避免嬰幼兒接觸親戚家的家寵，尤其是貓和狗等易致病的動(dòng)物，以防患上孩子疾病。這里小編為大家整理了關(guān)于寶寶營養(yǎng)飲食健康的問題總結(jié)，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對(duì)您有幫助!

寶寶營養(yǎng)飲食健康的問題總結(jié)

喂奶篇

配方奶粉火氣大?

Q1：寶寶6個(gè)月斷奶后一直喝嬰兒配方奶粉，以前一天兩次大便變成了兩天一次大便，甚至三四天一次。寶寶大便的時(shí)候很吃力，但又不太敢用藥。是不是吃配方奶粉火氣太大了?

解答：一些嬰幼兒配方奶粉的確存在讓寶寶上火、便秘等缺點(diǎn)。這是因?yàn)槟谭壑械拟}和其他成分結(jié)合，形成難溶性鈣皂，會(huì)引發(fā)寶寶便秘。此外，牛奶中的蛋白質(zhì)以酪蛋白為多，在小兒胃酸的作用下凝固成硬塊，不易消化，也會(huì)引起大便干燥、發(fā)硬，出現(xiàn)便秘。

高品質(zhì)的奶粉不僅會(huì)考慮寶寶的均衡營養(yǎng)，更不會(huì)引發(fā)上火、便秘等病癥。已經(jīng)有便秘的寶寶，可添加果汁、菜水等，并及早添加果泥、菜泥、碎菜等富含纖維素的食品。除調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)外，還要培養(yǎng)孩子定時(shí)大便的習(xí)慣。

出現(xiàn)腹瀉是過敏?

Q2：寶寶在喝配方奶粉時(shí)出現(xiàn)了嘔吐、腹瀉，據(jù)說是過敏了。那么，有防過敏的奶粉嗎?

解答：有些寶寶在喝配方奶粉時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，最常見的是牛奶蛋白過敏和乳糖不耐受。這時(shí)可選擇“免敏嬰兒配方奶粉”，就是以黃豆為基質(zhì)的配方奶粉，能促使腸黏膜的乳糖酶逐漸修復(fù)，很快控制腹瀉。

此外，要根據(jù)不同年齡的寶寶對(duì)營養(yǎng)的需求選擇嬰兒奶粉(適用于0～12個(gè)月嬰兒)或者幼兒成長奶粉(適用于1～3周歲幼兒)。它們都含有增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力、提高智力發(fā)育的營養(yǎng)成分。

喝不完能放多久?

Q3：聽說奶粉沖好后細(xì)菌很容易開始繁殖，如果寶寶喝不完，還能放一放繼續(xù)喝嗎?

解答：配方奶營養(yǎng)豐富，細(xì)菌很容易繁殖，但半個(gè)小時(shí)以內(nèi)并不要緊。不過，寶寶喝剩的奶粉一定不能留到下次喝，每次都要重新沖泡。沖泡前要先做好奶具和雙手的清潔工作。

一換奶粉就腹瀉?

Q4：聽說不同牌子的奶粉換著吃，吸收的營養(yǎng)會(huì)更全面，可怎么寶寶卻拉肚子了?

解答：偶爾換一下奶粉的口味是可以的，但不能經(jīng)常換。不同牌子的配方奶粉在成分上會(huì)略有不同，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉。因此，即使要換奶粉也得慢慢來，一頓頓地逐漸代替。

沖奶水有何要求?

Q5：市面上有自來水、礦泉水、蒸餾水、純凈水、山泉水等多種飲用水，給寶寶沖泡奶粉對(duì)水有什么要求嗎?

解答：沖泡嬰兒奶粉仍提倡用家庭自來水，將其煮沸后，放涼至40攝氏度左右就可以了。不建議長期使用礦泉水或純凈水，更不主張用高湯來沖泡。嬰兒的消化系統(tǒng)發(fā)育尚不健全，長期喝高湯容易造成消化不良;而礦泉水富含礦物質(zhì)，含磷酸鹽、磷酸鈣等， 會(huì)引發(fā)嬰兒消化不良和便秘;純凈水則沒有普通自來水的礦物元素，長期食用可能造成某些營養(yǎng)素缺乏。

生活篇

孩子夜夜醒怎辦?

