其實護(hù)膚并不都是女人所做的事，男人也應(yīng)該做好護(hù)膚工作。因為肌膚隨時都有可能發(fā)生問題，所以夜間也是呵護(hù)肌膚的好時候，那么夜間如何護(hù)膚呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹男士晚上護(hù)膚步驟，希望對你有用!

　　男士晚上護(hù)膚4個步驟

　　步驟一：深層清潔

　　經(jīng)過一天的外界有害物質(zhì)的侵襲，肌膚已經(jīng)變得疲憊。因此，夜間護(hù)理肌膚的第一步就是深層清潔肌膚。將潔面乳在手中揉搓出豐富泡沫后涂于面部，并且輕輕按摩，幫助促進(jìn)肌膚循環(huán)，有效洗去肌膚雜質(zhì)，回復(fù)健康活力。

　　步驟二：有效補(bǔ)水

　　在夜間使用強(qiáng)效補(bǔ)水的護(hù)膚產(chǎn)品，有助于為肌膚補(bǔ)充大量水分，并且持久鎖水，深層滋潤肌膚。得到持久的水分沁養(yǎng)，一夜醒來，肌膚變得光滑柔嫩，富有水感。

　　步驟三：加強(qiáng)按摩

　　辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護(hù)理液被皮膚吸收。擦完后再美美地睡上一覺，保管明早起床會有不一樣的感覺。

　　步驟四：注意飲食

　　晚上多吃一些清淡的食物，可以多吃一些青菜和水果。其中所蘊(yùn)含的豐富維生素和礦物質(zhì)能夠幫助由內(nèi)而外的護(hù)理調(diào)養(yǎng)肌膚。并且，睡前應(yīng)少喝一些水，防止第二天肌膚出現(xiàn)水腫的情況。

　　男士夜間護(hù)膚法

　　一、最好用加濕器將水蒸氣加到空氣中，空氣中含適度水分可保證肌膚不過于干燥。

　　二、臨睡前以溫和的清潔劑徹底清潔面部，磨砂型清潔劑不要每晚都用。

　　三、將維生素E或眼霜涂在眼睛四周和眼角處的柔軟肌膚處，可以使已有皺紋慢慢變淺。

　　四、使用溫和的滋潤劑、乳液和夜用面霜。這一類的滋潤劑含有特別的成分，可以直接透過肌膚的表層，以加強(qiáng)真皮保持水分的功能，防止肌膚干燥發(fā)生皺紋。

　　五、養(yǎng)成定時睡眠的好習(xí)慣，充足而質(zhì)量高的睡眠所產(chǎn)生的美容效果是化妝品所無法取代的，它將使您容光煥發(fā)，青春長駐。

　　調(diào)整男士膚色不勻的方法

　　1、勤去角質(zhì)

　　一般來說，男士的角質(zhì)層會較厚，油脂分泌又較旺盛，角質(zhì)層厚厚的堆積無法及時代謝的話，就會導(dǎo)致臉色越來越暗沉。所以日常一定要做好去除老廢角質(zhì)的護(hù)膚工作，每周使用兩次帶有磨砂顆粒的磨砂膏清潔臉部肌膚，尤其是油脂分泌旺盛的T區(qū)、面頰。

　　2、促進(jìn)臉部血液的循環(huán)

　　體內(nèi)細(xì)胞老化、新陳代謝緩慢，血液循環(huán)也會變得不通暢，同樣的也會引起膚色黯淡的問題。日常護(hù)膚的時候，可以通過按摩來促進(jìn)臉部血液的循環(huán)，及時的代謝掉血液中的廢物，肌膚會變得更加的紅潤有光澤。在眼尾、鼻翼、嘴角以及面頰四點位置，分別的用掌心輕輕的提拉皮膚，在暗沉的部位涂抹上潤膚產(chǎn)品之后，用指腹輕輕的拍打，均可以有效的提亮暗沉的膚色。

　　3、使用換膚產(chǎn)品

　　市面上有煥發(fā)氣色的換膚產(chǎn)品同樣是一個不錯的選擇，這些產(chǎn)品中添加了更多的活性物質(zhì)，可以加強(qiáng)和促進(jìn)肌膚的代謝，同時配合美白的產(chǎn)品使用的話，可以更快的達(dá)到均衡膚色的目的。另外，部分觸感比較特別的護(hù)膚品還有局部發(fā)熱、產(chǎn)生氣泡等吸引男士的注意和使用，小小心機(jī)設(shè)計提高男人護(hù)膚興致。

　　4、健康生活和飲食習(xí)慣

　　日常飲食要以健康為原則，多攝取維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，補(bǔ)充肌膚所需的營養(yǎng)。多喝綠茶可以有效的促進(jìn)新陳代謝，抵抗氧化。避免喝酒過度導(dǎo)致青春痘多發(fā)，少喝碳酸飲料，預(yù)防皮膚受到糖化導(dǎo)致膚色發(fā)黃。另外養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，晚上10點到凌晨2點是皮膚修護(hù)調(diào)整期，保持熟睡的狀態(tài)，才能保證肌膚健康。