自己這樣不好的行為。我們學(xué)習(xí)的每一天都是非常的寶貴的，你多玩了一分鐘的手機(jī)，就少學(xué)習(xí)了一分鐘，浪費(fèi)了一分鐘的時(shí)間。雖然說(shuō)我們?cè)谕媸謾C(jī)的'時(shí)候能夠獲取到很多的知識(shí)，但我們現(xiàn)在最重要的還是要掌握好課本的知識(shí)，所以主次要分清楚了。

希望同學(xué)們能夠早一點(diǎn)想清楚手機(jī)對(duì)我們學(xué)習(xí)的危害，遠(yuǎn)離手機(jī)，努力的學(xué)習(xí)，取得進(jìn)步。希望同學(xué)們以后都能夠獲得一個(gè)好的成績(jī)。

謝謝大家!

關(guān)于健康的演講稿800字篇10

尊敬的各位家長(zhǎng)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

度過(guò)熱鬧的端午佳節(jié)，今天，我們又迎來(lái)了“六·一”兒童節(jié)!首先，我代表各科任老師，向全體同學(xué)表示熱烈的節(jié)日祝賀：祝同學(xué)們節(jié)日快樂(lè)!向關(guān)心愛(ài)護(hù)、辛勤培育你們健康成長(zhǎng)的父母、老師致以衷心的感謝和崇高的敬意!向今天受到表彰的三好學(xué)生、優(yōu)秀少選隊(duì)隊(duì)員、文明之星、表示熱烈的祝賀!

同學(xué)們，今天我們歡聚一起，舉行慶六一校園文藝節(jié)目比賽暨表彰大會(huì)，你們開(kāi)心嗎?

是呀，這學(xué)期里開(kāi)心快樂(lè)的事還真不少呢!

學(xué)校開(kāi)展了豐富多彩的活動(dòng)：新眼保健操、課間操比賽活動(dòng)、講雷鋒故事、爭(zhēng)做文明之星活動(dòng)、“好書(shū)伴我成長(zhǎng)”讀書(shū)展示活動(dòng)、家長(zhǎng)開(kāi)放日活動(dòng)等等，在這些活動(dòng)中，同學(xué)們既發(fā)展了能力，又收獲了快樂(lè)。

有人說(shuō)，每一天，當(dāng)夜幕降臨的時(shí)候，我們最應(yīng)該做的事就是數(shù)一數(shù)，這一天當(dāng)中快樂(lè)的事有多少。如果超過(guò)了四件，那么這一天便過(guò)得很有意義。

同學(xué)們，其實(shí)，學(xué)會(huì)找尋快樂(lè)，也是一種本領(lǐng)哦!

會(huì)找尋快樂(lè)的孩子，會(huì)為聞到校園里玉蘭花香開(kāi)心，會(huì)為自己課堂上舉手發(fā)言開(kāi)心，會(huì)為新學(xué)了一個(gè)字，解出了一道題，學(xué)會(huì)了一節(jié)新廣播操開(kāi)心，會(huì)為自己讀到一篇好文章開(kāi)心，會(huì)為自己彎腰撿起一張紙屑開(kāi)心，會(huì)為見(jiàn)到老師問(wèn)好開(kāi)心，會(huì)為自己沒(méi)有感冒開(kāi)心，會(huì)為自己胃口好吃了很多飯開(kāi)心。這樣，每一天，當(dāng)他背著書(shū)包回到家的時(shí)候，就會(huì)和爸爸媽媽爺爺奶奶說(shuō)出心里許多的快樂(lè)，并且，把這些快樂(lè)一樣帶給了家人。

同學(xué)們，值得開(kāi)心的事情真是太多太多。讓我們一起去找尋生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的快樂(lè)吧，別讓它從我們眼皮底下溜走!因?yàn)?，用微笑和?yáng)光編織的人生，才是我們想要的人生。

讓我們一起大聲說(shuō)：六一快樂(lè)!

最后，再次感謝各位家長(zhǎng)光臨，祝各位家長(zhǎng)、老師身體健康!工作順心!祝同學(xué)們節(jié)日快樂(lè)，學(xué)習(xí)進(jìn)步!祝今天的活動(dòng)圓滿成功!

