春季皮膚過(guò)敏該怎么辦

春天萬(wàn)物復(fù)蘇，微生物活動(dòng)增強(qiáng)，過(guò)敏性體質(zhì)者在接觸到花粉、微生物之后，就會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮損、紅腫、噴嚏、流鼻涕等過(guò)敏表現(xiàn)。那么，春季皮膚過(guò)敏該怎么辦呢?

春季皮膚過(guò)敏該怎么辦

1、外出回家要洗臉

在霧霾天氣或花粉季節(jié)外出回家后，應(yīng)立即洗手洗臉，將塵埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家后還應(yīng)及時(shí)換上新衣服。

2、勤洗被褥

臥具也是花粉和螨蟲等過(guò)敏源傳播的一大途徑，因此愛過(guò)敏的人每周至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外，愛過(guò)敏的人清洗衣物后，最好烘干或室內(nèi)晾干，不宜到室外晾衣。

3、睡前洗澡

睡前洗澡，特別是淋浴，有助于去除白天室外活動(dòng)中身上沾染的花粉、塵螨等過(guò)敏原，同時(shí)減少臥室內(nèi)被過(guò)敏原污染的幾率。

4、不帶寵物上床

一些過(guò)敏體質(zhì)的人對(duì)寵物毛過(guò)敏。另外，寵物毛也容易沾染藏匿花粉和灰塵，寵物上床必然會(huì)傳播這些物質(zhì)，導(dǎo)致寵物主過(guò)敏發(fā)作。

5、花粉季節(jié)關(guān)好窗

花粉是最常見的過(guò)敏原之一，花粉季節(jié)最好關(guān)緊門窗，以防止花粉飛入。開車外出時(shí)，也應(yīng)該關(guān)好車窗，打開車內(nèi)空調(diào)。

6、戶外活動(dòng)別太長(zhǎng)

對(duì)有過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，當(dāng)空氣中“花粉指數(shù)”(空氣花粉濃度)偏高的時(shí)候，在室外活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。通常而言，上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時(shí)間最好待在室內(nèi)，盡量減少室外活動(dòng)時(shí)間。戶外活動(dòng)及健身時(shí)，應(yīng)盡量選在清晨、傍晚或陣雨之后等。

7、勤洗被褥

臥具也是花粉和螨蟲等過(guò)敏源傳播的一大途徑，因此愛過(guò)敏的人每周至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外，愛過(guò)敏的人清洗衣物后，最好烘干或室內(nèi)晾干，不宜到室外晾衣。

8、花粉季節(jié)關(guān)好窗

花粉是最常見的過(guò)敏原之一，花粉季節(jié)最好關(guān)緊門窗，以防止花粉飛入。開車外出時(shí)，也應(yīng)該關(guān)好車窗，打開車內(nèi)空調(diào)。

9、不要擅自用藥

未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，患者最好不要自行到藥店購(gòu)藥物，因?yàn)橛行┧幬飳?duì)抑制炎癥雖然有效，但長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)產(chǎn)生副作用而危害到健康。

春季皮膚過(guò)敏吃什么

多吃水果對(duì)于春季的皮膚過(guò)敏有很大的益處，根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過(guò)敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過(guò)敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過(guò)敏癥的出現(xiàn)。

過(guò)敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過(guò)敏癥的發(fā)病率將大大降低。豆?jié){中這種物質(zhì)含量最豐富，過(guò)敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。

如何預(yù)防過(guò)敏

那么如何預(yù)防過(guò)敏呢?避免接觸過(guò)敏原是最重要的。具體預(yù)防措施如下有：

防塵螨過(guò)敏，定期、徹底進(jìn)行房間清掃，清掃過(guò)程中，過(guò)敏者應(yīng)暫避室外;經(jīng)常室內(nèi)通風(fēng)，保持室內(nèi)干燥;避免使用羊毛毯、羽絨被，勿用羽毛、長(zhǎng)毛絨玩具;被單、窗簾勤洗勤換，被子枕頭定期陽(yáng)光暴曬;空調(diào)、空氣過(guò)濾器的濾網(wǎng)應(yīng)經(jīng)常清洗、更換。花粉過(guò)敏的人春季外出盡量長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲、戴口罩，避免靠近花叢。

飲食方面，應(yīng)以清淡、溫補(bǔ)為主，不宜食過(guò)多油膩、生冷、辛辣的食物。多食新鮮蔬菜、水果，如小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑橘、檸檬等水果，提高機(jī)體的抗病能力，預(yù)防春季多發(fā)病。此外，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，規(guī)律生活，避免過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，都有助于抗過(guò)敏。

對(duì)紫外線過(guò)敏的.人群春天要做好防曬，養(yǎng)寵物的市民則要多觀察自己是否有過(guò)敏反映，并給寵物定時(shí)洗澡消毒。另外，建議市民春季多食用一些湯、粥和滋陰的食物，多喝水。

