大學生心理活動總結范文
現(xiàn)在很多的大學生都有著心理問題，所以很多的大學都會舉辦一些大學生心理活動來幫助大學生獲得一個健康的心理。下面小編就和大家分享大學生心理活動總結，來欣賞一下吧。
大學生心理活動總結
一、活動簡介
活動主題：健康從心開始，生命因我綻放
二、活動目的：加強心理健康知識宣傳，促進心理健康知識的普及，倡導健康的生活理念，范文寫作促進大學生健康成才，自覺實踐，勇于探索，加強社會價值的行為規(guī)范，實現(xiàn)人生的價值?；顒幼谥迹簽榱艘龑П景啻笠蝗w成員正確認識心理健康問題，結合實踐科學發(fā)展觀與以人為本的核心理念的要求，切實做好新形勢下的大學生心理健康教育工作，我們透過各種活動使大學生掌握心理健康應對技能與方式，能夠正確應對人生各種挫折與挑戰(zhàn)，尤其是大一新生入學的調整階段，塑造我班學生新精神、新風貌，以全新面貌迎接未來人生的挑戰(zhàn)。三活動資料
本次活動向本班學生普及心理健康和心理衛(wèi)生知識，資料豐富多彩，形式多種多樣，創(chuàng)意新穎。主要活動包括開幕式、心理講座、心靈成長坊、心理征文開心笑臉的征集、電影觀摩、主題班會、吾愛吾的定點宣傳日、閉幕式等等一系列的活動。我們心理健康工作領導小組全體成員、輔導員、學生參加了開幕式，之后導員以“情緒調試與壓力管理”的主題做了演講，為活動拉開了完美了序幕。面向全院師生的“開心笑臉”照片征集及專欄展示活動得到了許多師生的響應，同時心理征文與心理漫畫的征集也開展的十分成功，另外心靈博客的創(chuàng)造也發(fā)現(xiàn)了很多優(yōu)秀的作品，這都充分體現(xiàn)了我院大學生朝氣蓬勃的生活狀態(tài)，用心向上樂觀進取的精神風貌，同時也活躍了校園文化生活。先是校園舉辦了的心理講座，邀請了心理師為我們做了精彩的演講，在這次活動中同學們表現(xiàn)的十分的活躍，在老師的帶動下我們用心的完成了一個個的心理測試與心理游戲。透過這次講座，同學們對心理健康的問題也有了必須的了解，校園也對心理健康教育更加關注了。這次活動為學生提高人際交往潛力帶給了良好的舞臺，同學們在訓練中得到的快樂，領悟了團體協(xié)作的精神，也在活動中充分地展示了自我良好的溝通品質。進行“心靈成長坊”的心理現(xiàn)場咨詢，他主要資料
有心有靈犀一點通—兩性溝通、走進陽光地帶—情緒調節(jié)、讓世界充滿愛-人際關系、我要我的滋味-自我探索、我的未來不是夢-社會適應，此次活動得到了同學們用心的響應，它為同學們帶給了更方便跟直接的幫忙，同時也解決了同學們內心的苦惱與煩悶。心理話劇的表演，會把整個“心理健康月”活動推上高潮，也讓這個月的心理健康教育活動在簡單活潑、五彩繽紛、興趣盎然中落下帷幕。
四活動特色
本次活動領導都高度重視，前期各項準備工作比較充分，職責到位，整個活動都開展得十分順利。在活動中，參與人員較廣泛，宣傳力度大，知曉率高，學生興趣高漲，活動效果好?？偨Y起來有如下幾個特點。
1).領導重視，組織認真
本次活動得到了學院各級領導的高度重視，從活動策劃、組織安排、活動經(jīng)費、活動場所、活動宣傳、各種關系協(xié)調等等具體步驟的實施都充分體現(xiàn)了我院各級領導對大學生心理健康教育工作的重視和支持。此外，本次活動組織認真，準備充分，每個活動從策劃到宣傳、準備都是經(jīng)過深思熟慮，在活動決策前召開心理專干老師進行專題討論，決定細節(jié)，加上學工處領導給予了大力支持，所以雖然活動種類節(jié)目繁多，但本次活動的各個環(huán)節(jié)進行有條不紊，秩序井然，組織到位，效果堪佳。
2).活動豐富，主題突出
在一個月內組織這么多的活動，可謂資料豐富，活動形式多樣，可謂多彩。但活動再多都始終圍繞“健康從心開始，生命因我綻放”這個主題而展開。活動宗旨是倡導陽光健康的生活理念，鼓勵學生快樂成長，所有的活動如“開心笑臉”的征集、心理健康教育征文、定向越野及主題班會等等活動，幾乎都緊緊圍繞這個主題，充分展示我院大學生陽光朝氣的一面，既為大學生的心理健康指明方向，又為大學生心理健康鋪平道路;讓學生投身于各種活動，這樣，既在活動中得到訓練，得以成長，又在活動中培養(yǎng)自信，激勵自己，陶冶情操，在豐富多彩的活動中領悟心理健康的真諦，體會心理健康帶給自己的快樂!
