愛眼護眼光明未來近視防控專家直播觀后感
眼睛是五官之一，不管是動物還是人類，它的作用都非常重要。為了讓自己有一個光明的未來，一定要好好愛護眼睛。今天小編整理了愛眼護眼光明未來近視防控專家直播觀后感供大家參考，一起來看看吧!
愛眼護眼光明未來近視防控專家直播觀后感1
愛護眼睛，預(yù)防近視
眼睛，對于每個人來說是多么的重要。如果近視了，要戴眼鏡這是多么的麻煩啊!麻煩一點不重要，重要的是自己的眼睛已經(jīng)不再那么完美了。為了預(yù)防近視，一定要愛護眼睛。
相信大家都會充滿疑問，要怎么要愛護眼睛呢?在學(xué)校，每天我們都會有五分鐘的眼保健操，但是有許多同學(xué)都認為沒有什么，都在玩鬧。但他們并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉,促進眼部血液循環(huán),滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近視眼繼續(xù)加深，如果不是近視眼，還能預(yù)防近視。同時我們要注意用眼衛(wèi)生，千萬不能用臟手來揉眼睛，會讓細菌感染到眼睛里面。也要保持充足的睡眠時間，注意營養(yǎng)，加強鍛煉和注意營養(yǎng)?？磿?、看報時眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，并避免長時間近距離使用眼睛。看電視時最少距離3米，不要長時間看著手機與電腦。大家可一定要記住哦!
隨著社會的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來越為廣泛，每個家庭都離不開它們，雖然這些電子產(chǎn)品給大家?guī)Я肆嗽S多方便，但也是導(dǎo)致我們近視的最大原因。在我們國家小學(xué)生近視率占全國的25%，小學(xué)生近視的主要原因有以下幾點 ： 看電視距離太近 、 看電視的時間太長 、 所看電視的畫面濃度太深 、寫作業(yè)時的姿勢不正確 、在光線太強的陽光下看書、 在光線太弱的光下看書 ，長時間的在電腦前，不合理飲食等等。
眼睛一旦近視，將會給我們平添許多煩惱。同學(xué)們，“前事不忘，后事之師”千萬不能掉輕心啊!在我們身邊有那么多反面教材，我們可一定不要像他們一樣呀。我們要珍惜自己的眼睛，愛護自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本條件。好好愛護眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們的一生!
愛眼護眼光明未來近視防控專家直播觀后感2
眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)ヌ剿骱桶l(fā)現(xiàn)大自然無限風(fēng)光的依仗。從出生的那一刻開始上帝就給了我們每個人一雙明亮的眼睛讓我們?nèi)ヮI(lǐng)略祖國的大好風(fēng)光。通過它我們看到了鶯歌燕舞的春天，接天蓮葉無窮碧的夏天，果實累累的秋天以及白雪皚皚的冬天。
不幸的是我們很多人都沒有珍惜這份上帝的恩賜。眼睛，對于每個人來說是多么的重要。如果近視了，要戴眼鏡這是多么的麻煩啊!麻煩一點不重要，重要的是自己的眼睛已經(jīng)不再那么完美了。為了預(yù)防近視，一定要愛護眼睛。
相信大家都會充滿疑問，要怎么要愛護眼睛呢?那么接下來我就為大家解答這個問題：
1、我們每天要堅持做眼保健操。在學(xué)校，每天我們都會有五分鐘的眼保健操，但是有許多同學(xué)都認為沒有什么，都在玩鬧。但他們并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉,促進眼部血液循環(huán),滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近視眼繼續(xù)加深，如果不是近視眼，還能預(yù)防近視。
2、我們要注意用眼衛(wèi)生。請大家記住千萬不能用臟手來揉眼睛，會讓細菌感染到眼睛里面。
3、要保持充足的睡眠時間，注意營養(yǎng)，加強鍛煉和注意營養(yǎng)。
4、看書、看報時眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，并避免長時間近距離使用眼睛?？措娨晻r最少距離3米，不要長時間看著手機與電腦。
大家可一定要記住哦!
