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成就更好的自己演講稿3分鐘精選

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保持和諧的人際關(guān)系需要好的心態(tài),成就今后的未來(lái)需要好的心態(tài),光輝的事業(yè)在等著我們,美好的前程在等著我們,就讓我們從自己做起,成就更好的自己。下面給大家分享關(guān)于成就更好的自己演講稿,方便大家學(xué)習(xí)。

成就更好的自己演講稿1

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師:

大家下午好!

我沒有飽讀詩(shī)書的淵博學(xué)識(shí),也沒有人生旅途中的強(qiáng)干精明,更沒有談吐話語(yǔ)中的字斟句酌,在這里讓大家見笑了。

我演講的題目是《做的自己,做的老師》。

彈指一揮間,將近三十個(gè)春秋就在繪聲繪色的講課聲中,在孩子們的歡笑聲中,在一節(jié)又一節(jié)課的交替聲中滑過(guò)?;仡櫢胖罚以?jīng)困惑,我曾經(jīng)彷徨有歡笑也有淚水,雖然腳印參差不齊,深淺不一,但每個(gè)腳印里都傾住了我滿腔的愛心和辛勤的汗水!我無(wú)怨無(wú)悔!因?yàn)槲倚闹杏幸粋€(gè)信念,那就是:做的自己,做的教師!

我所說(shuō)“的教師”不是與我敬仰的竇桂梅、李鎮(zhèn)西等名師相比——他們的人格、學(xué)識(shí)、能力乃至天賦,我是永遠(yuǎn)無(wú)法企及的;我所說(shuō)的“的老師”也不敢與向倩、劉寧等“英雄教師”相比——他們用鮮血甚至生命踐行了師愛的無(wú)私與永恒。而我只是滄海一粟,只是懷有一顆熾熱的心堅(jiān)守在自己的崗位上,兢兢業(yè)業(yè),勤勤懇懇,我是默默的耕耘者,我是悄悄的播種人。每天做的只是一些非常細(xì)膩、瑣碎的工作,而已。

但我要和一個(gè)人比,那就是我自己。和自己比!就是今天的我和昨天的我相比——備課是不是更認(rèn)真?上課是不是更精彩?讀的書是不是更多?布置的訓(xùn)練任務(wù)是不是更科學(xué)?找學(xué)生談心是不是更誠(chéng)懇?幫助“學(xué)困生”是不是更細(xì)心?教育反思是不是更深刻?聽到各種“不理解”時(shí)是不是更冷靜?我堅(jiān)信每天都這樣和自己比,每天都做的自己,堅(jiān)持不懈,我便不斷地向“的教師”的境界靠近。

一位有三十年教齡的歷史老師上了一節(jié)公開課,聽課的老師入了迷,竟連做記錄也忘記了。課后,他們向講課老師請(qǐng)教,您花了多少時(shí)間來(lái)備課?那位歷史老師說(shuō):對(duì)這節(jié)課,我準(zhǔn)備了一輩子,而且,總的來(lái)說(shuō),對(duì)每一節(jié)課,我都是用終生的時(shí)間來(lái)備課的。不過(guò),這節(jié)課的直接準(zhǔn)備,只

用了大約十五分鐘。這就是我追求的的教師的“真境界!”

現(xiàn)在我可以驕傲地說(shuō),今天的我與之前的“我”相比,可以說(shuō)是“的教師”了。但對(duì)于明天而言,和未來(lái)相比,我還不算是“的教師”。所以我還會(huì)繼續(xù)和自己比,因?yàn)椤白龅慕處煛笔俏矣肋h(yuǎn)的追求,直到我教育生涯的終點(diǎn)。楊柳枯了又青,桃花開了又謝,燕子去了又來(lái),學(xué)生來(lái)了又走,我卻還堅(jiān)守在這兒,堅(jiān)守著我們的樂(lè)土,堅(jiān)守著我們的精神家園。山還是那座山,河還是那條河,日子就這樣過(guò)著,平凡卻不平淡。一切都好像沒有變,變化的是我日益衰老的容顏,與之沉淀的,是我依舊年輕不變的情懷!

