科學(xué)發(fā)聲技巧
科學(xué)發(fā)聲技巧
長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)我們的嗓子都會(huì)非常的嘶啞，所以在我們的生活中要有一些非?？茖W(xué)的發(fā)聲技巧，那么你們知道哪些科學(xué)發(fā)聲及練習(xí)技巧?下面是學(xué)習(xí)啦!就讓小編給大家一些方法吧，希望能對(duì)你們有幫助!
科學(xué)發(fā)聲技巧一：練氣息、甩舌頭、調(diào)語(yǔ)速
要想學(xué)會(huì)用歌唱的嗓音說(shuō)話，就要接受一套正確的科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練，主要內(nèi)容是練氣息、甩舌頭、調(diào)語(yǔ)速。訓(xùn)練前，先要做準(zhǔn)備工作，具體方法是：深吸一口氣，然后嘴巴微微張開(kāi)呈半圓形，使氣流緩緩流出聲門，同時(shí)發(fā)出規(guī)律的氣泡音。發(fā)氣泡音的作用是活動(dòng)聲帶黏膜，為發(fā)聲預(yù)熱。
首先，要像歌唱家那樣用“丹田氣”發(fā)聲。具體做法是：說(shuō)話時(shí)身體直立，挺胸收腹，頭部平直，下頜內(nèi)含，頸部伸直。說(shuō)話前，先深吸氣，感覺(jué)吸到丹田(在肚臍下4指)時(shí)，再發(fā)聲。發(fā)聲時(shí)，小腹保持微微膨脹感。然后做“衣、啊、烏”三個(gè)音的發(fā)聲練習(xí)，每天練習(xí)15分鐘。梅祥勝說(shuō)，晚上8時(shí)~10時(shí)是一天中嗓子生理功能較強(qiáng)的時(shí)段之一，此時(shí)進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練，效果最好。
其次，甩舌頭是為了放松舌根，減少聲帶壓迫。具體做法：雙手叉腰，頭低下。吸氣后，舌體伸出口腔外，靠搖頭帶動(dòng)舌頭甩動(dòng)，同時(shí)發(fā)“ai”音，每天練習(xí)15分鐘。梅祥勝主任說(shuō)，有聲帶疾病的人舌根大多緊張，甩舌頭訓(xùn)練可使舌根和喉部肌肉一起放松，減少聲帶的壓力和淤血狀態(tài)，經(jīng)常練習(xí)有助于病情恢復(fù)。甩舌頭還能鍛煉舌頭的靈活度，對(duì)于學(xué)生學(xué)外語(yǔ)效果不錯(cuò)。
最后，調(diào)語(yǔ)速是為了減緩聲帶壓力，語(yǔ)速要比正常說(shuō)話慢一些，能收到字正腔圓、吐字清晰的效果。調(diào)語(yǔ)速最好的辦法就是朗誦唐詩(shī)，每天練習(xí)15分鐘。先深吸一口氣，然后用“丹田氣”發(fā)聲，每呼吸一口氣慢慢地朗讀一句，盡量使每個(gè)字的發(fā)音清晰響亮。這樣做的目的是建立用氣息發(fā)聲的習(xí)慣，避免聲帶自相摩擦而導(dǎo)致聲帶疾病。
科學(xué)發(fā)聲技巧二：胸腔、咽腔、口腔
首先要從形體開(kāi)始煅練:五句話，十個(gè)字:稍息、提肛、垂閭、收腹、挺胸。成為自已的習(xí)慣動(dòng)作后，再進(jìn)行下一步的訓(xùn)練，大約需要20天左右。人用于發(fā)聲共五個(gè)腔體，腹腔，力量的源泉。胸腔、咽腔、口腔、頭腔、共鳴腔。可以調(diào)節(jié)的只有口腔和咽腔。首先從口腔開(kāi)始以下頜為基準(zhǔn)向后仰頭張咀使下頦骨充分打開(kāi)下陷一個(gè)坑就到位了。
