糾正彈鋼琴手指折指的練習(xí)方法

　　“敲指練習(xí)”是為我們手指的運(yùn)動(dòng)機(jī)能所設(shè)計(jì)的一種單一的、獨(dú)立的手指練習(xí)，是針對(duì)我們每個(gè)手指的弱點(diǎn)進(jìn)行的一種非常規(guī)的強(qiáng)化練習(xí)。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砑m正彈鋼琴手指折指的練習(xí)方法，希望能夠幫到大家。

　　糾正彈鋼琴手指折指的練習(xí)方法

　　第一，我們的大指，也就是一指，它是和其它四個(gè)手指有很大的區(qū)別，它的自然運(yùn)動(dòng)方向是平行運(yùn)動(dòng)，是和其它四個(gè)手指的自然垂直運(yùn)動(dòng)是不相同的。而手指的垂直運(yùn)動(dòng)是鋼琴演奏的最基本的運(yùn)動(dòng)方式，因此大指的垂直運(yùn)動(dòng)是反常規(guī)的，也是我們鋼琴演奏所必須鍛煉的獨(dú)特運(yùn)動(dòng)方式。還有一個(gè)區(qū)別是，大指只有兩個(gè)關(guān)節(jié)，且又粗又短，帶動(dòng)大指運(yùn)動(dòng)的肌肉韌帶也是一條又粗又短的三角肌，在反應(yīng)靈敏度上有很大的缺陷，顯得又呆又笨。但在鋼琴演奏中大指的地位是不可忽視的，不光是要有著快速靈敏的垂直觸鍵，還要有著柔順的平行轉(zhuǎn)彎動(dòng)作，肩負(fù)著手位變化的艱巨任務(wù)，

　　第二，通常我們都有一個(gè)誤區(qū)，都以為二指是我們手指中最靈活的，你要這樣想就完全錯(cuò)了。它的靈活是由于我們?cè)谌粘Ｉ钪惺褂玫亩嗔?，你才有了這樣的感覺，其實(shí)在鋼琴演奏中它并不是你想象的那么好。這是因?yàn)閹?dòng)二指運(yùn)動(dòng)的手指韌帶太長，在我們的小臂上還拐了一個(gè)彎。帶動(dòng)手指運(yùn)動(dòng)的肌肉韌帶既不能太長也不能太短，太長的肌肉韌帶有著天然的惰性，就像人的個(gè)子太高了就不善于敏捷的運(yùn)動(dòng)一樣。雖然和大指粗而短的手指韌帶形成鮮明的對(duì)比，但在靈敏度上二指并不占多大的優(yōu)勢(shì)。在一連串的快速跑動(dòng)中，丟音的往往就是二指，但二指恰恰又是我們所忽視的。

　　第三，五個(gè)手指中最長的就是三指了(極少有其它手指超過它的長度)，就是因?yàn)殚L，反而成為了它的缺陷。初學(xué)鋼琴時(shí)，就要特別的注意三指在鍵盤上的觸鍵點(diǎn)，也就是下鍵的位置。不養(yǎng)成一個(gè)良好的下鍵動(dòng)作和下鍵位置習(xí)慣，三指將會(huì)成為你快速跑動(dòng)中最大的障礙，一不小心它就碰上黑鍵，阻擋了其它手指前進(jìn)的方向。雖然帶動(dòng)三指運(yùn)動(dòng)的肌肉韌帶最具有優(yōu)勢(shì)，但三指剛好是在五個(gè)手指的中間，所處的位置很不利，受著一邊兩個(gè)手指的制約，在獨(dú)立性上受到了很大的牽制。

　　第四，所有學(xué)習(xí)鋼琴的人都為自己的四指感到很痛苦，它總是不聽話，不受我們大腦的指揮。原因是它有著天然的、最大的缺陷——沒有手指指揮神經(jīng)，它不能獨(dú)立的抬起，它的所有動(dòng)作都需要兩邊的手指幫助，從而使得和三指一樣具有很大優(yōu)勢(shì)的肌肉韌帶形同虛設(shè)。

　　第五，我們的小指，也就是五指，顯得既軟弱又可憐，它的手指三個(gè)關(guān)節(jié)是我們五個(gè)手指中最沒有支撐力的，開始學(xué)習(xí)的人很難使這個(gè)手指的三個(gè)關(guān)節(jié)都站起來。帶動(dòng)它運(yùn)動(dòng)的肌肉韌帶又細(xì)又短，就在手掌靠小指的側(cè)面。雖然在靈敏度上有著很大的優(yōu)勢(shì)，但在做強(qiáng)有力的觸鍵動(dòng)作時(shí)總是顯得力不從心。由于我們雙手的小指處在鋼琴演奏中最重要的外聲部上，小指的靈活和堅(jiān)挺有力是不可缺或的。很多鋼琴演奏者演奏的音樂缺乏層次感，都和小指的堅(jiān)挺程度有關(guān)。