我愛學(xué)生,學(xué)生也愛我。因?yàn)橛辛藧郏馗?,天更藍(lán);因?yàn)橛辛藧郏ǜG,草更芳。而心中的那份愛,將激勵(lì)著我在人生的道路上艱苦跋涉,用熱血和汗水去澆灌一茬茬幼苗、一簇簇花蕾,用愛心去托起明天的太陽(yáng)!

做的教師,是一種平和的心態(tài),是內(nèi)心的寧?kù)o,是“竹杖芒鞋輕勝馬,一蓑煙雨任平生”的閑適與從容,更是“驚濤拍岸,卷起千堆雪”的蕩氣回腸。登上三尺講臺(tái),教書育人;走下三尺講臺(tái),為人師表。做的老師,是對(duì)時(shí)代賦予我們的神圣使命最莊嚴(yán)的宣誓。做的教師是激情、是豪情、更是扎實(shí)的行動(dòng)!

我是一名教師,我的生活在課堂,我的生命在學(xué)生。雖然那間教室里守巢的是自己,可它卻放飛了希望,雖然那支粉筆灑下了淚滴,可它卻畫出了彩虹。我覺得作為教師,生活在學(xué)生中,就是幸福,就是“”!

“吃也清淡,穿也素雅,心懷淡泊,起始于辛勞,收結(jié)于平淡。”這便是我人生旅途的寫照。

雖然平凡,我的脊梁卻支撐著祖國(guó)的未來(lái);雖然清貧,我的雙手卻托舉著明天的太陽(yáng)。

最后我要說(shuō):春有百花秋望月,夏有涼風(fēng)冬聽雪,待到桃李滿目時(shí),便是收獲好時(shí)節(jié)。

我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

成就更好的自己演講稿2

各位領(lǐng)導(dǎo)、同學(xué)們:  

大家好!  

記得有人這樣說(shuō)過(guò): 如果你不能成為參天大樹,那就做一棵小草;如果你不能成為太陽(yáng),那就做一作星星。決定成敗的不是尺寸的大小,而在于做一個(gè)最好的自己。 我沒有如花的容貌,沒有灑脫的風(fēng)姿,沒有蓬勃的活力,沒有善辯的口才。我如水般纖弱溫柔,如白蓮般純潔質(zhì)樸。我羨慕魏書生、孫雙金……讀了他們生動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)介紹,看了他們精彩的課堂實(shí)錄,我成了竇桂梅等名師的鐵桿粉絲。成為像他們一樣的名師的愿望在我心底深深扎根。榜樣的'力量鼓舞著我,讓我志存高遠(yuǎn);“做最好的自己”,警醒著我,讓我目標(biāo)現(xiàn)實(shí),就這樣,我在平凡的崗位上,有滋有味地耕耘著,快樂(lè)地跋涉著、奮進(jìn)著……  

多年從教經(jīng)歷告訴我,站在三尺講壇上的教師,扮演著導(dǎo)演和演員的雙重角色。她的一舉步,一伸腰,一掠鬢,一轉(zhuǎn)眼,都是無(wú)聲之言;她微揚(yáng)衣袂時(shí)的眼神,輕舞裙幅時(shí)的笑容,都是無(wú)言之教。我的衣著雖不名貴,但總是得體端莊;發(fā)式雖不時(shí)髦,但大方樸素。要做最好的自己,塑造外在形象時(shí),要選擇最適合自己的。所以,我將合理的計(jì)劃和安排好工作和生活,擠出時(shí)間多參加體育鍛煉,積極參加學(xué)校組織的舞蹈活動(dòng)。堅(jiān)持鍛煉,健康會(huì)與我相伴,優(yōu)雅的舉止會(huì)為我增添魅力,活力將不再成為我的奢望。 隨著課改的不斷深入,教師的壓力感越來(lái)越重。知識(shí)的日益更新、學(xué)生獲得信息途徑的多樣化……這一切都是教師面臨的挑戰(zhàn)。只有博學(xué)多才、曉知古今中外、天文地理的“百科全書”式的老師,才能游刃有余的駕馭課堂,只有勤學(xué)善鉆、教學(xué)理論豐厚、勇于實(shí)踐和探索的“弄潮兒”式的教師,才能贏得學(xué)生的尊敬。所以,做最好的自己,我樹立了終身學(xué)習(xí)的觀念,努力將“讀書好,讀好書,好讀書”落實(shí)到行動(dòng)中去,用自己良好的讀書品質(zhì)感染和熏陶學(xué)生,認(rèn)真學(xué)習(xí)各類教育教學(xué)書刊雜志,將最新的課改理論內(nèi)化為我所有,結(jié)合本班學(xué)生的實(shí)際大膽嘗試改革,用隨筆的形式及時(shí)記錄教學(xué)過(guò)程中的感悟、體會(huì),我相信,不懈的努力,一定能使我嘗到成功的喜悅。  