Q6：有朋友家的'寶寶能睡一整夜不吃東西，而我家的寶寶則幾乎每晚都要醒來吃一次奶才能睡安穩(wěn)。怎樣糾正寶寶的這個(gè)習(xí)慣?

解答：半夜醒來要吃奶的寶寶，就得給他吃。讓半夜醒來的寶寶很快入睡是目的，讓寶寶不夜啼也是目的。能達(dá)到這個(gè)目的，夜間吃奶并非禁忌，讓寶寶哭，讓寶寶睡不好，才是不應(yīng)該的。別的寶寶能睡一整夜，不吃奶，甚至都不用換尿布，可你的寶寶不是那個(gè)寶寶，這就是差異。

頭發(fā)稀疏是缺鈣?

Q8：寶寶現(xiàn)在6個(gè)多月，一直在喝奶粉，但后腦勺頭發(fā)比較稀疏，而且還經(jīng)常出汗。這是缺鈣的表現(xiàn)嗎?一直都有在給寶寶吃魚肝油補(bǔ)鈣，怎么還會(huì)這樣?

解答：這是缺鈣的表現(xiàn)。一般魚肝油可在吃早餐時(shí)服用，但年輕父母更應(yīng)科學(xué)選擇奶粉，尤其是注重奶粉中鈣及維生素D的吸收。有的嬰幼兒奶粉雖然含有較多的鈣和維生素D，但由于吸收不好，也不利于寶寶的生長發(fā)育。

寶寶經(jīng)常長濕疹?

Q10：寶寶經(jīng)常長濕疹，用激素治療好嗎?

解答：目前治療小孩濕疹的藥品很多，有一部份為含激素的軟膏，此類產(chǎn)品不宜久用。對(duì)于比較嚴(yán)重的濕疹，可短期使用，以緩減癥狀，但最好要在皮科醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。

夏季能否吹空調(diào)?

Q7：我的寶寶6個(gè)月了，之前一直沒有給他吹過空調(diào)?，F(xiàn)在天氣那么熱，每天晚上即使是開著風(fēng)扇，寶寶依舊在出汗，怎么辦?

解答：在炎熱的夏季寶寶是可以適應(yīng)空調(diào)的。最重要的問題是不要溫差太大，孩子需要有一個(gè)適應(yīng)的過程。在溫度變化的時(shí)候要及時(shí)增減衣服，避免導(dǎo)致著涼拉肚子或感冒。

母乳不夠常生病?

Q9：由于母乳不夠，我家寶寶3個(gè)月就開始添加了嬰幼兒配方奶粉?，F(xiàn)在6個(gè)多月了，經(jīng)常生病，不到半個(gè)月的時(shí)間感冒了兩次，腹瀉了一次。這是怎么回事呢?

解答：這種情況比較常見，嬰兒到了6個(gè)月以后，從母體傳遞的免疫因子逐漸消失，而自身的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，很容易引發(fā)感冒、發(fā)燒、腹瀉等疾病。乳粉選擇方面，應(yīng)為寶寶選擇營養(yǎng)科學(xué)搭配、能提高寶寶自身抵抗力的嬰幼兒配方奶粉。

早產(chǎn)如何追營養(yǎng)?

Q11：我家寶寶是34周早產(chǎn)的，出生時(shí)1800克?，F(xiàn)在4個(gè)月大，已出院2個(gè)多月了。請(qǐng)問什么樣的營養(yǎng)可幫助早產(chǎn)兒追趕性生長?最佳時(shí)期是什么時(shí)間?

解答：數(shù)早產(chǎn)兒追趕性生長發(fā)生在生后的1～3年，尤其是出生后的前幾個(gè)月往往追趕生長速度最快。你家寶寶可在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮選擇早產(chǎn)兒出院后專用配方奶，這類專業(yè)配方在國外已有10年歷史，目前惠氏也在國內(nèi)市場上率先推出了這個(gè)早產(chǎn)兒出院后專用配方奶。這個(gè)配方奶是院內(nèi)配方和足月兒配方之間的過渡產(chǎn)品，可幫助適時(shí)糾正早產(chǎn)兒出院后的營養(yǎng)缺乏，滿足其出院后特殊營養(yǎng)需求、早日實(shí)現(xiàn)追趕性生長。

食補(bǔ)篇

食補(bǔ)夠不夠?

