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皮膚暗黃喝什么美白

時(shí)間: 保燕704 分享

  皮膚暗黃無光澤對(duì)于美眉們來說是“黃臉婆”的標(biāo)記,那么皮膚暗黃怎么美白呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹皮膚暗黃的美白方法,希望對(duì)你有用!

  皮膚暗黃的美白飲品

  番茄蘋果汁

  蘋果中含有多種維生素和礦物質(zhì),不僅可美白還能減肥,對(duì)皮膚和身體好處多多哦。番茄中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素,美膚功效是無庸置疑的,而且還能抗癌。經(jīng)常喝番茄蘋果汁,皮膚明顯會(huì)變的水潤(rùn)白皙。

  番茄蘋果汁做法

  材料:番茄、蘋果做法:將番茄和蘋果切成塊,蘋果去核,然后將它們放進(jìn)榨汁機(jī)里榨汁??谖犊梢园凑兆约旱南埠脕碚{(diào),如果偏酸,可以多放些番茄,如果偏甜還可以加些蜂蜜。蜂蜜不僅可以促進(jìn)腸胃功能,還可以殺菌補(bǔ)水。

  綜合熱水果茶

  水果中的纖維素和水分可說是含量最多的,而且無疑都可以刺激腸胃,有助于身體的健康,金桔、奇異果、檸檬片中都含有豐富的維生素C,多食不僅可美白補(bǔ)水還能抗老化及抗癌。奇異果中的纖維素可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。

  綜合熱水果茶的做法

  材料:熱紅茶1杯、蘋果、金桔、奇異果,檸檬片適量,方糖1塊。制作方法:先將各種水果洗凈去皮,然后都弄成塊,放進(jìn)熱紅茶中浸泡,最后放進(jìn)方糖調(diào)味,如果品味偏甜,可以多放點(diǎn)糖。

  蘆薈蜂蜜汁

  蘆薈中含有極高的保濕成分,不僅可以殺菌消毒還可以抑制痘痘、暗瘡、粉刺的生長(zhǎng)。同時(shí)蘆薈還具有極高的滲透力有助于捕捉空氣中的水分,為肌膚補(bǔ)水及鎖住水分,蜂蜜可防干燥,適合冬天食用,美白功效也不俗哦。

  蘆薈蜂蜜汁的做法

  材料:蘆薈250G、蜂蜜、檸檬汁做法:先將蘆薈去皮,切成小段,放到榨汁機(jī)里榨成汁,然后加入蜂蜜和檸檬汁,混合均勻后可食用。如果口味偏甜可以多加些蜂蜜,偏酸多加些檸檬汁。

  荔枝蘋果鮮汁

  荔枝和蘋果中含有多種豐富的維生素,是抗衰老的不二水果,可促進(jìn)血液循環(huán),防止雀斑的生成,使的皮膚更加白嫩光滑。

  荔枝蘋果鮮汁做法

  材料:荔枝100G、蘋果250G、蜂蜜做法:將荔枝和蘋果去皮去核,然后放到榨汁機(jī)中榨成汁,再放點(diǎn)蜂蜜調(diào)口味,攪拌均勻就可食用。

  祛黃美白水果

  一:櫻桃

  櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用,飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能,對(duì)消化功能差的人很有好處,所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

  櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

  二:蘋果

  蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容圣品,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

  蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。

  其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可c。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

  除此之外,蘋果性能溫和,可作為天然面膜,也可以切片涂敷。對(duì)油性皮膚而言,將1/3個(gè)蘋果搗成泥狀,敷于面上15分鐘,然后洗凈,再用冷水洗臉,可以軟化角質(zhì)層,使油脂分泌平衡。

  三:葡萄

  葡萄中最具有護(hù)膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強(qiáng)抗氧化能力,是維他命E的50倍,能延緩衰老、維護(hù)皮膚健康、阻止紫外線對(duì)皮膚的侵襲預(yù)防動(dòng)脈硬化,也有皮膚維他命之稱,是維他命C的20倍,其中的酚花青素,據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì),有美白作用。在歐洲,葡萄籽被譽(yù)為“口服的皮膚化妝品”。

  四:桔子

  桔子是大眾非常熟悉的一種水果,以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應(yīng)用于護(hù)膚品和化妝品中,尤其是桔皮中的維他命C含量特別高,因此在很多地區(qū),人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。

  另外,桔子中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性,每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細(xì)紋。

  五:桃子

  桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果,其所含的豐富果酸具有保濕功效,還可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉著,預(yù)防皺紋。

  另外,桃子中還含有大量的維他命B和C,促進(jìn)血液循環(huán),使面部膚色健康、紅潤(rùn)。對(duì)粗糙的皮膚,可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩,然后再洗凈,這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。

  除此之外,在洗澡水中加入少許桃汁浸泡,也是保養(yǎng)肌膚的一個(gè)好方法。

  六:獼猴桃

  獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克,號(hào)稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

  此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。

  另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì),能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜,不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染,還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤(rùn)澤。如能堅(jiān)持每天飲用一杯獼猴桃汁,對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)是非常有好處的。

  七:檸檬

  檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。

  其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

  對(duì)于頭皮屑較多的人,可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩,半小時(shí)后沖洗,效果非常好。

  另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質(zhì)層,去除死皮,促進(jìn)皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后,再用溫水沖洗,長(zhǎng)期堅(jiān)持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

  八:菠蘿

  菠蘿屬于熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤(rùn)澤、透明,還能有效去除角質(zhì),促進(jìn)肌膚新陳代謝,皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。

  膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤(rùn)肌膚,尤其適用于皮膚粗糙的人。另外,菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì),它能有效去除牙齒表面的污垢,令你的牙齒潔白如玉。

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