簡單美白的小技巧
簡單美白的小技巧
我們還需要通過一些訣竅來加快美白的進程,只要選擇利用一些生活里常見簡單的材料。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹簡單美白的小技巧,希望對你有用!
簡單美白小技巧
1、要想祛斑就先得去角質(zhì)!臉上的老廢角質(zhì)越級越厚,肌膚的新陳代謝就會變慢,肌膚也會變得不通透,會降低使用祛斑產(chǎn)品的效果。定期地去角質(zhì)可以讓肌膚恢復(fù)正常狀態(tài)。每周去角質(zhì)一次,首先把去角質(zhì)霜涂抹在臉上,用打圈的方式按摩三分鐘,皮膚表面的死皮就會脫落了。
2、除了去角質(zhì)外,祛斑重要的一點是要做足防曬工作!防曬是夏季的主題曲,臉上長有斑點的MM,很多其實是因為沒有做好防曬工作,導(dǎo)致一到夏季臉上就會長出斑。在出門的前二十分鐘涂抹好防曬霜,外出遮陽傘、墨鏡全帶上。
3、每天喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治斑點都有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
4、將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
5、把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次。效果非常好,見效也很快,不僅皮膚會變白,斑斑點點也消失了,連痘痘也會不見了!
祛斑美白方法
第一招:溫水+潔面乳徹底清潔肌膚
怎樣祛斑美白,干干凈凈的皮膚是任何護膚產(chǎn)品能夠吸收的關(guān)鍵。所以徹底清潔肌膚變得尤為重要。小編提醒MM注意正確的洗臉方式:用溫水沖洗臉后,擠取適量潔面乳用手搓出豐富泡沫,用泡沫輕輕的洗臉。洗臉時要用手指從外到里畫圈,從臉頰開始重點清洗T區(qū)和鼻頭,洗完后用涼水沖洗干凈。
第二招:白天防護+隔離,夜晚修護+滋養(yǎng)
第三招:室內(nèi)外注意防曬
無論什么天氣,不管春夏秋冬,都要使用防曬霜,因為即使在冬季,長波紫外線(UVA)的劑量也仍然處于較高水平,只有中波紫外線(UVB)有所下降;
盡管一整天都待在室內(nèi)也要涂抹防曬霜(因為室內(nèi)日光燈管也會發(fā)射紫外線,如果在室內(nèi)停留10個小時接受的紫外線強度等同于室外1小時);
如果戶外活動時間較長,應(yīng)每2-3小時補涂一層防曬霜,因為防曬霜的效力會衰減;
第四招:不要長期使用磨砂類產(chǎn)品
磨砂類產(chǎn)品,使用后皮膚看似非常柔嫩,其實已經(jīng)破壞了天然的第一道保護屏障“角質(zhì)層”,角質(zhì)層雖然是俗稱的死皮,但是其最大的作用有兩個:
第一: 保護皮膚不宜失去水分和外界侵害;
第二: 具有吸收水分的作用。過度使用磨砂類產(chǎn)品,破壞這道天然屏障,會加劇長斑的風(fēng)險。
第五招:隨時攜帶保濕噴霧保濕
第六招:每晚11點前上床睡覺
充足的睡眠對于保健康年輕的肌膚非常的重要,美白祛斑也要保證充足的睡眠,養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣,保證自己每天晚上11點之前上床睡覺,這樣才能促進肝腎的排毒,避免一些面部肌膚問題。
第七招:飲食宜清淡不宜辛辣刺激
美白祛斑的簡單方法就是注意自己的飲食健康,吃的好才能有好的肌膚,應(yīng)注意飲食宜清淡,避免進食過多辛辣刺激性的食物,遠離燒烤食物及一些甜品,注意戒煙戒酒,這樣能有效地降低斑點、暗黃等問題的產(chǎn)生,才能保證有好的面部皮膚。
全身美白小技巧
一、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好,另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止玄色素,有效美白肌膚。
二、豆腐+海帶全身美白效果好
平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃,豆腐富含蛋白質(zhì),海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好。
三、多喝牛奶、多吃蔬菜生果能美白全身
多喝牛奶可以美白,多吃豐碩維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。還要留意少吃感光能力強的食品,如香菜、紅蘿卜、芹菜等。
四、實用全身美白潤膚露
美白效果最好的方法就是全身都涂一點潤膚露,堅持使用的話一個禮拜左右就可以見效,一個月就基本可以全身白起來。
五、油炸、辛辣食物是全身美白的殺手
油炸食物、辛辣等刺激性食品,如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導(dǎo)致玄色素沉淀和黑點的天生,想全身美白的話應(yīng)該少吃。
六、曬后要及時保養(yǎng)才可以全身美白
不管出去曬了多長時間,歸來都應(yīng)該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護膚露來推拿全身,這樣可以保證全身美白的效果。
七、保證充足的睡眠時間是全身美白的樞紐
天天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的樞紐,不要發(fā)脾氣、亂氣憤,平時可多聽音樂,保持好心情。
八、全身美白小偏方
想要全身美白,平時可多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效。最好是用來做早餐,吸收會更加充分。平時應(yīng)該多喝檸檬水,匡助美白皮膚。