老年人的皮膚分泌的油脂減少，容易干燥，使用化妝品要注意保濕滋潤。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹適合老年用的化妝品，希望對你有用!

　　老年人的皮膚特點

　　首先我們要弄清老年人的皮膚特點。老年人的皮膚松弛而有皺紋，皮下脂肪減少甚至消失，汗腺及皮脂腺萎縮，皮膚干燥、變硬變薄、防御功能下降。因此老年人只能選擇適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)性化妝品，方可延緩皮膚老化、保持肌膚活力。

　　適合老年用的化妝品

　　黃芪類：黃芪含有多種氨基酸，能促進皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，提高皮膚抗病力，使皮膚細嫩、健美。

　　維生素類：維生素A可防止皮膚干燥、脫屑;維生素C可減弱色素，使皮膚白凈;維生素E能延緩皮膚衰老、舒展皺紋;填加幾種維生素如A與D、E與B或加C，效果更好。

　　水解蛋白類：水解蛋白類可與皮膚產(chǎn)生良好的相溶性和粘性，有利于營養(yǎng)物質(zhì)滲透到皮膚中，并形成一層保護膜，使皮膚細膩光滑，皺紋減少。

　　花粉類：花紛中含有多種氨基酸。維生素及人體必需的多種元素，能促進皮膚的新陳代謝，使皮膚柔軟，增加彈性，減輕面部色斑及小皺紋。

　　人參類：即在一般化妝品中加入人參成分。人參含有多種維生素、激素和酶，能促進蛋白質(zhì)合成和毛細血管血液循環(huán)、刺激神經(jīng)、活化皮膚，起到滋潤和調(diào)理皮膚的作用。

　　珍珠類：即在一般化妝品中填加珍珠粉或珍珠層粉。珍珠中含有24種微量元素及角蛋白肽類等多種成分，能參與人體酶的代謝，促進組織再生，起到護膚、養(yǎng)顏、抗衰老的作用。

　　蜂乳類：峰乳中尼克酸含量較高，能較好地防止皮膚變粗。另外，蜂乳還含有蛋白質(zhì)、糖、脂類及多種人體需要的生物活性物質(zhì)，從而滋潤皮膚。

　　老年用護膚方法

　　保持心情愉悅很重要

　　“要想‘容顏常駐’，保持心情愉悅很重要。”任小紅表示，好的心情對于中老年人的皮膚保養(yǎng)其實很有幫助，人的心情好，氣色就好，看起來也會更年輕。除了保持愉快的心情，良好的作息對于中老年人保養(yǎng)皮膚也很重要。充足的睡眠可使人的血氣得到充分的恢復(fù)，保持肌膚彈性。如長期睡眠不足，面部膚色會陰沉晦暗，黑眼圈、眼袋明顯。

　　中老年人可以睡睡“子午覺”，即每天子時(晚11時至凌晨1時)和午時(中午11時至下午1時)按時入睡，其主要原則是“子時大睡，午時小憩”。另外，最好養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，堅持一段時間下來，面色將得到改善，皮膚也變好起來。

　　飲食方面，中老年人年紀(jì)大了消化系統(tǒng)會有所退化，加上江門地區(qū)氣候潮濕，建議飲食以清淡為主，可適當(dāng)攝入一些高蛋白的食物。“多吃五谷雜糧對于老年人的腸胃和皮膚保養(yǎng)很有好處，還可以適當(dāng)吃一些淮山、蓮子等對脾胃有好處的食物，根據(jù)氣候變化調(diào)解飲食。”任小紅說，“注意少吃辛辣、上火的食物，一些補益的食物也要適量，以免出現(xiàn)上火或其他疾病。生病吃藥對于皮膚保養(yǎng)是百害而無一利的。”

　　中老年人皮膚干癟，和水分流失有很大關(guān)系，因此在日常生活中要多補充水分。體內(nèi)水分充足時，皮膚也會自然而然地潤滑、光澤，富有彈性。

　　除了飲食以外，合理的運動對皮膚也有好處。中老年人大多賦閑在家，有充足的時間活動筋骨。“散步、快走、瑜伽都是不錯的選擇。”任小紅表示，“運動不僅能強身健體，還可調(diào)節(jié)全身血液循環(huán)，加快皮膚表面新陳代謝，讓中老年人的臉色看起來更透亮健康。”

　　選擇護膚品、化妝品要注意

　　有的中年年人有吸煙的習(xí)慣。其實吸煙不僅有害健康，也是是皮膚保養(yǎng)的大敵。吸煙會讓眼角和唇邊形成皺紋，降低皮膚彈性，還會導(dǎo)致皮膚組織缺氧，促使細胞早衰，造成彈性喪失。吸煙造成的皮膚代謝紊亂，可使數(shù)以萬計的皮膚細胞早夭。

　　中老年女性在選擇化妝品和護膚品時也要格外注意。“化妝品多為粉劑，有的含有鉛等重金屬元素或有害的化學(xué)成分，長期涂抹對皮膚會有傷害，還可能造成皮膚炎癥。”任小紅說，“中老年女性愛美，適當(dāng)化妝是可以的，但要注意妝不要太厚，建議簡單地畫畫眉和唇即可，即不突兀對皮膚的傷害也小一些。”

　　選用護膚品時，要注意少選用美白、粉劑類的產(chǎn)品，不要購買刺激性較強的護膚品?？梢赃x擇溫和、降燥、營養(yǎng)型的護膚品，防止皮膚皮脂、水分流失并維護皮膚彈性，讓皮膚松弛、皺紋深的情況減少，減緩衰老的速度。

　　出門時要注意防曬，但盡量少使用防曬霜含化學(xué)成分較多的產(chǎn)品，可通過打傘、戴帽子等方法減少紫外線直射，或選擇陽光不那么強烈的時段出門。

　　另外，講究個人衛(wèi)生，及時清除皮膚排泄物對皮膚保養(yǎng)也很重要。脫落的皮屑，排出的皮脂，分泌的汗液等，在皮膚表面被分解后，會刺激皮膚，甚至可能引起皮膚病。因此，中老年人要經(jīng)常洗臉、洗澡保持皮膚清潔。