歌手保護(hù)嗓子的方法有哪些
職業(yè)歌手的嗓子就像他們的生命一樣重要，那么大家知道歌手有哪些保護(hù)嗓子的方法嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)硪恍└枋直Ｗo(hù)嗓子方法的介紹，歡迎閱讀!
歌手保護(hù)嗓子的方法
歌手譚詠麟保護(hù)嗓子方法譚詠麟平日任何食品也照吃，但在演唱會期間，為保持一定水準(zhǔn)，在演出前4小時(shí)會口含一片紅參，每日如此，直至演唱會結(jié)束;要是期間發(fā)覺喉嚨不妥，會買一些參葉煲水，用來兌蜜糖喝，用以潤喉，嗓音就特別亮。
歌手梅艷芳保護(hù)嗓子方法
梅艷芳她平日不會特別護(hù)理喉嚨，只是在演唱之前才會做做工夫，她的方法是“在喉嚨噴蒸氣、食清音丸。與阿梅相反，林憶蓮較注重平日的保養(yǎng)：“我的護(hù)嗓之道非常簡單，平日不吃煎炸、油膩的食物，少喝酸的飲料，多休息睡眠，在演出前絕不吃熱的食物。”
歌手羅文保護(hù)嗓子方法
羅文要訣是：“吃大量的水果，任何水果都可以，還有早上一大杯維他命C。還有吃燕窩，但我也不是常吃。”羅文的“不常”，是“每星期兩次，而且要長期吃才有用。羅文說他從未有過失聲，只是中間有喉沙的毛病，有一次演唱會，便出現(xiàn)過這情況，但影響不大，因此他戒吃辣，但他說：“煙嘛，就戒不得了。”
歌手鐘鎮(zhèn)濤保護(hù)嗓子方法
鐘鎮(zhèn)濤說他平日最多是飲花旗參茶：“每逢演唱會一定有很多人拿不同的飲品給我喝，不知哪一種有效，終于什么也不喝，只喝清水。平日的食物則減少油膩、甜食，盡量清淡。”他還有一個(gè)古怪的中藥秘方，是從前的大老倌流傳下來的：“如果很久沒唱歌，以蛤蚧、藿山、百合煲水，很快可以開聲。最初我不敢喝，但發(fā)覺真的有效，不過只是很重要的演出時(shí)才用。”
歌手張學(xué)友保護(hù)嗓子方法
張學(xué)友并沒有特別護(hù)嗓秘方，反之更不會特別保養(yǎng)，煎炸、油膩、辛辣食品照吃如故，他的道理是：“平日不要特別護(hù)聲，以免寵壞。”遇上喉嚨不適，他便喝上一杯蜜糖水。張學(xué)友平時(shí)特別喜歡吃蘋果，他表示，多吃蘋果可以增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒，進(jìn)而也讓自己的聲帶不會因感冒受影響，效益良多。遇上演唱會，他一天喝三瓶水，演出前則不沾糖水，否則一唱歌就起痰。
歌手范曉萱保護(hù)嗓子方法
范曉萱常以水果代茶，尤以西瓜為嗜好，故而嗓音特別潤。
而同樣對水果有偏好的蘇有朋，雖然不像張學(xué)友只對蘋果情有獨(dú)鐘，可是他每天一定要吃到水果，特別是他喜歡吃麻辣火鍋，所以蘇有朋每回吃完麻辣火鍋之后會立刻吞服枇杷膏，然后再吃下不少寒性水果和水梨、柳丁來達(dá)到“平衡”作用。
不過同屬“麻辣族”的郭富城則早練就了一身“百毒不侵”的好功夫，據(jù)他身邊的朋友表示，郭富城很少會因吃了麻辣火鍋而特別去做什么“補(bǔ)救”工作。郭富城自言聲底不算厚：“拍電影問題不大，但電視要大聲說話，不護(hù)理會影響唱歌演出。平日大多是飲蜜糖水，臨唱歌時(shí)則喝清水。”
臺語歌手陳盈潔說：“我抽空煙、吃麻辣，但是不熬夜，因?yàn)橐叱渥懔艘舨艜谩?rdquo;