隨著社會的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來越為廣泛，每個家庭都離不開它們，雖然這些電子產(chǎn)品給大家?guī)Я肆嗽S多方便，但也是導(dǎo)致我們近視的最大原因。在我們國家小學(xué)生近視率占全國的25%，小學(xué)生近視的主要原因有以下幾點 ： 看電視距離太近 、 看電視的時間太長 、 所看電視的畫面濃度太深 、寫作業(yè)時的姿勢不正確 、在光線太強的陽光下看書、 在光線太弱的光下看書 ，長時間的在電腦前，不合理飲食等等。
目前還沒有徹底治愈近視的醫(yī)療方法，所有我們必須行動起來保護好我們的眼睛。上課時注意自己的坐姿，養(yǎng)成“胸離桌子一拳，眼距書本一尺，手距筆尖一寸”的良好書寫習(xí)慣。不要在強光下讀書，改掉躺著讀書的壞習(xí)慣。眼睛疲勞時停下了休息一下，做做眼睛保健操或看看窗外遠方的景物。好的習(xí)慣需要我們不斷地堅持強化，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，在老師和家長督促做一做樣子是不行的。
為了我們每人都有一雙明亮的眼睛，讓我們相互監(jiān)督打好這場保護眼睛的戰(zhàn)役。愿每一位同學(xué)都有一雙美麗的大眼睛。
愛眼護眼光明未來近視防控專家直播觀后感3
人們常說：“眼睛是一架照相機，每天，它都能攝下五彩紛繽紛的生活畫片;眼睛是心靈的窗口，無數(shù)真知灼見都從眼神里流露出來?！比欢覀兘?jīng)?？吹接行┦奈鍤q少年就近視了，成了近視眼，給生活、學(xué)習(xí)都帶來了不少麻煩。
要預(yù)防近視要做到以下幾點：
1、注意用眼衛(wèi)生
2、堅持做眼保健操
3、勞逸結(jié)合，睡眠充足
4、注意營養(yǎng)，加強鍛練，增強體質(zhì)
5、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時矯正，防止近視加深
然而預(yù)防近視還要注意防暗、防近、防晃、防久。
防暗，就是不要在昏暗的光線下看書或做費眼力的事。在光線太弱的地方，為了能使自己能看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看。時間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長，使進入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面。
防近，就是看書上、寫字不要離眼太近。讀書寫字應(yīng)保持一市尺(35厘米)距離，光源應(yīng)達75米燭光照度，應(yīng)放在左前方，看電視時，人與電視距離2、5~3米，電視略低于視平線。趴在桌上寫字，或躺在床上看書，都不符合這個要求。
防晃，就是不要在搖晃震動的地方做費眼力的事。有人在晃動的車廂里看書，或者在陽光下邊走邊看書，這樣，書和眼之間的距離不斷變化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地緊張工作。而且在光線太強的地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會損害。
防久，就是費視烽的活不要一氣持續(xù)太久。連續(xù)看書寫字一小時左右，應(yīng)該休息一下，最好向遠處眺望一會兒，使調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉得到休息的機會?？措娨曂ǔ２怀^1小時;玩游戲機也要嚴(yán)格限制時間，一般不超過半小時。
除了這“四防”以外，每天最好是做兩次“望遠運動”。方法是凝視遠方3分鐘，然后緊閉眼睛，過了1分鐘左右猛然睜開。睜開眼睛后，上下左右地轉(zhuǎn)動眼球。這個活動可以使眼睛得到充分休息，對調(diào)節(jié)眼睛神經(jīng)功能，神經(jīng)功能，減輕睫狀股長的痙攣都是有益的。堅持做好眼保健操，對保護視力，預(yù)防近視具有一定意義。
讓我們保護好自己的眼睛，正確地預(yù)防近視，不要再讓眼睛受到傷害。
愛眼護眼光明未來近視防控專家直播觀后感4
下午，最后一節(jié)自習(xí)課，我與大多數(shù)人一樣，奮筆疾書，完成著數(shù)學(xué)作業(yè)。
