老年人的皮膚分泌的油脂減少，容易干燥，使用化妝品要注意保濕滋潤(rùn)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹適合老年用的化妝品，希望對(duì)你有用!

　　老年人的皮膚特點(diǎn)

　　首先我們要弄清老年人的皮膚特點(diǎn)。老年人的皮膚松弛而有皺紋，皮下脂肪減少甚至消失，汗腺及皮脂腺萎縮，皮膚干燥、變硬變薄、防御功能下降。因此老年人只能選擇適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)性化妝品，方可延緩皮膚老化、保持肌膚活力。

　　適合老年用的化妝品

　　黃芪類：黃芪含有多種氨基酸，能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，提高皮膚抗病力，使皮膚細(xì)嫩、健美。

　　維生素類：維生素A可防止皮膚干燥、脫屑;維生素C可減弱色素，使皮膚白凈;維生素E能延緩皮膚衰老、舒展皺紋;填加幾種維生素如A與D、E與B或加C，效果更好。

　　水解蛋白類：水解蛋白類可與皮膚產(chǎn)生良好的相溶性和粘性，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)滲透到皮膚中，并形成一層保護(hù)膜，使皮膚細(xì)膩光滑，皺紋減少。

　　花粉類：花紛中含有多種氨基酸。維生素及人體必需的多種元素，能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚柔軟，增加彈性，減輕面部色斑及小皺紋。

　　人參類：即在一般化妝品中加入人參成分。人參含有多種維生素、激素和酶，能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成和毛細(xì)血管血液循環(huán)、刺激神經(jīng)、活化皮膚，起到滋潤(rùn)和調(diào)理皮膚的作用。

　　珍珠類：即在一般化妝品中填加珍珠粉或珍珠層粉。珍珠中含有24種微量元素及角蛋白肽類等多種成分，能參與人體酶的代謝，促進(jìn)組織再生，起到護(hù)膚、養(yǎng)顏、抗衰老的作用。

　　蜂乳類：峰乳中尼克酸含量較高，能較好地防止皮膚變粗。另外，蜂乳還含有蛋白質(zhì)、糖、脂類及多種人體需要的生物活性物質(zhì)，從而滋潤(rùn)皮膚。

　　老年用護(hù)膚方法

　　保持心情愉悅很重要

　　“要想‘容顏常駐’，保持心情愉悅很重要。”任小紅表示，好的心情對(duì)于中老年人的皮膚保養(yǎng)其實(shí)很有幫助，人的心情好，氣色就好，看起來(lái)也會(huì)更年輕。除了保持愉快的心情，良好的作息對(duì)于中老年人保養(yǎng)皮膚也很重要。充足的睡眠可使人的血?dú)獾玫匠浞值幕謴?fù)，保持肌膚彈性。如長(zhǎng)期睡眠不足，面部膚色會(huì)陰沉晦暗，黑眼圈、眼袋明顯。

　　中老年人可以睡睡“子午覺(jué)”，即每天子時(shí)(晚11時(shí)至凌晨1時(shí))和午時(shí)(中午11時(shí)至下午1時(shí))按時(shí)入睡，其主要原則是“子時(shí)大睡，午時(shí)小憩”。另外，最好養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，堅(jiān)持一段時(shí)間下來(lái)，面色將得到改善，皮膚也變好起來(lái)。

　　飲食方面，中老年人年紀(jì)大了消化系統(tǒng)會(huì)有所退化，加上江門地區(qū)氣候潮濕，建議飲食以清淡為主，可適當(dāng)攝入一些高蛋白的食物。“多吃五谷雜糧對(duì)于老年人的腸胃和皮膚保養(yǎng)很有好處，還可以適當(dāng)吃一些淮山、蓮子等對(duì)脾胃有好處的食物，根據(jù)氣候變化調(diào)解飲食。”任小紅說(shuō)，“注意少吃辛辣、上火的食物，一些補(bǔ)益的食物也要適量，以免出現(xiàn)上火或其他疾病。生病吃藥對(duì)于皮膚保養(yǎng)是百害而無(wú)一利的。”

　　中老年人皮膚干癟，和水分流失有很大關(guān)系，因此在日常生活中要多補(bǔ)充水分。體內(nèi)水分充足時(shí)，皮膚也會(huì)自然而然地潤(rùn)滑、光澤，富有彈性。

　　除了飲食以外，合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)皮膚也有好處。中老年人大多賦閑在家，有充足的時(shí)間活動(dòng)筋骨。“散步、快走、瑜伽都是不錯(cuò)的選擇。”任小紅表示，“運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，還可調(diào)節(jié)全身血液循環(huán)，加快皮膚表面新陳代謝，讓中老年人的臉色看起來(lái)更透亮健康。”

　　選擇護(hù)膚品、化妝品要注意

　　有的中年年人有吸煙的習(xí)慣。其實(shí)吸煙不僅有害健康，也是是皮膚保養(yǎng)的大敵。吸煙會(huì)讓眼角和唇邊形成皺紋，降低皮膚彈性，還會(huì)導(dǎo)致皮膚組織缺氧，促使細(xì)胞早衰，造成彈性喪失。吸煙造成的皮膚代謝紊亂，可使數(shù)以萬(wàn)計(jì)的皮膚細(xì)胞早夭。

　　中老年女性在選擇化妝品和護(hù)膚品時(shí)也要格外注意。“化妝品多為粉劑，有的含有鉛等重金屬元素或有害的化學(xué)成分，長(zhǎng)期涂抹對(duì)皮膚會(huì)有傷害，還可能造成皮膚炎癥。”任小紅說(shuō)，“中老年女性愛(ài)美，適當(dāng)化妝是可以的，但要注意妝不要太厚，建議簡(jiǎn)單地畫(huà)畫(huà)眉和唇即可，即不突兀對(duì)皮膚的傷害也小一些。”

　　選用護(hù)膚品時(shí)，要注意少選用美白、粉劑類的產(chǎn)品，不要購(gòu)買刺激性較強(qiáng)的護(hù)膚品。可以選擇溫和、降燥、營(yíng)養(yǎng)型的護(hù)膚品，防止皮膚皮脂、水分流失并維護(hù)皮膚彈性，讓皮膚松弛、皺紋深的情況減少，減緩衰老的速度。

　　出門時(shí)要注意防曬，但盡量少使用防曬霜含化學(xué)成分較多的產(chǎn)品，可通過(guò)打傘、戴帽子等方法減少紫外線直射，或選擇陽(yáng)光不那么強(qiáng)烈的時(shí)段出門。

　　另外，講究個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)清除皮膚排泄物對(duì)皮膚保養(yǎng)也很重要。脫落的皮屑，排出的皮脂，分泌的汗液等，在皮膚表面被分解后，會(huì)刺激皮膚，甚至可能引起皮膚病。因此，中老年人要經(jīng)常洗臉、洗澡保持皮膚清潔。