專門(mén)用嬰幼兒奶瓶刷刷洗奶瓶，干燥后放入干凈袋子里妥善存儲(chǔ)，保持干凈與衛(wèi)生。這里小編為大家整理了關(guān)于如何讓寶寶健康成長(zhǎng)的方法，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對(duì)您有幫助!

如何讓寶寶健康成長(zhǎng)的方法

1、保證寶寶飲食健康

夏天食物非常容易變質(zhì)，爸爸媽媽切忌用剩飯剩菜打發(fā)寶寶。如果寶寶貪涼的話，也要注意不給寶寶食用過(guò)多冷飲，冰箱里的食品都需要加熱后食用。

2、保證寶寶足夠的睡眠

爸爸媽媽在看電視的時(shí)候，請(qǐng)先照顧好寶寶，盡可能的讓寶寶按照原有的時(shí)間入睡。寶寶入睡之后，保持寶寶房間的安靜。如果要看電視的話，可以到另外一個(gè)房間，音量不要開(kāi)的太大，或者可以帶上耳塞看球賽。

如果寶寶入睡時(shí)間和球賽有矛盾，建議爸爸媽媽們看轉(zhuǎn)播。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，您可以在閑暇時(shí)間上網(wǎng)沖浪去感受球賽的熱烈氣氛。

3、夏季如何讓你的寶寶睡個(gè)好覺(jué)?

無(wú)論如何，寶寶的健康都是第一位的，任何與寶寶作息規(guī)則違背的做法都是不可取的。年輕的爸爸媽媽們，請(qǐng)您先保護(hù)好寶寶健康，讓寶寶安然無(wú)恙!

如何讓孩子健康成長(zhǎng)

一、注重孩子身體的健康成長(zhǎng)，健康的體魄是其他一切的有力保證。

1、做到不挑食，葷素搭配各種食物都要吃;

2、關(guān)鍵時(shí)期要多吃點(diǎn)雜糧，尤其是孩子長(zhǎng)骨架的時(shí)候;

3、牛奶不能少，一天至少一到二次，每次半斤;

4、不吃零食，尤其不要吃膨化食品，以飯菜為主;

5、盡量讓孩子無(wú)拘無(wú)束，不要限制太多，活動(dòng)自由，消化順暢;

6、盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃飯、睡覺(jué)要定時(shí);

7、盡量固定時(shí)間進(jìn)行體能鍛煉，刺激體格成長(zhǎng);

8、適當(dāng)為孩子補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，保證孩子營(yíng)養(yǎng)充足。

二、注意引導(dǎo)孩子的心理健康成長(zhǎng)。

1、對(duì)待孩子要有愛(ài)心，讓她在一個(gè)和諧的環(huán)境中健康成長(zhǎng)。

2、對(duì)待孩子要有耐心，讓她能正確對(duì)待生活和學(xué)習(xí)中的'困難和挫折。

3、對(duì)待孩子要有自信心，讓她長(zhǎng)大后能更加獨(dú)立地生活。

4、努力提高自身素質(zhì)，為孩子做好榜樣。

5、幫助孩子克服困難，遇事不氣餒，迎難而上。

6、幫助孩子克服心理障礙，與他人友好相處。

7、要教育孩子自己要有愛(ài)心，要學(xué)會(huì)感恩。

三、培養(yǎng)孩子勤奮學(xué)習(xí)，廣聞博見(jiàn)。

每個(gè)孩子的求知欲都很高，對(duì)社會(huì)上一些新鮮事物好奇心特別強(qiáng)，任何事情都想去弄個(gè)明白，但作為大人們的水平又有限，有時(shí)孩子所提的問(wèn)題，根本就無(wú)法解答清楚，遇到這種情形，該怎么辦呢?我想每個(gè)孩子的父母都有自己的解決辦法，但作為父母要注意，不能含糊其詞地亂解釋，誤導(dǎo)孩子。要坦誠(chéng)地告訴自己的孩子：爸爸、媽媽對(duì)這個(gè)問(wèn)題了解不多，等爸爸媽媽弄清楚了再告訴你好嗎?星期六或星期天帶上自己的孩子到圖書(shū)館等書(shū)市查閱資料，把孩子所提的問(wèn)題弄清楚，既幫助孩子解決了問(wèn)題，同時(shí)自己又學(xué)到了知識(shí)。大人們應(yīng)該在百忙之中，多帶孩子逛書(shū)市，徜徉在知識(shí)的海洋中，充分地培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)激情，增長(zhǎng)知識(shí)，廣聞博見(jiàn)，孩子和大人都將獲益匪淺。對(duì)孩子的學(xué)習(xí)，要以表?yè)P(yáng)為主，盡量少批評(píng)以激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)熱情，如果在學(xué)習(xí)的過(guò)程中確實(shí)有不足，只要不是原則性的錯(cuò)誤，一般不要打孩子，但如果要打，一定要懲罰分明，突出重點(diǎn)，讓孩子印象深刻。

