人們總是可以想出千奇百怪的可以使自己的皮膚變得更好的方法，所以說(shuō)這下世界上只有懶女人而沒(méi)有丑女人，因此如果你也想做一個(gè)精致的女人的話，就要學(xué)會(huì)從科學(xué)的護(hù)膚開(kāi)始，從學(xué)會(huì)讓自己擁有靚麗青春的皮膚開(kāi)始。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美白肌膚最好的方法，希望對(duì)你有用!

　　美白肌膚的方法

　　一、冷熱水交替洗臉

　　經(jīng)常用冷水洗臉可使皮膚得到一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，可使女性的皮膚變得更加緊致，而用溫水洗臉可以擴(kuò)張毛細(xì)血管。而如果將用冷熱水交替的方式進(jìn)行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優(yōu)點(diǎn)綜合起來(lái)，不僅可以起到清潔皮膚的作用，同時(shí)不能促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到美容護(hù)膚的作用。

　　二、學(xué)會(huì)睡覺(jué)

　　“分時(shí)保養(yǎng)，深夜美容”其實(shí)說(shuō)的就是要學(xué)會(huì)睡美容覺(jué)了?，F(xiàn)實(shí)生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懶覺(jué)的壞習(xí)慣，雖然說(shuō)這樣的睡眠時(shí)間可能并不會(huì)少于8個(gè)小時(shí)，但是卻過(guò)了皮膚保養(yǎng)的最佳時(shí)機(jī)了，特別是錯(cuò)過(guò)了肝臟的排毒時(shí)機(jī)，更有可能使皮膚的黑色素沉著，不利于美容，因此建議女性朋友最好可以遵循日落而息的生活準(zhǔn)則。

　　三、做一個(gè)愛(ài)笑的女人

　　每天擺著一張苦瓜臉，不僅別人看著反感，也會(huì)使你的皮膚干燥無(wú)光，膚色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮膚看起來(lái)明顯的變白，至少也可以給人更好的印象。

　　四、睡前敷黃瓜

　　眾所周知黃瓜能美容，因?yàn)樗乃?、維生素等都是最高的，而天然的黃瓜更具有美白的作用。事實(shí)上生活中除了黃瓜還有很多東西都具有美白的作用，不過(guò)個(gè)人覺(jué)得如果有信得過(guò)的面膜的話，直接用面膜美容效果會(huì)更好一些。

　　五、做好防曬

　　做好防曬是美白中最為關(guān)鍵的一部分了，歐美一項(xiàng)新的數(shù)據(jù)表明，堅(jiān)持每天使用防曬品的女性在她50歲的時(shí)候會(huì)看起來(lái)比實(shí)際年齡小13歲，所以不管這個(gè)數(shù)據(jù)是否屬實(shí)，為了日后可以擁有一個(gè)好膚色，還是從現(xiàn)在開(kāi)始做好防曬的工作吧。

　　六、別盲目使用護(hù)膚品

　　愛(ài)美之心人之有之，一些女性為了美，還把自己的臉當(dāng)成各種護(hù)膚呂，化妝品的試用田，卻不知，使用了不適合自己皮膚的護(hù)膚品更有可能給自己的皮膚帶來(lái)無(wú)窮的困擾，所以要在自己臉上抹護(hù)膚品之前，最好先在手上試用一下，看下其是否會(huì)有副作用吧。

　　七、合理使用護(hù)膚品

　　女人過(guò)了25歲之后，無(wú)論你的膚質(zhì)如何，如果不使用任何護(hù)膚品的話，歲月都會(huì)深深的在你的臉上留下印記的。

　　八、做好控油是關(guān)鍵

　　無(wú)論你的膚色怎么樣，如果皮膚的油脂分泌過(guò)多，都會(huì)使你的皮膚看起來(lái)很臟，所以說(shuō)平時(shí)還是要做好皮膚的控油工作。

　　九、多喝水少喝茶

　　多喝一些維生素C含量豐富的果汁，少喝會(huì)影響氧化效果的茶或咖啡，多注意科學(xué)的補(bǔ)充水分等等。

　　夏天美白小技巧

　　控”招一：

　　化妝水控：三瓶化妝水，輪番上陣全力保濕!

