在家美白祛斑小竅門

　　現(xiàn)在很多上班族天天對著電腦和手機,皮膚就會容易產生斑點和皮膚變黃的現(xiàn)象,美白祛斑已經成為了現(xiàn)代人的重要需求。下面學習啦小編給大家介紹美白祛斑小竅門，希望對你有用!

　　美白祛斑小竅門

　　1：懂得提前預防

　　其實臉部出現(xiàn)很多肌膚，這讓很多人都難以接受，其實鑒于這種情況，大家可以做好完全的預防措施。如果能夠提前食用預防粉刺或色斑的食物，那么好的方法就是做到內調外敷，這才是有效的解決方案哦!還有就是在日常生活中，對于肌膚好的食物大家也不能少哦!多吃一些美容養(yǎng)顏的水果、蔬菜及美容保養(yǎng)品，這也是保護肌膚的好方法哦!

　　2：盡量不要熬夜

　　熬夜這對于來說，這開始一個很大的天敵，這直接讓肌膚迅速老化，導致內分泌失調，同時還會滋生皮膚問題，加速衰老。這對于每一個女性來說都不能接受，不熬夜不能讓你青春永駐，但卻可以避免很多皮膚問題，特別是那些年輕的妹紙們，可要注意哦!

　　3：潔膚要徹底

　　這可謂是肌膚護理的關鍵的一環(huán)，這對于那些懶惰的美女們來說，這個步驟不僅不能省，而且這對于女士們來說，這可是很好的護理方法。無論是男生還是女生，可要認真的清洗的臉部哦!清理臉部的污垢，拉開清洗臉部的第一個步驟。

　　清潔皮膚這開始肌膚護理過程關鍵的一個步驟哦!如果每天洗臉的時候都是馬馬虎虎的話，那么就算其他護膚工作做的再好，但是臉部肌膚也不會保持好的狀態(tài)。每天洗臉的時候要認真，把臉洗干凈，在回家之后的的第一件事就是直接用洗面奶來清洗臉部，讓依附在臉部的污垢都清掃干凈。

　　4：每天堅持護膚

　　堅持護膚，這可是一個很重要的問題，其實這唉每天早晚都必須要擦拭必要的護膚品，這對于保養(yǎng)肌膚很有幫助哦!不論男女，這些簡單的護膚步驟都不能省略哦!

　　除了清潔肌膚之外，在哦每天早晚護膚這些都是自然的關鍵問題所在。選擇使用純天然，不含過渡酒精或水楊酸成分的爽膚水，乳液、面霜等在早晚各涂抹一次以做基本護膚，而這些都是簡單的護膚步驟，讓肌膚更加健康營養(yǎng)哦!

　　5：卸妝要干凈

　　減少化妝的機會，這可是一個很好的護理方法哦!很多女性對于化妝一點兒都不陌生，化妝其實就是能夠讓自己更加美麗，大家在追求美麗的時候，大家可不能傷害自己的肌膚哦!所以大家養(yǎng)成良好的化妝習慣，這是保證肌膚的關鍵。

　　其實在很多的化妝品都富含大量的化學物質，如果清潔不徹底，這對于皮膚存在很大的傷害哦!所以建議每天回家之后要及時認真的卸妝，不能夠讓化學物質殘害肌膚。另外，如果不是很有必要，建議少化妝，盡量讓肌膚自由呼吸。

　　在家美白的小技巧

　　防曬產品可以全身美白

　　烈日當空，怎么樣也少不了防曬產品，每天出門要擦防曬霜，出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜，因為流汗有可能把之前涂的防曬霜沖沒了，所以要時時留意自己的肌膚，給予適當?shù)谋Ｗo。

　　全身美白靠維生素C

　　人體必需的物質少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

　　美白全身要多喝水

　　早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

　　綠茶沐浴能全身美白

　　將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。

　　全身美白要把握出行時間

　　紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。

　　食療祛斑的方法

　　1.香蕉+牛奶

　　將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉，美白的肌膚水潤有光澤美極了。

　　2.番茄汁+蜂蜜

　　除面部色素斑:鮮番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解祛斑護膚,皮膚變白紅潤。

　　3.番茄+甘油

　　用半只西番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同樣能讓肌膚健康白嫩，同時用古顏來協(xié)助調理，堅持一段時間雀斑自然隱退。