Q12：補(bǔ)鈣一定要吃鈣片嗎?是不是可以食補(bǔ)?我經(jīng)常給寶寶喝魚湯，骨頭湯。每天出去曬太陽，這樣是否足夠了?

解答：小孩子食補(bǔ)鈣可以，但因?yàn)楹⒆拥氖沉坑邢?，只靠食補(bǔ)不夠，所以要增加鈣或魚肝油。夏天曬太陽的機(jī)會(huì)很多，魚肝油可適當(dāng)?shù)販p量，而冬季則應(yīng)適應(yīng)增量。

原則上講，寶寶滿月后就應(yīng)加鈣和魚肝油，如果是早產(chǎn)兒，則在出生后半月添加。

怎樣選米粉?

Q13：寶寶吃嬰兒米粉應(yīng)吃多長時(shí)間?市場上營養(yǎng)米粉種類很多，口味很多，媽媽該怎么選擇?

解答：小寶寶在出生后前3個(gè)月里唾液腺非常少，淀粉酶相當(dāng)少，如果這個(gè)時(shí)候就喂嬰兒米粉，很不容易消化。一般來說，在寶寶4個(gè)月時(shí)，可開始為寶寶添加米粉，由少到多，逐量添加。米粉可以吃多長時(shí)間，并沒有具體規(guī)定，等寶寶的牙齒長出來，可以吃粥和面條時(shí)，就可以不吃米粉了。

選擇米粉時(shí)，可按照寶寶的月份來選擇。4～6個(gè)月的嬰兒米粉，添加和強(qiáng)化的是蔬菜和水果(有的也會(huì)添加一些蛋黃);6個(gè)月以后，嬰兒米粉里常常會(huì)添加一些魚、肝泥、牛肉、豬肉等。除此以外，媽媽還可根據(jù)需要，挑選不同配方的米粉，如交替喂養(yǎng)胡蘿卜配方和蛋黃配方的米粉等。

不愛吃米飯?

Q14：孩子不愛吃米飯?jiān)趺崔k?

解答：其實(shí)即使寶寶不吃米飯，爸爸媽媽也不必過于苦惱。只要讓寶寶吃一些面食類食物，并搭配雞蛋、魚、肉等也是可以的。

當(dāng)然，對(duì)于不愛吃米飯的寶寶，媽媽也要盡量想一些辦法，讓寶寶變得愛吃米飯。比如，平時(shí)家里適當(dāng)?shù)卦黾映悦罪埖拇螖?shù);或者爸爸媽媽有意識(shí)地在寶寶面前表現(xiàn)出吃米飯的香甜;也可做可口的菜肴增加米飯的味道等。

飯菜要剁爛?

Q15：怕寶寶不會(huì)吃，我總是將飯菜做得很軟爛，把菜也剁得碎，把水果弄成水果泥，這樣做對(duì)嗎?

解答：這是很保守的喂養(yǎng)方法。寶寶的能力是需要鍛煉的，父母應(yīng)放手給寶寶更多的機(jī)會(huì)，讓他自己拿勺吃飯，拿著奶瓶喝奶。這不但鍛煉了寶寶的獨(dú)立生活能力，還提高了其吃飯的興趣。

能否添加鹽?

Q16：我從寶寶5個(gè)月開始，就給他煲排骨紅蘿卜粥，但他不怎么愛吃，是否可在粥中添加鹽呢?

解答：從理論上來講，輔食應(yīng)在1歲以后添加。即使那時(shí)，也只能是極少量。寶寶對(duì)輔食不感興趣，主要是大人的錯(cuò)誤所致。比如早期就開始添加果汁，大人吃飯時(shí)給孩子嘗一些成人食品，給孩子頻繁吃保健品或不必要的藥物(鈣劑、蛋粉、牛初乳等)，這會(huì)誘導(dǎo)孩子的味覺過早發(fā)育，造成孩子對(duì)配方奶或常規(guī)輔食不感興趣。建議家長還是從平常喂養(yǎng)和生活中做起，不要過早給孩子添加鹽等調(diào)味品。

幼兒飲食健康小知識(shí)

一、家長要做好榜樣。

家庭對(duì)培養(yǎng)幼兒健康飲食習(xí)慣有重要的影響力，幼兒不偏食，不挑食，飲食結(jié)構(gòu)合理、均衡，在很大程度上取決于父母的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)。