口腔內(nèi)部打開(kāi):把舌頭吐出然后卷起收回，舌尖放在下唇上面(要點(diǎn))，舌面下凹。然后檢查下頜的疙瘩肌由是否放松。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)煉成為自已的習(xí)慣動(dòng)作，這就是口腔打開(kāi)的方法。大約10一20天左右。
然后訓(xùn)煉咽腔打開(kāi)，在口腔打開(kāi)的基準(zhǔn)礎(chǔ)上口鼻同時(shí)深深吸氣，敝住把喉位下拉，每天45分鐘，一個(gè)課時(shí)，分三份，早、中、晚各15分鐘能達(dá)到一口氣一分鐘以上最好，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練，大約一年到兩年的時(shí)間，喉位就可穩(wěn)定的站在索骨窩的上方了，記住舌尖一定放在下唇上方，以舌尖為圓心，舌根向下畫(huà)圓!這樣咽腔就成簡(jiǎn)狀，完全打開(kāi)了，與胸腔貫通。
胸腔、咽腔、口腔打開(kāi)后，進(jìn)行頭腔打開(kāi)的訓(xùn)練。輕輕的發(fā)出”疑“阿”的聲音去訓(xùn)練高位置，記住一定是輕輕的，不可加力，一加力喉位就會(huì)上移隨著喉位的穩(wěn)定性加強(qiáng)了，逐漸的放開(kāi)音量，這樣訓(xùn)練就能達(dá)到四個(gè)腔體同時(shí)打開(kāi)!科學(xué)發(fā)聲法就煉成了。
科學(xué)發(fā)聲注意的問(wèn)題
1、少氣或提氣：在患有嗓音疾病的人群中，“有氣無(wú)力”的固然存在，但是“少氣無(wú)力”更加普遍。前者一般存在于接受過(guò)一定訓(xùn)練的人群中，他們練習(xí)過(guò)氣息但是狀態(tài)沒(méi)有同時(shí)培養(yǎng)，聲帶打不上氣或者發(fā)聲喉外肌不良加入，所以氣息雖有但是對(duì)于發(fā)聲沒(méi)有絲毫作用反而會(huì)加劇聲帶的負(fù)擔(dān)(雪上加霜)。提氣指的是鎖骨式的錯(cuò)誤吸氣方式，它導(dǎo)致的結(jié)果就是氣息淺和少，無(wú)法供給正常發(fā)聲的需要。在此情形下發(fā)聲必須要喉外肌參與發(fā)聲，時(shí)間久了便會(huì)產(chǎn)生從咽炎開(kāi)始的嗓音疾病。
2、喉咽部擴(kuò)張肌肉群力量薄弱導(dǎo)致的喉外肌參與發(fā)聲：喉咽部肌肉群分兩大組，一組是擴(kuò)張肌肉群(喉內(nèi)肌)，一組是收縮肌肉群(喉外肌)。前者是人打呵欠的時(shí)候非主動(dòng)運(yùn)用的肌肉群，但是是科學(xué)發(fā)聲所必須的。后者是人吞咽食物時(shí)的肌肉群，作用是負(fù)責(zé)把食物擠壓進(jìn)喉管，此時(shí)喉結(jié)上提聲帶松弛，是最差的發(fā)聲喉部狀態(tài)，是嗓音疾病的不二誘因。
3、喉高導(dǎo)致聲帶無(wú)法拉長(zhǎng)并緊：喉頭內(nèi)部就是聲帶，聲帶后端生長(zhǎng)在一些組織上無(wú)法上下移動(dòng)，只有前端是伴著喉頭的上下運(yùn)動(dòng)改變長(zhǎng)短的，喉頭下降聲帶拉長(zhǎng)并緊，才能做好發(fā)聲的準(zhǔn)備(聲帶松弛就好比松掉的琴弦一樣，無(wú)法發(fā)出正常的聲音了)。而喉外肌加入的發(fā)聲導(dǎo)致喉頭上提，聲帶無(wú)法拉長(zhǎng)并緊，長(zhǎng)期處于不良的振動(dòng)狀態(tài)，極易誘發(fā)聲帶病變。
看了科學(xué)發(fā)聲技巧的人還看：
1.正確練聲方法