教學(xué)管理能力是我的欠缺。面對(duì)不按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生,我總是埋怨說(shuō):“城鄉(xiāng)的孩子差別就是大?!泵鎸?duì)上課惡意搗亂的學(xué)生,我總是郁悶地嘮叨:“教學(xué)管理怎一個(gè)難字了得。”“做最好的自己”,讓我認(rèn)識(shí)到:“沒有教不好的學(xué)生,只有不會(huì)教的老師”所以,我要向有管理經(jīng)驗(yàn)的老師學(xué)習(xí),走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心,從心理上和學(xué)生平等。蹲下來(lái)看學(xué)生,不鄙視、諷刺、挖苦后進(jìn)生,不封殺學(xué)生不切實(shí)際的想象力,用欣賞的眼光去尋找和發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),熱情鼓勵(lì)學(xué)生的探索精神。  

教育教學(xué)無(wú)小事,事事皆需認(rèn)真做。有高度的責(zé)任感和一絲不茍的工作態(tài)度是成就合格教師的必備素質(zhì)。做最好的自己,無(wú)論什么時(shí)候,不管是哪一位領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù),也不管是與誰(shuí)并肩合作,我都將認(rèn)真的、用心地去做。工作中的每一件事,即使很渺小,極其微不足道,但我也要盡自己最大的努力,做到問(wèn)心無(wú)愧?! ?/p>

做最好的自己,我還要學(xué)會(huì)放棄。在人生的征途中,如果背負(fù)著金錢、名譽(yù)、地位一路前行,你將步履維艱,會(huì)感到自己活得很累。過(guò)多的私心、貪心怎能不使你落在隊(duì)伍的后面呢?放棄也是一種美麗。做最好的自己,我選擇放棄虛榮、放棄利己、放棄貪欲……用淡泊豁達(dá)的心去面對(duì)生活。  

彈指一揮間,十幾年的教書生涯轉(zhuǎn)眼逝去,成為名師的愿望依然是愿望,而我依然是我。躬身自問(wèn)后,我沒有失落和自卑,清楚的認(rèn)識(shí)到:人各有不同,與蕓蕓眾生相比較,我也許不可能事事都做到No1.但我能做最好的自己,能在平凡的位置上不斷地戰(zhàn)勝自己。  

做最好的自己,讓自己成為自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,讓自己的今天超越昨天,讓自己的明天超越今天。如果把做最好的自己當(dāng)作人生的坐標(biāo),那么你的每一天都會(huì)生活得很充實(shí),很精彩。

成就更好的自己演講稿3

敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好,今天我演講的題目是《好讀書,讀好書》。

記得很小的時(shí)候,我們每晚都會(huì)聽著媽媽的故事入睡。而現(xiàn)在的我們已經(jīng)可以自己捧著一本本課外書遨游在知識(shí)的海洋里了。書,成為了我們生活另一位重要的良師益友。

好的課外書,就像一把閃閃發(fā)光的鑰匙,為我們打開了知識(shí)的大門。讀書,讓我們了解到中國(guó)曾經(jīng)的輝煌和屈辱,了解到世界的風(fēng)土人情,了解史前恐龍的秘密,感受到科學(xué)世界的神奇。

其實(shí)讀書不僅開闊了我們的視野,更教會(huì)了我們做人的道理。《孔融讓梨》和《愛的教育》使我們懂得了愛和謙讓;《海蒂》和《秘密花園》使我們知道了樂(lè)觀向上;《草原上的小木屋》和《魯濱遜漂流記》讓我們學(xué)會(huì)了勇敢堅(jiān)強(qiáng)… ….

