綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)期末總結(jié)自我總結(jié)（精選7篇）

所謂綜合素質(zhì)，主要是指思想道德素質(zhì)、專業(yè)知識(shí)素質(zhì)和身體與心理素質(zhì)等。今天小編在這給大家整理了一些綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)期末總結(jié)自我總結(jié)，就讓我們一起來(lái)看看吧！

綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)期末總結(jié)自我總結(jié)篇1

光陰似箭，日月如梭，轉(zhuǎn)眼間六年級(jí)的上學(xué)期已經(jīng)過(guò)了一半，我在著一段時(shí)間的學(xué)習(xí)生活中，明白了不少的道理，也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。

這半個(gè)學(xué)期以來(lái)，我每天早上都能按時(shí)到校，并交齊所有作業(yè)，但是有時(shí)因?yàn)楣ぷ髟?，作業(yè)遲交，屬于例外情況，我也及時(shí)改正了。而且都能認(rèn)真完成老師和大隊(duì)部交代的任務(wù)。上課時(shí)，我能認(rèn)真聽課，做好筆記和課堂作業(yè)，并且做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)工作。

我不僅在語(yǔ)數(shù)英三門主課成績(jī)優(yōu)異，其他的幾門副科也都表現(xiàn)不錯(cuò)，用具基本上都能帶齊，只有上音樂(lè)課和科學(xué)課時(shí)發(fā)生過(guò)幾次意外情況，以后都改正了。

這段時(shí)間我愛惜教師里的一切物品，看見的廢紙都能撿起來(lái)，丟入垃圾筐內(nèi)，做好同學(xué)們的榜樣。我能自覺遵守班規(guī)，不欺負(fù)同學(xué)，也不會(huì)譏諷或者嘲笑同學(xué)。

我認(rèn)為自己不足的是：雖然職位大，但是自己卻不能很好的和班里的同學(xué)搞好關(guān)系，這點(diǎn)我做得不是很好，還要多多向唐銘悅學(xué)習(xí)。我有時(shí)總是為了一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事和同學(xué)爭(zhēng)吵，就像林老師對(duì)我的評(píng)語(yǔ)：“肚量要大一些，對(duì)朋友們寬容一些，你會(huì)更有威信?！彼自捳f(shuō)得好：“宰相肚里能撐船?！蔽乙欢ㄒ芎米约旱钠?，不要讓它在大庭廣眾之下丟我的丑。我也十分希望同學(xué)們能幫助我，改掉這個(gè)不好的習(xí)慣。

綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)期末總結(jié)自我總結(jié)篇2

經(jīng)過(guò)三年學(xué)習(xí)，我在德、智、體諸方面都取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步，但也清醒地認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，學(xué)習(xí)還應(yīng)更細(xì)心，防止因?qū)忣}粗心而失分，爭(zhēng)取在高考中發(fā)揮自己的最好水平，向祖國(guó)匯報(bào)。

我熱愛祖國(guó)，衷心擁護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo)，關(guān)心時(shí)事政治，思想健康進(jìn)步。自覺遵守(中學(xué)生守則)和(中學(xué)生日常行為規(guī)范)，具有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，熱愛勞動(dòng)，先后擔(dān)任過(guò)班級(jí)的體育委員和宣傳委員，能以一名團(tuán)員和班干部的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，團(tuán)結(jié)同學(xué)，配合老師工作，任職期間獲得了老師和同學(xué)的一致好評(píng)。

我勤學(xué)好問(wèn)，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，目的明確，專心上課并做好筆記，注重理解和掌握，強(qiáng)化練習(xí)，學(xué)會(huì)分類歸納，不斷總結(jié)，摸索出適合自己的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在學(xué)習(xí)中知難而進(jìn)，敢于正視自己的弱點(diǎn)并及時(shí)糾正，同時(shí)我也積極參加社會(huì)實(shí)踐，將書本知識(shí)與實(shí)踐知識(shí)相結(jié)合，使自己有適應(yīng)社會(huì)的能力，應(yīng)變能力有進(jìn)一步提高。在課余時(shí)間里，我喜歡博覽群書，開拓視野，增長(zhǎng)知識(shí)，不斷充實(shí)自己。還利用假期參加電腦培訓(xùn)，并取得結(jié)業(yè)證書，高三年被評(píng)為校級(jí)三好生。