3)活動資料貼近學生
此次活動深受學生歡迎，活動貼近學生，滿足了學生的心理需求，廣泛調動學生的參與用心性，推進了同學們對大學生心理健康教育的認識，對于學生認識自我，培養(yǎng)良好的人際關系有著良好的促進作用。從活動的參與狀況與反饋信息來看，同學們從內心深處體會到心理健康的重要，尤其是在自身發(fā)展過程中，心理健康更重要。他們清醒地認識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內在基礎。透過本次活動，廣泛宣傳普及了心理健康知識，使我院廣大師生對大學生心理健康教育有了更深刻的認識，陶冶了情操;活動幫忙大學生們樹立了正確的心理健康觀念，建立了自信，提高了人際交往潛力，提升了心理健康水平與心理素質，倡導了一種健康的生活理念，有效促進了心身健康，但是，心理健康工作是個長久的工作，此次活動后我們會將繼續(xù)創(chuàng)造性的將心理健康知識的普及工作深入下去，我們將把心理健康教育貫穿于大學教育的始終，讓每位大學生都成長為身心健康的合格人才，讓每位學子的青春都沐浴到最燦爛的陽光。
五、總結：人的一生會經(jīng)歷很多如人際交往交友戀愛職業(yè)選取等。這些都有可能給我們心理帶來較大的浮動所以從此刻起就應注重心理健康并建立起自己龐大的心理體系不能被一點挫折打敗。此刻自殺的問題很嚴重有的原因卻簡單的讓人覺得可怕生命不就應敗給小問題。我們應對的是一生沒有理由草草為它劃上句號。有一顆堅韌的心才是對生命的負責所以要認真對待心理問題。
大學生心理活動總結報告
根據(jù)學工部本學期工作要求和我院本學期工作計劃，我院第八屆“525——大學生心理健康活動日”活動月各項活動已圓滿落下帷幕。各項活動圍繞本屆525活動主題“危機理性成長——大學生心理壓力與應對”，有序開展，朋輩輔導員的工作職責、工作方法進一步得到了提升?，F(xiàn)將近階段我院心理健康教育工作總結如下：
一、活動形式多樣，資料豐富多彩，受到學生喜愛
1、2、4月-5月，為契合本屆525活動主題，了解我院大學生(含研究生)心理壓力及應對方式特點，我院設計了《大學生、研究生生活壓力及應對方式調查問卷》，在全院各年級本科生和研究生中發(fā)放了550份，回收466份。同時為比較工科學生與文科學生在心理壓力及應對方式上有何不同，特在外國語學院發(fā)放問卷250份，回收208份。詳細報告資料正在分析中。
3、4、5月24日，我院在圖書館東廣場開展籌備已久的了525大學生心理健康日個性活動，主題是“釋放壓力，簡單應對”。此次活動目的是透過游戲引導同學們運用合理的方式宣泄壓力，持續(xù)良好心態(tài)。
此次活動引起了不少同學濃厚興趣。第一個游戲是“枕頭大戰(zhàn)”。參加同學自由組成4隊，每隊10人，2隊一組，每人在身上綁一個氣球，手里拿一個枕頭，游戲規(guī)則即用手里的枕頭打對方的氣球，同時保護好自己的氣球，3分鐘后，留下氣球多的一隊獲勝。這個游戲充分調動大家的用心性，活動現(xiàn)場不時的發(fā)出陣陣笑聲與喊聲，同學們在得到快樂的同時也釋放了壓力，而且獲勝的小組也得到了汽水、棒棒糖、薯片等同學們喜歡的小零食獎品。接下來的第二個游戲是“宣泄涂鴉墻”，同學們看到各色的顏料早已興致勃勃。這個游戲是同學拿裝在保鮮袋里顏料用力扔到墻板上的白紙上，在此過程中大家得到了各色的涂鴉作品而且也將自己的壓力釋放了出來。游戲結束后很多同學仍然意猶未盡，反映這樣的游戲很好玩，也學習到了釋放壓力新方式。