書讓我們的知識(shí)淵博,讓我們成為精神的巨人,還可以提高我們的寫作能力,杜甫說(shuō)過(guò)“讀書破萬(wàn)卷,下筆如有神”。獎(jiǎng)的正式這個(gè)道理。

我們就這樣在讀書中快樂(lè)的成長(zhǎng),我們?cè)谧x書中不斷的前進(jìn)。

書,打開了我們心靈的窗戶,同學(xué)們讓一本本書更是成了我們形影不離的好伙伴吧!讓我們捧起了童話故事,捧起了科幻小說(shuō),捧起了百科全書,捧起了世界名著。在書里,去發(fā)現(xiàn)美好生活的真諦,去去汲取了戰(zhàn)勝困難的力量,

希望我們歌聲與歡笑中再多一縷書香,希望一本本的好書陪伴我度過(guò)今后的每一天!

成就更好的自己演講稿4

滿懷激情地踏上運(yùn)城學(xué)院這塊沃土,幾分期待,幾分滿足,幾分喜悅。我們迎來(lái)了大學(xué)生活的第一堂豐富多彩的課——軍訓(xùn)。短短的幾天軍訓(xùn),用紀(jì)律和規(guī)則感召我們做更好的自己!我們正值青春年少,風(fēng)華正茂,意氣風(fēng)發(fā)。我們正用滿腔熱情和滴滴汗水鐫刻著美好前程,有勇氣也有信心每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),做更好的自己!  

軍訓(xùn)神圣的賦予我們鋼鐵般的意志和力量,使我們深感肩上擔(dān)子的沉重和時(shí)代的召喚。我們毫無(wú)理由推辭,只有精益求精,更進(jìn)一步做好自己!  

做更好的自己吧!因?yàn)閯?chuàng)新是進(jìn)步的靈魂,在以前的基礎(chǔ)上創(chuàng)造性地張揚(yáng)自己和釋放自我,盡情的展示自己的風(fēng)采和魅力;同時(shí)攜一縷清風(fēng),帶一絲細(xì)雨,在陽(yáng)光四射時(shí)以清風(fēng)細(xì)雨為伴,張弛有度,讓理智和冷靜之風(fēng)吹拂我們的心田,懂得內(nèi)斂,學(xué)會(huì)張弛有度。這樣我們才能做一個(gè)富有個(gè)性,踏實(shí)穩(wěn)健的當(dāng)代大學(xué)生。相信做更好的自己會(huì)讓我們更加積極進(jìn)取,更具有時(shí)代感!  

做更好的自己吧!因?yàn)閵^斗是人生的主色調(diào),在新時(shí)代的感召下,用辛勤的汗水和良好的素質(zhì)做好每一個(gè)細(xì)節(jié),書寫自己人生的精彩與輝煌。將艱苦樸素的作風(fēng)貫徹到生活中的每一個(gè)環(huán)節(jié)中,用自立自強(qiáng)的品格來(lái)塑造我們90后的每一次崛起,把奮斗拼搏的主旋律唱響每一個(gè)音符中。這樣我們才能在奮斗中步步為營(yíng),節(jié)節(jié)勝利,時(shí)時(shí)自信!做更好的自己——用堅(jiān)持不懈地奮斗來(lái)填補(bǔ)著人生的空白啊!  

懷感恩之心,立雄心壯志,以科學(xué)知識(shí)來(lái)武裝自己的頭腦,用嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)裝備自己的作風(fēng),在陽(yáng)光風(fēng)雨中做一只翱翔天空的雄鷹吧!相信晴空一鶴排云上,讓我們堅(jiān)定信念,立足現(xiàn)實(shí),勇于較量,做更好的自己!讓進(jìn)步唱響人生旅程,用輝煌描繪人生藍(lán)圖,以軍訓(xùn)引導(dǎo)人生航標(biāo),給大學(xué)涂抹最華美的色彩吧!

