怎樣護膚不長斑

　　夏季是色斑的高發(fā)季節(jié),這時候,夏季護膚就是很重要的一課了。下面學習啦小編給大家介紹護膚不長斑的方法，希望對你有用!

　　護膚不長斑的方法

　　盡量不要摸自己的臉。

　　這是非常重要的。手上細菌多，用手摸臉會將它們轉(zhuǎn)移到臉上。污垢被困在毛孔中，然后引發(fā)一堆不招人喜愛的青春痘。如果必須摸臉，先用肥皂和溫水把手徹底洗干凈，或是使用面巾。吸油紙也可以，但每張吸油紙只可以使用一次，重復使用會把油脂和污垢重新轉(zhuǎn)移到臉上，對改善皮膚無濟于事。

　　確認皮膚類型，購買適合的護膚品。

　　這是非常重要的步驟，如果你買了不適合皮膚的產(chǎn)品，它們不但無效，而且可能會使皮膚狀況惡化。此外，你也應該考慮皮膚面對的特定問題。你需要購買潔面乳、爽膚水、保濕霜、去角質(zhì)霜、化妝棉和面膜。

　　不可以挑或擠痘痘。

　　擠痘痘很傷皮膚，讓它看起來更糟糕，而且最后會留下難看的疤痕。簡單來說，擠痘痘無法改善皮膚，只會讓情況更嚴重。

　　使用溫和的潔面乳

　　每天使用潔面乳、爽膚水和保濕霜兩次(早晨化妝前和晚上臨睡前)。

　　這將給皮膚一整個晚上的時間修復及呼吸，而不是被污垢或化妝品堵住。最簡單的做法就是在沐浴時做好護膚步驟，因為你可以順便沖洗皮膚。

　　潔面后，用爽膚水和化妝棉收緊皮膚。

　　尋找最適合你皮膚類型的爽膚水。它對皮膚最重要。

　　潔面及爽膚后，用適合你的保濕霜滋潤皮膚。

　　即使你是油性皮膚，也不可以省略這個步驟。市面上有許多保濕霜供你選擇，例如保濕凝膠(適合油性或容易長痘的皮膚)、保濕霜(適合干性或敏感性皮膚)和保濕精華素(適合中性或油性皮膚)。有的保濕霜具防痘作用，有的抗皺紋，有的具美黑效果，有的僅能保濕。

　　你應該每周去角質(zhì)1次或2次

　　直接使用有去角質(zhì)作用的潔面乳取代每日使用的潔面乳。確保去角質(zhì)潔面乳刺激性不大，不應該感覺像用砂紙摩擦皮膚一樣。去角質(zhì)十分重要，可以去掉死皮(它們使膚色看起來暗淡，并堵塞毛孔)。

　　堅持下去!

　　皮膚需要時間去習慣清潔次數(shù)和你所用的產(chǎn)品。有時候，剛開始新的護膚程序時會出現(xiàn)負面作用，但只要給皮膚一段時間去適應，這些負面作用就會消失。

　　熬夜不長斑的方法

　　1、晚餐補充維C

　　晚餐時多補充一些含維生素(維生素食品)C或含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復彈性和光澤，動物肉皮富含膠原蛋白(膠原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C，要少食辛辣食品，少飲酒，至于那些抽煙的女生們就更不用說了，趕緊扔掉手中的香煙吧。

　　2、抗疲勞的功效

　　飲食上盡量選擇量少質(zhì)高的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族食物，如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點干果，如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。

　　3、及時給皮膚補充水分

　　皮膚缺水就會顯得干燥，缺水的原因包括環(huán)境因素和護理不當，熬夜時應該讓室內(nèi)空氣通暢，并由一定濕度，還可以使用含有充足水分和養(yǎng)分的乳液?？諝饧訚衿骱捅駠婌F就是我們不可少的“合作伙伴”。

　　4、睡覺晚，但是不要晚洗臉

　　中醫(yī)認為肌膚保養(yǎng)要順應環(huán)境及身體狀態(tài)變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘，潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔面乳，2分鐘搞定清潔，一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前唯一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的復合體成分，可以增進角質(zhì)細胞新陳代謝的速度，減少皮膚便秘廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能原理疲倦臉色。

　　5、做好高度保濕護理

　　晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，干燥，所以潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態(tài)，可以透視看到手指，然后從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對于易干燥、易暗沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細致涂抹;易干燥的臉頰要充分涂抹，最后用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。

　　5個護膚壞習慣

　　1：不注重日常防曬

　　致命要點：有的MM以為防曬工作是在陽光明媚的天氣時外出才需要做的，有的甚至是在出門前一刻才涂防曬霜，其實這是完全錯誤的想法和做法!美膚專家介紹，大部分色斑的產(chǎn)生就是因為光老化引起的，即使沒有陽光的天氣，大氣中的紫外線還是會傷害皮膚，容易產(chǎn)生色斑，因此，日常防曬是很重要的，它能有效防止色斑產(chǎn)生。

　　致命指數(shù)：60%

　　急救措施：外出的時候記得要帶上具有抵御紫外線功能的太陽傘，或者戴帽子，防曬霜是在涂后至少20分鐘后才會發(fā)揮功效，記得要提早涂防曬!

　　急救法寶：防曬霜

　　2：化妝后卸妝不徹底 致命要點：很多MM平時都愛化妝，有的甚至偏愛濃妝，但是化妝品中含有較多金屬成分，化學成分具有吸光作用，因此如果化妝品長期停留在臉上，很容易產(chǎn)生色素沉淀，形成色斑。

　　致命指數(shù)：60% 急救措施：每次化妝后都需要對皮膚進行徹底的清潔。建議先用專業(yè)卸妝的產(chǎn)品卸妝，然后再用日常的臉部清潔用品再次清潔，保證清潔徹底。

　　急救法寶：卸妝液

　　3：過度美白

　　致命要點：MM都愛美白，于是就“不顧一切”地使用美白產(chǎn)品，但是過分地美白會讓我們的皮膚“吃不消”的，頻繁使用美白產(chǎn)品或者美白療程會使皮膚變薄，角質(zhì)層脫離，這樣的皮膚一遇到陽光就會起紅疹，色素沉淀更嚴重!

　　致命指數(shù)：50%急救措施：美白需要按部就班，在皮膚可以承受的范圍內(nèi)進行，不能急于求成。

　　4：平時不注重皮膚的清潔

　　致命要點：如果覺得臉臟臟的時候才去用臉部清潔用品洗臉，這樣就太晚了。日常生活中的粉塵以及生活用品如洗衣粉會使我們的皮膚受到傷害，長時間不做好皮膚的清潔，這些有害物質(zhì)就會一直停留在臉上，從而產(chǎn)生色斑!因此，皮膚清潔對抑制斑點產(chǎn)生很重要。

　　致命指數(shù)：70%

　　急救措施：堅持每天早晚配合臉部清潔用品洗臉，建議使用具有深層清潔的潔面乳。

　　急救法寶：潔面乳

　　5：電腦輻射隔離沒做好致命要點：眾所周知，電腦所產(chǎn)生的輻射對我們的皮膚的傷害很大，但是現(xiàn)在的工作越來越離不開電腦，很多MM又都懶于做電腦輻射隔離的工作，覺得麻煩。殊不知，電腦輻射正是現(xiàn)代女性色斑產(chǎn)生的主要原因之一。

　　致命指數(shù)：60%

　　急救措施：除了控制好使用電腦的時間外，更重要的是做好臉部隔離工作，上妝前涂上防輻射的隔離霜，可以減少電腦輻射對皮膚的傷害，減少色素沉淀的機會。

　　急救法寶：隔離霜