5、6月，我院在“情緒驛站”成長輔導室開展了525心理健康日系列活動之一“考研路上不孤單”的主題心理沙龍，活動由院心理輔導員、主持，三位作為嘉賓的07級優(yōu)秀學長和在考研過程中感到有壓力和困惑的部分08級同學參加。首先老師介紹了三位學長，然后向大家說明了這次沙龍的目的，即期望同學們透過這次交流學會在以后考研路上合理應對所面臨的壓力。接下來三位學長分別介紹自己的考研經(jīng)歷，向大家分享他們的經(jīng)驗，幫忙大家分析困難，解答疑惑。交流中，同學們提出了很多問題，學長們一一作了解釋，還分享了很多自己以及身邊同學的好的經(jīng)驗，如要盡早的確定好自己想要考取的校園;在復習的過程中最好找?guī)讉€同伴一齊復習，大家能夠相互幫忙，取長補短;復習的進度要適合自己，但一般不宜過快或過慢，合理分配各科的時間，注重勞逸結合，等等。其中老師也分享了自己的經(jīng)驗來幫忙大家解決疑惑。
活動結束時，大家都寫下了自己在這次活動中的收獲及感想，相信這次心理沙龍活動為準備考研的同學解答了很多疑惑，也增加了大家的信心，能夠幫忙大家在以后考研的路上更加簡單、從容應對。
二、認真參與校“大學生心理健康日”活動月各項活動
根據(jù)學工部心理健康教育中心活動安排，我院用心參與校園“525——大學生心理健康日”活動月各項活動。在校第三屆大學生心理健康知識搶答賽中，我院有27組共76人參加初賽，比去年增加了5組20人。根據(jù)?！秲?yōu)秀朋輩輔導員評選通知》我院選送了7位優(yōu)秀朋輩輔導員參加校級評選，同時評出了18位院級優(yōu)秀朋輩輔導員。5月19日—23日，根據(jù)校園下發(fā)的《關于開展優(yōu)秀心理健康主題班會評比活動的通知》，我院用心部署相關工作，設計了班會參考方案，對各班心理委員進行了操作程序培訓，要求心理委員邀請班主任參加。5月下旬至6月上旬，在我院08-10級29個班中召開了“背著重殼也要快樂前行——大學生壓力應對”心理健康主題班會，班會促進了同學們對自身壓力狀況及應對方式進行再認識，思考目前的應對方式是否合理，學習了應對壓力更用心的態(tài)度和應對策略。各班填寫了班會反饋單，并由班主任批閱，上交了班會總結和照片。
三、總結與思考
本學期我院心理健康教育工作以525心理健康活動月為載體，以情緒驛站成長輔導室軟件建設為平臺，開展了一系列豐富多彩、形式多樣的活動。心理健康教育工作得到了學院副書記、全體學工辦老師、廣大學生的支持和配合，各項工作進展順利。同時，在活動中也遇到一些問題，(1)學生參與活動的主動性和用心性有待提高。目前校園活動繁多但種類單一，多數(shù)都是攤派任務式強制要求參加，學生滋生厭煩情緒和逆反心理，大大降低了學生參加活動的意愿，構成越強制越不參加的惡性循環(huán)。如何激發(fā)他們參加活動的主動性和用心性值得每位學生工作人員思考。(2)朋輩心理工作部、朋輩輔導員獨立工作潛力有待提高。不少心理委員認為工作不容易開展，一方面是心理健康教育工作被大家理解的確不容易，需要時間和學院、老師、本人各方面的共同努力，但是另一方面心理委員獨立開展工作的空間有限，并且過于依靠老師，如依靠老師想活動主題、組織策劃活動等。究其原因，活動過于強調效果，而忽略了朋輩輔導員有一個成長過程，要允許他們犯錯誤，在實踐中不斷汲取經(jīng)驗，不能因為一次活動的不成功而不相信其工作潛力，剝奪其工作機會，這樣的朋輩輔導員永久都不會成長，甚至當了四年的朋輩輔導員都不能主持好一次心理健康班會。校園