成就更好的自己演講稿5

有位哲人曾說(shuō)過(guò):“如果你不能成為大道,那就當(dāng)一條小路;如果你不能成為太陽(yáng),那就當(dāng)一顆星星,決定成敗的不是尺寸的大小,而在于每天都要做一個(gè)最好的自己?!弊鲎詈玫淖约?,就是要讓自己的今天比昨天做得好,明天要比今天做得好,天天都在做最好的自己。

安徽鹽業(yè)是一個(gè)傳統(tǒng)行業(yè),多年來(lái),我們一直是端著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的碗,吃著計(jì)劃經(jīng)濟(jì)的飯,有著“皇帝女兒不愁嫁”的優(yōu)越感。對(duì)于即將面臨的鹽業(yè)體制改革,我們很多鹽業(yè)人都心存疑惑,心有畏懼,害怕改革。但形勢(shì)逼人,我們鹽業(yè)人又將何去何從呢?如何才能使企業(yè)謀發(fā)展、職工求生存呢?

我認(rèn)為,我們每一們鹽業(yè)人都要做最好的自己,首先要學(xué)會(huì)自我反省和自我解放,看清了專營(yíng)體制變化的形勢(shì),認(rèn)清改革的必要性和緊迫性,轉(zhuǎn)變過(guò)去“等、靠、要”的觀念,促使自己盡快轉(zhuǎn)變思想作風(fēng),盡心盡職地做好本職工作。

多年來(lái),我時(shí)時(shí)告誡自己要發(fā)揚(yáng)一顆螺絲釘?shù)木?,兢兢業(yè)業(yè),任勞任怨,以百倍的信心和激情投入工作,力爭(zhēng)工作好每一件事,生活好每一天,每一天都做自己的最好。為了更好的掌控和穩(wěn)定馬鞍山鹽業(yè)市場(chǎng),我認(rèn)真做好市場(chǎng)調(diào)研,建立片區(qū)全面詳細(xì)的客戶資料庫(kù)及購(gòu)銷臺(tái)賬,對(duì)各類鹽品和非鹽品的銷售實(shí)行事先、事中、事后控制及管理,實(shí)行24小時(shí)的客戶服務(wù),配送的每日運(yùn)行和網(wǎng)絡(luò)業(yè)務(wù)流程提供了信息平臺(tái)。切實(shí)將現(xiàn)在的單純送貨轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲?a href='http://www.yishupeixun.net/chuangyee/shichangyingxiao/' target='_blank'>市場(chǎng)營(yíng)銷,這樣既提高了服務(wù)質(zhì)量,又節(jié)約了配送的成本費(fèi)用。我真誠(chéng)與客戶溝通,全面為客戶服務(wù)。以情感人,以利系人,建立起穩(wěn)定的業(yè)務(wù)關(guān)系,贏得客戶的一致好評(píng)。

鹽業(yè)體制的改革已成為必然的趨勢(shì),改革的結(jié)果必然使鹽業(yè)邁入更加激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng),“贏得了客戶,就贏得了市場(chǎng)”,這是現(xiàn)代企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理的秘籍。所以我們每一位鹽業(yè)人必須從現(xiàn)在做起,從自我做起,只有我們每一位鹽業(yè)人都行動(dòng)起來(lái),才能建立起完善的銷售網(wǎng)絡(luò)。

做最好的自己,我們鹽業(yè)人要加快鹽業(yè)網(wǎng)絡(luò)建設(shè),更新營(yíng)銷方式,全面改造傳統(tǒng)的經(jīng)營(yíng)方式、業(yè)務(wù)流程、管理體制和組織結(jié)構(gòu),建設(shè)符合市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)要求的食鹽網(wǎng)絡(luò)建設(shè)體系,物流配送體系,信息網(wǎng)絡(luò)體系等,才能在改革中抵御市場(chǎng)風(fēng)險(xiǎn),提升鹽業(yè)的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力,也才能立于不敗之地。

做最好的自己,我們不僅要敬業(yè)還要樂(lè)業(yè)。我們要摒棄那些為錢而工作、為老板而工作的錯(cuò)誤想法。工作著是美麗的,奉獻(xiàn)者是快樂(lè)的。工作的美麗并不在于獲得了多少報(bào)酬,而在于體現(xiàn)了自己的人生價(jià)值;奉獻(xiàn)者的快樂(lè)并不在于吃了多少虧,而在于用自己的智慧和汗水為企業(yè)、為社會(huì)做了多少有益的事情。

