老年學(xué)習(xí)彈鋼琴好處有哪些
彈鋼琴是一項(xiàng)很好的活動(dòng)，對(duì)老年人的身心健康都大有益處，今天小編就給大家介紹老年彈鋼琴好處，希望對(duì)大家有幫助!
老年彈鋼琴好處
首先，彈鋼琴可以陶冶情操，使人心境更豁達(dá)。在專(zhuān)心練琴時(shí)，演奏者可以達(dá)到“神游世界、物我兩忘”的境界，非常有助于老人修身養(yǎng)性。其次，彈鋼琴是鍛煉思維的好方式。因?yàn)殇撉僮髌肥撬袠?lè)譜中最復(fù)雜的，分析和理解這些樂(lè)曲，需要樂(lè)理知識(shí)、和聲知識(shí)、復(fù)調(diào)知識(shí)等，還要有較強(qiáng)的記憶能力、推理能力、分析能力、邏輯判斷能力等。所以，學(xué)琴可以幫助老人開(kāi)發(fā)智力，讓老人在美的熏陶中遠(yuǎn)離老年癡呆。
除了鍛煉腦力，彈鋼琴還能起到鍛煉身體的作用。因?yàn)樗枰帧⒀?、腳、耳、腦并用。
以手的運(yùn)動(dòng)為例，彈琴時(shí)，手既要垂直運(yùn)動(dòng)(向下?lián)羟冁I)，又要水平運(yùn)動(dòng)(將手迅速移動(dòng)到下一個(gè)琴鍵上方);既要雙手同時(shí)觸鍵，又要雙手分別觸鍵;既要同時(shí)彈一兩個(gè)音，又要同時(shí)彈四五個(gè)音。而且，雙手之間的配合誤差不能超過(guò)幾十分之一秒。有關(guān)研究表明，長(zhǎng)期的、系統(tǒng)的、全面的鋼琴訓(xùn)練，會(huì)使人的心臟、四肢、大腦等主要器官保持在一個(gè)合理、健康、平衡的狀態(tài)，從而達(dá)到修身養(yǎng)性、益壽延年的作用。
此外，老人在學(xué)琴過(guò)程中，可以跟同伴一起交流、切磋，無(wú)形間增加了彼此的接觸，結(jié)交了一群固定的琴友，他們的生活就會(huì)不再寂寞、單調(diào)。
不過(guò)，提醒老年朋友的是，無(wú)論是彈琴下棋，還是寫(xiě)字畫(huà)畫(huà)，都要講究一個(gè)度，都要按照老年人的生活規(guī)律來(lái)。
再有，老人持續(xù)活動(dòng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，生活節(jié)奏應(yīng)該是平和舒緩的。彈琴是為了放松心情，但如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，體力上會(huì)吃不消，也達(dá)不到鍛煉身心的目的。
正確的鋼琴演奏姿勢(shì)
1.琴凳：首先要學(xué)生坐在標(biāo)準(zhǔn)的鋼琴凳上(最好不用其他的普通凳子來(lái)代替琴凳)。琴凳的高度與寬度等是非常科學(xué)的，是專(zhuān)為學(xué)習(xí)鋼琴而設(shè)計(jì)的，坐墊柔軟舒適，既輕松方便又安全可靠。凳箱中還可存放樂(lè)譜。
2.體態(tài)：學(xué)生坐上琴凳后，兩腳自然落地或下垂，腰部正直，上身可略向前傾。練琴時(shí)要心情愉快，體態(tài)自然而毫不做作。全身肌肉放松，關(guān)節(jié)自然彎曲，決不能 有半點(diǎn)緊張和僵硬。兩手彈奏時(shí)下臂盡量保持與鋼琴鍵盤(pán)平面平行。琴凳與鋼琴有一定的距離(依各人手臂長(zhǎng)短而異)，學(xué)生坐在琴凳中央，以雙手既能方便地在最 高音區(qū)又能在最低音區(qū)鍵盤(pán)上自如地演奏為度(兩手彈奏左右兩端的琴鍵時(shí)以臀部不移位為準(zhǔn))。
鋼琴的起源
鋼琴是一種鍵盤(pán)樂(lè)器，用鍵拉動(dòng)琴槌以敲打琴弦。從十八世紀(jì)末以來(lái)，在歐洲及美國(guó)，鋼琴一直是最主要的家庭鍵盤(pán)樂(lè)器。鋼琴發(fā)源于歐洲，十八世紀(jì)初，意大利人克里斯多佛利(Bartolommeo Cristofori)發(fā)明的一種類(lèi)似現(xiàn)代鋼琴的鍵盤(pán)式樂(lè)器。至今已有三百多年的歷史。
從鍵盤(pán)樂(lè)器發(fā)展的歷史來(lái)說(shuō)，現(xiàn)代鋼琴是由鋼琴的前身——以撥弦發(fā)音的大鍵琴與以撞弦發(fā)音的小鍵琴演進(jìn)而成的。從十六世紀(jì)末開(kāi)始，大鍵琴和古鋼琴這兩種鍵盤(pán)樂(lè)器逐漸盛行起來(lái)，直到十八世紀(jì)末，才被鋼琴取而代之。
鋼琴首次出現(xiàn)于1709年，在當(dāng)時(shí)是一種既復(fù)雜又昂貴的樂(lè)器，只有皇室和貴族才有機(jī)會(huì)接觸到。一開(kāi)始，Johann Sebastian Bach(約翰·塞巴斯蒂安·巴赫)等一些非常有聲望的音樂(lè)家們并不欣賞鋼琴的音色。但僅僅過(guò)了半個(gè)世紀(jì)，鋼琴就變得越來(lái)越受歡迎。當(dāng)Mozart(莫扎特)、Brahms(布拉姆斯)和liszt(李斯特)這些極具創(chuàng)造力的音樂(lè)家投入鋼琴的懷抱之后，熱情便瞬時(shí)被引爆。在當(dāng)時(shí)那個(gè)年代，這些新銳鋼琴家就如同“搖滾巨星”一般，他們所帶來(lái)的巨大影響力可謂給音樂(lè)創(chuàng)作錦上添花，為鋼琴的發(fā)展注入了強(qiáng)大的力量?；适液唾F族紛紛把鋼琴這一樂(lè)器納入他們的樂(lè)隊(duì)中，民眾可以圍坐在鋼琴四周，聆聽(tīng)最新創(chuàng)作的優(yōu)美旋律。工業(yè)時(shí)代的興起衍生出一個(gè)新的社會(huì)階層——中產(chǎn)階級(jí)，鋼琴在這一群體中大為流行。其中三角鋼琴是社會(huì)地位的象征，通常用在管弦樂(lè)團(tuán)里，而立式鋼琴則更受家庭的歡迎。
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