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女生夏季應該怎么護膚

時間: 保燕704 分享

  光照強烈的日子,陽光中紫外線又很容易對皮膚造成損害,導致皮膚色斑的形成及加重。因此,夏季肌膚護理要特別重視。下面學習啦小編給大家介紹女生夏天的護膚方法,希望對你有用!

  女生夏季護膚方法

  1、夏天美容護膚應多吃蔬菜水果

  多吃蔬菜、水果:多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物,可以幫助美化皮膚,讓你快快白回來。

  今年夏天非常流行芒果冰,芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素,但也不能吃得過度以免皮膚發(fā)黃。另外,吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九層塔、紅豆也會讓你的皮膚容易感光,容易曬黑或是曬出斑點。在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯,綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯,反正要加薏仁就對了,薏仁對于皮膚美容特別有幫助。

  2、一天就涂抹一次防曬霜

  很多MM都只在早上涂抹防曬霜,從早到晚就靠早上涂抹的防曬霜,這是沒有效果的。其實正確的方法應該是每隔一個小時就要涂抹一次!SPF15及以上的防曬指數(shù)產品才有效果。

  3、不重視頭發(fā)防曬

  很多美女只對臉部涂抹霜,但是忽略了對于頭發(fā)的防曬。如果你整天在戶外運動,那么在夏季涂抹頭發(fā)防曬是非常必要的,適當時候用帽子遮蓋住頭發(fā)將是不錯的保護措施

  4、補水仍是重點

  我們一年四季都在補水,為什么夏季護膚仍然強調補水呢!因為夏季溫度升高很多,導致皮膚的水分極易揮發(fā)掉,所以皮膚就會出現(xiàn)缺水的狀況,要想保持肌膚水潤健康,我們就必須時刻準備給肌膚補水。除了早晚護膚時補水外,應該常備一瓶補水噴霧,日間皮膚干燥時就噴上,另外可以敷一些黃瓜自制面膜之類的,蜂蜜、牛奶這些都能幫助肌膚補水,還有美白功效呢!

  5、干發(fā)入海最傷發(fā)

  如果你去海邊或者游泳池游泳,千萬不要干著頭發(fā)就跳下去游泳。因為海水里的鹽分和游泳池里的消毒水會侵害頭發(fā)健康。如果在游泳前把頭發(fā)用清水弄濕,頭發(fā)上就會有一層保護膜,抵御有害物質對于頭發(fā)的侵害。

  6、去游泳還化妝

  去游泳就不要化妝了,來到海邊或者游泳池,在進入游泳之前最后要做的事情就是在心理打定主意別化妝了。

  7、忽略頭皮保養(yǎng),最好常戴帽子

  夏日炎炎,對于頭皮保護,很多人都不以為然。強烈的太陽光會損傷頭發(fā),而且破壞頭皮,所以最健康的方式就是出門戴上一頂帽子。

  夏日護膚常識及禁忌

  化妝要以淡妝為宜

  夏季愛美的女士,尤其是那些注重自身儀表的女士,當然需要化妝。所以正確的選擇是淡妝,臉上稍加一點色彩,使輪廓看來健康明快,人有精神即可。

  忌:化濃妝。濃妝易阻塞毛孔,使皮膚排泄不通暢而引發(fā)皮膚的炎癥反應。

  切忌在夏季里祛斑

  如果夏季防曬不當,臉上的斑點自然會增多。如果想到要祛斑,那你可得選擇適當?shù)撵畎邥r機了。一般來說,對于出現(xiàn)的斑點,我們推薦采用自制面膜進行預先處理,待進入秋季后再考慮全面祛斑。

  忌:在夏季祛斑。夏季祛斑使皮膚的淺層一旦脫落,新生皮膚暴露在外,這種新生皮膚對烈日暴曬無耐受性,會很容易被灼傷及色素沉著,斑點反而越祛越多。

  選擇適當?shù)淖o膚品

  皮膚被強烈陽光暴曬后,會干燥起斑、出皺紋,所以最好選擇透氣性好、清淡、營養(yǎng)且滲透性強的化妝品,薄而勻地抹在面部,以滋潤皮膚。經常在空調室內工作的人士,更要注意使用保濕效果好的化妝品。

  忌:選用油脂性強或粘附性強的化妝品,尤其是果酸類護膚品。因為弱酸性的果酸護膚品一般可使皮膚出現(xiàn)輕度脫屑,強烈紫外線會使皮膚出現(xiàn)色素沉著。

  要做好防曬與美白

  目前大多愛美的人都知道夏季要防曬,但由于所用化妝品不當或使用方法不當,而達不到美白的效果。臉上搽防曬霜(粉),手、腿搽防曬油等等,并不等于皮膚就能始終免除紫外線的傷害。任何有效防曬護膚品抵抗紫外線的能力都十分短暫,所以防曬效果要好就需要適時補充。當你因工作不得不接觸太陽光時,最好同時采取多種保護皮膚的措施,如既搽防曬品,又戴帽子或撐太陽傘等,同時在晚上還應適當使用美白護膚品。美白護膚品的成分一般能抑制黑色素的生成,能在黑色素形成的每個階段發(fā)揮作用,最大限度地阻斷皮膚色素斑的產生。

  忌:用美白產品代替防曬產品。如果只在晚上美白不在白天防曬,不僅達不到美白的目的,皮膚反而受害。

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