《讀者》中有一個(gè)故事:一位本領(lǐng)高超的木匠,因?yàn)槟晔乱迅?,他告訴他的老板:他要離開建筑業(yè),退休后好好享受生活。老板實(shí)在是舍不得他的離去,所以希望他能在離開前再蓋一棟高品質(zhì)的房子。木匠欣然答應(yīng)了,不過(guò)令人遺憾的是,這一次他并沒有用心,他草草地用劣質(zhì)的材料就把這間屋蓋好了。房子落成后,老板把大門的鑰匙交給這個(gè)木匠說(shuō):“這就是你的房子了,是我送給你的禮物!”木匠實(shí)在是太懊惱了。因?yàn)槿绻肋@間房子是他自己的,他一定會(huì)用最好的木材,用最精致的工藝來(lái)把它蓋好。其實(shí)我們每一天的工作正是在

做的自己活兒,歸根結(jié)底都是在準(zhǔn)備為自己的事業(yè)和生活建造一間房子。如果我們不愿意付出百倍的辛勞,不愿意以飽滿的熱懷來(lái)工作,那么最后,我們也只能住進(jìn)自己為自己建造的最后的也是最粗糙的“房子”里。

2010年全省鹽業(yè)先進(jìn)個(gè)人——靈壁縣徐桂蘭同志的先進(jìn)事跡也是個(gè)有力的證明,她用她的行動(dòng)向我們?cè)忈層眯姆?wù),做最好的自己,敬業(yè)樂(lè)業(yè)的人生真諦。

同仁們,任何一個(gè)成功者的背后都有一個(gè)咬著牙根的靈魂,只有踏踏實(shí)實(shí)的今天,才有紅紅火火的明天。我們今天在事關(guān)企業(yè)生死存亡的改革的關(guān)鍵時(shí)刻,我們不能再游移不前,搖擺不定,我們必須反躬自省,堅(jiān)定信念,干凈徹底的鏟除工作中避重就輕、敷衍塞責(zé)、得過(guò)且過(guò)甚至是心死神亡的態(tài)度,在省總公司的帶領(lǐng)下,我們要講團(tuán)結(jié),能戰(zhàn)斗,敢吃苦,提前行動(dòng),永不懈怠,每天做一個(gè)最好的自己;我們要自我改革,自我揚(yáng)棄,充滿信心,下定決心,在涅盤中得到升華。我們要相信自己,相信我們的企業(yè),在經(jīng)歷一番風(fēng)雨跋涉之后,必能創(chuàng)造一片燦爛的晴空。

做最好的自己,我們還要不斷地充實(shí)自己,決不讓自己虛度光陰。我們要有踏實(shí)的工作作風(fēng),淵博的專業(yè)知識(shí),厚德的品格儲(chǔ)備等等。滴水足以穿石,我們每一天的努力,哪怕只是一個(gè)小小的動(dòng)作,持之以恒,都將是明日事業(yè)成功的基礎(chǔ)。所有一些一毫的努力,所有一點(diǎn)一滴的耕耘,所有一分一秒的奉獻(xiàn),在時(shí)光的沙漏里過(guò)濾后,集取的成果將是擲地有聲,眾人艷羨的希望之花、成功之果。

生活在和諧中的社會(huì)主義中國(guó),工作在奮進(jìn)中的安徽鹽業(yè)群體,作為一名鹽業(yè)配送員工,我深感自己很幸福、很滿足!讓我們都來(lái)做最好的自己,讓今天的我們比昨天的更出色,讓我們的明天比的今天更值得期待!

陽(yáng)光總在風(fēng)雨后??我期待我們鹽業(yè)體制改革的成功和鹽業(yè)發(fā)展的輝煌。做最好的自己,做最好的鹽業(yè)人。

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    一個(gè)陽(yáng)光般和暖的微笑,就能映照出一天彩虹一樣的心情,正能量其實(shí)很簡(jiǎn)單,無(wú)處不在。簡(jiǎn)而言之,能讓你激動(dòng)并振奮的,那就是你所需要的——正能量

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