你有沒有試過，在與他人相處的過程中，心里會有種有話說不出來的壓抑感，那么今天小編就來和你們講一講如何鍛煉說話發(fā)聲的一些方法吧!希望我整理的資料能對你們有幫助!

　　怎樣鍛煉說話發(fā)聲的技巧一：表達能力的培養(yǎng)

　　表達能力，是當眾說話最重要的條件之一。

　　我一直覺得，培養(yǎng)表達能力，一定要從“大聲朗讀”入手練習。只要每天堅持做這個訓練，一個月時間就足以初見成效。

　　表達的流暢與否，很大程度是取決于你腦海中積存的語言板塊有多少。語言板塊多，你表達自然流利;板塊少，自然有話說不出來。所謂“搜索枯腸”的苦，說的就是這種無力感。

　　所以為了讓你腦海中的語言板塊豐厚起來，朗讀就是其中一種手段。當你大聲朗讀的時候，文章里的語言就會逐漸輸入到大腦里面;文中的表達方式，隨著你不斷的重復(fù)朗讀，也會慢慢變成你自己的表達方式。學習英文也是同樣理由。

　　這個過程，不但是“語言輸入”的積累，更是口頭發(fā)聲能力的“輸出”。因為當你堅持大聲朗讀，你的口腔肌肉肯定會得到鍛煉。一旦你把一篇磕磕碰碰的文章讀得順暢流利，你以前“謹小慎微”的說話，就會變成“字正腔圓”的大方表達。別人聽起來你的話，也會覺得悅耳舒服。很多主持人要念繞口令來鍛煉口腔，要的就是這種效果。

　　沒有人喜歡陰氣沉沉，含糊不清的說話方式的，大聲朗讀就是讓自己說話時候的“精氣神”得到展現(xiàn)，說話充滿熱情，而不是閃閃縮縮，毫無底氣的感覺。

　　只要堅持這樣做，你的表達能力一定會大有長進，你的自信心也會隨之提高很多。

　　怎樣鍛煉說話發(fā)聲的技巧二：應(yīng)變能力的培養(yǎng)

　　不會應(yīng)變能力的人，再會說話也少了一些聰慧的感覺。

　　你能想象出來，當你說話期間，突然遇到別人的詰難和挑釁時，你啞口無言，不知所措，進退兩難的樣子有多尷尬嗎?你能想象出來，當你跟喜歡的人聊天聊著聊著，突然陷入冷場，而找不到話題時的樣子有多無助嗎?

　　這就是缺乏應(yīng)變能力的表現(xiàn)。

　　所謂應(yīng)變能力，就是因應(yīng)客觀的情況而選出一個最適合的方式去應(yīng)對問題的能力。

　　你遇到冷場這個情況，當然就要做出一些事來打破這個冷場。這個“做出一些事”，指的就是適合的方式。不一定是找話題，也可以是看到月光很美，你跟談話者抒發(fā)出自己的情感也沒問題，只要用事情去填補冷場的空隙，讓氣氛不那么尷尬，就是適合的方式。

　　同理，你說話時遇到挑釁的人，破口大罵當然不是最適合的方式，你因時因地因人而說出一些話來回應(yīng)，起到的效果也很好。例如建國初期有美國記者特意刁難周恩來，問中國有沒有妓女?要怎么回答呢?

　　說有，又不符合中國的國情;說沒有，說顯得太假。這些都不是適合的方式。所以最后周就說：“有，在中國臺灣省!”出乎意料，看上去又“合情合理”。

　　培養(yǎng)應(yīng)變能力并非易事，我當初訓練的方法，就是自問自答。自己給自己拋出一個很難回答的問題，然后思考怎么回應(yīng)才能夠合情合理。例如假設(shè)有人問我：你這么蠢，是怎么生存了這么長時間?對于這個問題，我會設(shè)想幾個回答，好像是“蠢跟會生存沒沖突”，這是一個默認自己蠢的回答，當然不好;“我要是太聰明，還怎么輪到你生存了?”，這是一個反擊的回答，還算不錯。當然還有其他回答。

　　只要經(jīng)常做這種訓練，然后從中找到一個符合當下情況，又能很好地回應(yīng)他人的回答方式，你就有了提前的準備。也就說，經(jīng)常讓自己置身于一種”困難“的狀況下，設(shè)想自己怎么反應(yīng)，當你心里有了這種經(jīng)驗，就算日后真的碰上，你也能條件反射地做出最佳反應(yīng)，這就不怕那時會表現(xiàn)得手足無措了。

　　怎樣提高說話發(fā)聲小建議

　　01用明確、清晰、簡潔的詞句表達，比起用抽象模糊的詞匯闡述，更能讓聽者明白。

　　02適當為自己的觀點附上例子或故事，能更好地表達出你的意思。

　　03將知識與經(jīng)驗重新整合，整理出屬于你自己的觀點，會讓你的講話更具魅力和深度。

　　04正所謂“知己知彼百戰(zhàn)百勝”。了解你的說話對象，用對方熟悉的句式來進行對話，能更有效地完成溝通，要懂得適當?shù)赝镀渌谜f話。

　　05察言觀色很重要。知道什么時候說什么話，什么情況不說什么話，是情商高的體現(xiàn)。談話時要適當注意觀察對象的情感變化，繼而調(diào)整你的說話，不能只顧自己說的爽，忽略對方。

　　06語氣和語調(diào)是調(diào)動談話其中的重要技巧之一，讓自己的說話聲富于變化，運用升降調(diào)，對你要說的話傾注熱情，是一種很好的方法。

　　07學會從不同的角度解釋同一件事，不要轉(zhuǎn)牛角尖，你的談話思維就會比別人看得更遠。

　　08加強邏輯思維，對于你要表達觀點，要有清晰的定義，知道這個定義的內(nèi)涵和外延，這樣說話的時候就不會犯了前后矛盾等邏輯錯誤。

　　09說話要懂得抓重點，你所說的每一句話，都要圍繞這個重點作表述。

　　10肢體語言也不要忽略。你的眼神，你的舉手投足，都會加強或減弱你的表達，所以要懂得適度運用你的肢體語言輔助你的表達。

　　11改掉你的口頭禪吧，它會分散聽眾的注意力，讓他們無法集中在你說話的內(nèi)容上。

　　12傾聽很重要。善于傾聽，讓對方開口，成為談話的主角。