黑色素是存在于每個人皮膚基底層的一種蛋白質(zhì)。夏天一定要多注意防曬，下面是小編收集整理的如何才能更好的美白皮膚，歡迎閱讀分享，希望大家能夠喜歡。

如何才能更好的美白皮膚

要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會有顯著成果。睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次即可。每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。出門前一定要擦隔離霜及防曬乳。先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜。首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，效果顯著。

快速美白的方法

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次。

2、每天一個番茄，一周就能快速白起來!番茄本身并沒有美白的功效，但是番茄中的番茄紅素，能夠降低百分之四十的曬傷幾率，也就是說它起到了防曬的輔助作用。

3、珍珠粉美白：選擇好的珍珠粉，最好挑選納米珍珠粉。這是因為這種材料的珍珠粉里面足夠細膩，更容易被肌膚吸收而不會堵塞毛孔。還可以用珍珠粉做面膜，每天用少量的珍珠粉和乳液一起用來涂臉，美白效果特別好。

夏天皮膚保養(yǎng)有什么小常識

1、用溫水洗臉。平時在選擇界面的產(chǎn)品最好選擇適合自己皮膚去使用的，同時我們在潔面的時候水的溫度也是很重要的，不能用太燙或者太冷的水，這樣會對我們的肌膚產(chǎn)生不良的刺激的，同時還給肌膚加重了很大的負擔，甚至有可能會引起我們皮膚過敏的問題，在夏季的時候我們的皮膚容易出油，所以最好是使用氨基酸之類的洗面奶，因為這類洗面奶溫和不刺激，而且清潔能力也是非常好的，所以我們平時潔面不僅要用溫水去清洗，同時還要用溫和的潔面乳。

2、自制面膜護膚。要準備好材料蛋清、珍珠粉、純凈水，然后再取適量的珍珠粉放在干凈的面膜碗中，接著再面膜碗中加入一些蛋清攪拌均勻成糊狀，就可以把調(diào)制好的面膜涂抹于清潔干凈的臉上了，在敷的時候要避免弄到眼睛周圍還有嘴巴周圍的皮膚，然后我們敷個15-20分鐘左右的時間我們就可以把它清洗干凈了，注意敷的時間千萬不要過長，要不然很容易帶走我們臉部的水分的，這款珍珠粉蛋清是很適合各種膚質(zhì)的人去使用的，尤其是在夏天敷這款面膜，能夠有控油和緊致我們皮膚的效果。

3、滋潤保濕。到了夏季高溫炎熱的天氣，我們的皮膚就會很容易缺水，如果過皮膚缺水很嚴重的話，是很容易讓我們的皮膚變干燥起皮的現(xiàn)象，因此我們就更給肌膚加強補水保濕，同時還要維持好我們肌膚水油平衡的問題，我們除了使用保濕的護膚品外，還要選擇潤膚效果比較好的產(chǎn)品，這樣才能讓我們的皮膚得到更好的滋潤、保濕肌膚，這樣不僅為肌膚深沉的補水，同時還牢牢鎖住皮膚中的水分，讓皮膚潤澤不緊繃，還能有效的減少因為肌膚水油平衡而導致的各種皮膚問題。

4、正常的作息時間。如果我們晚上經(jīng)常去熬夜不僅對身體健康的危害很大，同時熬夜對我們的皮膚傷害也是很大的，如果我們的身體沒有一個很好的休息和能量補充，會導致身體的新陳代謝的能力消耗過度單只它的代謝能力會變?nèi)?，而且身體的體質(zhì)下降，從而引起皮膚干燥的一些問題，所以我們平時就要合理的安排好自己的作息時間，這樣對我們身體和皮膚都是有好處的，建議最好是在11點之前睡覺，因為晚上的時間正是皮膚新城代謝的時候，所以我們要調(diào)整好自己的作息時間，讓我們的肌膚得到一個很好的休息狀態(tài)，這樣我們的皮膚也才能得到好的保養(yǎng)。

吃什么最有營養(yǎng)又可以美容

1、西蘭花，西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。

2、海帶，很多人是油性皮膚油脂分泌不平衡以及過多都會造成臉部長痘，所以在日常生活中要多吃一些制衡油脂平衡的食物。海帶是一種礦物質(zhì)含量豐富的堿性食品，有很好的控制油脂分泌的效果。多吃海帶還能減少血液中的酸堿度，能讓人由內(nèi)而外散發(fā)出好氣色。

3、黃瓜，天然美容產(chǎn)品。黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。

4、胡蘿卜，保持皮膚潤澤細嫩：含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。

5、西紅柿，對于熬夜一族來說長期西紅柿更不容易出現(xiàn)黑眼圈，炎炎夏季更要多吃西紅柿，對防曬，保持皮膚的光滑均有很好的作用。

皮膚暗黃怎樣美白

皮膚暗黃的人美白方法有很多，首先，每天早上起來可以空腹喝一杯蜂蜜水，可以使全身排毒，潤腸通便。長期喝可以美容養(yǎng)顏，祛斑祛痘，皮膚自然而然就白起來了。

第二，做好防曬。只要是白天戶外，都會存在紫外線，我們要是出門一定要做好防曬工作，這樣皮膚才不會被曬，久而久之，皮膚就會慢慢變白起來了。做好防曬辦法在出門的半小時前，不論你出門后去室外還是室內(nèi)，要依據(jù)日曬的強度來決議挑選不同值的防曬品。

第三，改善飲食。皮膚不好暗黃粗糙的話，就需要堅持肌膚有滿足的水分，每天飲水量不能夠少于八杯?？梢远喑砸恍└缓S生素C的食物，維生素C可以幫助促進皮膚中色素代謝，自然而然可以變白。蓮藕含有豐厚的維生素C及礦物質(zhì)，有益于心臟，還能夠促進推陳出新、避免皮膚粗糙。不要通宵熬夜，少吃油炸、燒烤類的食物，時刻堅持皮膚潔凈清新。

此外，做好護膚工作，定期去角質(zhì)，使用溫和洗面奶清潔。角質(zhì)是皮膚枯燥暗黃的一個重要原因，所以要想讓皮膚白皙，首要就要去角質(zhì)。