謝謝大家!

關(guān)于健康的演講稿800字篇11

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

說(shuō)到健康，我最近加入了心理活動(dòng)小組，通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和相處，我變得更快樂(lè)，更開(kāi)朗了。我認(rèn)為心理健康是非常重要的，無(wú)論是對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)，還是以后的發(fā)展都起到關(guān)鍵的作用。

以前，我是一個(gè)比較害羞，不愛(ài)說(shuō)話的人，我總是喜歡一個(gè)人看書(shū)，吃飯，學(xué)習(xí)。但是自從我加入心理健康小組以后，情況發(fā)生了改變：我喜歡交朋友，不再一個(gè)人形單影只，我變得開(kāi)朗了。

在活動(dòng)課上，心理老師教會(huì)了我很多，我也從中感悟到了做一個(gè)心理健康的人要做到以下幾點(diǎn)：

首先，要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，有情緒反應(yīng)，意志、行為都應(yīng)處于積極狀態(tài)。并且應(yīng)有調(diào)控能力，能充分認(rèn)識(shí)自己，自覺(jué)地控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理協(xié)調(diào)平衡，也就是心理健康了。

然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只有欣賞，不要去比較。一味的比較久容易失去心志。改變我們的初衷，使你偏離正確的認(rèn)識(shí)軌道。

再就是，不要自卑，也不要自傲，人生來(lái)平等，不分等級(jí)，因此一定要看重自己所擁有的。

最后，做一個(gè)心理健康的人，要會(huì)欣賞別人，懂得換位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你擁有一個(gè)輕松自己的微笑，只要你擁有一份進(jìn)取向上的心境，只要你滿意于踏實(shí)努力，便能更好地欣賞別人，別人也能欣賞你。

這就是一個(gè)心理健康的人所應(yīng)具備的。

我非常感謝心理老師的教導(dǎo)，和一起上課的同學(xué)的幫助。在這段快樂(lè)的時(shí)光中，我學(xué)會(huì)如何與人相處，怎樣做一個(gè)心理健康，德智體美全面發(fā)展的人。

這些有益的改變，對(duì)于以后我到社會(huì)上生存有很多好處。感謝幫助我改變的人，我會(huì)用一顆全新的美好的心靈去善待別人。俗話說(shuō)：“贈(zèng)人玫瑰手有余香”，我愿盡我自己的一點(diǎn)微薄之力去改變“世界”。創(chuàng)造屬于我自己的一片天，在這片天空中自由翱翔，無(wú)拘無(wú)束，心里沒(méi)有玷污的東西，一切都是那樣干凈!

關(guān)于健康的演講稿800字篇12

寒假里，我和媽媽一起讀了《珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)》這本書(shū)，從書(shū)中學(xué)到了許多的知識(shí)，尤其使我認(rèn)識(shí)最深的是：空氣的污染，水污染，再加上天天生悶氣，都會(huì)使人生病。這使我想起了我深?lèi)?ài)的姥姥。

姥姥得了癌癥，剛剛動(dòng)了大手術(shù)。媽媽帶我去醫(yī)院看她。一進(jìn)病房，我愣住了。老老少少得癌癥的病人可真多呀，看到他們被癌細(xì)胞折磨而痛苦的樣子，淚水一下子充盈了我的眼簾。來(lái)到姥姥床前，更令我驚訝的是，我怎么也不敢相信眼前身上插滿管子的瘦弱老人，就是我那惜日里身體棒棒的姥姥。姥姥有氣無(wú)力地睜開(kāi)眼睛，勉強(qiáng)沖我笑笑，不知是因?yàn)橛H情，還是被眼前的情景所迫，我的雙眼一熱，禁不住兩行熱淚奪眶而出--是可惡的癌癥害得姥姥成了這樣子。不，應(yīng)該是大量工廠排出的無(wú)處理廢水對(duì)水資源的污染，大量有毒氣體對(duì)湛藍(lán)天空的侵占，農(nóng)藥、化肥造成的蔬菜污染，迫使大自然發(fā)了怒，才使得許多人，其中也包括我的姥姥遭受這樣的痛苦。

