綠豆可以用于制作各種菜肴和糕點，是一種營養(yǎng)豐富、易于消化的食材。綠豆在中國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中被廣泛使用，常被用于治療多種疾病。這里給大家分享一些關(guān)于喝綠豆是能減肥的嗎，供大家參考學(xué)習(xí)。

喝綠豆是能減肥的嗎

具有一定輔助減肥的效果。

綠豆中的營養(yǎng)豐富，自身含有大量的蛋白質(zhì)、糖分、脂肪等營養(yǎng)成分，且含有比較多的淀粉、纖維素，容易給人飽腹的感覺，而100g綠豆中的熱量在45大卡左右，屬于熱量比較低的食物，適量食用是有助于減肥的。但是由于綠豆直接味道不是很好，所以有人會放一糖，但是若是要減肥的話，建議少放或者不放糖是最好的。

綠豆湯是熱性還是涼性

是涼性的。

綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的作用。綠豆的營養(yǎng)成分比較豐富，是經(jīng)濟(jì)價值和營養(yǎng)價值較高的一種豆類。綠豆湯是我國民間傳統(tǒng)的解暑佳品。

豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。專家提醒，體質(zhì)虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會導(dǎo)致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。

綠豆煮多久能熟

視情況而定。

綠豆相對來說是比較容易煮的豆類，用普通的鍋來熬煮的話一般是3-4個小時左右就能煮熟，而若是用高壓鍋來熬煮的話，則需要的時間更短，大約只需要30-60分鐘。

若是將綠豆用水浸泡泡發(fā)再煮的話，用的時間會更加的短，大約用普通的鍋來煮的話，只需要45-60分鐘左右，若是高壓鍋的話，只需要大火將綠豆壓20分鐘左右就可以了，上汽以后就關(guān)火，燜上幾分鐘即熟了。

綠豆怎么煮才容易爛

1、先浸泡綠豆后冷凍

把綠豆先用水浸泡10分鐘左右，瀝去水分，再放入冷凍室，凍成冰塊。綠豆浸泡后吸收水分，根據(jù)水結(jié)成冰體積變大的原理，經(jīng)過冷凍，把綠豆撐裂。有裂紋的綠豆遇熱水后被撐開，所以能很快煮開花。

2、加水時需分批

煮綠豆時要分批次加水。先加少量水將綠豆煮開花，再添加適量的水將綠豆湯煮開，最后是改為中火煮。需要注意的是，這時要不停攪拌防止糊鍋，中途水少了，可再續(xù)水，這樣就可以縮短綠豆煮爛的時間。

3、用沸水浸泡

浸泡的時候用熱水浸泡會在較短時間內(nèi)將綠豆煮爛。

綠豆不泡直接煮可以嗎

可以。

綠豆不泡發(fā)也是可以直接煮的，但是由于綠豆的質(zhì)地比較堅硬，不提前進(jìn)行泡發(fā)的話，相對來說煮制的時間會比較久一些，而且相對來說出沙的機(jī)率不會有那么高。若是在時間充足的情況下，會比較推薦是將綠豆提前浸泡一晚上，或者時間不是非常充足的情況下，可以用熱水浸泡1-2個小時，這樣也可以減少綠豆熬煮的時候，同時也可以在增加綠豆的出沙率，會讓綠豆的味道和口感更佳。