和老師應多給他們帶給鍛煉的機會和成長的空間。
最后，在今后的心理健康教育工作中，我院會用心地配合學工部心理健康教育中心的工作安排，努力發(fā)掘我院心理健康教育二級平臺“情緒驛站”潛力，并以此為突破口有針對性地開展面向全院學生的發(fā)展性心理健康教育，促進學生全面發(fā)展。
大學生團體心理活動總結
一、活動目的：加強團體成員的之間的合作與信任，讓團體成員進一步體會團體力量，尋找團體支持，加強團體凝聚。
二、活動資料
1)、暖身:松鼠搬家(10分鐘)規(guī)則：三人一組，二人扮大樹，面向對方，伸出雙手搭成屋頂狀，一人扮成松鼠，蹲在屋頂下面，有一個或者兩個沒有主角站在中間。沒有主角的人能夠向大家發(fā)號施令，口令有三個：1.大風吹——松鼠不要動，但扮演大樹的人就務必離開原先的同伴重新組合成大樹，并圈住松鼠，喊口令的人也務必尋找轉成大樹混入到活動當中。2.松鼠搬家——大樹不要動扮演松鼠的成員就務必離開原先的大樹，重新尋找其他的大樹，喊口令的成員務必轉成松鼠混入活動中。3.地震啦——扮演松鼠和大樹的人全部打亂并重新組合，扮演大樹的人能夠做松鼠，松鼠也能夠做大樹，喊口令的人混入到活動中。落單的人站在中間重新發(fā)號施令。目的：活躍氣氛，創(chuàng)造活潑的團體氣氛，增強團體凝聚力。
注意事項：活動室如果氣氛熱烈跑動比較大則要注意安全，
指導者要適當關注總是被落單出來的成員，能夠要求其談一下感受或者自己說一下原因。
2)、循環(huán)溝通(20分鐘)回到自然班級，班級所有成員圍成內外兩圈，兩兩應對面站好，指導者帶給話題，先由里圈成員談話，外圈成員傾聽，并相互交換主角。之后，里圈側成員向右跨一步，交換談話對象，指導者帶給新的話題，開始新一輪交流，由外圈成員先談，里圈成員傾聽。依此類推。話題：假如我是一種動物(植物、色彩、交通工具、電視節(jié)目、上帝……)我期望……因為….
目的：強化良好的氛圍，加深成員之間的了解信任，分組。
3)、信任之旅(30分鐘)規(guī)則：按照活動二中的兩人小組，一位成員扮作盲人，一位扮作幫忙盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉三圈，暫時失去方向感，然后在幫忙者的攙扶下，沿著明白者選定的線路，帶領盲人繞室內外練習。期間不能有任何話語的交流，只能用手勢動作幫忙盲人體驗各種感覺。練習結束后，兩人坐下來交流當盲人的感覺和幫忙別人的感覺。然后互換主角，再來一遍。交流討論能夠集中在一下幾個方面：對于盲人，你看不見后是什么感覺，使你想起什么，你對你的伙伴的幫忙是否滿意，為什么;你對自己或者他人有什么新的發(fā)現(xiàn);對于助人者，你怎樣理解你的伙伴，你是怎樣想方設法幫忙他的，這使你想起了什么。并在團體內分享目的：透過助人與受助，增加對他人的信任與接納
注意事項：指導者最好事先選取還盲行的路線，道路最好不是坦途，有阻礙，如上下樓、上下坡、拐彎、室內外結合等。注意安全!
