如何快速美白祛斑

　　一張白凈的臉，多了幾個(gè)斑點(diǎn)，就會(huì)影響美麗，如何祛斑呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹快速美白祛斑的方法，希望對(duì)你有用!

　　快速美白祛斑方法

　　1 使用白醋面膜

　　在純凈水里家一點(diǎn)點(diǎn)白醋，按后用紙膜浸泡，再敷臉，連續(xù)3天，停2天，這樣可以讓皮膚休息一下，這種面膜是整體的美白，也不花多少錢(qián)，是很值得一試的，皮膚有紅血絲的不建議操作。

　　2 使用酸奶面膜

　　酸奶，就是我們平時(shí)喝的那種就可以了，最好還是要原味的，這種里面的益生菌活性比較高一點(diǎn)，用在臉上，可以讓皮膚像剝了殼的雞蛋一樣白皙。

　　3 使用草莓面膜

　　草莓比較貴一點(diǎn)點(diǎn)，夏天的時(shí)候，每天用一些草莓來(lái)敷臉，是很奢侈的，但是草莓的酸度正合適，不需要特別的降低酸度，可以直接敷在臉上去斑。

　　4 使用牛奶面膜

　　牛奶是變白的根本，隨便買(mǎi)一點(diǎn)超市里面最便宜的牛奶就行了，和香蕉混合在一起，敷在臉上，美白效果真的很快。

　　5 使用檸檬面膜

　　每天榨取一些檸檬汁，和蘆薈膠一起調(diào)配到一定濃度，涂抹在臉部，進(jìn)行水膜的敷臉，這樣會(huì)讓皮膚迅速變白，而且還時(shí)刻水水潤(rùn)潤(rùn)的

　　去皺除斑實(shí)用方法

　　1、牛奶核桃飲：

　　牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用。

　　2、桃仁牛奶芝麻糊：

　　核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

　　3、美膚汁：

　　雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開(kāi)水兌。

　　4、山楂橘皮飲：

　　山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。

　　實(shí)用去皺方法

　　1、仰睡

　　美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)提醒，側(cè)睡會(huì)增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會(huì)讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。

　　2、別瞇著眼瞧東西

　　皮膚病學(xué)會(huì)認(rèn)為，像瞇眼瞧東西這類(lèi)重復(fù)性的臉部運(yùn)動(dòng)會(huì)使臉部肌肉過(guò)度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。

　　3、多吃魚(yú)

　　特別是三文魚(yú)。三文魚(yú)及其他深海魚(yú)不僅是蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚，有助于減少皺紋。

　　4、用可可粉取代咖啡

　　可可粉中富含兩種黃烷醇，能保護(hù)皮膚免受太陽(yáng)灼傷，改善循環(huán)，保護(hù)皮膚水分，讓皮膚感覺(jué)更順滑。

　　5、多吃水果和蔬菜

　　美國(guó)杜蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長(zhǎng)波紫外線(xiàn)和中波紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚。

　　6、不要過(guò)度洗臉

　　馬里蘭大學(xué)醫(yī)療中心的皮膚專(zhuān)家認(rèn)為，過(guò)多地洗臉，會(huì)洗去皮膚的天然防護(hù)油脂和水分。

　　7、多吃大豆

　　研究表明，大豆有助于保護(hù)或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊致。此外，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，基本的護(hù)膚守則也要堅(jiān)持，包括防曬、不吸煙、使用潤(rùn)膚露等，這樣才最有成效。