熬夜皮膚就會(huì)變得很差，伴隨的還有黑眼圈眼袋等，那么經(jīng)常熬夜的人怎么保養(yǎng)呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹熬夜保養(yǎng)的方法，希望對(duì)你有用!

　　熬夜保養(yǎng)的方法

　　一 ：冷熱交替洗臉

　　MM們一定要記住不管熬夜到多晚，睡前或起床后一定要花5至10分鐘，用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環(huán)，可加快新陳代謝，可先用溫?zé)崴慈ツ樕嫌头趾臀酃福偈褂美渌?，接著再用溫?zé)崴磸?fù)幾次。注意熱水的溫度不能超過(guò)40度。

　　二 ：涂眼霜

　　熬夜帶來(lái)最大傷害的是眼部，所以不管熬到多晚，睡前必須徹底清潔眼部肌膚，再涂上含有精華素的眼霜，給眼睛補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)和水分，這樣滴二天起床熊貓眼才不會(huì)那么嚴(yán)重。

　　三 ：醒膚產(chǎn)品

　　使用醒膚產(chǎn)品，醒膚產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)成分較高，能快速為肌膚補(bǔ)充能量，迅速恢復(fù)熬夜后的倦容，但這只是短暫的，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)加快皮膚細(xì)胞老化，加速皺紋的出現(xiàn)。所以還是要盡量避免熬夜。

　　四 ：肌膚補(bǔ)水

　　熬夜已經(jīng)帶走了很多的水分，所以在潔面后，一定要馬上給肌膚補(bǔ)充水分，先使用柔膚水對(duì)肌膚進(jìn)行拍打補(bǔ)水，再使用補(bǔ)水保濕精華，然后抓緊時(shí)間睡覺(jué)。

　　五 ：緞面枕套

　　在僅有的睡眠時(shí)間內(nèi)保護(hù)好皮膚，使用緞面的枕套或是在枕頭上覆蓋上一塊絲巾，能使你晨起時(shí)減少臉部皺紋，同時(shí)絲滑的觸感能提高睡眠質(zhì)量。

　　六 ：臉部按摩

　　按摩也可以調(diào)理熬夜后的問(wèn)題肌膚，對(duì)臉部進(jìn)行適度的簡(jiǎn)單按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚的彈性?？稍跐嵜婧蟛辽媳窬A后用指腹對(duì)肌膚進(jìn)行打圈按摩。

　　七 ：眼部按摩

　　擦上眼霜后，用雙手指腹在下眼尾到眼角的下方肌膚部位橫向反復(fù)按摩。然后用一只手指從眼部下方肌膚沿眼尾向內(nèi)眼角方向輕輕按壓，另一只手向上做提拉動(dòng)作，按壓眼周穴位。用一只手輕輕向外拉伸并輕輕拍打眼尾處的肌膚，另一只以剪刀手壓住眼部下方，以免拉扯眼周嬌嫩肌膚。

　　延伸閱讀：玻尿酸的護(hù)膚作用

　　保持肌膚彈性

　　玻尿酸吸收水分后，使得彈力纖維及膠原蛋白處在充滿(mǎn)濕潤(rùn)的環(huán)境中，為外來(lái)補(bǔ)充的膠原蛋白合成自身的膠原提供了適宜的環(huán)境，提高了膠原蛋白的利用率，增強(qiáng)肌膚的彈性。

　　為肌膚補(bǔ)水鎖水

　　玻尿酸的作用最重要的就是保水、鎖水。外用或內(nèi)服玻尿酸能鎖住大量水分子，不僅能夠保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分捕捉住，讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力。

　　填充肌膚軟組織

　　玻尿酸在醫(yī)療和美容兩大領(lǐng)域，大有取代膠原蛋白、胎盤(pán)素和肉毒桿菌之勢(shì)。由于玻尿酸的不溶水性、低代謝率、高吸水、高保水以及不易在組織轉(zhuǎn)移的特性。

　　與護(hù)膚品混合使用

　　玻尿酸可以與護(hù)膚品，如：爽膚水、精華、乳液、面膜等等混合使用，達(dá)到更好的護(hù)膚保養(yǎng)效果。

　　大分子玻尿酸無(wú)法穿透皮膚，但可在皮膚表面形成一層透氣的薄膜，使皮膚光滑濕潤(rùn)，并可阻隔外來(lái)細(xì)菌、灰塵、紫外線(xiàn)的侵入，保護(hù)皮膚免受侵害。

　　小分子玻尿酸具有抗炎、抑制病菌產(chǎn)生、保持皮膚光潔的作用;能透入皮膚，合成皮膚內(nèi)源性大分子玻尿酸達(dá)到保水作用;為細(xì)胞增殖與分化提供合適的場(chǎng)所，直接促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)、分化、重建與修復(fù)等。

　　加入護(hù)膚品配方中

　　很多的護(hù)膚品甚至化妝品的配方中都可以看到玻尿酸的存在，這是因?yàn)椴Ｄ蛩峥梢詾榧∧w補(bǔ)水鎖水，長(zhǎng)期使用可以使肌膚彈性富有光澤，使肌膚保持滑嫩潤(rùn)澤。

　　醫(yī)療美容注射使用

　　玻尿酸可以填充肌膚的軟組織，達(dá)到醫(yī)療美容的效果，并且因?yàn)椴Ｄ蛩峥梢员蝗梭w安全吸收，因此越來(lái)越多的人都開(kāi)始選擇用玻尿酸隆鼻、除皺、豐唇、豐額頭、填充臉部等等。