怎樣保養(yǎng)皮膚不會變老
怎樣保養(yǎng)皮膚不會變老
中醫(yī)認(rèn)為肌膚保養(yǎng)要順應(yīng)環(huán)境及身體狀態(tài)變化，那么怎樣保養(yǎng)才不會那么快變老呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹保養(yǎng)皮膚不會變老的方法，希望對你有用!
保養(yǎng)皮膚不會變老的方法
1、出門必須涂防曬霜
其實很多人認(rèn)為，沒有太陽就不去涂抹防曬霜了，但是這個是一個錯誤的觀念，專家建議，每天都應(yīng)該要擦上至少SPF30的防曬乳，而且一定要補擦。
2、經(jīng)常去角質(zhì)
一般我們一周要一到兩次去角質(zhì)，這樣可以幫助肌膚深層清潔。保持干凈!
3、睡覺一定要卸妝
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較累，所以很多妹子晚上偷懶，不卸妝就直接睡覺了，這樣容易導(dǎo)致粉狀堵塞毛孔，所以至少也要洗個臉在睡覺。
4、化妝工具定期清潔
其實我們化妝的工具也是有專門的清洗劑的，一般很多人都不會去清潔化妝工具，所以這個問題有被很多人忽略掉。
5、手部也需要保養(yǎng)
我們的手部保養(yǎng)也是需要專門的護手霜，基本冬天的時候大家都會進行保養(yǎng)。其實在一年四季都應(yīng)該做手部保養(yǎng)哦!這樣才能保持手部的光滑。
6、運動完之后一定要洗澡
很多人運動會之后長了一身汗，沒有立刻去洗澡，這樣容易讓皮膚長痘痘。平時的運動一定要注意及時洗澡!
7、洗完澡一定要保濕!
洗完澡一定更要對全身進行保濕處理，或者涂抹一些爽身粉。乳液或乳霜也是不錯的選擇。
8、定期檢查肌膚健康
我們每個人基本每年都會做體檢，在做體檢的時候隨便一起做肌膚檢查。這樣能及時了解皮膚的健康問題，及時解決。
保養(yǎng)死角要注意
一、眼周
眼周肌膚問題：
眼褶紋：上眼皮松弛，讓眼皮紋路更加明顯。平時如果習(xí)慣性經(jīng)常揉眼睛的話，會讓眼褶更加松弛。
魚尾紋：魚尾紋是人體生理衰老的表現(xiàn)之一，出現(xiàn)在人的眼角和鬢角之間出現(xiàn)的皺紋，其紋路與魚尾巴上的紋路很相似，故被形象地稱為魚尾紋。經(jīng)常大笑和瞇眼會加重魚尾紋的情況。
黑眼圈：黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
眼底凹痕：有臥蠶或者眼袋的人眼底非常容易出現(xiàn)凹痕線，如果保養(yǎng)不佳的話會令凹痕更加明顯。
抗老對策：眼周按摩
眼周按摩不僅能夠讓營養(yǎng)充分深入肌膚，眼紋得到緩解，還能夠讓眼周肌膚血液循環(huán)編號，眼睛明亮有精神。
STEP1 用無名指沾取少許眼部保養(yǎng)品，均勻地點涂在眼周肌膚，在上眼皮和下眼皮來回按壓讓保養(yǎng)品更快被吸收。注意不要拉扯，一定是點按!
STEP2 用雙手的食指、中指和無名指的指腹輕敷于眼部，利用手指的溫度溫?zé)嵫壑芗∧w，幫助眼周微循環(huán)。
STEP3 雙手握拳，用食指的第二指節(jié)輕按上眼頭的凹陷處，大約輕按5次，讓眼部肌肉獲得舒壓感。
STEP4 從上眼頭凹陷處開始輕壓往下倒鼻梁處，讓眼周的循環(huán)能往下延伸，來回約5次。
STEP5 利用食指、中指、無名指輕按于眼周攢竹、魚腰、絲竹穴，大約輕按5次刺激。
STEP6 最后，用雙手貼臉頰外側(cè)，往上輕輕提拉，幫助眼部肌膚抵抗重力，讓眼周按摩循環(huán)更好。
二、唇周
唇下紋：當(dāng)微笑的時候唇周肌肉會產(chǎn)生動作，久而久之就會出現(xiàn)細(xì)微紋路，不加強提拉按摩的話，唇部就是有下垂感。
嘴角紋：上下唇兩邊相連部分的皮膚表面上一凹一凸的條紋，即由于嘴角肌膚收縮或揉弄形成的凹凸紋路。
抗老對策：日常生活需注意
1、對外防御修護老化問題
白天外出時，務(wù)必做好防曬防護工作，因為紫外線的氧化力量會在肌膚中累積自由基，進而摧毀膠原蛋白、彈性纖維等重要組件，導(dǎo)致真皮層無法飽滿支撐，因此唇周紋路會變得更加明顯。
2、對內(nèi)加強營養(yǎng)保養(yǎng)
除了做好保濕工作，增加肌膚彈性，使用有緊實肌膚的保養(yǎng)品，能激活膠原蛋白，幫助減少唇周細(xì)紋，并提升肌膚細(xì)致度。使用像維生素A、左旋C、多肽、玻尿酸等保養(yǎng)品緩慢老化，飲食上多攝取大豆蛋白、膠原蛋白，讓抗氧化和抗老化一氣呵成。
三、下顎
長期低頭玩手機或用手撐下巴等不良動作，很容易加速地心引力往下拉我們的肌膚，肌膚松弛或雙下巴等老態(tài)提早報到。
據(jù)調(diào)查，65%的人因常低頭而有雙下巴，道理就像久坐屁股會變大。下巴有3個脂肪袋、彈性低，低頭擠壓的造山運動，讓脂肪溢出下顎，久而久之定型出雙下巴。
抗老對策：反地心引力、冰凍收縮
1、平躺看書
很多女生都有趟著看書的習(xí)慣，可你知道嗎?趟在床上看書很容易擠壓脖子，“卡”出頸紋和雙下巴。所以你一定糾正這個小動作。你可以邊平躺看書，邊90度提腿，雖然這樣手會有點酸，但是不會擠出紋路和贅肉，也能順便鍛煉腿部線條，可謂一舉兩得。
2、冰毛巾敷臉
如果在早晨起床的時候發(fā)現(xiàn)自己的臉部水腫、松弛，可用冰毛巾敷面的方法來個急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神振作還可以消腫，之后再用點急救的小顏面膜，讓臉部迅速恢復(fù)原有的緊致。
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