二、需要幼兒園教師的教育引導(dǎo)。

幼兒園老師應(yīng)該接納幼兒對(duì)食物的偏好，循序漸進(jìn)地幫助他們改掉挑食的.習(xí)慣。讓幼兒了解一些東西里面含有哪些營養(yǎng)元素，對(duì)身體有什么好處，如果缺乏這些會(huì)得什么病，所以不可以挑食因?yàn)槲覀冃枰@些營養(yǎng)。此外要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)良好的進(jìn)餐環(huán)境，將進(jìn)餐看作是一次愉快的經(jīng)歷。

三、培養(yǎng)幼兒樹立正確飲食文化觀。

從幼兒能進(jìn)行語言簡單交流起，就應(yīng)有意識(shí)地在平常游戲、交流中，介紹飲食來源、制作、營養(yǎng)價(jià)值，以及如何吃、吃多少等知識(shí)。

四、膳食營養(yǎng)要均衡，飲食要有規(guī)律。

兒童營養(yǎng)均衡不必每餐而是數(shù)天內(nèi)保持平衡即可。定時(shí)定量吃飯，不暴飲暴食，不隨便吃零食，過多的甜點(diǎn)不僅會(huì)使幼兒對(duì)正餐的食欲下降，而且容易長蛀牙。

五、培養(yǎng)幼兒自己進(jìn)餐。

由于幼兒的小肌肉不發(fā)達(dá)，精細(xì)動(dòng)作發(fā)展不好，不能很好的自己進(jìn)餐，但只要經(jīng)過循序漸進(jìn)的訓(xùn)練，幼兒都能自己順利進(jìn)餐。

六、飲食衛(wèi)生。

幼兒吃的東西要新鮮，瓜果一定要洗凈，開水燙過后再吃，掉在地上的東西要洗干凈后才能吃，碗筷煮沸消毒。另注意，大人咀嚼過的食物不要喂給幼兒，幼兒抵抗力較弱，以免傳染疾病。

幼兒健康小知識(shí)

1、個(gè)人衛(wèi)生 洗手洗臉的習(xí)慣 洗頭洗腳和洗澡的習(xí)慣 早晚刷牙和飯后漱口的習(xí)慣 剪指甲和保持衣服整潔的習(xí)慣等 除了個(gè)人衛(wèi)生外 還要養(yǎng)成不隨地吐痰 隨地大小便 不亂扔紙屑瓜果皮等。

2、幼兒要遵守時(shí)間習(xí)慣 要有生活規(guī)律 在規(guī)定時(shí)間里就餐 睡覺 休息 學(xué)習(xí)和游戲活動(dòng)等 養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣 同時(shí)要讓孩子做一些自身的 家庭的力所能及的活 比如 自己吃飯 擦臉洗臉 穿脫鞋襪、系鞋帶、穿脫衣服、洗碗、掃地等。

3、家長要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成獨(dú)自上床 按時(shí)睡覺起床 保持正確的睡眠姿勢(shì) 不騷擾他人。

4、在幼兒園 老師一定要告訴孩子要遵守規(guī)則 必須要用毛巾擦手 喝水 飯前便后一定要洗手等等。

5、幼兒吃的東西要新鮮，瓜果一定要洗凈，開水燙過后再吃，掉在地上的東西要洗干凈后才能吃，碗筷要煮沸消毒。

6、飲白開水不光能滿足兒童對(duì)水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質(zhì)和微量元素，不管是碳酸飲料、營養(yǎng)保健型飲料，還是當(dāng)前許多家庭熱衷的純凈水和礦泉水，都不宜代替自來水作為人的主要飲用水。

7、定時(shí)定量吃飯，不暴飲暴食，不隨便吃零食，過多的甜點(diǎn)不僅會(huì)使幼兒對(duì)正餐的食欲下降，而且容易長蛀牙。

8、老師要與家長配合，根據(jù)幼兒的需要建立科學(xué)的生活常規(guī) 培養(yǎng)幼兒良好的飲食、睡眠、盥洗、排泄等生活習(xí)慣和生活自理能力。

9、教育幼兒愛清潔、講衛(wèi)生，注意保持個(gè)人和生活場所的整潔和衛(wèi)生。

10、 老是要與孩子 建立良好的師生、同伴關(guān)系，讓幼兒在集體生活中感到溫暖，心情愉快，形成安全感、信賴感。