肚子脹氣的治療方法
關(guān)于肚子脹氣的治療方法
如果出現(xiàn)想排氣又排不出來的情況時(shí),可以試試這個(gè)方法,將雙手搓熱,放在肚臍周圍,順時(shí)針按摩10圈,然后逆時(shí)針按摩10圈,重復(fù)5-6次,這樣可以人工輔助腸道運(yùn)動,幫助排氣通暢。下面是小編收集的一些關(guān)于肚子脹氣的治療方法,希望對大家有用。
肚子脹氣的治療方法
1、便秘造成脹氣。用大黃、決明子、金銀花、金果欖一類的中藥泡水喝即可;長期來說,還是食療更好,多吃豐水的水果、蔬菜、酸奶等潤腸通便的食物。
2、氣血虛弱和運(yùn)動不足造成肚脹。平時(shí)要多鍛煉身體,并保證人體營養(yǎng)充足,多吃紅棗、桂圓、銀耳等補(bǔ)氣血的食物。脾胃虛弱的人,久坐不動往往也容易導(dǎo)致肚脹,喝點(diǎn)蜂蜜可以消脹。
哪些食物吃了會導(dǎo)致肚子脹氣
1、吃鹽太多也脹氣。一次性吃鹽過量會讓身體存水,從而產(chǎn)生脹氣。
2、乳糖不耐易脹氣。如果喝牛奶一小時(shí)內(nèi),感到脹氣或腹瀉,甚至更嚴(yán)重,這是典型的乳糖不耐的癥狀。
3、當(dāng)心易“生氣”食品。豆類和十字花科蔬菜,如西蘭花、花椰菜、芽甘藍(lán)和卷心菜中含有一種復(fù)合糖叫蜜三糖,這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收,當(dāng)它在腸內(nèi)被艱難吸收的同時(shí),就會產(chǎn)生副產(chǎn)品——?dú)怏w。
4、檢查食品中的糖醇。糖醇是一種甜味劑,多存在于口香糖和其他無糖食品中,糖醇能夠部分被消化,消化的同時(shí)也會產(chǎn)生氣體。
5、纖維素不宜突然吃太多。富含纖維的食品可以幫助消除脹氣,但如果以前吃的纖維素少,現(xiàn)在突然加大攝入量,同樣會讓你感到肚脹難受。
喝酒后肚子脹氣怎么消除脹氣
喝酒后肚子脹氣消除脹氣,可以簡單的喝一點(diǎn)藿香正氣水,能夠有很好消除脹氣的一個(gè)治療效果。藿香正氣水,中成藥名,為祛暑劑,具有解表化濕,理氣和中之功效。用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉;腸胃型感冒見上述癥候者。
漲肚子怎么排氣
腹部脹氣可以適當(dāng)?shù)目诜鞠沩槡馔?,再用熱毛巾熱敷腹部,順時(shí)針按摩,能夠有助于排氣。
如果癥狀嚴(yán)重,持續(xù)排不出,也可以外用開塞露。
如果這樣做,患者仍是長時(shí)間的不排氣、排便,病情持續(xù)不改善。
這時(shí)將有必要及時(shí)到醫(yī)院就診,拍腹部的片子檢查,明確一下是否患有腸梗阻。
胃脹氣打嗝怎么辦
1、胃脹打嗝是屬于慢性胃炎的一種現(xiàn)象,主要靠平時(shí)飲食等方面的注意,慢慢的就會好了。
2、飲食要注意,不暴飲暴食,一日三餐盡量規(guī)律。
3、多吃水果蔬菜,多吃粗糧,多喝水,多吃饅頭,少吃米飯,少吃甜食。
4、注意鍛煉身體,身體素質(zhì)提高了,胃也會少得病的。保持良好的心情,不要有太大的煩惱,不要有太大的壓力,這樣可以明顯的減少胃病的復(fù)發(fā),因?yàn)槲覆∨c精神因素的關(guān)系是非常大的。