我具有一定的組織才能，高一時(shí)曾成功地主持了一次主題班會(huì)，在全校性評(píng)比中獲得了第一名。我愛好書法，具有一定的基礎(chǔ)，曾在高二年學(xué)校組織的“迎香港回歸書法現(xiàn)場(chǎng)表演賽”中獲三等獎(jiǎng)，我創(chuàng)作的黑板報(bào)也曾在學(xué)校舉辦的黑板報(bào)設(shè)計(jì)比賽中獲優(yōu)秀獎(jiǎng)。

綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)期末總結(jié)自我總結(jié)篇3

高一這一學(xué)期結(jié)束，自己在本學(xué)期收獲居多，但是不足也是有很多的。對(duì)此在回顧一學(xué)期的自己時(shí)，我對(duì)自己有了一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。我也在此對(duì)自己高一一個(gè)學(xué)期來(lái)做個(gè)評(píng)價(jià)。

高一下學(xué)期的學(xué)習(xí)生活里，我越發(fā)的了解自己，尤其是在學(xué)習(xí)上，自己出現(xiàn)很嚴(yán)重的偏科情況。雖然偏科的那些科目的成績(jī)都有上漲的趨勢(shì)，但是自己不喜歡的科目卻是一直在下降，尤其是數(shù)學(xué)、物理這些邏輯性強(qiáng)的科目，我這學(xué)期的成績(jī)簡(jiǎn)直沒(méi)眼看了。兩科的成績(jī)次次考試不及格，這讓我在本學(xué)期里有些頹廢，甚至想要放棄它們。而自己喜歡的幾個(gè)科目，成績(jī)基本上都在八、九十分以上，這樣的差距過(guò)大，導(dǎo)致自己總成績(jī)偏低。一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)，即使知道自己有這方面的短板，但是也一直沒(méi)有去采取比較好的方法去調(diào)整，以至于這學(xué)期期末考試的成績(jī)排名反而下降了。對(duì)自己偏科這方面的事情一直都知道，就是人有些懶，沒(méi)有去真正的想辦法解決。

本學(xué)期自己的思想有所提高，自己報(bào)名加入了共青團(tuán)，遵守各項(xiàng)的規(guī)定，努力成為共青團(tuán)里優(yōu)秀的成員。我喜歡關(guān)注國(guó)家當(dāng)前發(fā)生的實(shí)事，喜歡看讀學(xué)校的新聞報(bào)，每天下午都要去學(xué)校里的宣傳欄里看新出來(lái)的實(shí)事報(bào)，及時(shí)的關(guān)注國(guó)家發(fā)生的大事。熱愛自己的祖國(guó)，努力學(xué)習(xí)政治，把自己在思想道德方面的修養(yǎng)提高起來(lái)，不斷去培養(yǎng)自己良好的品德。一學(xué)期里，我個(gè)人的思維能力提高了一大步，能夠自己去用獨(dú)立的思維處理問(wèn)題。

本學(xué)期在生活上，我熱衷交友，真誠(chéng)的去幫助他們，真心待人，對(duì)老師尊重。在班級(jí)里是團(tuán)結(jié)的活躍分子，更是學(xué)習(xí)的積極分子，幫助成績(jī)不好的同學(xué)學(xué)習(xí)，在他們需要幫助的時(shí)候伸出自己的手幫一把。熱愛勞動(dòng)，班級(jí)的衛(wèi)生我每次都打掃得干干凈凈的，給同學(xué)們一個(gè)良好的環(huán)境學(xué)習(xí)。個(gè)人有去培養(yǎng)良好的生活的習(xí)慣，穿著整潔，花哨節(jié)儉。我每天都保持著樂(lè)觀積極的心態(tài)，努力向上。