　　糾正彈鋼琴手型的方法

　　第一步，你要放松手臂，把手臂的重量自然的放在大指上，大指隨意按下一個(gè)琴鍵，最好是使自己的手臂感覺最佳狀態(tài)的位置，盡量的靠近鍵的根部，因?yàn)槟莻€(gè)部位是最需要力量的。然后抬起你的二指，其它的手指放松、自然的貼在琴鍵上，二指開始敲擊琴鍵，速度要平穩(wěn)，開始做時(shí)不要太快，要有規(guī)律的進(jìn)行。發(fā)力點(diǎn)在二指的掌關(guān)節(jié)上，手腕、手臂不要去幫忙，保持手腕的平穩(wěn)。一直敲到二指的掌關(guān)節(jié)感覺發(fā)麻、發(fā)燙，實(shí)在堅(jiān)持不下去的情況下才停止敲擊，不要馬上松勁，接著讓二指按下琴鍵，放開大指，把手臂的重量轉(zhuǎn)移到二指上，注意二指的三個(gè)關(guān)節(jié)的堅(jiān)挺，然后就這樣站一會(huì)，這時(shí)你會(huì)感覺指尖有很大的壓迫感，二指的掌關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)酸。這就是“站穩(wěn)練習(xí)”。站住幾分鐘后，自然的提起手臂帶動(dòng)手指離鍵，讓整個(gè)的手臂自然的放松下垂，輕輕的勾動(dòng)二指，你會(huì)發(fā)現(xiàn)小臂上有一條線的感覺，那就是你二指的手指肌肉韌帶。

　　第二步，做法同前，但敲擊的是三指，高高的抬起三指，其它手指同樣的放松貼鍵。也是先做“敲指練習(xí)”，接著“站穩(wěn)練習(xí)”。然后體會(huì)三指的手指肌肉韌帶的感覺。

　　第三步，同樣的準(zhǔn)備工作，把手臂重量放在大指上。由于前面說過，四指它是沒有手指指揮神經(jīng)的，因此做這個(gè)練習(xí)時(shí)允許小指放松的隨著四指的上下垂直運(yùn)動(dòng)，但要控制小指去觸鍵，更要防止小指一直僵著或高高的翹在天上。

　　第四步，是小指的練習(xí)，做法也是一樣的。但由于小指離大指距離是最遠(yuǎn)的，很容易就帶上手腕的動(dòng)作，練習(xí)時(shí)要特別的注意小指的主動(dòng)。有很多人的小指掌關(guān)節(jié)是打不開的，你可以用閑著的那只手去幫忙拉起，然后控制住小指抬起的狀態(tài)幾秒鐘再下鍵。這樣循環(huán)往復(fù)的堅(jiān)持下來，你的小指才能具備很強(qiáng)的主動(dòng)性。

　　第五步，在做小指“站穩(wěn)練習(xí)”時(shí)就可以做大指的“敲指練習(xí)”了，由于大指和小指的肌肉韌帶不在小臂上，就在手掌上，因此很難感覺到手指韌帶的走向，也就沒有必要去找這兩個(gè)手指的韌帶感覺。敲大指時(shí)，是把手臂的重量放在小指上，以小指來支撐整個(gè)手臂的重量，然后讓大指做上下垂直的敲擊動(dòng)作，直到大指的三角肌肉韌帶發(fā)脹為止，接著用大指和小指同時(shí)做站穩(wěn)練習(xí)，并把身體的部分重量下到指尖。這樣你就練完一只手，換一只手開始同樣的步驟練習(xí)。

　　首先，要幫助孩子學(xué)會(huì)重心的平穩(wěn)轉(zhuǎn)移，要找到力的支撐點(diǎn)，落指時(shí)將重心轉(zhuǎn)移到剛落下的指尖上。第1拍第一個(gè)音先抬高手指落下，手指支撐住不動(dòng)同時(shí)迅速放松其余手指和手腕，第2，3拍一個(gè)手指一個(gè)鍵固定手形，第4拍抬高另一手指，指尖繃緊垂直落下的同時(shí)松開前一個(gè)音(注意重心已轉(zhuǎn)移過來了)，先練1，2指，再加3指，最后加4，5指，剛開始手指獨(dú)立抬高是訓(xùn)練手指的獨(dú)立性，讓孩子學(xué)會(huì)用指根發(fā)力，逐漸打開掌關(guān)節(jié)。高抬指時(shí)強(qiáng)調(diào)落下著力點(diǎn)一定是指尖。1，5指則是側(cè)指尖觸鍵，對(duì)手指軟的孩子一定不要讓他用力，哪怕沒有聲音，但一定要立好，逐漸加強(qiáng)力度，學(xué)琴過程中會(huì)出現(xiàn)各種問題，如壓手腕，手腕僵硬，粘指，折指，手指站立不穩(wěn)，抬指不積極，手指外踢，手掌關(guān)節(jié)撐不住等，要注意糾正，家長都可以用走路的道理來啟發(fā)孩子正確練習(xí)。孩子在這個(gè)階段家長要耐心，不要操之過急。