　　這種天氣會(huì)造成皮膚pH值紊亂，所以不要再循規(guī)蹈矩地使用一瓶化妝水了!趕快改用三瓶化妝水輪番上陣：用清潔水調(diào)節(jié)肌膚的pH值，使皮膚恢復(fù)到正常的弱酸環(huán)境，然后再上保濕水會(huì)比較容易吸收，最后用含有特殊成分的保濕噴霧鎖住水分!

　　“控”招二：

　　防曬控：高系數(shù)防曬盡快提上日程!

　　天氣在漸漸變熱，而在這種氣候下保濕永遠(yuǎn)感覺(jué)做不到位，恐怕最重要的原因就是防曬被忽視了。寒冷和紫外線照射都會(huì)導(dǎo)致皮膚的屏障功能受損，高系數(shù)的防曬品，是時(shí)候和夏天一樣提上日程了。

　　“控”招三：

　　泡腳控：控油又排毒。

　　忽冷忽熱的天氣容易讓人出油出得更加旺盛，中醫(yī)則強(qiáng)調(diào)其實(shí)通過(guò)泡腳的方法就能夠讓皮膚表面的油慢慢減少，只需要每天晚上用45℃的水泡腳，就不會(huì)再為白天的油光滿面而發(fā)愁。

　　“控”招四：

　　導(dǎo)入控：增強(qiáng)肌膚的吸收力!

　　溫差容易讓肌膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收變得緩慢。利用離子導(dǎo)入儀將護(hù)膚品導(dǎo)入肌膚，能夠達(dá)到非凡的護(hù)膚效果!用它配合洗面奶來(lái)使用，毛孔會(huì)更加清透。

　　“控”招五：

　　面膜控：無(wú)論什么都來(lái)“敷”!

　　缺水保濕，就要什么都拿來(lái)敷!敷化妝水自然不必多說(shuō)，面霜也可以當(dāng)面膜來(lái)用。這樣才能讓護(hù)膚品發(fā)揮即時(shí)吸收的極棒效果。

　　“控”招六：

　　去角質(zhì)控：保持水潤(rùn)的上上策!

　　隨著夏天的到來(lái)，紫外線的加強(qiáng)會(huì)引起角質(zhì)的變厚，想保持水潤(rùn)就要去角質(zhì)，這樣才能給護(hù)膚過(guò)程上“雙保險(xiǎn)”。

　　“控”招七：

　　D.I.Y控：自創(chuàng)面膜舒緩敏感。

　　此時(shí)的天氣最容易引起敏感，想緩解過(guò)敏情況又怕市面上的產(chǎn)品會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的敏感，不妨自制：去藥店里買(mǎi)那種醫(yī)用紗布，然后五六層一起疊加，用礦泉水噴霧、生理鹽水將其浸濕。能夠迅速緩解敏感現(xiàn)象。

　　“控”招八：

　　藥丸控：補(bǔ)充維他命，祛除紅血絲!

　　由于遭受天氣突變情況，受空氣中強(qiáng)烈的自由基攻擊的緣故，紅血絲就會(huì)泛濫成災(zāi)，而最經(jīng)濟(jì)的方法是同時(shí)內(nèi)服維生素C和維生素E，這樣不僅可以抵抗自由基，臉部也會(huì)變得愈加光滑亮麗。

　　“控”招九：

　　洗臉控：鮮奶發(fā)泡洗臉，暢通三萬(wàn)毛孔!

　　研究證明，泡沫是最能溫和清潔面部污垢、疏通毛孔的方式，因此使用泡沫潔面產(chǎn)品，或者用起泡網(wǎng)、起泡球?qū)嵜嫫反虺瞿逃桶愕呐菽賻е⑿Φ纳袂檩p輕打圈洗臉，之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉龐光亮到難以置信。

　　“控”招十：

　　偏方控：天然成分內(nèi)服外敷!

　　老人們有個(gè)偏方，就是在此種天氣下，多吃些西葫蘆對(duì)身體好!但究竟怎么吃?將其切片后放入鍋中蒸熟，然后用打汁機(jī)打碎服下?，F(xiàn)在一些護(hù)膚品中也有含西葫蘆籽油的產(chǎn)品，不僅外用能達(dá)到內(nèi)服的功效，還能有效縮小毛孔。