高一這下學(xué)期的自己，得失皆有，但是我更多的是得到，我改變了自己懶惰的形象，努力的做好自己，過(guò)好每天的學(xué)習(xí)生活。這學(xué)期發(fā)現(xiàn)自己的不足，下一個(gè)學(xué)期我將努力去改正這些不足，把自己變得更加優(yōu)秀起來(lái)，讓自己的這個(gè)高中過(guò)的充實(shí)。

綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)期末總結(jié)自我總結(jié)篇4

高一上學(xué)期生活即將隨著我的成長(zhǎng)而慢慢逝去，回顧這豐富多彩的學(xué)期學(xué)習(xí)生活，我已在老師的辛勤培育下成長(zhǎng)為一名品學(xué)兼優(yōu)的合格中學(xué)生了，這些日子將永遠(yuǎn)銘記在我心中。

不怕苦不怕累，學(xué)習(xí)上敢拼搏，打掃衛(wèi)生時(shí)，也總是能努力去做好。是老師的好幫手，能為老師排憂解難，善于處理同學(xué)之間的糾紛。在高中的一學(xué)期時(shí)間里，在老師與同學(xué)們的幫助下，既教育了我，又鍛煉了我，培養(yǎng)了我，使我成為了一名合格的高中生。我會(huì)繼續(xù)發(fā)展自己的優(yōu)點(diǎn)，改正自己的缺點(diǎn)，做一個(gè)更加優(yōu)秀的人。

在德育方面。一學(xué)期來(lái)，我嚴(yán)格、自覺地遵守社會(huì)公德和學(xué)校的規(guī)章制度，按照《中學(xué)生日常行為規(guī)范》嚴(yán)格要求自己。認(rèn)真學(xué)習(xí)《思想政治》課，在學(xué)習(xí)《思想政治》課中，懂得了真善美，學(xué)會(huì)了做人的道理：尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)系集體；堅(jiān)持真理，修正錯(cuò)誤，自覺抵御封建迷信和黃賭毒活動(dòng)的影響；認(rèn)真參加學(xué)校及班級(jí)組織的各項(xiàng)政治活動(dòng)和文化娛樂(lè)活動(dòng)；在思想上和行動(dòng)上向團(tuán)支部靠攏，并加入了中國(guó)共青團(tuán)。

在智育方面。明確學(xué)習(xí)目的、端正學(xué)習(xí)態(tài)度。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，勤奮刻苦、自強(qiáng)進(jìn)取，努力學(xué)好各門功課，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，合理安排時(shí)間，有惜時(shí)的.良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我全面地學(xué)習(xí)了本學(xué)期各學(xué)科的理論基礎(chǔ)知識(shí)，同時(shí)把所學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐活動(dòng)中，把所學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力。還努力拓寬自己的知識(shí)面，培養(yǎng)自己其他方面的能力；積極參加學(xué)校及各學(xué)科所舉辦的各項(xiàng)科研活動(dòng)。因此，各學(xué)科的成績(jī)有了一定的進(jìn)步，去年第一學(xué)期期末統(tǒng)考中，我獲得了整體綜合分第二名；本學(xué)期中段考整體成績(jī)一等獎(jiǎng)。

但我也有一些不足的地方。在一學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們有時(shí)向我提出一些疑難的問(wèn)題時(shí)，我覺得還不夠耐心地向他們講解，態(tài)度也不夠熱情。有時(shí)看到某些同學(xué)做壞事、結(jié)群斗毆也不敢大膽揭發(fā)等。這些都是我在過(guò)去的一學(xué)期里表現(xiàn)不夠的地方。以后我決心把這些不足的缺點(diǎn)糾正過(guò)來(lái)，把自己優(yōu)秀的地方發(fā)揚(yáng)光大，做一名品學(xué)兼優(yōu)的中學(xué)生。

綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)期末總結(jié)自我總結(jié)篇5

雛鷹的生長(zhǎng)是翅羽的豐滿，樹木的成長(zhǎng)是年輪的增加，少年的生長(zhǎng)是身體與智慧的拔節(jié)!光陰荏苒，時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)進(jìn)入了大一下半學(xué)期。在過(guò)去的一個(gè)學(xué)期里，我虛心求學(xué)、刻苦認(rèn)真、吃苦耐勞，及時(shí)總結(jié)，注重理論聯(lián)系實(shí)際，培養(yǎng)自己的自學(xué)能力以及分析、解決問(wèn)題的能力，認(rèn)真學(xué)習(xí)自己的各門課程和各種理論知識(shí)，努力掌握自己的專業(yè)知識(shí)，并在大二的期末考試中取得了一定的成績(jī)。同時(shí)，在課余時(shí)間，我積極參加學(xué)校的各項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)和一些體育運(yùn)動(dòng)，積累了一些社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并增強(qiáng)了自己的身體素質(zhì)。

在過(guò)去的一年中，我的德育素質(zhì)，智育素質(zhì)，體育素質(zhì)和勞動(dòng)素質(zhì)都得到了一定的提高。

在德育方面，在這個(gè)學(xué)年里，日常生活中我以積極的態(tài)度和與同學(xué)們的相處極為融洽，受到同學(xué)們的歡迎;同時(shí)自身的交際能力隨之增強(qiáng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)馬列主義，使自己的思想道德水平有了顯著的提高，并盡自己的最大努力去幫助自己力所能及的有困難的人，而且我還積極響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召，參加各種集體活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐。在豐富多彩的大學(xué)生活中，為了擴(kuò)大知識(shí)面和培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好;積極參加校內(nèi)外的實(shí)踐活動(dòng)，重視團(tuán)隊(duì)合作精神。

在智育方面，剛踏進(jìn)大學(xué)校門的我，對(duì)于專業(yè)知識(shí)知之甚少，經(jīng)過(guò)四年的超過(guò)常人幾倍的努力，我在我的專業(yè)課方面有了驚人的進(jìn)步，丑小鴨已經(jīng)可以揮著翅膀飛翔了。我希望通過(guò)自己的努力以及對(duì)自己專業(yè)的熱愛，在畢業(yè)后做一名對(duì)社會(huì)有用的人。在校讀書其間，我始終尊敬老師，熱愛母校，無(wú)論是對(duì)老師還是對(duì)學(xué)校我都有很濃厚的感情，我遵紀(jì)守法，遵守學(xué)校里的規(guī)章制度，從沒(méi)有違紀(jì)行為。我通過(guò)各種兼職工作，多次社會(huì)實(shí)踐，培養(yǎng)了我健全的人生觀，正確的政治方向，分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力也得到較大的提高。

我嚴(yán)格要求自己，按時(shí)上課，不曠課和早退，并在課堂上認(rèn)真聽講，學(xué)習(xí)各種理論知識(shí)和專業(yè)科知識(shí)，并及時(shí)運(yùn)用自己的所學(xué)，使學(xué)以致用。課后認(rèn)真復(fù)習(xí)自己的所學(xué)，按時(shí)完成老師所布置的各種作業(yè)，配合老師的教學(xué)工作。在課下，我也看了一些自己專業(yè)課相關(guān)的書籍，擴(kuò)大自己的知識(shí)面，并了解最新的科學(xué)進(jìn)展，以便跟上時(shí)代的步伐。又經(jīng)過(guò)一年的學(xué)習(xí)，我的理論知識(shí)和專業(yè)知識(shí)得到了很大的提高和豐富，我會(huì)在新的學(xué)年里認(rèn)真學(xué)習(xí)，為使自己成為一名社會(huì)和國(guó)家需要的高素質(zhì)綜合型人才而不斷努力。