　　要讓學(xué)生學(xué)會(huì)放松固然很重要，但有時(shí)候?qū)W生會(huì)走另一個(gè)極端就是懈怠，整個(gè)狀態(tài)懶洋洋的。所以必須提示他們彈琴應(yīng)該是一個(gè)積極的狀態(tài)，就象立正，不能緊張也不能完全放松。特別表現(xiàn)在手指尖上就更應(yīng)如此。手指尖應(yīng)該足夠強(qiáng)大，足以支撐住手臂的重量，要覺得指尖熱力四射的感覺。我這里特別分享一點(diǎn)，手指尖應(yīng)該有一種“抓住”琴鍵的感覺。當(dāng)然不是真的抓住，而是那種感覺，這樣能使手指和琴鍵建立起一種更為緊密的關(guān)系，而我們通常的彈奏就好像手指和琴鍵沒有任何關(guān)系似的，只是敲下去就了事了。如果能建立一種“抓”的感覺，那么就會(huì)找到控制琴鍵的感覺，從而反過來也會(huì)帶動(dòng)整個(gè)的表現(xiàn)情緒。

　　彈鋼琴的手型問題

　　放松自然能支撐手臂的手型就是好的。對(duì)初學(xué)者提供一些具體標(biāo)準(zhǔn)------1、用指尖彈奏，指尖支撐住手臂重量。2、手掌在用手指尖演奏的前提下，盡量自然舒展(切不可縮著手彈，如果真的握著雞蛋，手就會(huì)縮起來，建議用皮球或蘋果，這樣會(huì)好些，因?yàn)殡u蛋太小)3、手腕平，使臂上的力量能暢通的傳遞到指尖上，手腕低會(huì)阻斷這種傳遞，致使手指沒有重量可支撐，(初學(xué)者)手腕太高會(huì)影響手指的活動(dòng)能力(直接影響抬指)。4、手掌在鍵盤上的位置是正的，也就是手指生長的方向和琴鍵應(yīng)該平行，手指觸鍵的方向應(yīng)該和琴鍵表面垂直或接近垂直。當(dāng)然演奏過程中會(huì)有所變化，但至少放下去的時(shí)候應(yīng)該保持這種形狀。(這一點(diǎn)會(huì)經(jīng)常被忽略)5、肘部稍往外蕩，不要夾住身體，這點(diǎn)可從手背上看出來。肘部太夾或太往外，整個(gè)手背面就會(huì)歪。6、坐姿也順便提一提。坐于琴凳一半處，兩腳放于鋼琴左右踏板旁，雙腳也要支撐一部分身體重量。

　　手腕要基本保持平穩(wěn)，但是學(xué)生還是經(jīng)常會(huì)用手腕彈奏，就是手指不離開琴鍵或離鍵較近，而通過手腕的主動(dòng)的上下動(dòng)作來壓鍵。這應(yīng)該是一種最不好的習(xí)慣了，對(duì)今后的發(fā)展真的影響很大。所以一定要注意這種壞習(xí)慣。但是在彈斷奏的時(shí)候有一種是靠手腕彈的，應(yīng)該分清楚這兩種的區(qū)別：手腕斷奏其實(shí)手腕并不動(dòng)，只是放松，并且促使整個(gè)手掌上下動(dòng)作，手指離鍵;而這種壞習(xí)慣是手腕主動(dòng)上下波動(dòng)。另外有一點(diǎn)也要分清楚，手腕不可上下動(dòng)作，但是應(yīng)該要做左右的轉(zhuǎn)動(dòng)，特別是在大跨度的穿指或跨指的時(shí)候，一定要借助手腕的左右動(dòng)作，手腕的作用就象汽車的方向盤一樣。

　　在打基礎(chǔ)階段，為什么要進(jìn)行“高抬指”訓(xùn)練呢?這與舞蹈、雜技、體育中要求的基本功訓(xùn)練是同樣原理。在鋼琴演奏技巧中，手指的敏捷、靈巧、速度、力量、動(dòng)作頻率等等，都是一種肌肉運(yùn)動(dòng)，所謂“技巧就是肌肉習(xí)慣”，所有的技巧都是我們千百次的重復(fù)同一動(dòng)作而培養(yǎng)出的肌肉習(xí)慣，所以訓(xùn)練手指肌肉是就要“勇于”“高抬指”。如果沒有這種“高抬指”的訓(xùn)練是無法達(dá)到一個(gè)較高的層次，造成的后果就是孩子彈琴粘連，沒有爆發(fā)力，隨之還會(huì)產(chǎn)生很多其他問題。當(dāng)然，訓(xùn)練是一回事，應(yīng)用是一回事，這種訓(xùn)練是一個(gè)過程和方法，高抬的目的是為了能給手指以更大些的活動(dòng)空間，再結(jié)合果斷地向下觸鍵的動(dòng)作，會(huì)有助于發(fā)展手指的獨(dú)立和力量。“高抬指”的訓(xùn)練還要把握好“度”的分寸，應(yīng)在積極、充分而又無勉強(qiáng)感的情況下，在自如、靈活的感覺中，不斷提高手指的能力。