邊緣化發(fā)聲是一種什么樣的感覺(2)
丹田發(fā)聲技巧
一 、耳語法
耳語法，我覺得這個(gè)方法既簡(jiǎn)單又實(shí)用。其實(shí)說白了，就是說悄悄話，一說悄悄話會(huì)感覺到小肚子有點(diǎn)累，緊繃的感覺，這就是氣沉丹田。不信你就試下，是不是這個(gè)感覺?我也是運(yùn)用這個(gè)方法才體會(huì)到什么叫氣沉丹田。
二 、夸張表情法
想一想什么表情最夸張?大笑、生氣、驚訝
**大笑**——當(dāng)你哈哈大笑的時(shí)候，你會(huì)笑到肚子疼，丹田就位于肚子附近的位置，說明丹田發(fā)力了。
**生氣**——當(dāng)你很憤怒很生氣的指責(zé)別人時(shí)，也會(huì)自然啟動(dòng)丹田。
**驚訝**——你用非常驚訝的表情說“哇，有沒有搞錯(cuò)……”，你的小肚子是繃緊的，丹田也在發(fā)力。
夸張表情法我個(gè)人認(rèn)為，不是練習(xí)的最好方法，誰沒事兒總哈哈大笑不是?這種方法只是能讓你更好的體會(huì)丹田在哪兒?我覺得那些美聲唱法的人估計(jì)都得用丹田氣，因?yàn)樗麄兊谋砬楹每鋸埌 ?/p>
三 、語音法
利用下面這幾個(gè)音節(jié)hai ha wu si te ke,把手放在丹田位置或叉在腰上，循環(huán)發(fā)生，要一中氣完成，時(shí)間越長(zhǎng)越好。
還可以用軍訓(xùn)口號(hào)法“121” “1234”也是丹田發(fā)聲，這種方法適合跑步健身時(shí)用，讓自己邊喘氣邊小聲喊軍號(hào)，效果也不錯(cuò)。
四 、數(shù)棗法
這是練習(xí)嘴形和氣息的常用方法，大家可以試著練一下：
出東門，過大橋，大橋底下一樹棗，青的多，紅的少，一個(gè)棗、兩個(gè)棗……十個(gè)棗;十個(gè)棗、九個(gè)棗……一個(gè)棗;一個(gè)棗、兩個(gè)棗……十個(gè)棗。(如此循環(huán))
丹田發(fā)聲訓(xùn)練方法
吸一口氣，盡量將氣往下(即丹田位置)壓，使小腹用力向外擴(kuò)張。
屏住呼吸三秒左右(隨著訓(xùn)練的進(jìn)階可逐步加長(zhǎng)時(shí)間)。
上下牙微微閉合，舌尖抵住上齒背發(fā)si音,發(fā)聲的強(qiáng)弱保持一致，目的是控制氣息均勻呼出，直到氣息用盡、小腹感到脹痛為止。
每日早晚各練習(xí)四次，若發(fā)覺自己已經(jīng)能夠自由控制氣息，可改發(fā)mi、ma音，進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練。
用丹田來唱歌的方法
在歌唱時(shí)保持著吸氣的狀態(tài)，盡可能地?fù)巫±吖嵌皇顾逅?。相信隨著練習(xí)時(shí)間的增加，你即使站著也可以自如地運(yùn)用氣息了。
需要正確的呼吸方法一胸腹式聯(lián)合呼吸法，這是人們本能的呼吸形式，我們睡著時(shí)就會(huì)本能地用這種呼吸形式。吸氣時(shí)：腹部充氣，肋骨向兩邊擴(kuò)張，丹田鼓;呼氣時(shí)：肋骨、小腹收縮。
丹田位于肚臍下三寸左右的位置，也就是肚臍下三個(gè)手指的位置，就是人們常說的小腹。
找到共鳴的方法：將嘴豎開到你感覺兩腮打開的程度，找到打哈欠的感覺，發(fā)“MI MA ”，可能一時(shí)無法體會(huì)，這是正常的。不要刻意的在實(shí)踐中運(yùn)用理論，你可以多挑幾首高的歌練一下，覺得怎么舒服怎么唱，慢慢去體會(huì)。
氣沉丹田，用手頂壓肚子，但是要保證不陷下去，這樣試著練一下聲，練到一直保持這種狀態(tài)就成功了，(但不要硬稱，還是要多練才能找到感覺，)就連說話也可以做到。唱的時(shí)候一定要把聲音從腹腔里甩出來，感覺從頭上飄到天花板一樣。
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