探望姥姥回來(lái)，一個(gè)強(qiáng)烈的愿望在我心頭升起：人的生命只有一次，而且又是如此的短暫，我要當(dāng)一名健康小衛(wèi)士，讓所有的人健健康康地生活，永不再被病菌打擾;挽起我綠色的手臂，擋住黃沙大風(fēng)，把肥沃的土地還給農(nóng)民，種出新鮮美味的綠色蔬菜和水果;讓工廠再無(wú)黑煙冒出，還天空一片湛藍(lán);讓工業(yè)廢水處理后方可排放;讓地球上的人們開(kāi)開(kāi)心心、快快樂(lè)樂(lè)地放心工作和生活。

說(shuō)干就干，我首先把自己的房間收拾整齊，又幫助爸爸媽媽把家里打掃得干干凈凈，開(kāi)學(xué)了，我自告奮勇當(dāng)了我們班的衛(wèi)生監(jiān)督員。在我的號(hào)召下，我們班的健康小隊(duì)已經(jīng)成立，任務(wù)是每天檢查同學(xué)們是手指甲是否剪短了，要知道，病從口入，手指甲可是藏污納垢的好地方;還有一項(xiàng)是監(jiān)督同學(xué)們少去光顧“三無(wú)”食品。更威風(fēng)的是我們打著“珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)”的彩旗在街上散發(fā)健康宣傳單了。那架勢(shì)你是否覺(jué)得我真的很棒呀。

媽媽教我“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。就讓我們每個(gè)人都行動(dòng)起來(lái)，為了自己，也為了他人的健康。哪怕是在公共場(chǎng)所少吐一口痰，或隨手撿起掉在身邊的一個(gè)廢棄塑料袋，這是在做善事，也是在保護(hù)我們的地球，更是對(duì)地球母親給我們恩賜的一點(diǎn)回報(bào)。

關(guān)于健康的演講稿800字篇13

老師們，同學(xué)們：

早上好!

今天國(guó)旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。

我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些不良習(xí)慣。

1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚(yú)肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過(guò)多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。

據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐;有的同學(xué)只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類(lèi)疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問(wèn)題!

2、其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。

3、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。

在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買(mǎi)吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷(xiāo)售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來(lái)食用。

最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。

希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長(zhǎng)。

關(guān)于健康的演講稿800字篇14

今天，我們?cè)诖伺e辦健康教育知識(shí)講座，首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表所務(wù)會(huì)對(duì)大家的到來(lái)表示熱烈的歡迎，并對(duì)進(jìn)行知識(shí)講座的各位老師及工作人員表示衷心的感謝。今天我講三點(diǎn)意見(jiàn)：

一、扎實(shí)推進(jìn)和做好被監(jiān)督單位健康教育各項(xiàng)工作要扎實(shí)推進(jìn)和做好今年的健康教育工作，必須做到“四個(gè)”到位：

一是思想認(rèn)識(shí)要到位。今天在座的各位都是健康教育工作的骨干人員，在充分認(rèn)識(shí)健康教育工作的重要性和必要性的同時(shí)，還要充分提高健康教育工作的思想認(rèn)識(shí)，做到熱愛(ài)本職工作、鉆研業(yè)務(wù)技能、研究工作思路、探索活動(dòng)載體、增強(qiáng)工作責(zé)任，切實(shí)把健康教育工作做深、做細(xì)、做實(shí)、做好、做優(yōu)，要結(jié)合被監(jiān)督自身?xiàng)l件和特點(diǎn)，創(chuàng)造性地開(kāi)展健康教育工作。