春季預(yù)防過(guò)敏的六個(gè)方法

預(yù)防皮膚過(guò)敏現(xiàn)象的發(fā)生，首先就要做好預(yù)防措施。出門前，最好涂上溫和的隔離霜或者防曬霜，以減少紫外線對(duì)肌膚的傷害。除此之外，也要做好防護(hù)措施，出門要戴帽子或者具有防曬功能的陽(yáng)傘。如有條件，要避免長(zhǎng)時(shí)間在戶外暴曬。

注意化妝品的選擇

春節(jié)皮膚容易過(guò)敏，盡量不要化妝，只做好基礎(chǔ)護(hù)理就行。如果實(shí)在必須化妝，也要注意化妝品的選擇?；瘖y品要盡量避免選擇含有光感物質(zhì)的，比如香料、色素等。除了化妝品，平時(shí)的護(hù)膚品也要選擇不含香料、色素、礦物質(zhì)以及酒精成分的，最好是使用過(guò)敏肌膚專用的護(hù)膚品。

洗臉有講究

預(yù)防春節(jié)皮炎皮膚過(guò)敏，平時(shí)習(xí)慣也要有講究。洗臉切記不要選擇堿性肥皂，也不要用太冷或太熱的水，洗臉的毛巾也要選擇柔軟舒適的，這樣就會(huì)減少對(duì)肌膚的傷害。

注意飲食習(xí)慣

海鮮容易使皮膚過(guò)敏，所以容易皮膚過(guò)敏的人，最好不要吃海鮮。皮膚過(guò)敏期間，也要忌食辛辣刺激的食物，比如辣椒，蔥，姜，蒜等以及豆制品。多吃富含維生素A的食物，以及新鮮水果及蔬菜。

避免再次傷害

當(dāng)皮膚已經(jīng)過(guò)敏了，可以減少使用洗面奶的次數(shù)。同時(shí)，避免去角質(zhì)、按摩肌膚等，以免給肌膚造成二次傷害。

多喝水

春季皮膚容易干燥，過(guò)敏肌膚也會(huì)比平時(shí)更加干燥。因此，平時(shí)要注意給肌膚補(bǔ)充水分。除了最好保濕工作，每天也要注意多喝水，不要等渴了才想著喝水。

春季皮膚過(guò)敏的癥狀

一，皮膚干燥發(fā)癢。春季過(guò)敏會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢表現(xiàn)。導(dǎo)致春季過(guò)敏的原因非常復(fù)雜，環(huán)境、氣候、年齡、食物、化妝品均有可能導(dǎo)致發(fā)病。春季過(guò)敏的人應(yīng)該多注意飲食和營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，多吃水果和蔬菜，少吃魚蝦等發(fā)物，以及牛羊肉等油膩食物，也要少吃甜食和刺激性食物。

二，皮疹。一些患者皮膚會(huì)在春天生出紅痘和皮疹。春季氣候干熱，皮脂腺分泌增加，此時(shí)冬季積累的廢物大量排出，皮脂和汗液的分泌逐漸增加，細(xì)菌活力很強(qiáng)，導(dǎo)致本季的皮膚極易受到侵襲。這時(shí)，如果患者繼續(xù)使用冬季的護(hù)膚品，過(guò)于油膩，就會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，引起痤瘡。

三，局部皮膚劇烈瘙癢。春季過(guò)敏是成人常見的瘙癢性皮膚病。這種疾病的發(fā)病一般被認(rèn)為與精神因素有關(guān)，情緒激動(dòng)、勞累過(guò)度、精神緊張、焦慮抑郁均有可能導(dǎo)致發(fā)病，季節(jié)性因素也是導(dǎo)致其發(fā)病的重要刺激源。嚴(yán)重的瘙癢是皮膚過(guò)敏的主要特征，大部分是皮膚在刮傷后出現(xiàn)的。

四，皮損。一些患者在春季會(huì)出現(xiàn)一種叫做桃花癬的皮膚過(guò)敏反應(yīng)。桃花癬是糠疹、脂溢性皮炎和春季皮炎的總稱，主要癥狀是臉上有圓形或橢圓形的白色或紅色斑塊，表面有小鱗片，有時(shí)還有瘙癢，也可發(fā)生在上臂、頸部和肩部。如果患者在春季出現(xiàn)過(guò)度日曬、維生素不足、皮膚干燥等情況，就有可能發(fā)病。

春季過(guò)敏主要有皮膚干燥、皮疹、瘙癢和皮損四種癥狀。春季過(guò)敏有許多種，不同類型和原因的過(guò)敏臨床表現(xiàn)有較大的不同，但是所有類型的皮膚過(guò)敏均會(huì)出現(xiàn)不同程度和表現(xiàn)形式的瘙癢、皮疹、皮損，建議患者到醫(yī)院接受過(guò)敏原檢查，了解自己的過(guò)敏原因，在此基礎(chǔ)上接受有效治療。