怎樣美白嫩膚
怎樣美白嫩膚
粗糙不光滑肌膚讓女性們十分煩惱,那么有哪些美白嫩膚的方法?下面學習啦小編給大家介紹美白嫩膚的方法,希望對你有用!
美白嫩膚的方法
潔面環(huán)節(jié),從1數(shù)到20。用潔面乳搓出豐盈的潔面泡沫,在臉上按壓去除老廢物??拷蟛康氖终撇课徊挥昧?,由內(nèi)向外慢慢地從1數(shù)到20按壓鼻孔、額頭線、下巴和下巴下面,雙頰部位,每處5秒鐘。這樣洗臉比用手掌匆匆按壓面部10次的洗臉方式更細致,而且還無刺激。
涂抹爽膚水時,浸透2片化妝棉。 第一次擦拭掉皮膚表面殘留的老廢物,每擦一條線停頓2秒鐘。過30秒后,再一點點擦拭整個面部。用剩下的一張化妝棉集中補水,反復10次敲打涂抹在特別干燥的臉頰部位,直至化妝水完全吸收。
雖然不同劑型的眼霜涂抹的方法不同,但是最好充分敲打產(chǎn)品讓其完全吸收。如果是質(zhì)感柔和的眼霜,只需少量,用小指在眼部下方和眼皮處畫圓似敲打20次涂抹。將稀薄的眼部精華涂抹在眼部,然后用手掌圍住按壓15秒。不僅有助于血液循環(huán),還可以消腫。
保濕面霜,用手掌按壓30秒鐘直至完全吸收。在涂抹面霜時,先在手掌上稍微搓搓,然后輕輕按著涂抹在面部。從雙頰處向外移動按壓,涂抹整個面部用30秒鐘足矣,每處5秒鐘。不僅能消除浮腫,而且和用力按壓時相比,還能持久保持保濕效果。
簡單的美白嫩膚方法
堅持睡前敷“面膜”十分鐘
此面膜非彼面膜,大家應該也都知道,每天都使用面膜的話不但不能很好的保護肌膚,還可能造成過敏,那這里的面膜是指什么呢?是用爽膚水和化妝棉自制的面膜,既能補水又能美白。
洗臉時冷熱水交替
如果潔面這一步?jīng)]處理好,又何來的美白的呢?用冷熱水交替洗臉,可以起到促進新陳代謝,縮小毛孔的功效,為美白奠定出很好的基礎。
每天多喝水,早睡早起,養(yǎng)成良好健康飲食的習慣
每天堅持喝8杯水以補充肌膚水分,同時還能促進新陳代謝,起到排毒養(yǎng)顏的功效。多吃蔬菜水果,含有大量的維生素C的食物為最好。
長久堅持,不急于求成
警惕虛假廣告,不要急于求成,避免上當受騙,不亂用美白產(chǎn)品,化學藥劑對肌膚總是有傷害的。要知道肌膚的新陳代謝周期為28天,要長久堅持才有效果。
美白嫩膚湯推薦
椰漿西米露 利水消腫美味又健康
椰子汁甜美清香怡人,有生津利水的功能。用椰漿煮過的西米,軟糯爽口的小西米浸潤了椰漿芬芳清甜的味道?,F(xiàn)代醫(yī)學研究表明,椰漿含有的營養(yǎng)成分更多,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 B、維生素 C以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質(zhì)。搭配上滑糯香甜的小西米,就有了這道有效去除肌膚水腫的美白椰漿西米露。
原料:·小西米200克 ·椰漿500克 ·草莓200克 ·清水2升
準備時間:20分鐘 烹制時間:20分鐘[/td][/tr]
作法:
1、燒開水,放入小西米煮到中間剩下個小白點;
2、關火燜10分鐘;
3、燜好的小西米加入椰漿一起冷藏半小時;
4、冷藏好的西米應該飽滿膨大,吸足了椰漿的清甜美味;
5、最后拌入自己喜歡的水果,椰果香濃郁的椰漿西米露就做好了。
營養(yǎng)成份:
椰漿含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì),其成分與細胞內(nèi)液相似,可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂,達到利尿消腫之效;椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素,經(jīng)常飲用,能補充細胞內(nèi)液,擴充血容量,滋潤皮膚,具有駐顏美容的作用。
小貼士:
1、小西米煮的過程中要輕輕推動,避免沾底。
2、椰漿也可以用新鮮的椰汁代替,味道更淡爽清香。
枸杞紅棗赤豆湯 補中益氣潤肺補血
枸杞紅棗赤豆湯,可以消渴補血,補中益氣,潤心肺。又因做法簡單,材料取材方便,是被眾多女性朋友所推崇的養(yǎng)顏好茶。眾所周知,枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。紅棗具有“補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色”的功效,加上滋陰利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、皮膚粗糙的戰(zhàn)況,補血潤心肺的效果更加顯著。
原料:·枸杞20克 ·紅棗80克 ·赤小豆100克 ·冰糖30克 ·清水適量
準備時間:10分鐘 烹制時間:59分鐘[/td][/tr]
作法:
1、赤小豆洗干凈,用清水浸泡24小時;
2、大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用;
3、把以上材料一起加入湯煲中,加足清水,大火煮滾;
4、轉(zhuǎn)文火放入冰糖,繼續(xù)煲約50分鐘,直至紅小豆酥爛。
營養(yǎng)成份:
1、赤小豆,富含淀粉、蛋白質(zhì)、鈣、鐵和B族維生素等多種營養(yǎng)成分,主要作用為利水除濕、和血排膿、消腫解毒。
2、枸杞可滋補肝腎,明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。
3、紅棗具有“補中益氣,滋脾土,潤心肺,生津液,悅顏色”的功效。
小貼士:
1、赤小豆提前浸泡,更容易煲軟煲酥爛。
2、浸泡赤小豆的水,一起煲湯,不要倒掉。