二是工作目標(biāo)、計(jì)劃要到位。通過(guò)這次培訓(xùn)班，大家要根據(jù)我所健康教育工作意見(jiàn)、任務(wù)，認(rèn)真制訂好工作計(jì)劃，明確工作目標(biāo)，并按計(jì)劃有序開(kāi)展好各項(xiàng)健康教育工作。三是工作措施、效果要到位。要進(jìn)一步建立、健全健康教育工作網(wǎng)絡(luò)，明確工作任務(wù)，落實(shí)工作職責(zé)，加強(qiáng)工作檢查考核。所辦將進(jìn)一步完善健康教育專欄、黑板報(bào)、電化教育、照相機(jī)、活動(dòng)場(chǎng)所等硬件配套設(shè)施建設(shè)。形式多樣地組織開(kāi)展健康教育活動(dòng)，拓展健康教育載體，提高健康教育效果。首先，要強(qiáng)化健康教育宣傳，充分發(fā)揮健康教育宣傳陣地作用，以懸掛橫幅、張貼標(biāo)語(yǔ)、出刊專欄板報(bào)、開(kāi)展電化教育和發(fā)放資料、手冊(cè)、社區(qū)簡(jiǎn)報(bào)等多種形式的健康教育宣傳活動(dòng);其次，要定期組織開(kāi)展健康咨詢、專項(xiàng)培訓(xùn)及健康教育進(jìn)校區(qū)、進(jìn)單位、進(jìn)家庭等形式的主題活動(dòng)。

四是軟件臺(tái)帳要到位。所辦將指定專人及時(shí)收集、整理好各種健康教育工作資料(特別是照片等原始資料)，要按照規(guī)范要求認(rèn)真記載好健康教育工作臺(tái)帳，確保各類(lèi)創(chuàng)建工作復(fù)查和年終考核時(shí)有詳實(shí)的軟件臺(tái)帳可看、可查，要堅(jiān)決杜絕弄虛作假，臨時(shí)補(bǔ)做假臺(tái)帳的行為發(fā)生。

三、切實(shí)提高培訓(xùn)效果和強(qiáng)化工作考核

一是希望同志們要集中思想，遵守紀(jì)律，認(rèn)真聽(tīng)講，以這次培訓(xùn)班為契機(jī)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，掌握技能，提高水平，確保培訓(xùn)效果。

二是通過(guò)今天的培訓(xùn)，務(wù)請(qǐng)同志們回去后認(rèn)真復(fù)習(xí)，確保學(xué)習(xí)效果。

謝謝大家

關(guān)于健康的演講稿800字篇15

春夏季是各類(lèi)病毒、細(xì)菌容易滋生、繁殖，容易傳染的季節(jié)。

1、如何注意食物中毒

2、注意流感的措施

如何注意食物中毒

食物中毒是指攝入了含有生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類(lèi)經(jīng)常發(fā)生的疾病，會(huì)對(duì)人體健康和生命造成嚴(yán)重?fù)p害。青少年正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育階段，因此，預(yù)防食物中毒，保證健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。

首先了解一下食物中毒的種類(lèi)。食物中毒主要分為細(xì)菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、植物性和動(dòng)物性食物中毒。日常生活中常見(jiàn)的食物中毒主要以細(xì)菌性食物中毒多見(jiàn)。另外，菜豆中毒、豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質(zhì)引起的中毒也時(shí)有發(fā)生。

那么怎樣預(yù)防食物中毒呢?

針對(duì)兒童青少年的特點(diǎn)，應(yīng)該主要做到以下幾點(diǎn)：

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手。不良的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)把致病菌從人體帶到食物上去。比如說(shuō)，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會(huì)進(jìn)入消化道，就會(huì)引發(fā)細(xì)菌性食物中毒。

2、選擇新鮮和安全的食品。購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對(duì)小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址等標(biāo)識(shí)。不能買(mǎi)過(guò)期食品和沒(méi)有廠名廠址的產(chǎn)品。否則，一旦出現(xiàn)問(wèn)題無(wú)法追究。

3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈;需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素，不徹底加熱會(huì)引起中毒。

4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應(yīng)徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點(diǎn)心、牛奶等都是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，不徹底加熱會(huì)引起細(xì)菌性食物中毒。

5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會(huì)引起中毒。

6、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲(chóng)劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來(lái)喝水或誤用而引起中毒。

7、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購(gòu)買(mǎi)食物。

8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。

9、提倡體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抵御細(xì)菌的侵襲。

只要從以上幾個(gè)方面入手，認(rèn)真學(xué)習(xí)食品衛(wèi)生知識(shí)，掌握一些預(yù)防方法，提高自我衛(wèi)生意識(shí)，就能最大限度減少食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)度，預(yù)防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。