美白祛痘的簡(jiǎn)單方法
美白祛痘的簡(jiǎn)單方法
皮膚黑還長(zhǎng)痘?想知道怎樣能同時(shí)美白祛痘嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美白祛痘的簡(jiǎn)單方法,希望對(duì)你有用!
簡(jiǎn)單的美白祛痘方法
多喝水,多補(bǔ)水
一天8杯水,水是保證肌膚美麗健康的動(dòng)力,只有當(dāng)肌膚中水分充足,才能高效吸收加在肌膚表層的營(yíng)養(yǎng)成分。如果體內(nèi)缺水,即使水分為滿分的保濕霜仍然很難實(shí)現(xiàn)保濕效果。所以從內(nèi)補(bǔ)水才是王道!皮膚富含水分,皮膚自然健康白皙。保濕是美白祛痘的基礎(chǔ)。有條件的mm不妨嘗試多用蜂蜜水敷臉洗面,保濕效果不亞于昂貴的高價(jià)面膜。
遠(yuǎn)離辛辣油膩的食物
如果想起那些麻麻辣辣的美味會(huì)禁不住流口水,那么就想想自己那張被小痘痘占領(lǐng)了的臉蛋吧。也許辛辣油膩并不是造成痘痘的元兇,但他絕對(duì)是不折不扣的"幫兇"。
應(yīng)選擇多吃一些食物
多吃低脂肪、高蛋白、高維生素、礦物質(zhì)豐富的食物,可以增強(qiáng)血管壁韌性和彈性,改善微循環(huán)。比如可多攝入一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果,以增強(qiáng)皮膚抵抗力。多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力,加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生,并促進(jìn)傷口愈合,而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補(bǔ)鈣的首選。多吃維生素含量多的食品。特別要注意補(bǔ)充維生素a、b2、b6、c、e。因?yàn)榫S生素a對(duì)肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌,減少酸性代謝物對(duì)皮膚的侵蝕。維生素c能有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝,加速細(xì)胞生物氧化,平復(fù)暗瘡。
最快速最有效的美白方法
梨或蘋果美白 :
將梨子或者是蘋果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細(xì)嫩.
白菜美白 :
白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用
雞蛋清美白 :
蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時(shí)后洗去,可使皮膚光滑細(xì)膩.
冬瓜籽仁美白 。
冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量. 混合后碾為細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑
西瓜籽仁美白 :
西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克,混合后碾成細(xì)末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個(gè)月后面開始變白
枸己美白 :
新鮮的 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
牛奶美白:
牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時(shí)后用清水洗去,每天一次。皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點(diǎn)會(huì)變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,可消除斑點(diǎn)。
番茄美白 :
將番茄搗爛,將汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,還可兼治雀斑。
馬鈴薯美白 :
馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去。對(duì)皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
針灸美白祛痘的方法
【配穴】
四白穴(雙側(cè)):位于眼眶下緣正中直下一橫指處。
合谷穴(雙側(cè)):位于手背虎口處,當(dāng)拇指、食指合攏時(shí),在肌肉的最高處。
【作用】
美白面部皮膚,清除頭面部瘀斑和青春痘。
【原理】
足陽明胃經(jīng)與手陽明大腸經(jīng)循行于面部,所以暢通胃經(jīng)氣血可以治療面部瘀斑和青春痘,四白穴調(diào)理胃經(jīng),合谷穴調(diào)理大腸經(jīng);四白穴還有美白皮膚的作用,兩穴搭配使用可改善皮膚,起到美容的效果。