夏天西瓜吃多了好嗎_西瓜晚上吃可以減肥嗎

西瓜的口感細(xì)膩、甜美多汁，是夏季最受歡迎的水果之一，可以幫助消暑解渴。西瓜含有大量的水分、糖分、纖維素和多種維生素，對(duì)人體健康有很多好處。這里給大家分享一些關(guān)于夏天西瓜吃多了好嗎，供大家參考學(xué)習(xí)。

夏天西瓜吃多了好嗎

1、西瓜本來(lái)就是生冷性寒的食物，一次吃得過(guò)多容易傷害脾胃，如果貪涼吃冷藏時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的冰西瓜，對(duì)脾和胃的傷害就更大了。

2、此外，西瓜中有大量水分，可以沖淡胃液，從而引起消化不良，使胃和腸道的抗病能力下降，容易導(dǎo)致腹脹、腹瀉。特別是在遠(yuǎn)行、劇烈運(yùn)動(dòng)之后，如果大量吃冰西瓜，胃的平滑肌和黏膜血管突然遇到過(guò)冷食物的刺激，很容易出現(xiàn)收縮痙攣，從而引發(fā)胃痛或加重胃病。

3、大量吃冰西瓜還可能引起咽喉炎或加重咽部不適。這是因?yàn)槲鞴显诘蜏叵吕洳睾?，瓜瓤里的水分?huì)結(jié)成冰晶，食用時(shí)口腔受到突然的刺激，使唾液腺、舌部味覺(jué)神經(jīng)和牙周神經(jīng)迅速降溫，引起咽炎等不良反應(yīng)。

西瓜晚上吃可以減肥嗎

不可以。

西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過(guò)多，會(huì)讓胰島素上升，促進(jìn)脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數(shù)都儲(chǔ)存在腹部，夜間運(yùn)動(dòng)量減少，脂肪只儲(chǔ)存不消耗，時(shí)間長(zhǎng)了，小肚腩就長(zhǎng)出來(lái)了。

西瓜不切開(kāi)能保存幾天

答案5天左右。西瓜保存溫度在１０到１２攝氏度，一般溫度低于９.５攝氏度就會(huì)出現(xiàn)冷害情況，不同品種的冷害臨界溫度有差異，但都高于冰箱冷藏室的保存溫度，西瓜放冰箱會(huì)出現(xiàn)冷害情況，所以不宜長(zhǎng)時(shí)間保存。

西瓜沒(méi)切開(kāi)放在冰箱里可以放5天左右。西瓜的保存溫度在１０到１２攝氏度，一般溫度低于９.５攝氏度就會(huì)出現(xiàn)冷害的情況，不同品種的冷害臨界溫度是有些許差異的，但是都高于家用冰箱冷藏室的保存溫度，所以西瓜放冰箱會(huì)出現(xiàn)冷害的情況，不宜長(zhǎng)時(shí)間保存，只能存放５天左右。

夏天吃西瓜有什么好處

1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí)，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會(huì)馬上改善。

2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)。

3、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)。

李子和西瓜能一起吃嗎

中醫(yī)認(rèn)為，李子味甘酸、性涼，具有清熱生津、瀉肝滌熱、活血解毒、利水消腫之功效。并有解酒毒、清醒的作用，適宜于治療胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。

李子對(duì)肝病有較好的保養(yǎng)作用，每天食用3個(gè)李子，對(duì)慢性肝炎有很好的療效，唐代名醫(yī)孫思邈評(píng)價(jià)李子時(shí)曾說(shuō)：“肝病宜食之”。

李子中的維生素B12有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，適度食用對(duì)于貧血者大有益處。

李子的悅面養(yǎng)容之功十分奇特，經(jīng)常食用鮮李子，能使顏面光潔如玉，用李樹(shù)花擦面，可以祛除面部的粉刺，李子酒就有“駐色酒”之稱，實(shí)為現(xiàn)代美容養(yǎng)顏不可多得的天然精華。

少量吃可以

李子和西瓜同食可以少量吃，雖然之前總是聽(tīng)人說(shuō)酸味的水果和甜味的水果不能一起吃，但是其實(shí)并不都是這樣的，李子和西瓜都是很有營(yíng)養(yǎng)的水果，而且都有清熱解毒的功效，對(duì)高血壓也有一定的穩(wěn)定作用，最重要的是西瓜和李子都對(duì)肝臟有好吃，西瓜能治療肝腹水，而李子能輔助治療肝臟疾病，如果要將西瓜和李子一起吃一定要吃少量。

吃多有影響

西瓜和李子就算是單獨(dú)吃多了也會(huì)對(duì)身體有影響，李子吃多了會(huì)給腸胃帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，很容易引起腸胃炎等疾病，吃多了李子還會(huì)出現(xiàn)虛熱腦脹的情況，所以吃李子一定要控制量，一天不要超過(guò)五個(gè)。西瓜吃了對(duì)人有很多好處，很多人喜歡用勺子吃，這樣每次都會(huì)吃很多，盡量不要這樣，西瓜含水量較高，可能會(huì)沖淡胃中的胃液，所以可能會(huì)出現(xiàn)消化不良或者拉肚子的情況所以西瓜也不要吃多，特別是這兩種食物一起吃更要注意。