4)、信任坐(5分鐘)規(guī)則：每個小組圍成一圈，指導者喊“開始”，小組成員坐在彼此的腿上，構成牢固的一圈。比比哪一個組坐的最穩(wěn)，最久。
三、總結：
每次培訓都能有所收獲在平常的生活學習中我們要多關注同學一旦發(fā)現(xiàn)有問題要多和他溝通必要時上報輔導員以及心理健康中心的工作人員這樣有可能拯救一個人。很多同學遇到困難情緒復雜時能有人傾聽即便幫不上什么忙狀況也會好很多。有時我們只是心里難過需要發(fā)泄一下有時我們會感覺寂寞想有個人交流有時我們會在交流中發(fā)現(xiàn)我們應對的可能都是同樣的困難我們能夠同舟共濟。作為心理委員我們有時能做的就是靜
靜地傾聽但就是這么簡單的事有時卻能夠解開復雜的情緒。同時我也了解到要做好心理工作還要大力宣傳心理健康的知識讓每位同學明白心理問題需要被解決并且務必被解決。此外我們班還透過主題班會校園心理素質拓展職業(yè)傾向測試等活動加強了同學間的交流感受到了家庭般的溫暖。對于保密問題很多人不愿意和他人分享秘密把自己圈起來針對這一狀況我們就應尊重他這不僅僅僅是對自己工作的負責更是對朋輩的負責。
4、學期心理總結報告
擔任會展G121班心理委員以來，我一向按照校園和學院的有關規(guī)定來要求自己，熱心的服務同學，敏銳觀察并及時記錄本班學生的心理變化動態(tài)，并在定時向輔導員老師匯報近期同學們的心理狀況，對于有心理問題的同學要及時上報給學院的負責心理健康教育工作的輔導員老師，并根據(jù)程度，進行一些必要的干預，不能進行干預的會轉介給所在學院的負責心理健康教育工作的輔導員老師或大學生心理健康教育與咨詢中心的專業(yè)老師，讓他們幫忙同學們解決心理上的問題和困惑。
為了做好心理聯(lián)絡員，我也做了些努力：透過閱讀書籍以及參加校園組織的培訓提高自己的心理素養(yǎng);搞好和同學之間的關系，成為他們知心信任的朋友;比較密切地和有選取性地予辦理一些同學進行溝通，及時地了解到班里一些同學的心理狀況，并取得良好的效果;及時了解一些心理方面的知識，以及校園在這些方面的一些措施和政策，并且還與其它班的心理聯(lián)絡員進行相互交流和學習。
透過一年的工作經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)同學們在適應大學生活中主要有以下幾個方面的困難：一是剛進入大學時對周圍環(huán)境和老師的教學方式的不適應而陷入心理困境;二是因日常小事和與同學的人際交往不順利而產(chǎn)生一時的心理不適;三是因男女交往障礙或戀愛受挫而產(chǎn)生心理矛盾;四是對自我成長的關注和對未來的道路的不確定性而產(chǎn)生的心理困惑針對這些問題，我用心的分析了問題產(chǎn)生的原因，并采取了一些措施。
對于大家普遍存在的第一個問題，我采取開展一次心理班會的方式，給同學們展示一些有關方面的資料，讓他們了解到一些有關大學生活的方方面面，讓大家對大學生活有個更加準確的認識。除此之外，還邀請了校園的心理健康老師，幫同學們解答進入大學的一些困惑。這次心理班會獲得了很大的成效，同學們漸漸的開始適應了大學的環(huán)境，融入了這個大家庭。針對第二個問題，我與存在這方面問題的同學進行了一對一交談，運用自身所了解的心理學知識，結合每個人不同的心理感受，以大家都能夠理解的方式告訴他們：就應去與別的同學主動交流，坦誠地對待每一個人;人和人之間可能會有很大的性格差異，所以就應學會去包容;朋友之間難免會產(chǎn)生矛盾，就應有勇于承認錯誤，主動解決矛盾的態(tài)度等等。在交流中我盡量多的去傾聽同學們的感受，以客觀的態(tài)度去對他們進行心理疏導，使他們能夠得到必須的幫忙。針對第三個個別人存在的敏感問題，我依然采取一對一的交流方式，在傾聽他們心理感受的同時，幫忙他們解決心理障礙，讓他們認識到大學的生活方式有很多種，而情感只是很小的一但是分，就應把精力更多的放在學習各方面知識上，只有不斷的充實自己的大腦，才能找到與自己志同道合的人。針對第四個問題，我采取了邀請一些
學長學姐來與大家進行交流的方式，讓學長學姐們將他們的經(jīng)歷告訴大家，使大家能夠對未來多一份自信，對未來開始有自己的規(guī)劃。
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