除此之外，課余時(shí)間我經(jīng)常利用網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的便利，關(guān)注最新科學(xué)技術(shù)動(dòng)態(tài);尤其是有關(guān)本專業(yè)的知識(shí)。使自己始終緊跟世界最新發(fā)展潮流和時(shí)代的步伐。因此我學(xué)習(xí)熟練掌握windows、office等軟件的操作和安裝系統(tǒng)，熟悉網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì);一直以“一專多能，全面發(fā)展”來(lái)嚴(yán)格要求自己，勤奮拼搏、刻苦好學(xué)。踏實(shí)并系統(tǒng)地學(xué)習(xí)所開的課程知識(shí)，并取得了優(yōu)異成績(jī)。

在體育素質(zhì)方面，我積極參加學(xué)校組織的運(yùn)動(dòng)會(huì)等體育活動(dòng)，并在課下進(jìn)行一定的體育鍛煉，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，以一個(gè)健康的身體和良好的精神風(fēng)貌去面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。

在勞動(dòng)素質(zhì)方面，我參加了學(xué)校組織的各種課外實(shí)踐活動(dòng)，在這些活動(dòng)中我提高了自己的其他方面的素質(zhì)，增強(qiáng)了社會(huì)實(shí)踐的能力，使自己的各方面能力都得到了一定的提升，并提高了自己的綜合素質(zhì)。

大學(xué)生涯使我學(xué)到了很多的知識(shí),更重要的是如何以較快速度掌握一種新事物的能力，思想成熟了很多，性格更堅(jiān)毅了。如今我有信心接受任何新的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。我會(huì)努力讓我的大學(xué)生活沒(méi)有遺憾的。

可以說(shuō)，在過(guò)去的一年里，我曾經(jīng)為取得成績(jī)而開心地笑過(guò)，也曾為犯過(guò)的錯(cuò)真誠(chéng)地悔遷，也曾因?yàn)閷W(xué)習(xí)的困惑迷憫地笑過(guò)，經(jīng)歷大學(xué)兩年的洗禮，終于長(zhǎng)成一個(gè)真正的勇敢，堅(jiān)強(qiáng)，樂(lè)觀，有責(zé)任感的當(dāng)代大學(xué)生。在新的學(xué)年里，我會(huì)繼往開來(lái)，認(rèn)真學(xué)習(xí)新的知識(shí)，使自己的綜合素質(zhì)得到進(jìn)一步的`提升，努力使自己的人生價(jià)值得到最大程度的實(shí)現(xiàn)。

__年多姿多彩的學(xué)習(xí)中讓我收獲了很多。我在學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)提高自己科學(xué)文化素養(yǎng)的同時(shí)，也努力提高自己的思想道德素質(zhì)，使自己成為德、智、體諸方面全面發(fā)展，適應(yīng)21世紀(jì)發(fā)展的要求的復(fù)合型人才，做一個(gè)有理想、有文化、有紀(jì)律的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。

經(jīng)過(guò)幾年的學(xué)習(xí)與提高，塑造了一個(gè)健康，充滿自信的我，自信來(lái)自實(shí)力，但同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到，眼下社會(huì)變革迅速，對(duì)人才的要求也越來(lái)越高，社會(huì)是在不斷變化發(fā)展的，要用發(fā)展的眼光看問(wèn)題，自身還有很多的缺點(diǎn)和不足，要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，得不斷提高思想認(rèn)識(shí)，完善自己，改正缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)創(chuàng)新，學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展要求。相信我能夠通過(guò)自己的努力在自己今后的人生道路上取得更大的進(jìn)步。

綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)期末總結(jié)自我總結(jié)篇6

高中三年對(duì)于每一個(gè)讀過(guò)高中的學(xué)子來(lái)說(shuō)都是永遠(yuǎn)無(wú)法忘卻的經(jīng)歷。高中三年我收獲了許多知識(shí)，也學(xué)到了很多做人的道理。

貫穿起三年的每一個(gè)片斷，學(xué)習(xí)是主旋律。我懷揣夢(mèng)想，步入高中，投入到高中緊張的學(xué)習(xí)中去。經(jīng)過(guò)前兩年的摸打滾爬，成績(jī)漸漸有所起色。盡管還不盡如人意，但我仍要竭盡全力。有時(shí)會(huì)覺得很累，有時(shí)也因某次成績(jī)的下滑而沮喪，但我從不沒(méi)有氣餒過(guò)，因?yàn)槲以诟咧猩钪卸昧艘粋€(gè)人要想有所成就，就必須經(jīng)得住痛苦的磨煉。

高中生活帶給我的除了知識(shí)儲(chǔ)備豐富，還讓我的心智更加健全。我清楚地感覺到我比以前成熟了許多。年少的輕狂和不羈變成了現(xiàn)在的穩(wěn)重。遇事我不再盲目沖動(dòng)，而是用成熟的思想和豐富的知識(shí)去解決。我發(fā)現(xiàn)高中就像是連接自我和社會(huì)和紐帶，在高中，我們學(xué)會(huì)了如何走向社會(huì)。高中，是我們用青春繪成的宏圖，是我人生最美的一頁(yè)，我要將其永遠(yuǎn)銘記在心。

高中三年如白駒過(guò)隙轉(zhuǎn)瞬即逝。高中三年，有過(guò)成功的喜悅，有過(guò)失敗的痛苦。但毫無(wú)疑問(wèn)的是我真誠(chéng)度過(guò)了每一天。我可以問(wèn)心無(wú)愧的說(shuō)一句：我用生命充實(shí)了高中每一天!

綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)期末總結(jié)自我總結(jié)篇7

儀表大方，舉止文明，去感受生活中的美具有一定審美能力具有一定的審美能力，能表現(xiàn)美能感受到生活中的美有一定的審美能力。

聰明伶俐用在我身上一點(diǎn)也不夸張，清純活潑是我可愛的內(nèi)在因素。我熱愛學(xué)習(xí)，尊敬師長(zhǎng)，勞動(dòng)積極，對(duì)一切新事物充滿了好奇，強(qiáng)烈的求知欲為我打開了廣闊的知識(shí)世界，在浩瀚的知識(shí)海洋里，我相信我會(huì)用理想為舵辛勤做槳，劃向成功的彼岸。

學(xué)習(xí)目的明確，有理想，善于發(fā)現(xiàn)提出問(wèn)題，努力嘗試多種方式解決問(wèn)題，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，能主動(dòng)學(xué)習(xí)，有強(qiáng)烈的求知欲和好奇心能有目的的收集與整理使用信息，有獨(dú)立學(xué)習(xí)與研究問(wèn)題的潛力，獨(dú)立思考，合作探究，虛心請(qǐng)教。學(xué)習(xí)態(tài)度端正，認(rèn)真完成作業(yè)，學(xué)習(xí)目的明確學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，有理想，與同學(xué)能夠完美的合作，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)態(tài)度端正，學(xué)習(xí)方法恰當(dāng)，會(huì)從失敗中找經(jīng)驗(yàn)。

有適合自己的科學(xué)的鍛煉方法，有科學(xué)的保健意識(shí)，身體狀況，衛(wèi)生習(xí)慣良好，能夠承受務(wù)必的壓力。每一天堅(jiān)持鍛煉，正確應(yīng)對(duì)挫折坎坷。熱愛運(yùn)動(dòng)，身體健康有科學(xué)的鍛煉方法和務(wù)必的運(yùn)動(dòng)技能。熱愛運(yùn)動(dòng)，身體健康，心態(tài)用心向上。