歌手保護(hù)嗓子的技巧
養(yǎng)聲訓(xùn)練
歌手在平時(shí)可以經(jīng)常做養(yǎng)聲訓(xùn)練，不要大聲的去唱歌，科學(xué)合理的進(jìn)行養(yǎng)聲訓(xùn)練，可以達(dá)到保護(hù)嗓子的目的，效果還是不錯(cuò)的。
經(jīng)常喝水
歌手經(jīng)常需要唱歌，一定要注意多喝水，不要大口去喝，保持嗓子的濕潤即可，這樣在唱歌的時(shí)候嗓子的負(fù)擔(dān)就是少一些，達(dá)到保護(hù)嗓子的目的。
刷牙
為什么要勤刷牙呢?因?yàn)楹芏嘞矚g唱歌的人不注意口腔的衛(wèi)生，造成嗓子容易感染，本來唱歌太頻繁就容易傷到嗓子，更容易讓口腔的細(xì)菌引起感染，造成嗓子的問題，所以一定要請刷牙。
吃枇杷
對于歌手來說可以吃些枇杷，可以達(dá)到清肺利喉的目的，對于經(jīng)常唱歌的歌手來說，可以有效的保護(hù)嗓子，以免引起嗓子的問題。
吃薄荷
薄荷吃起來比較清涼，具有疏散風(fēng)熱,清利頭目,爽喉開音的功效，可以泡茶渴，也可以含在嘴里，都有不錯(cuò)的功效，保護(hù)我們嗓子的健康。
科學(xué)的使用嗓子
很歌手嗓子出現(xiàn)問題都是不能科學(xué)的使用嗓子造成的，我們需要科學(xué)合理的使用嗓子，不要大聲說話、不要總是發(fā)出怪聲、不要說悄悄話等，這些都對嗓子不利，造成嗓子的傷害。
注意飲食
歌手要想保護(hù)好嗓子一定要注意飲食，多吃蔬菜水果，清淡的食物，不要吃那些辛辣的食物，造成刺激嗓子，引起嗓子的疾病。
不要吸煙飲酒
最后要說明的就是吸煙和飲酒，切記不要吸煙，一樣都嗓子和影響嗓子的器官非常不利，即使不唱歌也會引起嗓子的問題。對于飲酒需要適量，切記不要喝白酒，容易造成嗓子的傷害。
保護(hù)嗓子的技巧
第一、要養(yǎng)成保護(hù)性訓(xùn)練的習(xí)慣?？茖W(xué)聲音訓(xùn)練法，不是通過大喊來改變聲音，而是通過調(diào)整肌肉的組合能力來改變聲音的，那些拼命喊叫的方式來訓(xùn)練聲音的方法是不可取的，這樣聲帶的負(fù)擔(dān)過重，而且咽腔的毛細(xì)血管容易被拉破，造成出血的現(xiàn)象。我們主張用長時(shí)間，小聲發(fā)音，來達(dá)到訓(xùn)練的目的。
第二、適當(dāng)忌食冷飲。大家者知道，冷食對肌肉的舒展有束縛的作用，本來發(fā)聲器官的肌肉松馳狀態(tài)非常好，一但食入冷食，肌肉受到“冷”的刺激，自然會收縮，從而降低肌肉的彈性，進(jìn)而，影響聲音的產(chǎn)生和美化。
第三、保持濕潤的口腔環(huán)境。播音員主持人平時(shí)要多飲水，這不僅是身體的需要，作為播音員主持人，更是保養(yǎng)發(fā)聲器官的重要措施。要做到：不要在干燥的環(huán)境內(nèi)待的太久，若有口渴的感覺應(yīng)及時(shí)飲水。
第四、保持口腔溫度。飲水時(shí)要選擇40攝氏度以上的水飲用，尤其是節(jié)目開始前。同時(shí)演播環(huán)境，也要盡力保持室溫。
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