維護(hù)寶寶健康的方法

肥胖的種類

高胖型絕大部分是吃太多高熱量食物造成的“單純性肥胖”。但若合并智能障礙、發(fā)育遲緩、低肌肉張力或特殊臉型，則需要去醫(yī)院檢查是否有其他疾病。

矮胖型可能是內(nèi)分泌疾病引起的“病態(tài)性肥胖”，如甲狀腺低能癥、庫(kù)欣氏癥、生長(zhǎng)激素缺乏癥、假性副甲狀腺低能癥等。若有上述情形，可以帶寶寶去看內(nèi)分泌科醫(yī)師。

14招維護(hù)胖寶寶健康

1.哺喂母乳許多研究顯示母乳哺喂的寶寶可以預(yù)防肥胖，而嬰兒配方奶粉容易讓寶寶肥胖。

2.兩餐間不應(yīng)補(bǔ)充糖水因?yàn)樘鹞度菀诐M足食欲，使寶寶正餐的奶水不愿意吃，容易提早進(jìn)入“厭食期”，而糖水的營(yíng)養(yǎng)成分遠(yuǎn)不及正常的奶水。而且糖水在口腔內(nèi)容易造成蛀牙，一旦幼時(shí)吃慣了甜食后，日后很難再戒除，長(zhǎng)期下來(lái)較容易變成肥胖兒。

3.不要隨便減肥兩歲以下的嬰幼兒，處于身體發(fā)育階段，所以不需要減肥，要知道不適當(dāng)?shù)臏p輕體重會(huì)影響兒童生長(zhǎng)。

4.適時(shí)添加輔食不要過(guò)早幫寶寶添加輔食或是固體食物，添加輔食的最佳時(shí)機(jī)是4～6個(gè)月大，且應(yīng)由嬰兒米麥粉開(kāi)始添加，過(guò)早添加容易造成肥胖。

5.把握喝鮮奶最佳時(shí)機(jī)一般1歲以上的幼兒才能喝市售鮮奶，建議每天喝2～3杯全脂奶，不僅能提供足夠的鈣及維生素D，而且不會(huì)造成肥胖。研究顯示“全脂牛奶”富含高品質(zhì)蛋白、鈣、維生素A及維生素D，促進(jìn)骨頭、牙齒、肌肉發(fā)育等。

6.養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣避免以飲料(如果汁、汽水、可樂(lè)、泡沫紅茶、運(yùn)動(dòng)飲料等)代替飲用水。

7.限量果汁果汁一天只能限制在120～180毫升以下，而且是百分百新鮮果汁，不能添加任何糖分。

8.培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣在嬰幼兒期和兒童期，就應(yīng)該開(kāi)始培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。五谷根莖類、蔬菜、奶蛋魚(yú)肉豆、水果、油脂等六大類食物需要均衡攝取;主餐須含至少四大類，點(diǎn)心至少須含兩大類食物;孩子一天飲食的總量得視每個(gè)孩子的年齡及活動(dòng)量而定。

9.維生素不需要平時(shí)若已經(jīng)均衡攝取六大類食物及足夠熱量，是不需要補(bǔ)充綜合維生素的;不過(guò)，若一天牛奶攝取少于2杯且很少曬太陽(yáng)，那么就需要補(bǔ)充維生素D。

10.多出外走走養(yǎng)成規(guī)律的戶外運(yùn)動(dòng)，避免久坐看電視或者坐在電腦旁邊，規(guī)律而適度的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅僅可消耗身體多余的熱量，使脂肪不至于堆積，更可鍛煉肌肉、強(qiáng)化骨骼及心臟血管系統(tǒng)，對(duì)發(fā)育中的嬰幼兒極為重要!

11.記得忌口少吃甜食，如蛋糕、巧克力、甜甜圈、珍珠奶茶、糖果、餅干等。油炸的食物，如雞塊、薯?xiàng)l、洋芋片等零嘴也不能多吃。此外，更要避免邊看電視、邊吃東西的壞習(xí)慣，并養(yǎng)成只在餐桌上才吃東西的好習(xí)慣。

12.積極添加纖維素的攝取每天至少2份蔬菜類食物，水果一天也要吃2份，既可增加寶寶的`飽食感，促進(jìn)排便，又可預(yù)防肥胖。

13.多吃綠燈零食幼兒時(shí)期可多吃“綠燈零食”及點(diǎn)心，如蛋類(茶葉蛋、白煮蛋、蒸蛋糕)、奶制品類(牛奶、酸奶、羊奶)、豆制品類(如低甜度豆?jié){、豆花、豆腐、豆干)、蔬菜類(青豆仁、玉米、毛豆、海苔)、水果、淀粉食品(烤或蒸或煮馬鈴薯、芋頭以及低甜度面包、餅干)。

14.限量食用黃燈零食限量食用“黃燈零食”及點(diǎn)心，如漢堡、披薩、奶昔、發(fā)酵乳、冰淇淋等。