美白嫩膚一直是愛美的MM最關注的話題，那么有什么方法可以美白呢？下面學習啦小編給大家介紹美白嫩膚的方法，希望對你有用!

　　簡單的美白嫩膚方法

　　1、溫水與涼水交替潔面。——即清潔又收縮毛

　　不要以為美白就是以各種保養(yǎng)各種防曬為主，其實清潔應當擺在首位，如果清潔工作做不到位，那么后邊的護膚步驟以及產品都會大打折扣。選擇一款深層清潔與美白補雙效合一的潔面產品，再利用溫水與涼水交替著洗臉，在幫助肌膚清潔，促進新陳代謝完成美白計劃第一步的同時，也有利于解決毛孔粗大、皮膚松弛等肌膚問題。

　　注意：先用溫水潔面，洗凈油脂與污垢，再用冷水鎮(zhèn)定肌膚，幫助毛孔收縮。不要過于頻繁使用含有去角質顆粒成份的潔面產品，尤其是敏感性肌膚的MM更要慎用。

　　2、睡前敷面10分鐘。——打造完美肌膚底子。

　　這里提到的敷面并不是指面膜，每天使用面膜非但不能達到預期的護膚效果，反而會因為過度營養(yǎng)與滋潤，造成肌膚敏感，引起排斥和依賴現(xiàn)象。我們更提倡大家每日利用爽膚水和化妝棉在家自制一些簡單的小面膜，將爽膚水浸透的化妝棉敷于面部10分鐘能夠起到強效補水與深層美白的效果，而且相對面膜而言，這樣更為溫和護膚。

　　注意：最好在睡前使用該方法，也不必每日使用，一周三次即可，堅持28天后，就能明顯看到肌膚的改觀。

　　3、多喝水，不熬夜，健康飲食——由內而外健康美白。

　　人體每天需要8杯水，所以多喝水不僅可以彌補運動流汗造成的肌膚缺水，還能夠幫助肌膚新陳代謝促進排毒功效，這是所有市面上號稱“8杯水”面膜所具備的功效。而熬夜，正是肌膚殺手之一，經常熬夜的人往往會臉色暗沉，起色欠佳，這是因為夜間10點至2點是身體排毒的關鍵時刻，也是肌膚自我修復的黃金時段，如果該時間段沒有得到很好的修整，那么肌膚的機能就會全面下降，護膚自然也無從談起。飲食也是美白的一個關鍵因素，有很多蔬菜和水果都可以幫助肌膚美白，尤其是以含有大量維生素C的水果美白功效最佳。

　　注意：睡前半小時不宜飲水，以免造成晨起時水腫，很多蔬菜里邊含有光學反映的成份對于美白弊大于利。例如：胡蘿卜，芹菜等。它們非常容易造成色素沉淀，引發(fā)斑點。

　　小編的美白小偏方：冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯后用米湯調服，一日三次，連服數(shù)月，面部會變得白嫩而光滑。

　　4、避開美白雷區(qū)——循序漸進不急不躁才是美白嫩膚王道。

　　美白面膜也好，美白精華也罷，這些產品提亮膚色的功效都需要一定的時間才能看出效果，一般而言，肌膚的新陳代謝周期為28天，使用任何一款產品判斷其功效如何都需要堅持使用28天后才有發(fā)言資格，不要盲目聽信廣告宣傳，人云亦云，那些所謂7日美，一日白的產品，一般都添加激素與不安全成份，即使能夠起到暫時性的美白效果，也往往會讓肌膚產生依賴性，或者損害肌膚，那就與護膚的初衷背道而馳，得不償失了。

　　注意：目前認為短期內較為有效的美白方法，只有醫(yī)學美容可以達到，但是這些醫(yī)學美容往往都伴有一定的風險性，在選擇時需謹慎考慮，千萬不要貪圖小便宜去一些私人小門診注射美白針等，一旦失敗將會給肌膚造成難以彌補的傷害.

　　牛奶美白的方法

　　牛奶+燕麥=美白好氣色

　　材料：牛奶，燕麥

　　做法：將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置于小火上煮，然后等它還是溫熱的時候涂抹在臉上，10分鐘后溫水洗去即可。

　　功效：肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效，有效的抑制黑色素的生成，凈白肌膚。

　　牛奶+食鹽=告別粗糙

　　材料：牛奶，食鹽

　　做法：預先在一個小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸里，再加入4杯等量的脫脂奶粉，在這樣的水中浸泡20分鐘之后，再進行日常的洗浴流程。

　　功效：一周使用1次，便可以告別粗糙，牛奶和鹽混合起來，可以改善粗糙的肌膚，并有效去掉惱人的皮屑，只留下光滑的肌膚。

　　酸牛奶+奶油=告別皺紋

　　材料：酸牛奶，奶油

　　做法：酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘，然后用清水洗去。

　　功效：此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

　　牛奶+橄欖油=增加皮膚彈性

　　材料：鮮牛奶，橄欖油，面粉

　　做法：若鮮牛奶為50亳升，則加4-5滴橄欖油，再加入適量面粉調勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。

　　功效：此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。