30歲長斑吃什么水果好
都知道女人臉上愛長斑, 對于女性來說,臉上長黃褐斑不僅會影響容貌,而且還會影響日常交往。擁有白皙嫩滑的肌膚,是每個愛美女性的夢寐追求。下面就是關(guān)于吃什么水果能祛斑的介紹,希望對您有所幫助!
30歲長斑吃什么水果好
1、番石榴
番石榴中含有大量的抗氧化物,因此經(jīng)常吃番石榴可以有效延緩肌膚的衰老,而臉上有斑的妹紙經(jīng)常吃番石榴可以快速使肌膚變得嫩白,臉部的色斑也會消失不見。
2、胡蘿卜汁
將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完臉后,用鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
3、檸檬
對去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果,用法,把檸檬寫成片狀,放入涼水中,冰箱冷藏,然后用其泡水喝,不但美白祛斑,還能治療便秘呢。
4、西紅柿
不但祛斑,更有美白的效果,如果皮膚發(fā)黑、發(fā)黃,用西紅柿汁涂抹在臉上,堅持半個月,皮膚明顯變白,當然對于祛斑也有一定效果,攙和些蜂蜜效果就更好了。
5、菠蘿
菠蘿實際上是一種熱帶食物, 但是因為現(xiàn)在交通運輸及保險科技的發(fā)達,全國各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命,可以讓皮膚的表面更好嫩滑,光澤,具有極好的淡化面部色斑的效果。不 但吃菠蘿有好處,菠蘿汁還可以當面膜使用,皮膚粗糙臉上暗沉的人,用紗布津菠蘿汁經(jīng)常擦拭臉部,可以美白嫩膚,祛斑效果更佳。
6、獼猴桃
獼猴桃被稱為“水果之王”,它除了可以清熱生津、止渴利尿,針對人們食欲不振消化不良等癥狀有很有效的治療作用。然而,最重要的是,它富含維生素c,特別對于女生來說,可謂美容的圣果了。女生經(jīng)常會遇到的長斑、衰老問題,都可以通過吃獼猴桃來抑制。
7、枇杷
枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等;枇杷具有明視作用,用棉簽沾去枇杷汁涂在臉部斑點處,可以淡化斑點。
8、蘋果
口感爽脆,且富含豐富的營養(yǎng),營養(yǎng)成份可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,其有利于溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩,是世界四大水果之冠。
9、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿卜素及維生素c對皮膚美白有促進作用,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。
30歲長斑的原因揭秘
面部其實是人體的縮影,五臟六腑對應著面中部,四肢對應著面頰外側(cè)的中下部。臨床發(fā)現(xiàn),哪里有黃褐斑,該部位對應的經(jīng)脈和臟腑器官就常常存在問題。黃褐斑顏色越深、邊界越清晰,癥狀越明顯,而淺淡的斑往往出現(xiàn)于自覺癥狀之前。因此,觀察黃褐斑的部位,就能及早了解臟腑器官的健康狀況。
長在額頭兩側(cè)及太陽穴。此處是兩側(cè)膽經(jīng)的循行部位,若有黃褐斑,常為肝膽功能失調(diào)、肝郁氣滯所致,常有消化功能減弱、失眠多夢的癥狀。
斑長在額頭兩側(cè)及太陽穴
長在外眼角下。外眼角下對應的是頸肩、上肢,此處出現(xiàn)黃褐斑,提示肩關(guān)節(jié)受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損,常有頸肩僵硬、酸痛的癥狀,須警惕頸肩部疾患。
長在鼻梁中間。鼻梁中部對應的是肝膽。面色青黃,鼻中部出現(xiàn)黃褐斑,多與肝氣郁結(jié)、情志不遂或精神壓力大有關(guān),提示肝失疏泄,肝膽郁滯,須警惕脂肪肝、肝膽疾患。
長在兩顴部。兩顴部中央是小腸經(jīng)循行的部位,兩顴外側(cè)是腎的對應區(qū),上部是三焦經(jīng)循行部位。顴骨部位的黃褐斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退,甚至有食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀,是消化系統(tǒng)和心臟功能減弱的表現(xiàn)。兩顴部至耳前及上方有黃褐斑或老年斑提示腎氣虛、三焦氣機不暢、脂代謝紊亂。
面部其實是人體的縮影
上唇長斑。上唇是大腸經(jīng)的循行部位,對應的是泌尿生殖器官。此處長黃褐斑是腎氣不足、大腸虛寒的征兆,常伴有便秘、月經(jīng)不調(diào)等癥狀,應警惕子宮、卵巢疾患。
長在下頜外側(cè)。下頜外側(cè)對應的是下肢、胃經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)循行處。此處有黃褐斑提示下肢血液循環(huán)不良,是脾腎氣虛的征兆,常有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒涼、消化功能減弱。