偶然間，我看到電腦管理員張澈正下載釘釘。屏幕上顯示著許多軟件名稱，但我卻看不太清了。為了試驗我的眼睛是否有問題，我向一旁的張勝涵借到了眼鏡，想要試試效果。
本以為會與以前一樣，戴上眼鏡后便看的模糊了，但讓我大吃一驚的是，戴上眼鏡后，自己的眼睛竟如突然變化了一般，什么字都能看清了，我立刻緊張了起來，摘下眼睛又看向屏幕，字體如同連成了一條線，只有黑白兩色相間。
戴上眼鏡，“哇!”我禁不住感嘆，因為周圍的世界如同被忽然照亮了一般，屏幕上的字都變得異常清晰。但值得注意的是，我可能近視了。
我懷著忐忑不安的心情，去詢問周圍戴眼鏡的同學(xué)?！拔掖魃辖曠R之后反而看得更清楚了，是不是近視了?”他們知道后都一致認為我近視了。我又試了幾次，但不戴眼鏡如同眼睛上蒙了一層白霧，戴上眼鏡，整個世界都清晰無比，按理說只有近視的人才能發(fā)揮眼睛的效果，我卻完全可以駕馭它，真是細思極恐。
我久久不能平靜，若自己真的近視了，對我的影響是無比巨大的，不僅會影響我的生活，還會讓我的眼睛永遠無法回歸自然。
我不會再傷害眼睛，會竭盡全力保護它，我會為此做出努力。眼睛是心靈之窗，更是與世界交流的平臺，我無論如何也不能再傷害它了。同時，也希望大家可以保護好眼睛，哪怕已經(jīng)戴上眼鏡，也要盡力去控制視力。
愛眼護眼光明未來近視防控專家直播觀后感5
我終于知道失去眼睛是多么的痛苦啊!原來，我寫字和閱讀的距離比較近，每當(dāng)這個時候，耳邊就會想起媽媽持之以恒、不厭其煩的提醒聲，但是我都當(dāng)做耳邊風(fēng)，一吹即逝，從來也沒放在心上，對于她的苦口婆心，我只當(dāng)是她作為母親而格外過分的小心。而一次偶然的經(jīng)歷，卻讓我徹底改觀了。
有一次，小區(qū)停電，加上當(dāng)天是那傳說中的月黑風(fēng)高夜，簡直堪稱是伸手不見五指，黑壓壓一大片。我當(dāng)時剛好在三樓，于是只得摸索著下樓梯，跌跌撞撞，生怕摔跤?？墒桥率裁磥硎裁?，冷不丁兒，我右腳踩滑，伴隨著我高分貝的尖叫聲，我于轉(zhuǎn)瞬之間到了樓下，可這“坐火箭”的滋味并不好受，我那珍貴的頭直接磕在堅硬的地板上，于是額頭一熱，一個大青包立馬凸現(xiàn)。我的那個痛啊，啊，啊······從頭上直接滲進我幼小的心靈，嘴里哆嗦著，卻說不出話來，我這才深刻地明白到了盲人的痛苦，他們看不到腳下的道路，看不到綠樹紅花，看不到藍天白云，看不到鶯飛燕舞······其實就算只是近視，也是很不方便的，并不是像我往常所想的那樣，近視了只要在眼睛上戴上兩個圓圓的放大鏡就ok啦，因為戴上眼鏡只能給我們加重負擔(dān)，如果錯的姿勢還是不改，我們的眼睛將會超負荷，長此以往就有可能落得不見天日的下常
因此，各位同學(xué)，我將十分鄭重地向你們推薦如下方法來保護我們的眼睛。
一、當(dāng)我們寫字和閱讀時，要距離書本一尺遠。
二、臺燈不能太亮，否則反而會刺傷眼睛，用一般的15瓦燈泡足矣。
三、看電視時距離屏幕至少三米遠，看電腦時距離屏幕至少60厘米。
四、每天晚間的睡眠不要低于9小時，最好午睡半小時，以便視力恢復(fù)。
五、每天堅持做眼保健操，這個基本普及到每個學(xué)校，我就不再贅述，只要把握八字真言即可：“按穴準(zhǔn)確，力道適中”。
六、學(xué)習(xí)四十分鐘后，活動眼睛，最好能看看外面的綠色。因為綠色最適宜幫助眼睛減弱疲勞。
七、有條件的同學(xué)可以裝備“眼保姆”一臺，每三天左右按摩一次。
八、俗話說：“醫(yī)療不如食療，此乃亙古不變之真理也。”平常要注重多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物，比如伴隨本人健康成長之最愛——牛奶。
九、如果長時間用眼，導(dǎo)致眼部黑眼圈和眼泡，則可用冰凍之黃瓜切片敷之，效果明顯。
十、最后，傳授大家一招家傳之秘。(傳子不傳女)。每逢春末夏初之際，采摘新鮮竹葉心、薄荷葉、茉莉花蕾、金銀花蕾、毛地黃葉，配制成涼茶，每日飲用，可舒肝明目，清除眼內(nèi)毒火，可保眼睛無虞。
以上就是我傾心奉上的保護眼睛的十大妙法。因此最重要的就是要在平時的生活中活學(xué)活用。因為眼睛是心靈的窗戶。眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若黑暗，世界就黯淡。
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