美白是每個亞洲女人最不懈的追求，擁有無暇、白皙的皮膚都是她們最真摯的夢想。因為亞洲人的皮膚普遍呈現(xiàn)暗啞、淡黃的狀態(tài)。那么如何美白護膚呢！下面學習啦小編給大家介紹護膚美白的方法，希望對你有用!

　　護膚美白的方法

　　蔬菜美白肌膚

　　方法：將黃瓜。青椒和1/4的苦瓜、青蘋果、西洋芹等攪拌成蔬菜汁飲用，含有豐富的維他命C，具有很好的美白效果。

　　蜂蜜番茄美白肌膚

　　方法：取半個番茄、適量蜂蜜。將攪拌后的番茄汁加入適量蜂蜜調(diào)成糊狀，涂抹于手部和臉部，保持15分鐘清洗干凈。建議大家每周可以做1-2次?？梢杂行Ц纳瓢弹徠つw、去除油膩，使皮膚白皙細致。

　　蘆薈美白肌膚

　　方法：將黃瓜、蘆薈榨汁后放入碗中，放入珍珠粉、蛋清和適量的面粉，調(diào)配成不向下流的糊狀。涂抹在洗凈的臉部，洗凈后涂上護膚品，建議每周1-2次。

　　用蜂蜜制成的蛋白膜美白

　　取雞蛋一個，蜂蜜一勺，睡前涂抹在面部進行按摩，可以促進血液循環(huán)。干后清水洗凈，建議一周兩次。冬季使用此種面膜用水稀釋下，還可以擦手防止手部皮膚皸裂。

　　醋蛋液可以美白皮膚

　　方法：將新鮮的雞蛋洗凈后，加入500毫升的醋浸泡30天。等到蛋殼完全溶解在醋中之后，取出一小勺加入到一杯開水中混合均勻后服用，堅持每天喝一杯，能夠逐漸取出色斑，使臉部肌膚變得細膩、光滑。

　　中醫(yī)上的美白手法

　　方法：取白芷、甘草、核仁、綠豆粉、當歸、檀香研成粉末狀后，加入適量的水洗臉即可。還可以加牛奶、蜂蜜和1/4的蛋白，調(diào)好后取適量涂于臉部(注意避開眼睛和嘴巴)，等到干后洗凈即可。頻率每周1-2次即可(注意次數(shù)不要太多，太多反而會損傷皮膚)，可去除青春痘、雀斑，還可以縮小鼻子旁的毛細孔，可使皮膚變得白嫩，而且不需要多少成本。

　　白芷可以美白皮膚

　　方法：取白芷6克、蜂蜜一大勺、蛋黃一個、橄欖油3小勺、黃瓜汁一小勺，先取白芷粉末放在碗中加入蛋黃攪拌均勻后，加入黃瓜汁和蜂蜜，攪拌均勻后涂于臉部，保持20分鐘用清水洗凈。之后，使用化妝棉沾上少許橄欖油，涂于臉部保持5分鐘。之后用熱毛巾放在臉上(注意不要拿掉化妝棉)。等毛巾涼后再全部取下，洗凈臉部即可。

　　水果美白皮膚

　　方法：用榨汁機將去皮的蘋果、香蕉、龍眼、檸檬等榨汁。取生雞蛋一個，分離出蛋清與水果汁一起攪拌均勻，涂抹在臉上和頸部，保持20分鐘后用清水洗凈，有美白補水的功效，夏季使用效果更佳。

　　珍珠粉美白皮膚

　　方法：取3小勺珍珠粉，取一顆維生素E碾碎，之后用清水將其攪拌成糊狀。涂于面部20分鐘后，用清水洗凈。此方法有很好的美白效果，能夠很好地滋養(yǎng)肌膚。

　　牛奶美白肌膚

　　方法：取一小杯牛奶(夏天可將鮮奶放入冰箱涼涼的更加舒適)，用沾有鮮奶的化妝棉敷于臉部15分鐘后用清水洗凈。長期使用可以使皮膚變白變干凈。

　　各個年齡段的美白法

　　20--25歲的護膚重點

　　肌膚本身條件還是很不錯的，主要就是應注意一下自己的衛(wèi)生習慣，避免長痘痘，并且讓肌膚時刻保持水潤，有很充足的水分在里面。

　　25--30歲的護膚重點：預防并抵制皺紋

　　維他命A 效地抗老化成分，能夠深層的作用于肌膚，促進肌膚膠原蛋白的形成與肌膚自身的修復。

　　其次，在這個年齡段還要注意就是避免暴曬，防治雀斑與皺紋的產(chǎn)生。

　　30--40歲的護膚重點：預防肌膚干澀以及光澤消退

　　(1)外用：使用抗皺、保濕作用的霜產(chǎn)品，營養(yǎng)性面膜也是護理所必需的。而且，保濕抗皺精華液可以保持肌膚原有的彈性和水分，減少皺紋。所要強調(diào)的是使用眼霜可以幫助減少眼袋和黑眼圈。

　　(2)內(nèi)用：多補充水、新鮮水果、蔬菜、含膠原蛋白的動物蛋白(比如：豬蹄、肉皮、魚、瘦肉等)。多食用這些食物可以防止肌膚干燥、魚尾紋、肌肉松弛等。另外，每天保證8個小時的睡眠時間也至關重要。

　　40--50歲的護膚重點：防止內(nèi)分泌失調(diào)造成的肌膚脫水與面部松弛

　　(1)外用：定期做專業(yè)的美容護膚來促進與激發(fā)新陳代謝，使用防皺、補水、再生作用的面膜以及面霜。

　　(2)內(nèi)用：多食用玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃、卷心菜、菜花、水果果汁、花生油……可有利于膽固醇的排泄，補氣養(yǎng)血，延緩肌膚衰老。

　　50歲以后的護膚重點：防止肌膚膠質(zhì)以及彈性蛋白質(zhì)流失，肌膚失去堅實性

　　小心的處理死皮，切記不可使用含有粗糙研磨劑的產(chǎn)品。多補充水分，對再生細胞也要小心的處理與呵護;使用防皺霜、抗老化的化妝品，適當做一下維生素E的面膜、膠原蛋白類的面膜，有條件的可以定期做美容院的專業(yè)系列護理。