日曬或者遺傳都有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚癌、皮膚老化、雀斑、黑斑等等，所以，在日常生活中可以多喝些湯來護(hù)理肌膚，讓皮膚變得更加白。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹可以祛斑的湯，希望對(duì)你有用!

　　4款可以祛斑的湯

　　雙瓜祛白湯

　　材料：絲瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、將冬瓜、絲瓜統(tǒng)統(tǒng)放入砂鍋中，加水漫過。

　　2、先用大火煮開，繼而用文火煮30分鐘，撈出冬瓜、絲瓜，在湯中依口味加蜂蜜。

　　功效：絲瓜苦味質(zhì)，多量粘液和瓜氨酸等多種成分涼血化痰，美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質(zhì)，粗纖維，糖，鈣，磷，鐵，胡蘿卜素，硫氨酸，核黃素，尼克酸，維生素等，味甘淡、性涼，入肺，有利水，消瘀，美白等多種功效。

　　l綠豆百合美白湯

　　材料：綠豆、赤小豆、百合各適量。

　　做法：

　　1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。

　　2、大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。

　　功效：綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

　　豬肝祛斑湯

　　材料：豬肝300g，柴胡、白術(shù)、當(dāng)歸、白芍各10g，紅花5g，姜、蔥段、鹽各適量。

　　做法：

　　1、將柴胡、白術(shù)、當(dāng)歸、白芍、紅花放入鍋中，加清水適量，煎成湯。

　　2、去渣，加入切成小塊的豬肝及姜、蔥段、鹽，煮熟即可。食豬肝喝湯，每日1次，每次1劑，連食30日。

　　功效：有疏肝養(yǎng)血祛斑的作用，適用于臉部色斑沉著。

　　益母雞蛋湯

　　材料：益母草、桑寄生各30g，雞蛋4個(gè)，冰糖適量。

　　做法：

　　1、將益母草、桑寄生洗凈。

　　2、將雞蛋煮熟去殼。

　　3、將益母草、桑寄生、雞蛋、冰糖放人鍋中，加清水適量，用文火煮30分鐘即可。

　　4、喝湯食蛋，每日1劑，分2次食完，連食15日。

　　功效：有補(bǔ)肝養(yǎng)血，活血祛斑的作用。適用于肝、腎功能失調(diào)，濕聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉著。

　　祛斑美白的面膜

　　一、綠豆牛奶

　　材料：

　　綠豆、牛奶、面膜紙一張

　　制作方法：

　　1.將綠豆連皮磨碎，再將牛奶慢慢倒入，并攪拌成糊狀。

　　2.將調(diào)好的面膜敷于面部，從下巴開始，至兩頰、鼻子、額頭，之后再將面膜在面部抹勻，并敷一張略濕潤(rùn)面膜紙?jiān)谏厦?，避免面膜在空氣中蒸發(fā)過快。

　　3.30分鐘左右就可以將面膜洗掉了，面膜不宜在臉上停留時(shí)間過長(zhǎng)，這樣很容易堵塞毛孔。

　　使用頻率：

　　一般一周一次，如果是干性皮膚，建議10天一次。

　　小提示：

　　日曬前最好避免敷用檸檬、黃瓜等易感光的食物，如將綠豆改為雞蛋清可使皮膚細(xì)膩光滑，并有補(bǔ)水的作用。

　　二、紅酒面膜

　　成分：張?jiān)８杉t葡萄酒 3ML-5ML 加純凈水10ML(第一次為了防止過度刺激才加!以后可以不加!)

　　透明質(zhì)酸(注射級(jí))1%溶液5ML

　　制作:先將紅酒倒入燒杯,在水中浴熱5分鐘并充分?jǐn)嚢?然后將透明質(zhì)酸(注射級(jí))1%溶液倒入后攪拌均勻,放置20分鐘,自然降至室溫!

　　用法:直接涂抹在面部(做好的面膜為凝膠狀),20分鐘后洗凈,用后白白細(xì)細(xì),小細(xì)紋會(huì)明顯減少,并且對(duì)敏感肌膚有改善,要是一次用不了可以放進(jìn)冰箱,三天后再用!

　　記住一定要用注射或滴眼液級(jí)通明質(zhì)酸,因?yàn)槠渌?jí)別的含的發(fā)酵劑及乳化劑太高。

　　三、木瓜牛奶

　　材料：木瓜1/3個(gè)，牛奶3大匙

　　制作：1.將木瓜切塊放入果汁機(jī)中，加入牛奶打成泥狀。

　　2.用脫脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在臉上。

　　3.敷臉約20分鐘后洗干凈即可。

　　功效: 木瓜含有木瓜酵素，具有優(yōu)良的清潔與柔膚效果，經(jīng)常被用來美白、滋潤(rùn)皮膚。

　　木瓜能有效地軟化肌膚，使皮膚柔軟光亮，和牛奶搭配能夠美白皮膚。